Crecimiento Personal 🆙

"Inteligencia emocional" de Daniel Goleman - Resumen del famoso libro sobre las emociones

"Inteligencia emocional" de Daniel Goleman explica la importancia de las emociones en tu vida, cómo pueden ayudar o limitar tu capacidad para enfrentar el mundo. Además de por qué la inteligencia emocional es la clave para una vida exitosa, en este ensayo también […]

Acciones para cambiar el mundo

Acciones para cambiar el mundo La realidad sería mejor si todos tomaran medidas para cambiar el mundo, para alimentarse en lugar de ser alimentados por él. Los paraísos en la tierra existen, pero también la posibilidad de crearlos, con imaginación e inteligencia.Última […]

Cultiva tu mundo interior

Cultiva tu mundo interior Elegir con cuidado lo que consideras más valioso para ti puede marcar la diferencia.Última actualización: 05 2019 noviembreCultivar su mundo interior es fundamental para la salud física y el bienestar general. Los pensamientos, las […]

Una vida creativa para dejar de reaccionar mal

Una vida creativa para dejar de reaccionar mal El individuo creativo es audaz y rebelde. Cuando la vida le duele, no reacciona dejándose llevar, sino con creatividad, aprovechando las dificultades, intuyendo las oportunidades, escuchando sus propios instintos […]

Deportes de equipo y desarrollo personal.

Deportes de equipo y desarrollo personal. El deporte de equipo afecta al desarrollo personal... pero ¿cómo se relacionan los dos conceptos?escrito por Elena GarcíaÚltima actualización: 14 de diciembre de 2021El deporte, si se practica con cabeza y con frecuencia, […]

Formar pensamientos es posible

Formar pensamientos es posible El pensamiento puede entenderse como un comportamiento, así como un sistema de creencias, y como tal, es posible que lo modelemos.Última actualización: 18 de febrero de 2022¿Es dar forma a los pensamientos un posible desafío? […]

El sentimiento por excelencia en la vida es el amor.

El sentimiento por excelencia en la vida es el amor. ¿Pones amor en todo lo que haces, piensas y deseas? Ofrece amor libremente y permítete recibirlo. Porque el amor auténtico no duele, nos transforma y nos empuja a conseguir la vida que queremos llenando de […]

Cada día más humanos, menos perfectos y más felices

Cada día más humanos, menos perfectos y más felices Última actualización: 24 marzo, 2022Cada día más humanos, menos perfectos y sin embargo más felices. Conviértete en tu propia medicina, la más importante. Tal vez sean los años, pero al final entendemos […]

Cultivando la Paciencia: Estrategias y Beneficios

Cultivando la Paciencia: Estrategias y Beneficios Muchos piensan que la paciencia es esa dudosa virtud que lleva a algunos a soportar cualquier adversidad, sin decir casi nada. Pero esta interpretación es inexacta.Última actualización: 09 de febrero de 2022Cultivar […]

Las expectativas de los demás y cómo nos afectan

Las expectativas de los demás y cómo nos afectan Las expectativas ajenas suponen, en muchos casos, la pérdida de originalidad y personalidad del individuo que las sufre.Última actualización: 11 de mayo de 2019Las expectativas ajenas suponen, en muchos casos, […]

Pensando en ti, una elección saludable

Pensando en ti, una elección saludable Sentirse un extra y no un protagonista en la película de tu vida tiene consecuencias. Deberíamos pensar un poco más en nosotros mismos y más allá. Estar en el centro, en algunas situaciones, ayuda a ganar en términos […]

Ser feliz con tu vida es posible

Ser feliz con tu vida es posible Descubrir nuestro momento interior no siempre es fácil. Y el primer obstáculo es no hacernos algunas preguntas sencillas con la suficiente frecuencia como para ayudarnos a evaluar nuestro grado de satisfacción con la vida que […]

Ser comprensivo contigo mismo es un arte

Ser comprensivo contigo mismo es un arte Ser comprensivo con uno mismo, guiar el propio crecimiento con amabilidad, querer lo mejor para uno mismo son actitudes mucho más constructivas que la autocrítica.Última actualización: 24 de febrero de 2020Muchas veces […]

Buenas intenciones: ¿conoces los 7 principios del Bushido?

Puedes hacer tantas listas de buenas intenciones como quieras, pero si no aprendes a respetar los 7 principios del Bushido difícilmente harás ninguna. "Rápido como el viento, silencioso como un bosque e inamovible como una montaña". Clan Takeda. Cuando te […]

Envejecer sin envejecer

Envejecer sin envejecer ¿Por qué algunas personas parecen llevar la carga de cada año que pasa como si fuera una pesada carga, mientras que otras siguen cumpliendo años sin sentirse viejas? Exploremos las diferencias entre envejecer y envejecer.Última actualización: […]

Resuelve los conflictos con calma

Resuelve los conflictos con calma Los conflictos son comunes en las relaciones personales. Sin embargo, muchas personas no saben cómo tratarlos adecuadamente. Si ese es tu caso, este artículo es para ti.Última actualización: 06 de enero de 2022¿Te encuentras […]

Quien no entiende su miedo no conoce a su oponente

Quien no entiende su miedo no conoce a su oponente Nuestros miedos son los enemigos que nos paralizan, que solo están en nuestra mente y nos impiden adoptar las conductas necesarias para estar bien.Última actualización: 26 de abril de 2022A menudo, los temores […]

Visualización creativa para lograr objetivos

Visualización creativa para lograr objetivos Muchas personas se preocupan de no poder encontrar la manera correcta de obtener lo que quieren. Veamos cómo usar la visualización creativa para este propósito.Última actualización: 06 de mayo de 2019Conseguir […]

Namaste, el valore della gratitudine

Namaste, el valore della gratitudine Todo forma parte de nosotros, y nuestra persona, a su vez, también forma parte de ese todo en el que encontrar el equilibrio.Última actualización: 26 de febrero de 2022Namasté es mucho más que una palabra que deriva del […]

La vocación y cómo encontrarla

La vocación y cómo encontrarla ¿Echas de menos la vocación? ¿Ningún trabajo te inspira? Hoy descubrirás que es posible ser sus creadores. ¿A qué esperas para ponerlo en marcha?Última actualización: 28 de enero de 2021¿Estás convencido de que la vocación […]

El modelo PERMA o teoría del bienestar

El modelo PERMA o teoría del bienestar ¿Crees que es posible aumentar el nivel de bienestar y felicidad prestando atención a 5 factores? Este es el propósito del modelo PERMA. Descubre cómo ponerlo en práctica. Última actualización: 05 octubre, 2020Hablamos […]

Psicocibernética

Maxwell Maltz - Psicocibernetica "Tener baja autoestima es como vivir con el freno de mano puesto". Maxwell Maltz. Vuelvo a la columna “el libro del mes” (aquí puedes encontrar los otros libros reseñados) con un libro que me fascinó enormemente. No me […]

Silvia ha decidido pasar página: ¿a qué esperas?

A veces nos quedamos atrapados en una vida que no nos pertenece. A veces es necesario seguir adelante. "Pasa la página: en el libro de la vida hay mucho más de lo que sigues leyendo". Zayn Malik. En el último artículo propuse una técnica práctica (en […]

Contraste mental para evitar el optimismo ingenuo

Contraste mental para evitar el optimismo ingenuo El contraste mental es una estrategia muy útil para fomentar esa dosis moderada de optimismo que necesitamos para alimentar nuestra motivación. Te explicamos en qué consiste esta técnica y le sacamos el máximo […]

Pasión y obsesión, ¿cuál es la diferencia?

Pasión y obsesión, ¿cuál es la diferencia? La pasión y la obsesión son dos realidades que requieren compromiso y esfuerzo. Pero mientras la pasión nos ayuda a crecer y mejorar, la obsesión tiene una influencia negativa en nuestra vida. Última actualización: […]

La creatividad en el desarrollo personal: ¿por qué es importante?

La creatividad en el desarrollo personal: ¿por qué es importante? La creatividad es más que un arte, más que una expresión de uno mismo. Está íntimamente ligada al desarrollo personal de los individuos.Última actualización: 11 de mayo de 2020A menudo sucede […]

Las 9 preciosas lecciones de “El alquimista” de Paulo Coelho

L'Alchimista di Paulo Coelho es uno de los libros más vendidos de la historia. La historia trata sobre Santiago, el joven pastor que en su camino hacia la realización de su "Leyenda personal”Personas inspiradas de todo el mundo a vivir sus sueños. La portada […]

Cambia tu forma de pensar para vivir mejor

Cambia tu forma de pensar para vivir mejor Entrenar la mente a un enfoque mucho más flexible, elástico y creativo puede ayudarnos a reaccionar mejor ante los imprevistos y los pequeños contratiempos cotidianos. Para hacer esto, necesitamos hacer un compromiso […]

Emancipación de jóvenes: 6 beneficios

Emancipación de jóvenes: 6 beneficios Al dejar el hogar de sus padres, los jóvenes pueden practicar y desarrollar una variedad de habilidades esenciales para convertirse en adultos. Presentamos algunas ventajas de la emancipación.Última actualización: 13 […]

Mejor rendimiento bajo presión: ¿ventaja o desventaja?

Mejor rendimiento bajo presión: ¿ventaja o desventaja? Aquellos que creen que se desempeñan mejor bajo presión pueden estar desperdiciando su potencial. Te invitamos a averiguar en qué situaciones esto puede ser una ventaja o una desventaja.Última actualización: […]

Estrategia mental para el logro de metas.

Estrategia mental para el logro de metas. Nuestras creencias pueden ayudarnos a alcanzar nuestras metas o alejarnos de ellas para siempre. Aprendemos a usarlos a nuestro favor.Última actualización: 01 de enero de 2022Nuestra mente, nuestros pensamientos, tienen […]

4 horas a la semana

Timothy Ferriss - 4 horas a la semana. "Rico y feliz trabajando 10 veces menos". Timothy Ferriss. También este mes quiero contarte mi sobre un best-seller de crecimiento personal. Para el mes de junio he elegido: 4 horas a la semana di Timothy "Tim" Ferriss. […]

Las realidades que tenemos que aceptar

Las realidades que tenemos que aceptar Cuando no nos gusta la realidad, tenemos más posibilidades. Una de ellas es cambiarlo, otra es aceptarlo. En algunos casos, las circunstancias adquieren características que nos dejan sólo la segunda opción. Última […]

El arquetipo del rey

Descubra cómo desarrollar el arquetipo del Rey y tomar el control total de su vida. "En la vida eres rey o peón". Napoleón. Este es el quinto y último post de una miniserie de artículos dedicados a arquetipos del ser humano adulto. Si esta es la primera […]

Convierte el dolor en crecimiento

Convierte el dolor en crecimiento Para iniciar un diálogo con el sufrimiento hay que tener claro que el dolor nos advierte que algo en nuestra vida no va bien.Última actualización: 13 de abril de 2022El dolor es inherente a la vida. Es una parte de ella de la […]

5 libros que cambiarán tu forma de vivir

En este artículo propongo uno Lista de 5 libros que cambiarán tu forma de vida.. Son libros que he leído personalmente y te puedo asegurar que contienen consejos útiles y prácticos para mejorar el tuyo mentalidad, tuyo relaciones, tuyo carrera laboral, y tal […]

Mantra para el desarrollo personal

Mantra para el desarrollo personal El desarrollo personal depende en gran medida de nosotros mismos y es la clave para construir nuestra vida en base a quiénes queremos ser y por qué. Una herramienta clave utilizada en el campo de la psicología son los mantras […]

Respeta a los demás, aprendemos a escuchar

Respeta a los demás, aprendemos a escuchar El respeto por los derechos de los demás se da, como primera condición, cuando somos capaces de respetarnos a nosotros mismos. La segunda condición, no menos preciosa, es la escucha activa. En este artículo explicamos […]

Lograr el bienestar emocional en el día a día

Lograr el bienestar emocional en el día a día El bienestar emocional es el resultado de la calma, el producto de ser dueños y gestores de las propias emociones. En este escenario, la mente se convierte en el mejor aliado del equilibrio, la satisfacción y la […]

Hablar con seguridad: una cuestión de autoestima

Hablar con seguridad: una cuestión de autoestima Hablar con confianza, asertividad y carisma nos ayuda a tener éxito en muchas situaciones sociales. Pero la clave para triunfar es entrenar día a día y poco a poco el músculo psicológico indispensable: la autoestima.Escrito […]

El secreto del éxito del maestro Yoda

Si quieres tener éxito, debes dejar de repetir los mismos errores. Especialmente esto. "Hacer o no hacer. No hay ningún intento ". Maestro Yoda. En las últimas semanas me ha desgarrado una duda atroz: ir a ver el último episodio de la saga de Crepúsculo […]

Necesidades básicas según el NARM

Necesidades básicas según el NARM Según el NARM, hay 5 necesidades básicas. Si no se satisfacen, nuestro bienestar físico y mental puede verse afectado.Última actualización: 30 octubre, 2020Todos tenemos necesidades básicas que cubrir. Por ejemplo, comer […]

Por qué tu vida apesta (y cómo puedes arreglarlo)

… Y lo que deberías empezar a hacer cada vez más a menudo para cambiarlo de una vez por todas. "No soy contra guerra, ellos son en favor de paz." Madre Teresa de Calcuta. Si estás leyendo estas líneas, diría que el título provocativo hizo su trabajo […]

Adaptabilidad, ¿qué es?

Adaptabilidad, ¿qué es? La adaptación es movimiento, cambio y sobre todo flexibilidad. El arte de adaptarse al cambio no tiene por qué traducirse necesariamente en un trauma, se pueden obtener beneficios extraordinarios.Escrito y verificado por el psicólogo. […]

Poder personal: reglas según las filosofías orientales

Poder personal: reglas según las filosofías orientales Para algunas filosofías orientales, existen dos reglas básicas de poder personal. Si se aplican, la vida de quienes los siguen y de quienes los rodean estará llena de experiencias positivas. Última actualización: […]

Reinterpretar experiencias para evolucionar

Reinterpretar experiencias para evolucionar Reinterpretar las experiencias puede darnos el coraje para iniciar una metamorfosis profunda. Paso a paso nos reconstruiremos y superaremos las adversidades. Última actualización: 21 de junio de 2020Todos hemos sentido […]

Aprovechar al máximo nuestras fortalezas

Aprovechar al máximo nuestras fortalezas ¿Alguna vez has oído o leído acerca de las fortalezas personales? Son herramientas muy poderosas que nos ayudan a mejorar.Última actualización: 13 septiembre, 2020La psicología, como todas las ramas de la ciencia, […]

¿Por qué es importante la inteligencia emocional?

¿Por qué es importante la inteligencia emocional? Es necesario cultivar la inteligencia emocional para alcanzar la felicidad y satisfacción personal.Última actualización: 14 de abril de 2022¿Por qué es importante la inteligencia emocional? Es la capacidad […]

Cómo leer un libro de crecimiento personal

Solo leyendo libros de crecimiento personal con la actitud correcta podrá disfrutar de todos los beneficios. 3 estrategias para hacer de la lectura de manuales de autoayuda una verdadera experiencia de cambio. "Un buen libro es ese libro que abrimos con grandes […]

Einstellung, la dificultad de pensar diferente

Einstellung, la dificultad de pensar diferente El efecto Einstellung nos muestra algo en lo que pensar: nuestros cerebros luchan por pensar creativamente cuando se trata de resolver problemas. Tenemos una tendencia a utilizar siempre las mismas estrategias incluso […]

Cómo poner orden en tu vida

¿Quieres poner tu vida en orden? ¡Empiece por la cama! "El orden es poder". Henri Frederic Amien Nota del autor: Es un gran placer publicar este brillante artículo de Adamo Crespi. Adamo es bloguero y estudiante de derecho. Le encanta Internet y ha encontrado […]

Mejora la relación con tu cuerpo

Mejora la relación con tu cuerpo ¿Prestas la debida atención a tu cuerpo, escuchas y entiendes sus señales? O por el contrario, ¿lo ves como un extraño o un enemigo? Descubre cómo mejorar la relación con tu cuerpo.Última actualización: 24 marzo, 2021¿Crees […]

Cómo mejorar drásticamente tus habilidades de comunicación en 5 minutos

La comunicación es mucho más difícil de lo que la gente cree. Hay profesionales como publicistas, redactores, políticos y escritores que basan su negocio enteramente en la comunicación, y no todos son capaces de hacerlo. Cualquiera puede decir las emociones […]

Lidiando con eventos inesperados: las 4 reglas de oro

Lidiando con eventos inesperados: las 4 reglas de oro Debemos estar preparados para aceptar lo efímero, lo inesperado y el sentimiento de inseguridad que experimentamos ante lo desconocido.Última actualización: 18 septiembre, 2020Las situaciones imprevistas […]

El viaje de la mujer heroína

El viaje de la mujer heroína El viaje de la mujer heroína es un descenso oscuro y difícil a las profundidades de la psique. Un viaje que no siempre estás dispuesto a afrontar y para el que nunca estarás lo suficientemente preparado.Última actualización: […]

Quien no puede hacer enseña

Para interiorizar las enseñanzas del crecimiento personal, no basta con ponerlas en práctica, sino que también debes saber cómo enseñarlas. Quien sabe lo hace, quien no sabe enseña Ese viejo refrán, "el que sabe hace, el que no sabe enseña", nació con […]

5 lecciones de vida que he aprendido durante los últimos 27 años

Ya sea para abordar un problema o celebrar el éxito, la vida siempre nos da lecciones. Depende de nosotros escucharlos, interpretarlos y aprenderlos. 5 de las lecciones que me ha enseñado la vida. "La vida es una larga lección de humildad." Sir James M. Barrie. […]

Cómo desarrollar la resiliencia de Bear Grylls

Aprenda a aceptar la incomodidad y entrene la resiliencia para lograr sus objetivos. "Si no arriesgas nada, no ganas nada" Bear Grylls. Odio el calor. Sin embargo, este río asfixiante que ha estado inundando España durante unos días me recordó una lección […]

Participar en un concurso: estrategias útiles

Participar en un concurso: estrategias útiles Estudiar para un concurso público es una decisión que trae muchos cambios. Esta es una apuesta tan seria que tienes que reorganizar tu vida en torno a ella. El éxito de la empresa dependerá de muchos factores, […]

Adicciones que te hacen infeliz

Adicciones que te hacen infeliz Algunas adicciones, bien gestionadas, pueden contribuir a nuestro desarrollo personal. Otros, en cambio, nos impiden crecer. Es importante identificarlos y romperlos.Última actualización: 28 de marzo de 2020Las adicciones son una […]

Quien no conoce su historia

Quien no conoce su historia Analicemos el significado del título de este artículo basándonos en las ideas de algunos pensadores brillantes.Última actualización: 27 de enero de 2022La frase "quien no conoce su historia está condenado a repetirla” contiene […]

Oportunidad en la vida: cómo aceptar lo inesperado

Oportunidad en la vida: cómo aceptar lo inesperado Los científicos dicen que nuestro universo está gobernado en gran medida por el azar. Si hay algo que nos cuesta aceptar son los imprevistos, los hechos inesperados. En un escenario incierto, por lo tanto, nunca […]

Las 10 frases más populares de 2019 (que probablemente te "gusten")

Aquí estamos al final de este 2019, un año ciertamente vivido intensamente, un año lleno de reflexiones, un año en el que ciertamente no faltaroninspiración. En 2019 buscamos, compartimos y comentamos contigo casi 400 aforismos. Muchos de los conceptos […]

El miedo a las alturas: 8 estrategias para superarlo

El miedo a las alturas: 8 estrategias para superarlo Si lo puro toma el relevo cuando estás a cierta altura, este artículo es para ti. Te presentamos algunas estrategias para superar el miedo a las alturas. Última actualización: 25 de marzo de 2022El miedo […]

La perseverancia es el secreto de los verdaderos genios

La perseverancia es el secreto de los verdaderos genios A menudo pensamos que los genes nacen. Sin embargo, factores como la perseverancia permiten que todos se conviertan en genios si solo se desea.Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última […]

Las debilidades del ser humano.

Las debilidades del ser humano. Gran parte de nuestras debilidades se relacionan con la forma en que manejamos nuestras emociones. Por ejemplo, cómo miramos el pasado, cómo nos relacionamos con el presente y cómo nos proyectamos hacia el futuro…Última actualización: […]

Recuperándose de un momento difícil

Recuperándose de un momento difícil Para recuperarse de un período difícil, debe examinar la situación y reajustar sus expectativas para el futuro. También es necesario abandonar la idea de sentirse como antes en poco tiempo.Última actualización: 14 de […]

Psicólogos y expertos revelan sus tácticas para un 2021 más saludable y menos divisivo

Ha llegado de nuevo la época del año en la que es costumbre analizar nuestra vida para determinar qué se puede mejorar o qué se debe cambiar. En definitiva, ha llegado el momento de tomar buenos propósitos para este 2021. Mientras navegaba por la web […]

Un botón, una camisa y el secreto del éxito

Lo que me enseñó coser un botón sobre el éxito y la importancia de la práctica. "Todas las cosas son difíciles antes de volverse fáciles". John Norley. La semana pasada en la oficina, quitándome la chaqueta, perdí el botón del puño de una camisa: […]

El silencio nos asusta, ¿por qué?

El silencio nos asusta, ¿por qué? El silencio está asociado a la sensación de vacío, soledad, miedos y heridas del pasado que preferimos ocultar con el ruido del mundo exterior. Pero, ¿sabemos todo lo que el silencio puede ofrecernos?Última actualización: […]

Mejora en cualquier área con 7 preguntas

Mejora en cualquier área con 7 preguntas ¿Te gustaría saber cómo mejorar en todos los ámbitos de tu vida? Lo primero que debes hacer es aclarar algunos aspectos contigo mismo.Última actualización: 09 de mayo de 2020Para mejorar en cualquier área, es decir, […]

¿Quién movió mi queso?

Spencer Johnson - ¿Quién movió mi queso? "¿Qué harías si no tuvieras miedo?" Spencer Johnson. Agosto, tiempo de libros y lectura en la playa ya pesar de las vacaciones no quería perderme la cita con el libro del mes. Para este mes he elegido un libro […]

Pensador profundo y excesivo: diferencias

Pensador profundo y excesivo: diferencias ¿Sois pensadores excesivos o profundos? Hay una clara diferencia entre un enfoque y otro. Hablamos de ello en este artículo.Última actualización: 03 de junio de 2022Pensador profundo y excesivo: ¿hay alguna diferencia […]

Miedo al cambio: ¿por qué?

Miedo al cambio: ¿por qué? El miedo al cambio: tan natural como humano. Pero, ¿por qué sucede esto, qué otros miedos hay detrás, cuáles son las posibles razones? Última actualización: 03 agosto 2021A lo largo de nuestra vida, tomamos muchas decisiones […]

Baja tolerancia a la frustración

Baja tolerancia a la frustración Tolerar la frustración es aceptar que no siempre podremos conseguir lo que queremos, pero eso no debería causarnos dolor.Última actualización: 24 marzo, 2022La vida no es perfecta y ni siquiera podemos controlarla. Está lleno […]

Afrontar el cambio: ¿cómo hacerlo?

Afrontar el cambio: ¿cómo hacerlo? ¿Cómo podemos hacer frente a los cambios? ¿Qué estrategias pueden ayudarnos a gestionarlos? Hoy te daremos 4 conceptos clave, en la línea de los consejos de algunos expertos de renombre.Última actualización: 03 de diciembre […]

No podemos vivir en el presente

No podemos vivir en el presente ¿Por qué nos resulta tan difícil mantener nuestro enfoque en el tiempo y el lugar presentes? Incluso cuando somos conscientes de los beneficios de estar conectados con el aquí y el ahora, a menudo no logramos vivir el momento […]

¿Hacer cambios difíciles simples?

¿Hacer cambios difíciles simples? Los cambios difíciles requieren una gran inversión de esfuerzo que muchas veces no se compensa a corto plazo. El psicólogo BJ Fogg nos propone cambiar de perspectiva: ¿por qué no centrarnos en lo pequeño y lo simple?Última […]

Obsesión por el éxito: ¿Epidemia del siglo XXI?

Obsesión por el éxito: ¿Epidemia del siglo XXI? Vivimos en una sociedad que está constantemente obsesionada con el éxito. Pero, ¿hasta qué punto el concepto de éxito es natural o cultural?Última actualización: 13 de diciembre de 2020Tenemos tal obsesión […]

Esperanza: 6 formas de reavivarla (incluso en los tiempos más oscuros)

Redescubre en este artículo el profundo valor de esperanza y aprenda a traerlo de vuelta a su vida incluso en los momentos más oscuros. Sé lo que estás pensando: ¡Vamos, Andre! ¡Ciertamente este no es el año para hablar de esperanza! " Si, con uno pandemia […]

Leo Babauta y la sencillez

Un sistema sencillo para simplificar tu vida en 4 pasos, propuesto por Leo Babauta: autor de Zen Habits. Últimamente escuchamos a menudo sobre Leo Babauta, el creador de Zen Habits. Leo ha logrado un gran éxito, convirtiendo su blog de productividad (y más) […]

¿Inesperado? Qué hacer cuando la vida pone una llave inglesa en las obras

Luchando con constantes eventos imprevistos, temes perder el enfocarse sobre tus buenos hábitos? Lea aquí para encontrar soluciones efectivas. Enero ha pasado un tiempo, pero todavía estás atascado: con el primer dia en el nuevo año has decidido que necesitas […]

Ciclo del hábito: ¿cuánto nos limita?

Ciclo del hábito: ¿cuánto nos limita? El problema no es el hábito en sí, sino el hecho de convertirlo en un estilo de vida. Cuando eso sucede, terminamos por desensibilizarnos, emocional e intelectualmente. También nos volvemos temerosos y sordos a las oportunidades […]

Pensamiento positivo: ¿por qué no siempre funciona?

Pensamiento positivo: ¿por qué no siempre funciona? Ser positivo ayuda, pero en algunas circunstancias es mejor dar espacio a un enfoque mental diferente. Una actitud que nos permita aceptar la incertidumbre y el hecho de que la realidad no siempre es tan gratificante […]

Miedo a tocar la herida.

Miedo a tocar la herida. El miedo a reconocer la carencia, el daño y la vulnerabilidad puede mantenernos atrapados en el dolor y la insatisfacción. ¿Qué podemos hacer para salir de este estado?Última actualización: 28 de junio de 2022¿Conoces personas que […]

La vida pasa mientras nos preparamos para vivir

La vida pasa mientras nos preparamos para vivir Siempre hay un ascenso que conseguir, una habilidad que mejorar y una obligación de respetar. Pero, ¿y nuestro tiempo?Última actualización: 11 septiembre, 2020Lo único que hacemos es repetir que la vida ciertamente […]

Neidan o alquimia interna según el Tao

Neidan o alquimia interna según el Tao Neidan se refiere a una serie de procesos mentales y físicos necesarios para prolongar la vida y alcanzar la vida eterna. Algunos incluso lo llaman "el camino del elixir dorado".Última actualización: 24 marzo, 2022Neidan […]

Vive mejor y más feliz

Vive mejor y más feliz Valorar nuestra vida es un aspecto fundamental que garantiza el bienestar. Te presentamos algunas pautas para hacerlo.Última actualización: 25 de junio de 2022Tratar de ser feliz y estar bien es una tarea difícil para muchos. El primer […]

No saber aceptar la derrota

No saber aceptar la derrota Saber aceptar una derrota es tan importante como saber gestionar la adrenalina que genera la victoria. Los errores y fracasos tienen consecuencias, pero también nos ofrecen muchas oportunidades.Última actualización: 22 de mayo de […]

Gente que no aprende de los errores.

Gente que no aprende de los errores. No todo el mundo es capaz de aprender de sus errores. Según la ciencia, esto podría deberse a la falta de dos emociones: vergüenza y culpa. Sin embargo, existen factores igualmente sorprendentes, los analizamos en este artículo.Última […]

Chi, la fuerza vital para los orientales

Chi, la fuerza vital para los orientales El chi se define como una fuerza vital que fluye constantemente por el cuerpo y que, si se ve obstaculizada o alterada, puede provocar enfermedades. Para los orientales, sólo si el cuerpo se mantiene saludable, la mente […]

Cómo encontrar inspiración

5 estrategias para inspirarte y alcanzar tus metas más ambiciosas. "La mejor manera de completar algo es comenzar". Anónimo. Al leer mis artículos sobre el éxito y el logro de metas, muchos lectores me preguntan cuál es el secreto del éxito. Para ser honesto, […]

5 beneficios prácticos del pensamiento positivo

Por el término Pensamiento positivo designa una escuela de pensamiento que sustenta la ventaja de alinear la mente a un estado de positividad, superando los patrones de pensamiento negativos existentes y creando otros nuevos, más optimistas y saludables, […]

La flexibilidad cognitiva importa más que el coeficiente intelectual

La flexibilidad cognitiva importa más que el coeficiente intelectual La flexibilidad cognitiva es una habilidad que no solo nos permite tomar mejores decisiones, sino que también repercute en el bienestar emocional. Se puede desarrollar y es fundamental para […]

El arquetipo del guerrero

Descubre qué es lo que convierte a un ser humano en un verdadero guerrero, déjate inspirar por este arquetipo y aprende cómo hacer que emerja en tu vida. "Te conviertes en un guerrero en el momento en que asumes la responsabilidad total de tu vida". D. Millman. […]

¿Problemas sin solución?

¿Problemas sin solución? Cuando nos enfrentamos a un problema, solemos adoptar siempre las mismas soluciones, aunque los resultados no sean efectivos. ¿Por qué lo hacemos? Y lo más importante, ¿cómo podemos dejar de hacerlo?Última actualización: 02 de […]

Actuar sabiamente: 7 estrategias

Actuar sabiamente: 7 estrategias La sabiduría se trata de ser, tener y muchos otros elementos que nos componen o nos destruyen. Los filósofos se han preocupado por la sabiduría durante siglos. ¿Qué se entiende hoy por persona sabia?Última actualización: […]

Principio de coherencia: armonía entre el decir y el hacer

Principio de coherencia: armonía entre el decir y el hacer Ser consecuente contigo mismo, alinear lo que piensas y lo que haces es una forma de asegurar tu bienestar psicológico. Cuidar tus valores y que ellos guíen cada comportamiento y cada palabra se vuelve […]

¿Qué haré cuando sea mayor? 3 formas poco convencionales de averiguarlo

¿Alguna vez se te ha pasado por la cabeza la fatídica pregunta "qué haré cuando sea mayor?". Ya sea que acabes de terminar la escuela secundaria o tengas 50 años, nunca es demasiado tarde para encontrar tu camino. “No se sienta culpable si no sabe lo que […]

Las 4 "C" del crecimiento personal

Un artículo sobre el crecimiento personal y el cambio para ... escépticos. Para mi esto crecimiento personal ¡Parece tan caz ** ta! Ya sabes, esas cosas motivadoras estadounidenses de cuatro bits de la nueva era, que quieren venderte el secreto de la vida […]

Automatización: rotura y belleza para combatirla

Automatización: rotura y belleza para combatirla Un mal uso de los automatismos del pensamiento, los sentimientos y los gestos nos impide vivir una vida auténtica. Saber detenerse y apreciar la belleza son dos caminos que podemos tomar para combatir este mecanismo […]

Técnicas para hablar en público.

Técnicas para hablar en público. Las técnicas para hablar en público se basan principalmente en la respiración profunda, el entrenamiento de autoinstrucciones y el desarrollo de habilidades verbales, no verbales y vocales.Última actualización: 23 de marzo […]

De animales a dioses: así evolucionamos y por qué.

Hace unos días terminé de leer un libro muy interesante. Cuenta cómo los humanos se transformaron de animales a dioses, desarrollando el poder de hacer lo que ninguna otra forma de vida ha hecho jamás: apoderarse de todo el mundo y evadir las leyes de la selección […]

No seas dócil en esa buena noche

Una película, un poema y la lección más importante para tu crecimiento personal. “No seas dócil en esa buena noche. Enfurecido, enfurecido, contra la muerte de la luz ". Dylan Thomas. Siempre me ha gustado la ciencia ficción, especialmente esos libros […]

La naturaleza humana desde una perspectiva psicológica.

La naturaleza humana desde una perspectiva psicológica. La psicología nos ayuda a ver la vida y el mundo desde una perspectiva más realista. Averigüemos algunas verdades sobre la naturaleza humana y cómo nos afectan.Última actualización: 06 octubre, 2020Todos […]

¿Tengo que perdonar para sanar?

¿Tengo que perdonar para sanar? El perdón es un paso difícil de dar. El valor del perdón es incalculable, tanto como el daño que la sociedad o un grupo que intenta imponerlo puede causar, casi como una obligación.Última actualización: 27 marzo, 2020Perdonar […]

Entrenar la perseverancia, la clave de la fortaleza mental

Entrenar la perseverancia, la clave de la fortaleza mental Laozi dijo que la perseverancia es la base de todas las acciones. Sin embargo, seamos realistas, nadie nos enseña a tejer esta habilidad.Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última […]

Vuela alto deshaciéndote de ciertos pesos

Vuela alto deshaciéndote de ciertos pesos Última actualización: 26 de marzo de 2022Para volar alto y lograr una felicidad real y significativa, la vida nos irá despojando poco a poco de parte de nuestro equipaje. Este “dejarse llevar” no será un acto traumático, […]

Ley del menor esfuerzo para manejar el estrés

Ley del menor esfuerzo para manejar el estrés El estrés es uno de los peores males de nuestro tiempo. Hay muchas terapias que te permiten combatirlo y hoy hablaremos de la ley del mínimo esfuerzo.Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última […]

Clarifica tu vida con el método Dante Alighieri

¿Estás confundido y no sabes lo que quieres? Este artículo te ayudará a aclararte y a recuperar el control de tu vida. Sabes lo que la mayoría de la gente encuentra cuando mira dentro de sí mismo? ¡¿Qué, Andrè, esos 5 euros que perdí el verano […]

La vida, sus problemas y los auriculares del iPod

Actitud eficaz para afrontar los problemas de la vida. "Los problemas no se pueden resolver con el mismo nivel de conciencia en el que se generaron". Albert Einstein. ¡Levante la mano si nunca se ha enfrentado a un problema grave en su vida! Algunos autores […]

Cómo aumentar tu autoestima en 7 pasos

La autoestima es fundamental en la vida. Afortunadamente no es innato. Aumentar tu autoestima es posible y puedes empezar hoy. ¡Encuentra cómo! La autoestima es la confianza y opinión que tenemos sobre nosotros mismos. Todos tenemos momentos en los que […]

Estrategias contrarias a la intuición para resolver problemas

Estrategias contrarias a la intuición para resolver problemas La intuición y el sentido común a veces nos impiden adoptar estrategias efectivas. Presentamos dos que pueden ser útiles para la resolución de problemas.Última actualización: 04 de marzo de 2022Por […]

Cómo evitar que la envidia arruine tu vida

Consejos prácticos para liberarte de la envidia y conseguir tus objetivos. "La envidia es la ladrona de la alegría". Theodore Roosevelt. En el post de esta semana me gustaría tratar un tema inédito, aparentemente ajeno a los temas "clásicos" del blog:invidia. […]

Toma mejores decisiones

Toma mejores decisiones Las estrategias que presentamos a continuación te ayudarán a saber qué hacer para tomar mejores decisiones. Solo tienes que ponerlos en práctica y notar los resultados.Última actualización: 19 de abril de 2022No importa cuán […]

Cuando la rutina te enjaula, deja de ser bueno

¿Todos son mejores en Navidad? Ni siquiera. Si últimamente ves tu vida como una prigione, debes leer este artículo. Te dará pequeños consejos políticamente correcto para ser aplicado cuando sientas que la rutina te enjaula, para salir de la monotonía y recuperar […]

Ser demasiado exigente y una manía de control.

Ser demasiado exigente y una manía de control. Lejos de hacernos bien, ser demasiado exigentes con nosotros mismos y la manía de control solo nos provocan malestar.Última actualización: 03 septiembre, 2020Vivimos en una sociedad llena de necesidades laborales, […]

Motivación y ganas de vivir: ¿dónde encontrarlas?

Motivación y ganas de vivir: ¿dónde encontrarlas? A veces, a pesar de estar al límite de nuestras fuerzas, alimentamos la esperanza y la motivación que nos permiten seguir adelante. ¿De dónde viene esta chispa, esta fuerza vital? Escrito y verificado […]

Técnicas para practicar la asertividad

Técnicas para practicar la asertividad Las técnicas para practicar la asertividad mejoran la confianza en uno mismo y las habilidades de comunicación con los demás. Última actualización: 02 de marzo de 2020Estás en el supermercado haciendo cola en la caja […]

Saber comprender, saber respetar

Saber comprender, saber respetar Hay pocas personas que nos entienden de una manera profunda. ¿Qué los hace diferentes de los demás? ¿La empatía, la conexión emocional que logran establecer con nosotros? En realidad, son muchos los elementos que entran en […]

El secreto de la felicidad según Osho

Una reflexión sobre la felicidad, la meditación y la importancia de seguir el propio destino. Admito que no soy un gran conocedor ni un gran fan de maestro espiritual y esta es una de las razones por las que no encontrarás muchos artículos sobre espiritualidad […]

Tener el coraje de actuar para mejorar

Tener el coraje de actuar para mejorar El valiente es el que, a pesar del miedo, actúa. El coraje reside en aquellos que, incluso en las peores circunstancias, se esfuerzan por cambiar para alcanzar el bienestar y la libertad. Hablamos de ello en este artículo.Escrito […]

Estudiar sin aburrirse

Estudiar sin aburrirse Puede parecer imposible para algunos estudiar sin aburrirse. Sin embargo, hay trucos que te permitirán hacerlo sin demasiado esfuerzo.Última actualización: 27 de abril de 2019Siempre hay algún tema que no nos interesa, pero que nos vemos […]

El poder de la inspiración, el músculo que puede mejorar nuestra vida

El poder de la inspiración, el músculo que puede mejorar nuestra vida Las personas inspiradas inician el cambio. Porque la inspiración es la chispa de la motivación, es el soplo de las musas que despiertan los sueños y la ilusión y también ese motor que […]

Elimina la necesidad de aprobación

Elimina la necesidad de aprobación Las personas que tienen una gran necesidad de aprobación a menudo sienten mucha incomodidad. Si eres uno de ellos, te invitamos a descubrir algunas estrategias para superar esta necesidad. Última actualización: 29 de enero […]

Juzgar significa definirse a uno mismo

Juzgar significa definirse a uno mismo El que juzga dice más de sí mismo que del otro. Hablamos de ello en este artículo.Última actualización: 13 marzo, 2022Somos personas, todas diferentes y únicas. Para ello cada uno tiene unos comportamientos determinados, […]

Autocompasión, ¿por qué es importante?

Autocompasión, ¿por qué es importante? Tener compasión por uno mismo no nos hace más débiles; por el contrario, más fuerte. Porque si aprendemos a tratarnos con amabilidad, si nos perdonamos cuando lo necesitamos y aprendemos a hablarnos con cariño, seremos […]

7 diferencias entre un jefe y un líder

¿Cuáles son las diferencias entre un jefe y un líder? Algunos jefes pueden pensar que son iguales, pero la verdad es que tanto los empleados como los verdaderos líderes saben exactamente cuáles son las diferencias. Averigüémoslo juntos. Algunos pueden […]

Adaptación hedonista: nunca lo suficientemente feliz

Adaptación hedonista: nunca lo suficientemente feliz Ni ganar la lotería ni conseguir un ascenso ni encontrar pareja nos hará felices como pensamos. Te invitamos a descubrir cómo se relaciona la adaptación hedonista con la felicidad.Última actualización: […]

Las oportunidades acechan en las dificultades

Las oportunidades acechan en las dificultades Albert Einstein solía decir que las oportunidades se esconden en medio de las dificultades. Pero, ¿cómo verlos si tenemos el ánimo quebrantado y nuestra mente está atrapada en el laberinto de la ansiedad? Estamos […]

Cambia tu vida en 21 días

Un programa de 21 días para cambiar tu vida reordenando tus espacios y… tus ideas. ¿También encuentras que los primeros meses del año brillan con energía? Para aprovechar esta energía, propongo un programa de 21 días para pon tu vida en orden a través […]

Satisfacer tus deseos: ¿saludable o perjudicial?

Satisfacer tus deseos: ¿saludable o perjudicial? Darse un capricho puede ser un acto saludable de cuidado personal o un grave error. ¿Depende de qué? Última actualización: 17 de mayo de 2022Hay quien piensa que complacer sus deseos es ser consumista, materialista, […]

Los preceptos de vida de los samuráis

Los preceptos de vida de los samuráis Los preceptos de vida de los samuráis han sido heredados por muchos artistas marciales. Ilustran principios que son válidos para tratar con enemigos o situaciones difíciles. Vale la pena conocerlos.Última actualización: […]

Conviértete en una persona carismática

Conviértete en una persona carismática Para convertirse en una persona carismática, el secreto es no dudar, hablar con fluidez, con un ritmo constante. Las pausas servirán para captar la atención de los oyentes.Última actualización: 03 de mayo de 2021Nuestra […]

Las etiquetas y el peso de las proyecciones ajenas

Las etiquetas y el peso de las proyecciones ajenas ¿Conoces esos adjetivos que otros eligen para describirnos? Son las etiquetas. Hoy hablaremos de sus características y los efectos que pueden tener sobre nosotros.Última actualización: 28 de diciembre de 2019Las […]

Si tengo tiempo, soy rico.

Si tengo tiempo, soy rico. ¿Qué hacemos con nuestro tiempo? ¿Realmente lo usamos inteligentemente? ¿A qué precio estamos dispuestos a venderlo? Estas son preguntas que muchas veces respondemos con nuestro comportamiento, pero sobre las que rara vez reflexionamos.Última […]

Cómo hacer amigos: 10 consejos para socializar bien

Conocer gente nueva no es fácil para todos, hacer buenos amigos es aún más difícil. Descubra cómo superar la timidez y hacer nuevos amigos. “Hola chicos, tengo un pequeño círculo de amigos porque soy una persona tímida. No estoy lo suficientemente […]

Coronavirus: el significado de la imagen difundida por los medios

La ilustración muestra el mecanismo de infección del Coronavirus, veamos juntos cómo. Foto: CDC/Alissa Eckert Una colorida interpretación tridimensional de una bola puntiaguda se ha extendido por todo el mundo más rápido que el propio virus. La imagen, […]

Sentimiento de unidad: ¿qué beneficios ofrece?

Sentimiento de unidad: ¿qué beneficios ofrece? No importa si estamos rodeados de personas: cuando perdemos el sentimiento de unidad, empezamos a sentirnos confundidos, perdidos y vulnerables.Última actualización: 18 septiembre, 2021¿Te sentiste solo, aislado […]

Máxima concentración: ¿cómo lograrla?

Máxima concentración: ¿cómo lograrla? Se dice que Albert Einstein fue un claro ejemplo de persona capaz de alcanzar la máxima concentración. Todos podemos desarrollar la capacidad de concentrarnos profundamente. Última actualización: 11 de junio de 2022Algunas […]

Responsabilidad personal: la piedra en el zapato

Responsabilidad personal: la piedra en el zapato Todos conocemos la molesta sensación de la piedrita en el zapato. No tiene que ser grande para lastimarte el pie. Es suficiente que esté en el lugar correcto. ¿Qué podemos hacer cuando el guijarro es mental? Escrito […]

Cómo identificar a tus amigos (a través de la generosidad)

Me considero una persona generosa. En el 99% de mis relaciones, doy más de lo que pido. En general, esto es algo bueno, atrae a nuevas personas a mi vida y les permite agradarles fácilmente. Probablemente no escribiría este blog si no tuviera esta calidad. También […]

Las 7 reglas cardinales de la vida

En 1995 Studio Ghibli, una compañía japonesa de anime, estrenó una película llamada "Susurros del corazón". Se trata de dos estudiantes de secundaria que luchan con sus pasiones artísticas, sus sentimientos mutuos y la mayoría de edad. Hace aproximadamente […]

El hábito de pensar mal de los demás.

El hábito de pensar mal de los demás. Aquellos que están acostumbrados a pensar mal de los demás se inclinan a ver solo sus aspectos negativos. En este caso, la vida social y afectiva se empobrece y terminamos perjudicando a las personas cercanas.Última actualización: […]

Fortalezas: la vida nos muestra nuestros recursos

Fortalezas: la vida nos muestra nuestros recursos La vida de todos nosotros tiene un punto de inflexión. Aquel en el que el destino nos pone a prueba sacando a relucir nuestras fortalezas. A partir de ese momento no habrá viento en contra que aguante, seguiremos […]

Reencuadrar: adoptar una nueva perspectiva

Reencuadrar: adoptar una nueva perspectiva A veces no podemos cambiar lo que nos pasa, pero podemos cambiar la forma en que lo interpretamos. Reinterpretar los pensamientos nos permite gestionar mejor la adversidad.Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última […]

Renacimiento emocional, el arte de levantarse del abismo

Renacimiento emocional, el arte de levantarse del abismo El renacimiento emocional se produce en diversas circunstancias, pero especialmente cuando somos víctimas de un estado emocional negativo y necesitamos rehacer nuestra vida.Última actualización: 12 octubre, […]

Respeto por uno mismo, por los demás y por el planeta

Respeto por uno mismo, por los demás y por el planeta A veces tenemos una idea un poco retorcida del respeto. Una palabra que deberíamos escribir con mayúsculas si nuestro objetivo es hacer una contribución real al mundo en el que vivimos.Última actualización: […]

No adaptarse, ¿qué hacer?

No adaptarse, ¿qué hacer? Cuando sentimos que no podemos adaptarnos, lo mejor es parar. No estamos obligados a ir a lugares, personas y situaciones que no son adecuadas para nosotros. Ser felices con nuestra identidad, nuestras pasiones y fortalecer cada día […]

Lectura para niños, útil para gestionar las emociones

Lectura para niños, útil para gestionar las emociones La lectura puede ser una herramienta muy útil para gestionar las emociones. Hablaremos de qué libros pueden ser útiles para este fin y los ingredientes que los distinguen. Última actualización: 28 de […]

El Hombre en El Espejo

Una lección de crecimiento personal de una canción de la década de 80 (tocada a las 6:43 am). "Todo el mundo piensa en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo". Leo Tolstoy. 6:43 de la mañana. El aire de Milán es picante, pero por suerte […]

Oportunidades a aprovechar y otras a evitar

Oportunidades a aprovechar y otras a evitar La sociedad nos inculca la necesidad de aprovechar cada oportunidad. Sin embargo, no todas las puertas que se abren son las adecuadas. ¿Cómo saber qué oportunidades no nos convienen? Última actualización: 10 de marzo […]

No anticipes el futuro, constrúyelo cada día

No anticipes el futuro, constrúyelo cada día Anticiparse a eventos que aún no han ocurrido es una forma común de sufrimiento. Más bien, debemos comprometernos a transformar nuestro presente; después de todo, las oportunidades reales se crean aquí y ahora.Escrito […]

La timidez y el estrés quitan años de vida

La timidez y el estrés quitan años de vida El estrés daña severamente nuestra salud. De hecho, se producen trastornos físicos y mentales acompañados de un envejecimiento prematuro.Última actualización: 18 de abril de 2022Investigaciones científicas recientes […]

Vivir con menos remordimientos

Vivir con menos remordimientos Vivir una vida sin arrepentimientos y ser justo y amable contigo mismo es posible siguiendo algunas estrategias.Última actualización: 18 2021 noviembreEl arrepentimiento suele aparecer como respuesta a la discrepancia entre las […]

Etapas de la vejez: cambios físicos y psicológicos

Etapas de la vejez: cambios físicos y psicológicos Durante la tercera edad nos encontramos en la fase avanzada de nuestra vida y, aunque disminuyen algunas capacidades, también se consolida la plena madurez psicológica.Última actualización: 18 de febrero […]

Confía en ti mismo en tiempos difíciles

Confía en ti mismo en tiempos difíciles Cuando parece que a nuestro alrededor solo reina el caos y la incertidumbre, tener confianza en uno mismo se convierte en una gran baza. Ante la inestabilidad mundial, es importante ganar serenidad interior, tener confianza […]

5 breves anécdotas sobre la vida: las mejores historias inspiradoras, elegidas para ti.

Cuando la vida te meta en problemas, recurre a estas historias motivadoras. No solo leerlos será como recibir un "abrazo vía internet" para tu alma, sino que podrían desencadenar una idea o un cambio a mejor dentro de ti. Siga leyendo las siguientes 5 breves […]

El método SCORE para definir metas

El método SCORE para definir metas El método SCORE es un modelo diseñado para ayudar a analizar una situación problemática con el fin de encontrar una solución práctica. De esta manera es posible establecer objetivos realistas a alcanzar.Última actualización: […]

Por qué debería llevar un diario personal

7 buenas razones para llevar un diario personal de sus pensamientos y experiencias todos los días. "Escribir un diario es un viaje hacia nosotros mismos". Christina Baldwin. Si tuviera que mencionar algunos de mis hábitos favoritos de "Beghelli que cambia […]

Humildad intelectual: acoger las ideas de los demás

Humildad intelectual: acoger las ideas de los demás Reconocer que no lo sabemos todo y que no somos los custodios de la verdad absoluta significa poner en acción la humildad intelectual. Esta habilidad es crucial para el crecimiento personal y social.Última […]

Presta atención para vivir mejor

Presta atención para vivir mejor El camino al Edén está pavimentado con buena atención. Esto significa que para sentirnos bien y conectados con el contexto que nos rodea, debemos aprender a centrar nuestra atención en lo que es realmente importante.Última […]

El poder del pensamiento proactivo

El poder del pensamiento proactivo Edward De Bono define el pensamiento proactivo como una actitud en la que no solo dejamos que las cosas sucedan, sino que nos convertimos en parte activa de nuestro destino, listos para enfrentar las consecuencias. Escrito […]

Autocontrol: 3 técnicas para desarrollar una voluntad de acero

Sin autocontrol nos encontramos a merced de los acontecimientos y de nuestros peores impulsos. En este artículo, descubrirás 3 estrategias para resistir la tentación y ejercitar tu fuerza de voluntad. "Quien no se posee, acaba siendo sirviente de los demás". […]

La historia inspiradora de Jim Carrey y 3 cosas que puedes aprender de él

Jim Carrey es uno de los mejores comediantes de la historia y, para nosotros, un ejemplo de motivación y dedicación. A pesar de haber enfrentado situaciones difíciles a lo largo de su vida, supo alcanzar un gran éxito y nos entretuvo con sus divertidas interpretaciones. […]

4 fardos sobre el crecimiento personal

Las mentiras que te dicen los expertos en crecimiento personal para vender sus productos. "Si no puedes tener éxito en el primer intento ... el paracaidismo no es para ti". soy un fan de crecimiento personal desde hace 11 años. Durante este tiempo he tenido […]

El poder de la palabra es inmenso.

El poder de la palabra es inmenso. En este artículo veremos cómo el poder de la palabra puede persuadir, herir o simplemente obtener algo, incluso con intención positiva, del interlocutor.Última actualización: 16 de enero de 2022El poder de la palabra es inmenso.. […]

La diferencia entre error, derrota y perdedor

La diferencia entre error, derrota y perdedor Aquellos que sienten un fracaso se vuelven injustamente deterministas sobre el futuro, al igual que aquellos que atribuyen tal etiqueta a otro lo hacen injustamente.Última actualización: 04 de febrero de 2020El ajedrez […]

Reinvéntate cada día

Reinvéntate cada día No necesitamos un largo viaje para encontrarnos, al igual que no necesitamos perdernos para encontrarnos. La persona que somos y la que queremos ser ya está dentro de nosotros. Solo necesitamos deshacernos de nuestros miedos para dar forma […]

Tener un propósito en la vida, porque importa

Tener un propósito en la vida, porque importa Las metas siempre deben estar presentes en nuestros corazones y mentes para ayudarnos a seguir adelante.Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreHoy, […]

El arquetipo del amante

Dentro de cada uno de nosotros hay fuerzas misteriosas y poderosas. Desarrollar el arquetipo del amante significa poder acceder a ellos y utilizarlos en nuestro beneficio. “Soy un amante extraordinario. Practico mucho por mi cuenta ". Woody Allen. Este es […]

Gente que nunca pide ayuda

Gente que nunca pide ayuda Somos animales sociales y una de las mayores ventajas es poder ayudarnos unos a otros. Hay, sin embargo, personas que no pueden pedir ayuda, por diferentes motivos. ¿Cuáles son las razones y cómo reaccionar?Última actualización: […]

Estas insatisfecho? Deshazte de la sensación de insatisfacción con una lente

Un artículo dedicado a nuestro eterno descontento y al que es el único verdadero secreto para deshacernos de él de forma permanente (gracias a una "lente"). "La insatisfacción es la sombra de la ambición". Henry H. Haskins. lainsoddisfazione personal y […]

Cruda verdad: las 100 lecciones que aprendes a medida que envejeces

100 lecciones que aprendes a medida que envejeces. La lista completa de todas esas duras lecciones que nos da la vida a lo largo de los años. #Lecciones que aprendemos a medida que envejecemos Aunque la madurez no depende de la edad, ciertamente […]

Volverse más tolerante de 4 maneras

Volverse más tolerante de 4 maneras Ser más tolerante significa abrir la mente, escuchar y respetar las opiniones de los demás, incluso cuando no las compartimos. Descubre cómo desarrollar esta habilidad. Última actualización: 18 de febrero de 2022La tolerancia […]

Superar los obstáculos siempre es posible

Superar los obstáculos siempre es posible Última actualización: 10 de abril de 2022Llevamos una vida en la que estamos socialmente condicionados a centrarnos únicamente en lo negativo, en aquellas barreras que, si no se superan, nos impiden ver más allá. […]

Las dificultades no siempre nos hacen más resistentes

Las dificultades no siempre nos hacen más resistentes No todos los que pasan por un momento difícil salen más fuertes, más sabios o más capaces. Muchos quedan atrapados en la tormenta, porque la resiliencia no aparece automáticamente, hay que saber desarrollarla.Escrito […]

El sutil arte de no importarle un carajo

La mayoría de nosotros luchamos toda nuestra vida preocupándonos demasiado por cosas que no merecemos. Es hora de aprender el ... sutil arte de importarle un carajo. Mark Manson es sin duda uno de los blogueros más talentosos en el panorama del crecimiento […]

¿Se puede enseñar la creatividad?

¿Se puede enseñar la creatividad? Muchos asocian la creatividad con la expresión artística, pero en realidad es mucho más. Podemos y debemos ser creativos en todas las demás áreas de la vida también. ¿Los creativos nacen o se hacen? Y, en este último […]

Prejuicios que limitan el bienestar

Prejuicios que limitan el bienestar Los prejuicios son inconscientes e inconsistentes y muchas veces nos llevan a tomar malas decisiones. Reconocerlos y deshabilitarlos te permite dar forma a un mundo más respetuoso y feliz.Última actualización: 06 de enero […]

Superando los obstáculos de la vida: el secreto de la quinta vértebra

Hay obstáculos en la vida que a veces parecen insuperables: no importa cuánto lo intentemos, no podemos encontrar una solución. Es en estos casos que debes recordar la "quinta vértebra" ... "Los obstáculos de la vida desaniman al mediocre y alimentan al […]

El punto crítico para iniciar grandes transformaciones

El punto crítico para iniciar grandes transformaciones Un gran avance no es fruto de la casualidad, sino que se produce por la combinación de una serie de factores que el sociólogo Malcolm Gladwell ha descrito detalladamente.Última actualización: 08 de junio […]

Una persona es como una planta que necesita cuidados.

Una persona es como una planta que necesita cuidados. Una persona es como una planta que necesita condiciones específicas para poder florecer. A falta de la misma, se marchita. Pero si se respetan, crece y florece.Última actualización: 15 de enero de 2021Una […]

Inteligencia e intuición para elegir en armonía

Inteligencia e intuición para elegir en armonía Ya decía Albert Einstein que la inteligencia y la intuición deben ir siempre de la mano. El psicólogo Gerd Gigerenzer, director del Instituto Max Planck, señala que la persona intuitiva siempre marcará la diferencia […]

Supera un bloqueo gracias a 3 estrategias

Supera un bloqueo gracias a 3 estrategias Los bloqueos a menudo conducen a posponer cursos de formación, estudios e incluso a hacernos perder valiosas oportunidades. Pero todo esto puede cambiar...Última actualización: 04 2019 noviembreSentirse atascado es una […]

La importancia de afrontar las dificultades: la historia de la mariposa

Realmente logramos nuestras metas, no cuando evitamos las dificultades, sino cuando aprendemos a abordarlas sin atajos. "Así que ve a las estrellas a través de las dificultades". Séneca. A través de la aspereza se llega a las estrellas. Séneca era muy consciente […]

Equilibrio emocional, ¿cómo lograrlo?

Equilibrio emocional, ¿cómo lograrlo? Gracias al equilibrio emocional nos sentimos bien y somos capaces de arriesgarnos y hacer crecer a los demás con nosotros. Pero, ¿cómo lograrlo?Última actualización: 09 de febrero de 2021Equilibrio emocional es sinónimo […]

Técnicas de estudio efectivas.

Técnicas de estudio efectivas. Asimilar y memorizar información puede ser un desafío complicado. Por eso hoy queremos hablarte de cinco técnicas de estudio efectivas que te pueden ayudar cuando las nociones que tienes que estudiar no te motivan demasiado. Última […]

La fuerza de voluntad puede cambiar nuestra vida

La fuerza de voluntad puede cambiar nuestra vida ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los secretos para tener autocontrol y fuerza de voluntad? En este artículo, revelamos algunas estrategias.Última actualización: 10 de junio de 2020La fuerza de voluntad […]