¿Qué es la piperina y para qué se utiliza? La cúrcuma es una especia asiática de color amarillo anaranjado, de origen asiático y utilizada desde hace miles de años en la medicina […]
El miedo a las alturas: 8 estrategias para superarlo Si lo puro toma el relevo cuando estás a cierta altura, este artículo es para ti. Te presentamos algunas estrategias para superar el miedo a las alturas. Última actualización: 25 de marzo de 2022El miedo […]
Aprender a expresar cómo nos sentimos es bueno para la salud Aprender a expresar lo que sentimos no solo alivia nuestro malestar, sino que también nos garantiza una correcta higiene emocional. La capacidad de comunicar nuestras emociones facilita la convivencia, […]
definición ¿Qué es la depresión posparto? La depresión posparto es una forma particular de trastorno depresivo que afecta a las […]
La tolerancia está incluido en varios formas; hay quienes piensan que es la capacidad de asimilar influencias dañino sin tener una reacción de rechazo, mientras que otros van más allá afirmando que la tolerancia es la virtud de saber convivir con los diferentes […]
Las discrepancias no son malas. Lo malo es no saber disentir. Atacar a los que piensan diferente. Excluya al disidente. Cerrarse a la confrontación solo porque cuestiona aquello en lo que creemos.En cambio, el diálogo socrático facilita una confrontación respetuosa […]
Índice glucémico y harinas, ¿cómo se relacionan? laíndice glucémico, abreviado con las iniciales IG, es la velocidad a la que aumenta el nivel de glucosa en sangre después de tomar […]
Agotamiento emocional: ¿cómo combatirlo? Última actualización: 08 de abril de 2020Todo el mundo experimenta situaciones de estrés, problemas, exigencias personales y profesionales excesivas y, si todo esto continúa en el tiempo, podemos encontrarnos emocionalmente […]
Las palabras "calorías", "probarse el disfraz"¿Se están convirtiendo en compañeros insustituibles en sus días? Bienvenidos, estáis en buena compañía ya que en esta época del […]
De una dieta restrictiva a hábitos saludables ¿Son saludables las dietas restrictivas? ¿Hay otras formas de perder peso? Puede que no lo sepas, pero hacer los cambios adecuados en tus hábitos diarios puede ayudar mucho. ¡Saber más!Última actualización: […]
Tener una pasión significa tener un tesoro Última actualización: 18 de febrero de 2016La vida es corta y no podemos permitirnos el lujo de rechazar los momentos que nos permiten disfrutarla y dejar de lado nuestras mayores pasiones. Evidentemente, trabajar es […]
“Un día, un hombre encontró un capullo de mariposa en su camino y lo trajo a casa para protegerlo. Lo puso en un lugar seguro, pero pronto se dio cuenta de que había un pequeño agujero en la superficie, miró más de cerca y vio que la pequeña mariposa estaba […]
Lograr la paz interior: 7 pasos La paz interior, como su nombre indica, no depende de las circunstancias externas, de lo que nos sucede, sino de la perspectiva con la que decidimos mirar la vida.Última actualización: 26 de marzo de 2022Alcanzar la paz interior […]
Todos sabemos que un sitio web lento, lleno de enlaces, colores y anuncios, no es para nada funcional y agradable a la vista, tanto desde el punto de vista estético como en términos de navegación. Por ejemplo, una de las cosas fundamentales que sugiere Google […]
Enamorarse sin pedir permiso ni tener miedo Última actualización: 18 de mayo de 2016Enamórate sin pedir permiso; abandona tus miedos! ¿Sabes todo lo que te estás perdiendo? ¿Te das cuenta de que te estás perdiendo algunas de las mejores experiencias de tu […]
Anteayer descubrí algo maravilloso. Una lección de la vida real. Mi familia y yo vivimos prácticamente en medio de un bosque y mi papá lleva trabajando desde que tengo memoria para hacer que el ambiente sea acogedor modelándolo con pasión. Continuidad […]
La vida es como un tren. Compartimos el vagón con mucha gente, pero no podemos hacernos amigos de todos y algunos ni siquiera los llegamos a conocer. Hay quienes nos molestan o son desagradables mientras que otros nos transmiten una fuerte simpatía. Habrá quienes […]
La Pastel de trigo sarraceno es un dulce típico de Valtellina, en el norte del país; es un bizcocho horneado suave y con levadura, relleno de mermelada de arándanos. Se prepara con […]
Desarrolla la inteligencia emocional con 3 estrategias No somos pasivos frente a lo que sucede a nuestro alrededor y para ello mantenemos una profunda dinámica interior. Desarrollar la inteligencia emocional también es una forma de detectar tales cambios.Última […]
A todos les ha pasado: estamos en medio de una conversación y de repente no podemos recordar una palabra. La palabra que nos gustaría decir permanece como "estancada" en la punta de la lenguaDe ahí la famosa expresión "Lo tengo en la punta de la lengua". No […]
Il kaki mela es una variedad de caqui (Diospyros kaki) que resuelve el problema de quienes a menudo tienen dificultad para acercarse al fruto del caqui debido a su consistencia blanda […]
La gente hipócrita tiene cara pública y privada. Usan diferentes máscaras según la situación. Pretenden ser lo que no son para recibir aprobación social.Las relaciones con una persona falsa a menudo son complicadas porque nunca estamos seguros de lo que realmente […]
Vive una vida feliz gracias a 10 habilidades La felicidad es el resultado del esfuerzo, una flor que florece si la hemos cuidado. Las habilidades para vivir una vida feliz son pautas para trabajar nuestro bienestar. Este último se caracteriza por un sentimiento […]
Es muy probable que ante un hecho inesperado, con repercusiones emocionales fuertemente negativas, todos se preguntaran antes o después de la pregunta: “¡Qué desgracia! ¿Por qué me ha ocurrido esto a mi? " o tal vez: "¡Qué mala suerte tengo, me pasa […]
“No se vuelva pesimista. El pesimista suele tener más razón que el optimista, pero el optimista disfruta más y, al final, ninguno de ellos puede detener el curso de los acontecimientos ”, dijo Robert Anson Heinlein. Por supuesto, no se trata de cultivar […]
Lo jarabe de arce es una líquido azucarado, obtenido de la savia del arce azucarero (Acer saccharum) originario del noreste de Estados Unidos. Es el segundo edulcorante natural menos […]
¿Tiene doscientos correos electrónicos en la bandeja de entrada? ¿Se acumulan los mensajes sin que puedan responderse entre sí? ¿La señal sonora que anuncia la llegada de un nuevo correo electrónico te molesta cada 15 minutos? ¿Recibe una veintena de boletines […]
La tiroides, esa pequeña glándula con forma de mariposa escondida en la base del cuello, es el motor de nuestro metabolismo. Es muy delicado y está regulado por sutiles mecanismos. Bajo estrés, puede comenzar a ralentizar su trabajo. La primera campana de alarma: […]
Tiempo diario para preocuparse ¿Te abruman las preocupaciones y las actividades cotidianas se vuelven imposibles? La técnica que presentamos puede ayudar.Última actualización: 30 de abril de 2022¿Interfieren las preocupaciones en el trabajo, los estudios o […]
Caliente que se deshidrata y se hincha Cuando el calor es agresivo, el riesgo es que los tejidos se sequen y se deshidraten. Con la sudoración expulsamos sales minerales y líquidos, […]
¿Es mejor concentrarse en el repollo o la cúrcuma? ¿Goji o bayas de acai? ¿Papaya fermentada o semillas de cáñamo? ¿Cuáles serán los agentes anticancerosos más poderosos? En caso de duda, hagamos un festín de […]
A continuación se muestra la lista de las mejores frases sobre personas falsas, falsedad y amigos falsos. Lo hemos dividido en 2 partes: la primera parte trata sobre citas populares sobre personas falsas y la segunda sobre frases sobre amigos falsos. Frases […]
Reconoce la gran oportunidad de tu vida Última actualización: 03 de febrero de 2015Muchos adultos hurgan en el cajón de los recuerdos y siempre encuentran un 'ocasión que un día dejaron escapar creyendo que esa era la mejor opción. Ahora, sin embargo, creen […]
Las algas klamath no son algas, sino que se recolectan directamente en el lago homónimo, en Oregón, donde abundan cerca de las cascadas de Klamath, de las que toman su nombre. Suelen recolectarse de junio a noviembre. Descubrámoslo mejor. > 1. Propiedades […]
Aprender es un regalo, incluso cuando nuestro maestro es el dolor. Última actualización: 06 de febrero de 2017Todo lo que hacemos tiene un doble propósito: vivirlo para bien o para mal, hasta que nos abrume, y aprender de lo que hemos ganado con esa experiencia. […]
Recuerda la historia del Rey Midas que con el toque los dedos podrían convertir cualquier cosa en oro? De hecho el toque de nuestras manos realmente posee poderes extraordinarios ya que, incluso sin transformarse en objetos, todavía podemos influir en el estado […]
Aminoácidos ordinarios y síntesis de proteínas Los aminoácidos que aparecen con mayor frecuencia en las estructuras proteicas de los organismos vivos se denominan aminoácidos ordinarios o proteinogénicos. Aunque en la naturaleza se conocen más de 500 […]
Una ostra que no ha sido herida no puede producir perlas. Las perlas solo crecen cuando un cuerpo extraño, como un grano de arena, logra penetrar en la ostra. En ese momento, la ostra activa los mecanismos de defensa y produce una sustancia que recubre el cuerpo […]
¿Alguna vez has querido entrenar la parte superior de tu cuerpo como un especialista? Suelen ser los héroes anónimos de una película, golpeando, cayéndose de puentes o de las cimas […]
Comportamiento suicida y variables relacionadas Las muertes por suicidio superan a las registradas por accidentes de tráfico. Numerosos estudios están en marcha para detectar y prevenir el comportamiento suicida.Última actualización: 19 de febrero de 2022El […]
El sexo del cerebro Última actualización: 15 septiembre, 2022La experiencia nos demuestra que sin duda las mujeres pueden convertirse en astronautas o artistas, aspirar al Premio Nobel o incluso gobernar una nación con o sin el consentimiento de sus ciudadanos. […]
¿Cómo superar una separación? La separación es uno de los desafíos más difíciles y dolorosos que uno puede enfrentar en la vida. Quizás el más doloroso, especialmente si es uno separación no deseada, y si hubiéramos invertido toda nuestra energía, […]
El verano llega a su fin… El XNUMX de septiembre siempre ha marcado la reanudación de la mayoría de las actividades, con los paraguas cerrados vuelves a la ciudad y vuelves a la rutina diaria. ¿Y los entrenamientos? ¿Seguiste entrenando durante las vacaciones […]
La dictadura de WhatsApp Última actualización: 22 septiembre, 2016WhatsApp se ha convertido en una aplicación muy influyente en todo el mundo. No solo ha superado a otros servicios de mensajería, que ya estaban muy de moda, sino que ha dado paso a una nueva […]
Llama la atención de la persona que te gusta Cuando alguien nos gusta, es inevitable dejarse invadir por la inseguridad y pensar en el mejor enfoque para interactuar. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar.Última actualización: 19 de diciembre de 2022Es […]
La deficiencia de hierro o anemia por deficiencia de hierro afecta a muchas personas en todo el mundo, con una mayor incidencia en los países en desarrollo. Ocurre principalmente en […]
Amigos de nuestros hijos, ¿por qué esto no es posible? Ser padre no significa ser un amigo. Más allá del vínculo biológico, se trata de dos relaciones totalmente diferentes que al confundirlas dejamos un vacío que nuestros hijos necesitan llenar.Escrito […]
4 formas de aliviar las emociones dolorosas Última actualización: 21 de diciembre de 2015No podemos evitar sentir dolor. Las emociones pueden ser negativas o positivas; los primeros son capaces de causarnos un dolor emocional que puede abrumarnos.Este desagradable […]
Cada ser vivo está hecho de miles de millones de células. La salud se mantiene gracias a la alimentación, que aporta a nuestro organismo todos los principios alimentarios necesarios […]
Las vacaciones están lejanas y es hora de volver a la carretera. Hay quienes retoman actividades deportivas ya interrumpidas antes de la salida y quienes, en cambio, aprovechan septiembre para probar suerte en una nueva disciplina. En ambos casos, […]
Por el escritor healthiergang , instructor de natación y estudiante de ciencias del deporte. Físico de nadador Durante los últimos Juegos Olímpicos de Río 2016, muchos de ustedes habrán asistido a las competencias de natación que tanto nos apasionaban. Seguramente […]
Contacto con la naturaleza después del aislamiento Nosotros extrañamos. Tenemos antojo de naturaleza, paseos por el campo o por la playa. Visitar paisajes imprescindibles para el ser humano será sin duda una forma de recuperar el entusiasmo y la salud tras varias […]
Por el escritor de healthiergang , estudiante de Medicina y Cirugía. Deporte y estudio: 8 consejos para reconciliarlos genial “Mens sana in corpore sano” dijo el gran poeta Juvenal, subrayando la importancia de la actividad física en el mantenimiento del […]
Las personas tóxicas están en todas partes. A veces también podemos ser nosotros mismos en determinadas circunstancias, si adoptamos algunos de estos comportamientos. Sin embargo, la verdad es que tratar con esas personas a diario puede resultar estresante y […]
En este artículo vemos cómo aumentar la confianza en sí mismo. No se preocupe si no agrada a los demás. Preocúpate si no te aprecias a ti mismo.Confucio La autoestima es una cualidad que actúa como amplificador de cada actividad que realizamos, […]
Cómo tener la respuesta lista? Veamos la técnica del semáforo para tener listo el chiste en sus discusiones más críticas. Antes de evaluar si una respuesta es correcta, se debe evaluar si la pregunta es correcta.Immanuel Kant Tener la listo para […]
La vida es una sucesión de puntos, unos te permiten empezar un nuevo párrafo en relación al anterior y otros cierran un capítulo. También hay puntos finales que terminan libros. A veces estas historias nos dejan un buen sabor de boca, otras veces son amargas. […]
Il cobre es un mineral útil contra los dolores menstruales que tiene una importante acción desintoxicante. Descubrámoslo mejor. > Que es el cobre > Beneficios y propiedades > Requerimiento diario de cobre > Efectos del cobre en la psique […]
Tropezar con la misma piedra, costumbres y hábitos Última actualización: 21 septiembre, 2015“El hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra” dice una frase que seguramente habrás escuchado alguna vez. Pero, ¿qué sucede cuando […]
La historia de los fruta de baobab tiene dos fases: la primera, la de uso tradicional por parte de los pueblos indígenas, se pierde en la noche del tiempo. Sus habilidades de mantener […]
Lo opuesto al amor no es el odio, sino la indiferencia Última actualización: 01 octubre, 2016La indiferencia llega en una relación de pareja de forma lenta pero implacable. Es un silencio amargo en el que vive la incertidumbre, la nostalgia de lo que antes era […]
Por el escritor de healthiergang , entrenador personal certificado y atleta (). Ejercicios en el agua para tonificar La importancia de la actividad física en el agua para tonificar el cuerpo ya fue reconocida en elantigua Roma: sumergirse en las aguas termales […]
Si eres vegetariano o vegano, pero no quieres renunciar a una barbacoa, debes saber que tendrás muchas alternativas a la carne o el pescado para enriquecer tu menú de barbacoa. Puedes […]
Procrastinazione: qué significa, cuáles son las causas y cómo remediarlo. A fuerza de repetir "mañana" terminas perdiendo toda tu vida.Proverbio ¿Por qué nos dedicamos a la procrastinación como si fuera lo más importante en nuestra vida? Pero […]
Por el escritor de healthiergang , estudiante de Fisioterapia. Estiramiento femoral Los fémures son un grupo de músculos que a menudo tiende a acortarse y por tanto limitar la movilidad en numerosos ejercicios. Este triste destino se debe, en la mayoría de […]
La inteligencia puede ser suficiente para que una persona sea creativa al menos dos o tres veces en su vida, pero no basta con vivir una vida dedicada a la creatividad mucho menos mantener la creatividad para pasar un buen rato de tiempo de acuerdo con la teoría […]
Mirto y arándanoa pesar de su nombre similar, son arbustos que producen bayas con usos muy diferentes. Veamos que diferencias entre mirto y arándano y entre las variedades de arándanos. Propiedades […]
Por el escritor healthiergang Deborah Cimino, estudiante de Ciencias de la Nutrición. 7 consejos para unos glúteos firmes y perfectos El trasero, los glúteos, los glúteos, llamémoslos como queramos. En los tres casos estamos hablando de uno de los músculos […]
Las decisiones que tomamos todos los días se parecen mucho a las vías del tren. Darse cuenta de ello es el secreto para cambiar permanentemente su vida. "La mejor forma de predecir el futuro es crearlo". Alan Kay. Levanta la mano si nunca has fantaseado con […]
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generalidad Un protector solar consiste en cualquier sustancia (o material) que pueda prevenir los efectos nocivos de los rayos solares en la piel. Aparte de los riesgos asociados al calor, de hecho, la acción del sol representa un peligro de quemaduras y eritema, […]
La piña tiene propiedades purificantes, desintoxicantes y ayuda al cuerpo a desinflarse del exceso de líquidos. Propiedades, valores nutricionales, calorías. Piña es el fruto de la planta Ananas comosus perteneciente a la familia de las bromelias. De […]
Para recordar la importancia de comidas fermentadas es la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación), que en una publicación reciente subraya sus beneficios para la salud: mejoran defensas inmunes y asegurar el correcto funcionamiento […]
La verdadera razón por la que la gente se separa Última actualización: 30 agosto 2016En una escena de la película “Juventud”, de Paolo Sorrentino, el personaje interpretado por Rachel Weisz le pregunta insistentemente a su padre (Michael Caine) por qué […]
La culpa patológica y su red Última actualización: 04 de junio de 2018La culpa es, en principio, saludable. Aunque implica arrepentimiento, sigue siendo un mecanismo asociado a la autocrítica. Es inevitable, a veces actuamos de manera inapropiada y terminamos […]
Crisis existencial: ver más allá del sufrimiento Las crisis existenciales son también oportunidades para entrar en contacto con lo más profundo de nosotros mismos y poner en marcha un proceso de metamorfosis que nos permita encontrar nuestro camino.Última […]
La importancia de ser agradecido Última actualización: 16 de enero de 2015Siempre hay algo por lo que estar agradecido. Sé siempre agradecido por los seres queridos y las personas que ya tienes cerca de ti. Un corazón agradecido te hace feliz. (Buda Siddhārtha […]
Tener el coraje de actuar para mejorar El valiente es el que, a pesar del miedo, actúa. El coraje reside en aquellos que, incluso en las peores circunstancias, se esfuerzan por cambiar para alcanzar el bienestar y la libertad. Hablamos de ello en este artículo.Escrito […]
Quienes hacen deporte lo saben bien: la creatina es uno de los suplementos más útiles y populares del mercado. Esto se debe a que es capaz de incrementar el rendimiento físico y es particularmente válido para quienes se someten a entrenamientos […]
Sinónimos El ejercicio de Extensiones Transversales de Hombro Específico de la Máquina también se conoce como Mariposa Inversa, Mariposa Inversa Tipo de ejercicio Las extensiones transversales de hombro específicas de la máquina son un ejercicio […]
5 grandes razones para leer más y 3 estrategias prácticas para acostumbrarse a la lectura. "Leo en defensa propia". Woody Allen. ¿Cuántos libros has leído en el último año? ¿Cincuenta? ¿Diez? ¿Uno? ¡¿Nadie?! Según Istat, más de la mitad El […]
¿Por qué es tan difícil expresar nuestros sentimientos? Última actualización: 16 de junio de 2015¿Alguna vez has sentido o pensado algo que parecía difícil de expresar? Probablemente le ha pasado a todo el mundo. No es fácil expresar ciertos sentimientos […]
Nos guste o no, yo juicios sociales determinan algunos de nuestros comportamientos y decisiones, incluso a nivel subconsciente. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo y la exclusión social comparten las mismas redes […]
4 excusas que te alejan de tus objetivos Última actualización: 26 de marzo de 2015“Lo haré mañana”, “No tengo tiempo”, “No tengo ganas”… Todas estas frases que seguro que has dicho unas cuantas veces y que han servido para construir un muro entre […]
¿Cómo recuperar a un ex después de meses o incluso años? ¿Es posible? Quizás al principio te pareció que habías superado el final de la relación con tu ex y que eras capaz de seguir adelante, o al menos te habías fijado en hacerlo. En cambio, ahora […]
Las fantasías sexuales más comunes ¿Cuáles son las fantasías sexuales más frecuentes? ¿Tener sexo en público? ¿Te imaginas con tu ex? ¡Veamos las respuestas!Última actualización: 11 2022 noviembreLas fantasías sexuales a menudo se etiquetan como un […]
Pedir ayuda no es señal de debilidad Última actualización: 11 septiembre, 2016Pedir ayuda no es sinónimo de debilidad o vulnerabilidad. En reversa, pedir ayuda es un acto de valentía a través del cual no solo reconocemos nuestras limitaciones, sino que […]
Leche fermentada y yogur me gustan cada vez más: Los datos de Assolatte (Informe del mercado mundial del yogur 2000-2025) muestran que desde el comienzo de este milenio representan en […]
¿Cuál es el secreto para lograr los objetivos establecidos? Muchos de nosotros nos fijamos metas de acondicionamiento físico cada año, pero no todos logramos alcanzarlas. Entonces, ¿qué se puede hacer para lograr cambios reales? Ya sea que su objetivo sea […]
Editado por Doctr Simone Marata La dieta antiinflamatoria El consumo de frutas y hortalizas se ha relacionado con la reducción de la morbilidad y mortalidad por enfermedades […]
Hay quien discute por todo y quien ríe por todo Última actualización: 07 agosto 2017Algunas personas logran desatar el nudo de cualquier dificultad y para hacernos reír hasta las lágrimas. Lo hacen sin ganancia alguna, porque la vida para ellos tiene música, […]
Seamos realistas de una vez por todas: la salud no se puede bromear. Nunca. Tampoco si está ligado a la alimentación y la dieta. No es cierto que para bajar de peso simplemente salte […]
Hoy seré mi prioridad: elijo ser feliz Última actualización: 14 de abril de 2016Hoy he optado por dedicarme un poco más de atención a mí misma, a cuidar ese jardín interior que florece en mi interior. Ser feliz, para no caer en la trampa del egoísmo ajeno, […]
Las edulcorantes, tanto naturales como artificiales, juegan un papel importante en la dieta humana y son de gran importancia para la industria alimentaria y los profesionales de la nutrición. Entre […]
Cuando cree que puede controlar algo, se equivoca. "Si tienes todo bajo control, significa que no estás progresando lo suficientemente rápido". Mario Andretti. En mi reciente viaje a Berlín pude reflexionar sobre lo inútiles que son nuestros constantes intentos […]
Feng Shui: ¿Cos'è? Feng shui - en fonética pinyin (pronunciación del mandarín con caracteres chinos traducidos al latín) feng shuǐ ?? - es una filosofía china destinada a armonizar a la persona con el entorno que la rodea. El feng shui se puede traducir […]
Hay personas que, antes de que salga el sol, desayunaron, limpiaron la casa y organizaron la jornada. Pero para la mayoría de las personas, levantarse con los primeros rayos de sol es una hazaña. De hecho, algunas personas son todo lo contrario: son mucho más […]
“Un día, una mariposa se encontró con un ciempiés. Nunca había visto a un ser así y estaba asombrada de cómo podía mover las piernas de manera coordinada. Su asombro fue tal que no pudo ocultarlo. - Milpiés, ¿cómo mueves las piernas con tanta precisión? […]
¿Quieres saber si la chica que te gusta piensa en ti como tú piensas en ella? ¿Quieres saber si le gustas y si ocupas sus pensamientos constantemente? Has venido al lugar correcto: averigüemos juntos cómo entender si una chica piensa constantemente en ti: 11 […]
La pimienta negra es una especia útil para promover la digestión y el metabolismo. Conoce todos los beneficios, contraindicaciones y cómo utilizar la pimienta negra en la cocina para el cuidado del cuerpo. Il pimienta negro es una especia útil […]
Introducción Desde hace varios años en el país, a raíz de ultramar, el llamado entrenamiento funcional. Los gimnasios y los centros de fitness están llenos de personas que saltan, […]
Nunca dejes de perseguir tus sueños Última actualización: 15 de abril de 2015“Felix Baumgartner en la cápsula estratosférica durante una sesión de entrenamiento en Lancaster, California, 22 de febrero de 2012. El 14 de octubre de 2012, el paracaidista austriaco […]
Soy fuerte porque he sido débil Última actualización: 03 septiembre, 2015Soy fuerte porque he sido débil, estoy en guardia porque he sido traicionado, río porque he estado triste y vivo hasta el día porque no hay nada seguro sobre el mañana.Toqué fondo […]
En situaciones de caos, uno debe mantener la calma. En situaciones de caos, uno debe mantener la calma. En situaciones donde el miedo provoca incertidumbre y pánico, se debe mantener la calma. Solo a través de un enfoque mental enfocado y relajado podemos aprovechar […]
Líder autocrático, ¿cuáles son las ventajas? El líder autocrático no solo tiene rasgos negativos. Descubra cómo esta forma de liderazgo puede llevar a un equipo al éxito.Última actualización: 28 de marzo de 2020El líder autocrático generalmente no es […]
Todo el mundo, en algún momento de nuestra vida, hemos recurrido a algún analgésico, para aliviar los dolores de cabeza o para aliviar los dolores de espalda tras una intensa jornada de trabajo o incluso para eliminar la inflamación tras la actividad física. […]
Sinónimos El ejercicio Ground Crunch también se conoce como Crunch Tipo de ejercicio Crunch en el suelo es un ejercicio de una articulación variantes Abdominales con las caderas flexionadas a 90 grados y los pies apoyados en la elevación Abdominales […]
A lo largo de nuestra vida pasamos por muchas situaciones estresantes que pueden generar un alto nivel de angustia y ansiedad. Sin embargo, muchas veces no tenemos el control de las circunstancias, por lo que no nos queda más remedio que ejercer la última de […]
Sociosexualidad: relaciones sin compromiso Hay personas que prefieren relaciones casuales sin conexión emocional o afectiva entre sí. Esta tendencia se llama socosexualidad.Última actualización: 09 de marzo de 2022La sexualidad es finalmente despojada de algunos […]
El reflejo de nuestra vida en las redes sociales Última actualización: 30 octubre, 2016Cuando vemos las fotos o publicaciones de nuestros contactos en las redes sociales, pensamos que nuestra vida es aburrida y no tiene nada que ofrecer… Por eso hacemos lo […]
Muy a menudo cuando hablamos de creatividad se nos ocurre pensar en la idea de un producto innovador. Sin embargo, hay varios grados creatividad y, a veces, no necesita un producto completamente nuevo, sino simplemente reducir las ideas que ya tenemos y que ya […]
Nuestra personalidad se revela en muchas de las acciones que hacemos y en las palabras que elegimos. Ahora, una nueva investigación confirma que las personas introvertido a menudo usan palabras concretas y precisas cuando hablan, mientras que extrovertidos prefieren […]
No supe que hacer y me hice feliz (crecimiento emocional) Última actualización: 20 agosto 2015Me levantaba todas las mañanas con la esperanza de que algo cayera del cielo. Sonrisas, amores eternos, viajes increíbles, sueños cumplidos, satisfacciones personales… […]
Descubramos el patrimonio, la vida, la carrera, las frases y los consejos de Warren Buffett, el inversor más rico y famoso del mundo. Valor neto y general de Warren Buffet: Nombre completo:Warren Edward BuffettActivos netos:$ 76,3 mil millonesEdad:89Fecha […]
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Quedarse atrás es un evento traumático que lamentablemente le puede pasar a cualquiera, y que trae consigo grandes cantidades de sufrimiento, confusión y desesperación. ¿Esto también te está pasando a ti? En este artículo te explicaré que hacer cuando […]
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Fatiga, hinchazón, irritabilidad y dolor. típico del ciclo, pero también los muchos problemas relacionados con la menopausia pueden prevenirse o controlarse con la ayuda de uno fuente de alimentación correcta.«Cada vez son más los estudios que muestran cómo […]
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La peculiaridades de la fruta acerola es el altísimo porcentaje de vitamina C: es la segunda entre todas las frutas existentes y conocidas hasta ahora y por ello se utiliza como suplemento […]
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¿Cómo puedes encontrar la motivación adecuada para ir al gimnasio y hacer un programa de entrenamiento que se repita cada vez? Eso es lo que nos preguntamos todos. No está solo en […]
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Intimidad en las relaciones: confiar el uno en el otro La intimidad es un elemento clave en cualquier relación significativa que aspires a perdurar en el tiempo. Pero, ¿cómo influye la reciprocidad en el nacimiento de esta intimidad?Última actualización: 24 […]
Antes de saber que son y que son los alimentos alergénicos, vamos a conocerlos cómo reacciona nuestro cuerpo cuando hay una alergia alimentaria. El sistema inmunológico y la […]
Para mejorar la autoestima es necesario trabajar en algunos aspectos clave de su carácter. Incluso un simple poema puede ser suficiente para descubrirlos. "Pasas las 24 horas del día contigo mismo: intenta disfrutar de la compañía". D. Von Furstenberg. […]
Sinónimos El ejercicio de extensiones de hombros cruzados con mancuernas también se conoce como extensiones transversales de hombros con mancuernas, extensiones transversales de hombros con mancuernas, extensiones transversales de hombros con mancuernas […]
Nutracéutico: una primera definición Inmediatamente nos viene a la mente una definición de nutracéutico si pensamos en la fusión de los dos términos que componen la disciplina: […]
En el Reino Unido Michael Mosley, uno de los médicos y comunicadores británicos más populares, es el Alberto Ángela de la nutrición, el espeleólogo de las maravillas del cuerpo […]
El estrés se ha convertido en el enemigo público número uno. Todos los mensajes nos advierten de los peligros que encierra. Se sabe que la exposición al estrés precipita la aparición de diversos trastornos psicológicos, desde ansiedad y ataques de pánico […]
Rendirse puede ser un acto de valentía Última actualización: 22 de enero de 2017A veces rendirse no es de cobardes, sino de valientes. La rendición no siempre significa falta de valor o coraje, todo lo contrario: coraje, prudencia, inteligencia emocional.. […]
mundo maravilloso Última actualización: 17 septiembre, 2015Considero más valiente a quien gana sus deseos que quien vence a sus enemigos, porque la batalla más dura es con uno mismo. AristótelesHace algún tiempo soñé con un país de las maravillas. Un lugar […]
Il el género Prunus es sin duda uno de los géneros de plantas frutales más importantes en lo que respecta a la nutrición humana. Las plantas de este género han demostrado su eficacia […]
Superar el estrés usando los 5 sentidos Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreUtilizar los 5 sentidos es una estrategia sencilla para superar el estrés. Es una forma especial de sincronizar […]
El sexo casual causa depresión Última actualización: 15 septiembre, 2022Es habitual que muchas personas hayan fantaseado al menos una vez en la vida con tener sexo con un desconocido sin ningún tipo de vínculo. Parecería una de esas fantasías llenas de diversión […]
Un artículo sobre el crecimiento personal y el cambio para ... escépticos. Para mi esto crecimiento personal ¡Parece tan caz ** ta! Ya sabes, esas cosas motivadoras estadounidenses de cuatro bits de la nueva era, que quieren venderte el secreto de la vida […]
Juventud de espíritu para no envejecer El paso del tiempo deja su huella en el cuerpo. Sin embargo, mantener un espíritu joven es totalmente posible y depende totalmente de la voluntad de cada uno.Última actualización: 22 de abril de 2022Se dice que una persona […]
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