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Curcuma : propriétés et comment le prendre

Le curcuma est l'une des épices le plus connu et le plus utilisé depuis l'Antiquité. Le curcuma est une plante herbacée vivace avec de longues feuilles ovales pouvant atteindre plus […]

Comment se mettre en colère de manière intelligente ?

Comment se mettre en colère de manière intelligente ? Dernière mise à jour: 04 Août 2015 Celui qui apprivoise sa colère a vaincu son pire ennemi. (Confucius) Se mettre en colère est normal et arrive à tout le monde, mais parfois nous ne savons pas comment […]

Arrêter une activité : Une source de stress et de détresse

Je dois admettre que dans le passé j'aimais laisser les choses inachevées. Je l'ai préféré car sauter d'une tâche à une autre m'a distrait, a trouvé l'inspiration et est revenu me motiver (parfois c'est fatiguant de se concentrer sur une seule tâche pendant […]

Oméga 3 et peau sèche

Oméga 3 : ce qu'ils sont et à quoi ils servent Glj'ai des oméga3 sont des séries d'acides gras naturellement présents dans certains aliments. Ce sont des acides gras essentiels nécessaires […]

Faire le bien pour l'intérêt signifie être intelligent, pas bon

Faire le bien pour l'intérêt signifie être intelligent, pas bon Dernière mise à jour: 20 mai 2016Faire preuve de gentillesse de manière sincère est beaucoup plus difficile que de le faire avec ses propres intérêts en priorité. Ainsi, de nombreuses personnes […]

L'art d'aimer

L'art d'aimer Dernière mise à jour: 07 mars, 2015L'Amore. Un mot simple qui cache un sentiment si complexe, débordant et excitant à la fois. Il est dommage qu'aucun de nous n'ait de mode d'emploi pour l'amour : nous sommes soudain jetés au milieu de ce jardin […]

Techniques de prise de parole en public

Techniques de prise de parole en public Les techniques de prise de parole en public reposent principalement sur la respiration profonde, l'autoformation et le développement des compétences verbales, non verbales et vocales.Dernière mise à jour: 23 juillet 2020Les […]

Piloxing pour perdre du poids : qu'est-ce que c'est et comment ça marche

Conçu par l'entraîneur personnel suédois Viveca Jensen, le piloxing est un entraînement cardio à des intervalles qui ça brûle les graisses e tonifie les muscles.« La combinaison […]

Comment se sentir bien dans sa peau : le guide définitif

Une réflexion sur comment enfin se sentir bien dans sa peau, spécialement destiné à ceux qui sont tourmentés intérieurement. Certains jours sont meilleurs que d'autres. Les jours moins bons, nous finissons généralement par être durs avec nous-mêmes. […]

Satyriasis : dépendance sexuelle chez les hommes

Satyriasis : dépendance sexuelle chez les hommes Dernière mise à jour: 15 septembre, 2022La satyriasis, ou dépendance sexuelle chez les hommes, rend l'acte sexuel carrément désagréable. Cette dépendance sexuelle peut devenir un problème très grave.Au […]

Recette de polenta : 5 variantes végétariennes et végétaliennes

L'ancienne polenta n'est rien de plus qu'un simple mélange d'eau et de farine de céréales, en particulier de maïs, c'est pourquoi elle a toujours été définie "ilplat des pauvres". Souvent considéré comme un plat très lourd et riche en calories, en fait […]

L'estime de soi chez les enfants : 4 stratégies pratiques pour l'améliorer

Saviez-vous que l'estime de soi s'apprend déjà dès l'enfance ? Dans cet article nous voyons 4 stratégies pratiques pour enseigner aux plus petits la sérénité et la confiance en soi. « Vous ne faites jamais les choses correctement ! » […]

Synthèse cutanée de la vitamine D

La synthèse cutanée garantit environ 80% des besoins en vitamine D. Le pourcentage restant (apport exogène) provient de l'apport alimentaire de la substance, contenue dans les aliments tels que la viande de certains poissons gras (saumon, maquereau et hareng), […]

Pommes de terre rouges, propriétés et recettes

Quand on parle de pomme de terre rouge on peut dire patate douce également appelée pomme de terre américaine ou pomme de terre à pulpe rouge ou à peau de certaines variétés de […]

Comment être plus intelligent : 10 conseils scientifiques

L'intelligence n'est pas une capacité monolithique mais elle varie au fil des ans. En effet, quand on est jeune on a une intelligence plus fluide et au fil des années, à l'âge adulte et au troisième âge, on développe une intelligence cristallisée, qui repose […]

Perdre du poids et gagner de la masse musculaire en même temps

Vous ne savez pas comment perdre du poids rapidement et développer votre masse musculaire ? Ne t'inquiète pas! Vous êtes au bon endroit. Mince, musclé, fort et en bonne santé - c'est ce à quoi beaucoup d'entre nous aspirent et s'efforcent constamment d'atteindre. […]

Perdre du poids avec les huiles essentielles : comment les utiliser pour maigrir

Utilisez le était essentiel pour optimiser les résultats minceur et drainant de l'alimentation. C'est la proposition du nouveau livre The Essential Oils Diet de Eric Zielinski, considéré […]

Régime de 1800 calories, exemple

Régime Jour 1 PETIT-DÉJEUNER Lait de vache partiellement écrémé 250 g Sucre 10 g Biscottes complètes 50 g Confiture 25 g CASSE-CROÛTE Yaourt au lait demi-écrémé 130 g kiwi […]

Les bienfaits de la danse pour la santé physique et mentale

Les bienfaits de la danse pour la santé physique et mentale La danse est un langage universel. Il offre l'opportunité de rencontrer de nouvelles personnes et de s'exprimer sans avoir à parler, mais aussi d'améliorer sa forme physique.Dernière mise à jour: […]

Couscous : 10 recettes faciles à préparer

Il couscous est un plat à base de semoule de blé dur composé de grains typiques qui sont cuits à la vapeur puis réhydratés avant consommation. Il est originaire d'Afrique du Nord mais est maintenant répandu dans le monde entier. On retrouve le couscous précuit, […]

Agressivité du conducteur et sécurité routière

Agressivité du conducteur et sécurité routière L'agressivité du conducteur est liée à la sécurité routière. En plus de l'habileté au volant, l'état émotionnel est également très important.Dernière mise à jour: 24 décembre 2018L'agressivité du […]

L'oisiveté est un droit et un devoir

L'oisiveté est un droit et un devoir C'est seulement et exclusivement dans l'oisiveté que peuvent émerger ces facettes de nous qui ne sont pas soumises à l'impératif de production. Le repos est un droit et un devoir car il exprime l'essence de notre liberté.Dernière […]

Curcumine : propriétés et bienfaits

Qu'est-ce que la curcumine La la curcumine est l'un des principaux composés actifs présents dans le rhizome du curcuma, une plante appartenant à la famille des Zingibéracées. Le […]

Avocat Bacon, propriétés et caractéristiques

Caractéristiques de la plante d'avocat Bacon L'usine de l'avocat est un arbre typique des tropiques qui produit principalement dans des régions d'Amérique centrale comme le Mexique […]

Le régime hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné est un régime particulier caractérisé par une consommation réduite de glucides associée à un apport élevé en protéines et en graisses. Avant d'analyser les forces et les faiblesses du régime hyperprotéiné, il est bon d'ouvrir […]

Côtes : propriétés, valeurs nutritionnelles, calories

Les côtes, ou betteraves de la côte, sont des légumes aux propriétés reminéralisantes connues, très utiles pour la santé de l'intestin, de la peau, des os et des yeux. Découvrons mieux > 1. Description de la plante > 2. Propriétés et […]

Vitamine B12 et acide folique

La vitamine B12 et l'acide folique sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Découvrez à quoi ils servent et quels aliments les contiennent. Regardons de plus […]

Chou-fleur : propriétés, valeurs nutritionnelles, calories

choux-fleurs (Caulis floris), appartiennent à la famille des crucifères, ont des propriétés antioxydantes et aider à combattre le diabète et l'hypertension. Découvrons mieux. > 1. Description des choux-fleurs > 2. Propriétés et bienfaits du chou-fleur > […]

Petit-déjeuner : que manger pour se sentir plein d'énergie

par Valeria GhittiPartir du bon pied, remettre le corps et l'esprit en mouvement efficacement : c'est ce que premier repas de la journée. Et ça vaut encore plus si tu en diriges un […]

10 aliments à acheter bio

Entre contamination et pesticides, il faut vraiment faire attention à chaque bouchée de nourriture que vous ingérez. Pourtant, quand le porte-monnaie pleure - car on sait que souvent, […]

Langues étrangères : On est plus rationnel quand on pense à l'une de ces

L'une des contributions majeures de la psychologie a été documenter en détail l'infinie variété de façons dont on réalise notre pensée et comment elle nous trompe. Maintenant, un groupe de chercheurs universitaires de Chicago a découvert que les gens sont […]

Les piliers du couple

Les piliers du couple Chaque couple doit s'appuyer sur des piliers précis pour éviter de tomber dans un lien toxique. On en parle dans cet article.Dernière mise à jour: 12 juillet 2022Une relation est un scénario complexe plein de dynamiques, de rencontres, […]

Traction à la barre de poignée neutre

Synonymes L'exercice de traction à la poignée neutre est également connu sous le nom de traction à la traction neutre. Type d'exercice Les tractions à prise neutre sont un exercice de base variantes Tractions en décubitus dorsal Pull-ups […]

Le bonheur est une décision personnelle

Je rapporte beaucoup ci-dessous sympa (à mon avis) qui parle de bonheur et que j'ai rencontré sur le site : lamenteesmaravillosa.com. "Combien ça coûte Parfois, vous pensiez que la journée serait triste parce qu'elle a commencé avec de la pluie et Est-ce […]

Céréales à cuisiner, lesquelles choisir

Les céréales sont aliments très importants dans notre alimentation : il y en a beaucoup, pourtant la plupart des gens varient peu et ont tendance à toujours consommer les mêmes. Lesquelles des céréales et pseudo-céréales à cuire, évoquées […]

Effet Mozart : relation entre musique et apprentissage

Tomatis est un médecin français qui a consacré 50 ans à l'étude des propriétés curatives du son et de la musique, tout en valorisant l'influence de celles-ci sur l'intelligence et la créativité. Dans ses centres répartis dans le monde entier, il a effectué […]

Qu'arrive-t-il au cœur d'un enfant mal-aimé ?

Qu'arrive-t-il au cœur d'un enfant mal-aimé ? Dernière mise à jour: Novembre 08, 2017Pratiquement aucun parent n'est prêt à admettre qu'il n'aime pas son enfant. Pourtant, c'est quelque chose qui arrive beaucoup plus souvent qu'il ne le devrait. Et il suffit […]

Rematore avec guidon

Synonymes L'exercice d'aviron d'haltères est également connu sous le nom de rameur d'haltères simple Type d'exercice L'aviron avec haltères est un exercice multiarticulaire/accessoire variantes Rameur couché avec haltères Rangée de […]

Avoir des attentes positives peut changer votre vie

Avoir des attentes trop élevées il est souvent considéré comme négatif : selon un lieu commun, en effet, ceux qui en attendent trop risquent d'être déçus. Tant de gens - par peur d'être déçus - renoncent à créer des attentes. […]

Film d'animation sur l'amitié

Film d'animation sur l'amitié Dernière mise à jour: 10 septembre, 2022Nous consacrons l'article d'aujourd'hui à quelques films d'animation sur l'amitié car l'amitié est aussi importante pour notre santé qu'une alimentation riche en fruits et légumes, la […]

Moins de patience chaque jour qui passe

Moins de patience chaque jour qui passe Il y a des moments où tout nous semble difficile. Nous n'avons pas assez de patience et tout nous démoralise. Pourquoi ressentons-nous cela?Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: […]

Analphabétisme émotionnel : cerveau sans cœur

Analphabétisme émotionnel : cerveau sans cœur Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021De nombreuses personnes souffrent d'analphabétisme émotionnel. Ils sont aptes à maîtriser plusieurs compétences, […]

Être timide ne veut pas dire être fade

Être timide ne veut pas dire être fade Dernière mise à jour: Novembre 23, 2015Nous avons tous été timides à un moment de notre vie. La timidité, cependant, n'est pas une pathologie et dans la plupart des cas ce n'est même pas un problème majeur.Plus que […]

À propos du "priming": quelques expériences psychologiques

Dans des articles précédents, j'ai fait référence à quelques reprises au "priming", c'est probablement un concept qui n'est pas très clair parmi tous les moins compréhensibles de la psychologie. J'ai donc dressé une liste de curieuses expériences psychologiques […]

Le concombre, l'aliment hydratant de votre été

Le concombre est composé à 95% d'eau. C'est donc un aliment très hydratant. En été, nous avons besoin de plus d'hydratation que maisc'est-à-dire que le concombre est utile pour […]

L'amitié après l'amour peut-elle exister ?

L'amitié après l'amour peut-elle exister ? La réponse à la question qui donne le titre à cet article dépendra du vécu du couple et du fait qu'il ait surmonté ou non le deuil suite à la rupture. Voyons cela en détail.Dernière mise à jour: 23 janvier […]

Qu'est-ce que la psychologie ? Bref, sans trop de mots

En parcourant ça et là comme un internaute curieux, ainsi que des relations que j'ai établies avec de nombreux étudiants universitaires, je suis souvent tombé sur une question qui ne cesse de se répéter : Qu'est-ce que la psychologie ? Bien sûr, poser la […]

4 égouttoirs centrifugés

Centrifugeuses drainantes : les principaux ingrédients Ballonnements abdominaux, difficultés digestives, gonflement des membres, du visage et du cou, sensation de lourdeur : il faut […]

Tomber amoureux à distance et en ligne, pourquoi pas ?

Tomber amoureux à distance et en ligne, pourquoi pas ? Les relations en ligne peuvent également être enrichissantes et significatives. Même s'il vaut mieux être prudent, de plus en plus de couples se rencontrent grâce aux nouvelles technologies et développent […]

3 façons dysfonctionnelles de rechercher l'approbation des autres

Nous vivons en société, ce qui signifie que nous dépendons dans une certaine mesure de l'approbation sociale. En tant qu'enfants, nous cherchons l'approbation de nos parents, puis nous rivalisons à l'école pour obtenir l'approbation des enseignants. Le besoin […]

Les aliments riches en magnésium, ce qu'ils sont

Les pension riche en magnésium, comme les légumineuses et les grains entiers, sont utiles pour processus de minéralisation osseuse et le développement du système squelettique. Découvrons mieux. > Propriétés du magnésium > Principaux aliments riches […]

Obliques externes | Les meilleurs exercices pour les entraîner

Notes anatomiques Dans un bref aperçu de l'anatomie, le muscle oblique externe de l'abdomen est situé superficiellement dans la paroi abdominale, au-dessus des muscles abdominaux obliques internes et transversaux. Avec les muscles susmentionnés, le droit de […]

Les gens qui parlent trop

Au début, ils semblent gentils et extravertis. Ce sont des gens sociables et de bons causeurs. Mais avec le temps, leur conversation devient épuisante. Chaque rencontre vous laisse sans énergie. Le problème, c'est que ce sont des gens qui parlent beaucoup, […]

Les aliments qui contiennent du magnésium

Magnésium est un minéral important bonne fonction cardiaque et santé des os. On le trouve dans les légumes, les bananes et le cacao. Découvrons les aliments qui en contiennent. > 1. Propriétés et bienfaits du magnésium > 2. Quels aliments contiennent […]

Volonté: comment l'augmenter considérablement

Dans cet article, nous verrons comment augmenter le volonté avec 3 stratégies pratiques et efficaces. Il existe une force plus puissante que la vapeur et l'électricité : la volonté.Chevalier Fernan Un guide pour apprendre à renforcer la volonté […]

Tu souris! Le monde doit savoir que vous êtes plus heureux qu'hier !

Tu souris! Le monde doit savoir que vous êtes plus heureux qu'hier ! Dernière mise à jour: 26 mars, 2017Souriez, pour que tout le monde sache que vous êtes plus fort qu'hier. Levez les yeux et dessinez ce sourire qui mérite votre expression et que votre cœur […]

Le secret du succès de Maître Yoda

Si vous voulez réussir, vous devez arrêter de répéter les mêmes erreurs. Surtout ça. « A faire ou à ne pas faire. Il n'y a pas d'essai." Professeur de Yoda. Ces dernières semaines, j'ai été déchiré par un doute atroce : aller voir le dernier épisode […]

Dépression post-rupture : qu'est-ce que c'est, combien de temps elle dure et comment la surmonter

Qu'est-ce que la dépression post-rupture ? Combien de temps ça dure et comment ça sort ? Si vous attendez avec impatience les réponses à de telles questions, détendez-vous, car vous êtes sur le point de les trouver. Une relation amoureuse représente […]

L'ennui : ce sentiment de faire quelque chose qui n'a pas de sens

Combien de fois le sentiment nous a-t-il agressé que ce que nous faisons n'a pas de sens, quelque chose d'inadéquat, de mal ou tout simplement inconfortable ? C'est comme si soudain une voix en nous se mettait à nous dire : « qu'est-ce que tu fais ici ? Ce […]

Farmer Walk (Farmer Carry) | Les avantages de marcher avec des poids

Par l'écrivain Healthyiergang , étudiant en médecine. Farmer Walk (Farmer Carry) Il marche des agriculteurs o fermier porter, ou plus communément dit marcher avec des poids, c'est un exercice aussi simple que quotidien. Il consiste à marcher en tenant fermement […]

3 secrets des stoïciens pour ne pas s'impliquer dans des discussions absurdes et stupides

Beaucoup d'arguments et d'arguments que nous avons tous les jours sont déclenchés par des raisons mesquines ou même stupides, des choses qui ne valent même pas la peine d'être discutées. Dans d'autres cas, le problème vient de notre interlocuteur et […]

Exercices pour le canal carpien

Introduction Le syndrome du canal carpien est l'un des troubles articulaires les plus courants : affecte le poignet et les doigts et provoque des symptômes gênants. Dans les cas avancés, une douleur intense et une perte […]

Gâteau aux cerises maison

Une cerise en entraîne une autre. Selon les régions de votre pays où nous vivons, nous profitons de la période pendant laquelle le cerises ils sont de saison. On cueille les cerises de l'arbre et on les savoure sur le moment, pour les déguster bienfaits pour […]

Les pommes de terre contre les maux de tête : ça marche vraiment ?

Cela ressemble vraiment à une blague, mais le premier remède naturel classique, qui vient tout droit du tiroir de grand-mère, semblerait fonctionner, compte tenu des cas de migraine […]

La superstition : un allié pour augmenter nos capacités

Le sujet "superstition"A déjà été évoqué précédemment dans ce blog, faisant référence aux origines ou pour commenter la réalité du vendredi 13. Depuis les temps anciens, la superstition a été liée aux croyances religieuses, aux pensées mystiques […]

Comment transformer les erreurs en outils de changement

Nous faisons tous des erreurs. Il est inutile d'essayer de les éviter car ils font partie de notre vie. En effet, grâce à eux, nous pouvons prendre du recul, restructurer nos croyances et grandir. Mais les erreurs ne nous permettent de grandir que lorsque nous […]

Personnes émotionnellement fortes : 7 caractéristiques

Personnes émotionnellement fortes : 7 caractéristiques Dernière mise à jour: 14 avril 2020Les traits qui distinguent les personnes émotionnellement fortes n'ont rien à voir avec la dureté de caractère ou l'inflexibilité ou une tendance à s'imposer aux […]

Le mouton noir n'a pas tort mais juste différent

Chaque famille a un mouton noir. C'est cette personne qui n'a pas suivi la tradition familiale, qui ne partage pas les mêmes goûts et intérêts et, surtout, ose défendre sa propre identité. Souvent d'autres projettent leurs défauts sur cette personne en les […]

Licenciement : que faire ensuite ?

Licenciement : que faire ensuite ? Le licenciement est une situation difficile qui peut nous faire nous sentir perdus. Néanmoins, cela peut se transformer en une opportunité de se réinventer et de mettre en œuvre des changements.Dernière mise à jour: 30 juin […]

L'art comme remède pour l'âme

L'art comme remède pour l'âme Dernière mise à jour: 28 juillet 2015"Aime l'art lui-même, et tout ce dont tu as besoin te sera accordé." (Oscar Wilde)L'art nous donne et nous apprend beaucoup. En sa compagnie nous pouvons vivre des expériences uniques. A […]

Régime de supermétabolisme

Qu'est-ce que c'est Qu'est-ce que le régime super métabolisme? Initialement connu sous le nom de "Régime à métabolisme rapide», Le régime super métabolisme est un système nutritionnel visant à la perte de poids corporel. Inventé par Haylie Pomroy […]

Dis-moi qui sont tes amis et je te dirai qui tu es

Dis-moi qui sont tes amis et je te dirai qui tu es Admirez-vous les personnes avec qui vous passez le plus de temps ? L'attitude de ceux qui nous entourent influence notre façon d'être. Voyons comment.Dernière mise à jour: 16 juin 2022Pensez aux cinq personnes […]

Abdominaux de style callisthénique

Par l'écrivain Healthyiergang , entraîneur personnel () Abdominaux de style callisthénique Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons voir comment la callisthénie est parfaite pour […]

Régime et cellulite

Introduction La cellulite est une imperfection très courante dont chaque femme se passerait volontiers. Même certains mannequins et de nombreux adolescents […]

Bien assortir les épices est une science

Le épices ils sont un ingrédient extraordinaire, mais il n'est pas toujours facile de bien les combiner avec des plats. Il arrive donc souvent qu'après avoir acheté une bouteille, […]

Pardonner et aller de l'avant : à quoi ça sert ?

Pardonner et aller de l'avant : à quoi ça sert ? Dernière mise à jour: 13 septembre, 2020Si, à une occasion, ils vous ont blessé ou si vous avez été confronté à une situation très difficile, vous vous êtes sûrement demandé à quoi cela servait pardonner […]

« Attendez que votre âme vous atteigne » : Un précieux conte africain qui contient une leçon de vie

« Il y a bien longtemps, un explorateur pénétrait dans les territoires les plus inhospitaliers d'Afrique accompagné uniquement de ses porteurs. Tout le monde avait une machette pour se frayer un chemin à travers l'épaisse végétation. Ils n'avaient qu'un […]

Soupes cuisinées : les 4 meilleures

Les crèmes que vous trouvez sur les étagères du super sont pratique et rapide à préparer, mais ils ont une limite : contiennent beaucoup de sel."Qu'ils soient "liquides" ou lyophilisés, cela ne fait pas beaucoup de différence", explique le Dr Diana […]

Parents inconnus du litchi

Le litchi est le fruit tropical d'origine chinoise peut-être mieux connu et finit généralement dans notre chariot des étals de fruits exotiques des supermarchés et des villages pendant […]

Tarte aux fraises maison (recette vegan à la farine d'amandes)

Qui parmi vous aime les fraises ? Voici une recette qui vous permettra d'en préparer une à la maison Tarte à la fraise vraiment simple et rapide à faire. Vous pouvez profiter du meilleur fraises fraiches en combinaison avec un dessert très apprécié, à servir […]

Si l'amertume dépasse le bonheur, ce n'est pas l'amour

Si l'amertume dépasse le bonheur, ce n'est pas l'amour Dernière mise à jour: 18 avril 2016L'amour ne gagne pas tout, parfois ce n'est pas suffisant et c'est très préjudiciable de penser le contraire et d'y croire. Au nom de l'amour, nous subissons souvent […]

La beauté psychologique rend les sens amoureux

La beauté psychologique rend les sens amoureux Dernière mise à jour: Novembre 06, 2016La beauté physique n'est pas tout. En effet, le poids que la beauté physique a sur nos émotions vise un but unique et éphémère : la passion. Au contraire, la beauté […]

Barbell curl sur le banc Scott

Synonymes L'exercice Scott Bench Barbell Curl est également connu sous le nom de Preacher Curl, Preacher's Bench Barbell Curl Type d'exercice Le Scott Bench Press Barbell Curl est un exercice à une articulation variantes Curl haltère en supination […]

Tu n'as rien à prouver à personne

Tu n'as rien à prouver à personne Dernière mise à jour: 11 mai 2018Essayer d'être le meilleur ou vouloir être en quelque sorte au-dessus de la moyenne est un signe indubitable d'insécurité. Bien que personne n'ait à prouver quoi que ce soit à qui que […]

Prendre des décisions audacieuses dans les moments difficiles

Prendre des décisions audacieuses dans les moments difficiles Dernière mise à jour: 08 mars, 2018Nous aimons les gens qui savent prendre des décisions audacieuses dans les moments difficiles. Ceux qui choisissent ce qu'ils veulent vraiment... versus ce qui […]

Le sentiment par excellence dans la vie c'est l'amour

Le sentiment par excellence dans la vie c'est l'amour Mettez-vous de l'amour dans tout ce que vous faites, pensez et désirez ? Offrez de l'amour librement et permettez-vous de le recevoir. Parce que l'amour authentique ne fait pas de mal, il nous transforme et […]

Nous avons déjà fini le poisson : que faire

Le 9 juillet dernier était le "Fish Dependance Day", c'est-à-dire le jour où l'Europe a symboliquement épuisé ses les stocks de poissons pour le reste de l'année et qui marque donc le début des importations et de la dépendance vis-à-vis du poisson en provenance […]

Vivre avec la douleur d'une mère

Vivre avec la douleur d'une mère Dernière mise à jour: 02 septembre, 2016Mère, je ne peux pas te perdre. Je ne veux pas. Je refuse. J'ai besoin que tu prennes soin de toi, j'ai besoin que tu n'abandonnes pas, que tu n'arrêtes pas de te battre, que tu ne perdes […]

Aliments riches en potassium à éviter : la liste

Il y a peu à jouer avec les minéraux : L'intégration DIY n'est jamais une bonne idée. Prenons le potassium, par exemple : il est situé àcellules internes, il est indispensable à […]

Les trois tamis de Socrate : la preuve contre les rumeurs

Ce que nous vous apportons, c'est l'histoire de l'épreuve des trois tamis de Socrate, une méthode qui sert à savoir s'il vaut la peine ou non de parler dans le dos d'autrui. Le test des trois grilles de Socrate Dans la Grèce antique, Socrate avait […]

Exemple de régime contre la constipation

Prémisse Les indications suivantes ont un caractère EXCLUSIVEMENT informatif et n'ont pas vocation à se substituer à l'avis de professionnels tels qu'un médecin, un nutritionniste […]

Nos efforts ne sont pas toujours reconnus

Nos efforts ne sont pas toujours reconnus Dernière mise à jour: Novembre 05, 2015Nous évoluons dans un monde où parfois la routine nous pèse comme si c'était une obligation. Certains plus et d'autres moins, nous avons tous éprouvé au moins une fois dans […]

Pull-ups avec prise dorsale couchée

Synonymes L'exercice de traction arrière sur le ventre est également connu sous le nom de tractions arrière, tractions arrière à la barre, tractions arrière, tractions arrière à la barre Type d'exercice Les tractions avec une prise dorsale couchée […]

Vouloir être seul peut être bon

Vouloir être seul peut être bon La relation avec notre moi intérieur est très importante et ne peut être atteinte qu'avec la solitude.Dernière mise à jour: 20 avril 2022La plupart d'entre nous comprenons la solitude d'un point de vue négatif. Être seul, […]

Types d'amour : combien y en a-t-il ?

Types d'amour : combien y en a-t-il ? L'anthropologue Hellen Fisher explique que l'amour peut se manifester sous différentes formes. Mais combien de types d'amour existe-t-il ?Dernière mise à jour: Novembre 13, 2022Pour répondre, nous prendrons comme point […]

Carottes : propriétés, valeurs nutritionnelles, calories

Le carottes (Daucus carota), riche en antioxydants et vitamines, sont des aliments précieux pour garder les intestins et les yeux en bonne santé. Découvrons mieux. Propriétés […]

L'archétype de l'Amant

En chacun de nous, il y a des forces mystérieuses et puissantes. Développer l'archétype de l'amant signifie pouvoir y accéder et les utiliser à notre avantage. « Je suis un amant extraordinaire. Je pratique beaucoup par moi-même." Woody Allen. Ceci est […]

Sentiment d'hostilité : le prélude à la fin

Sentiment d'hostilité : le prélude à la fin Dans une situation de paix apparente, un ami, un membre de la famille ou un partenaire nous déclare la guerre. Que pouvons-nous faire dans ces cas ?Dernière mise à jour: 18 septembre, 2022Ressentir de l'hostilité […]

Nutrition et cellulite

Première partie : Régime et cellulite Aliments non recommandés Aliments déconseillés en présence de cellulite […]

5 bonnes raisons de faire de la crème glacée à la maison

Hausse des températures et consommation de glaces. Le du pays avec ses 595 millions de litres par an c'est le premier producteur di glaces de l'Union européenne. Cependant, […]

Ce que les autres pensent de vous est leur réalité, pas la vôtre

Ce que les autres pensent de vous est leur réalité, pas la vôtre Dernière mise à jour: 23 Août 2015Ce que les autres pensent de vous est leur réalité, pas la vôtre. Ils connaissent ton nom mais pas ton histoire, ils n'ont pas porté tes vêtements, ni […]

Comment savoir si c'est de l'amour (et pas se faire baiser après !)

Aujourd'hui je veux t'expliquer comment comprendre si c'est l'amour. Oui, on parle de relations de couple et bien des fois je reçois des commentaires ou des mails dans lesquels quelqu'un me raconte son histoire sentimentale et se termine par la question fatidique […]

Exercices de mobilité pour des squats plus profonds

Les squatter sont parmi les exercices les plus courants pour entraîner les fesses et les muscles des jambes. La version de base peut donner d'excellents résultats mais si, une fois atteint un bon niveau d'entraînement vous souhaitez intensifier […]

Comment concilier famille et travail ?

Comment concilier famille et travail ? Vie de famille et travail sont compatibles. L'important est de donner à la fois le bon espace et d'adopter des stratégies qui aident à les concilier et qui garantissent une meilleure qualité de vie.Dernière mise à jour: […]

Trouble bipolaire

épisode de misto Le diagnostic d'épisode mixte prédit que pendant une période d'au moins une semaine, presque tous les jours, les critères de l'épisode […]

Les erreurs qui vous empêchent de changer vos habitudes

Lorsque nous prévoyons de changer notre vie, les premiers jours sont les plus faciles car nous sommes pleins d'enthousiasme. Cependant, à mesure que l'euphorie initiale commence à s'estomper, la montée devient de plus en plus raide. En fait, on estime que […]

Ne nous laissons pas submerger par des situations négatives

Ne nous laissons pas submerger par des situations négatives Dernière mise à jour: 15 octobre 2017Voyons-nous le monde tel qu'il est ou comment le percevons-nous ? Cette question est très importante, mais en même temps, il nous est très difficile d'y répondre. […]

Le burger végétarien est sûr : le Parlement européen vote contre le lobby de la viande

Le Parlement européen sauve le burger de légumes. En effet, aucun des amendements qui visaient à limiter l'utilisation des dénominations de viande aux produits d'origine animale n'a […]

Le secret des joueurs d'échecs dans les parties simultanées

Quiconque a eu la chance d'assister à une partie d'échecs simultanée sera sûrement surpris par la rapidité du jeu dont font étalage les grands maîtres. Alors que les plus jeunes et les plus inexpérimentés doivent réfléchir soigneusement et analyser […]

Houblon et bière, un lien indissociable

La plante de houblon La plante de houblon est connue depuis l'Antiquité comme un remède à base de plantes utilisé pour son propriétés digestives, apaisant, relaxant et sédatif. Le […]

Onze attaques contre le bonheur

Onze attaques contre le bonheur Dernière mise à jour: 20 mars, 2017Parfois, nous devenons tellement obsédés par la recherche du bonheur que nous ne réalisons pas les attitudes ou les actions qui nous en éloignent. Découvrez les onze situations qui peuvent […]

Les renforts par intervalles : Une excellente technique pour atteindre les objectifs

Lorsque nous fixons des objectifs importants, il faut souvent des mois voire des années d'efforts constants pour les atteindre. C'est pourquoi beaucoup abandonnent la voie en renonçant à leurs objectifs.Mais il existe une petite et simple astuce pour rester […]

Adolescentisme : la maladie des adolescents

Adolescentisme : la maladie des adolescents Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: 14 décembre 2021Il y a quelques mois, l'histoire d'une adolescente qui, arrivée en retard à l'école, demandait à sa mère de lui […]

Confitures? Mangez-les nature

Quelle est la qualité des confitures. S'ils sont naturels, cependant, c'est mieux. Voici comment les faire ! La recette des confitures naturelles obtention confitures naturelles ce […]

Ne blâmez pas les autres pour ce que vous ressentez

Ne blâmez pas les autres pour ce que vous ressentez Dernière mise à jour: 08 janvier 2016Le langage courant montre que nous sommes pleins de formules et d'expressions pour blâmer les autres pour ce que nous ressentons ou faisons."Tu m'énerves!" est l'un des […]

Soyez plus gentil

Soyez plus gentil La bienveillance ouvre de nombreuses portes et garantit le bien-être. Dans cet article, nous donnons quelques conseils pour être plus gentil avec les gens qui nous entourent.Dernière mise à jour: 13 juin 2022La gentillesse est une attitude […]

Riz soufflé : propriétés, utilisations et recettes

Riz soufflé vous obtenez préchauffage les haricots ronds de riz raffiné ou brun, à des températures allant jusqu'à 400 ° C. De cette façon, les grains gonflent et "explosent", augmentant de volume et devenant légers. C'est un produit largement utilisé […]

Épices, saveur et arôme sur la table

Les épices sont des substances aromatiques douces ou épicées d'origine végétale, obtenues à partir de graines, fruits, bourgeons, fleurs, baies, racines et écorces. Les épices […]

Enseigner la persévérance avec l'effet Batman

Enseigner la persévérance avec l'effet Batman Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: 18 février 2022Enseigner la persévérance à leurs enfants, c'est leur transmettre une valeur, leur donner un modèle qui leur fera […]

En un clin d'œil : le magnifique court métrage sur l'amour gay

En un clin d'œil : le magnifique court métrage sur l'amour gay Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: 14 décembre 2021In a heartbeat (In a Heartbeat) est le titre d'un court-métrage qui a rencontré un grand succès […]

Boissons végétales, l'Europe se retourne : il n'y aura aucune restriction sur l'étiquette et sur l'emballage

Le revirement de l'Union européenne sur un projet de loi qui voulait introduire des restrictions sur le conditionnement et la commercialisation des fromages « au lait » et végétaux Pas […]

Donner de l'amour : personne ne perd

Donner de l'amour : personne ne perd Donner de l'amour avec sincérité, passion et affection nous ennoblit. Il n'en est pas de même pour ceux qui ne savent pas comment le recevoir ou prendre soin de cet immense don.Rédigé et vérifié par le psychologue […]

Amitié entre homme et femme

Amitié entre homme et femme Dernière mise à jour: 13 janvier 2015I relations d'amitié sont ceux où les gens ils partagent de façon désintéressée certains aspects de sa vie personnelle, parce qu'ils coïncident dans certaines valeurs, certaines […]

Comment se fixer des objectifs qui fonctionnent vraiment

Êtes-vous sûr qu'un bon objectif doit être spécifique, mesurable, etc. ? Dans cet article, vous découvrirez quels objectifs fonctionnent vraiment dans la pratique quotidienne. "Les gens qui réussissent sont des gens ordinaires avec des habitudes réussies." […]

Est-ce qu'être intelligent nous rend plus heureux ?

Pendant des siècles, la société a vanté les vertus de l'intelligence, au sens le plus restrictif du terme ; c'est-à-dire qu'il mesurait l'intelligence par le biais du QI (quotient intellectuel). De nombreuses études ont montré que les personnes les plus […]

Aliments contenant de la sérotonine et de la dopamine

Aliments contenant de la sérotonine Mieux connue sous le nom d'« hormone de la bonne humeur », la Sérotonine est un neurotransmetteur qui agit dans de nombreux processus dans le corps […]

Shakespeare et les 7 habitudes qui nous rapprochent de nos objectifs

Un article inspiré de la vie et des œuvres du Barde, William Shakespeare, ce qui nous aidera à comprendre les habitudes qui nous rapprochent de nos objectifs. Après vous avoir parlé de Dante, le grand poète italien, et comment ses œuvres peuvent nous inspirer […]

La capacité de réagir à l'isolement

Être en isolement à la maison en raison des restrictions de ces semaines nous amène à avoir un fort choc et une pression sur nos « anciennes » habitudes. C'est inévitable. Dans des moments comme celui-ci, nous devons nous adapter rapidement sans paniquer […]

Les règles du bien-être selon le bouddhisme

Les règles du bien-être selon le bouddhisme Les bouddhistes insistent sur l'idée que nous ne pouvons être heureux que si nous atteignons la paix intérieure. Cela peut être réalisé en suivant quelques règles simples qui ont à voir avec savoir accepter, […]

Le bonheur c'est de savoir apprécier les choses simples de la vie

Le bonheur c'est de savoir apprécier les choses simples de la vie Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021Les choses simples de la vie sont comme les étoiles qui brillent les nuits sans nuages. Ils sont […]

Noël en famille : 7 préceptes pour en profiter

Noël en famille : 7 préceptes pour en profiter Dernière mise à jour: 14 septembre, 2022« Noël, les enfants, n'est pas un rendez-vous. C'est un état d'esprit ! ». Ainsi parlait Mary Ellen Chase, mais qu'arrive-t-il à ceux qui ne le vivent pas comme ça […]

Le jour où l'Europe décide du nom de steak « végétalien », la première boucherie sans viande ouvre ses portes au Royaume-Uni

Au Royaume-Uni, tout est prêt pour la coupe du ruban de la première boucher végétalien qui promet des versions végétales de bacon, de dinde et de hamburgers. Dans ces heures, cependant, […]

Écrire un journal émotionnel

Écrire un journal émotionnel Dernière mise à jour: 24 mars, 2018Pendant longtemps, j'ai essayé de comprendre comment écrire un journal émotionnel, mais mes recherches ont toujours été infructueuses. J'avais acquis beaucoup de théorie, mais je ne savais […]

L'âge moyen, quand tu es le plus heureux

L'âge moyen, quand tu es le plus heureux L'âge moyen est une phase dans laquelle un grand équilibre est atteint. Des études récentes confirment en effet la tendance à être plus heureux à cette étape de la vieDernière mise à jour: 24 mars, 2022Ce qu'on […]

Soyez plus assertif dans cinq techniques

Plus tôt, nous avons fait référence aux droits d'affirmation, mais il ne fait aucun doute que quiconque essaie de les faire respecter sans adopter lui-même une attitude affirmée finira probablement par se heurter au mur des conventions et de la rigidité. […]

Amour égoïste : tout donner sans rien recevoir

Amour égoïste : tout donner sans rien recevoir Il y a des gens qui ne nous aiment pas comme nous le méritons. Ils ne restent avec nous que pour en profiter ou pour satisfaire leurs envies ou combler un vide. L'amour égoïste blesse et laisse sa marque. Réagir […]

Alimentation et santé dentaire

dents Les dents sont des appendices durs positionnés à l'intérieur de la cavité buccale ; ils sont considérés comme de véritables organes, car ils sont composés de tissus vivants, […]

Relation de couple qui fait grandir

Relation de couple qui fait grandir Dans cet article, nous parlerons des caractéristiques d'une relation qui vous fait grandir, de ses particularités, afin de vous donner les outils pour en établir une.Dernière mise à jour: 26 juillet 2022Pour beaucoup, la […]

Curl haltère | Comment est-il fait? Toutes les variantes

Par l'écrivain Healthyiergang , ancien athlète de compétition et actuellement athlète de culturisme (catégorie Bikini). Curl avec des haltères Il curl haltère est l'un des exercices de base pour le biceps brachial. En effet, il permet d'isoler et […]

3 suppléments de sels minéraux naturels à faire à la maison

Sodium, potassium et magnésium ils sont naturellement présents dans l'organisme et contribuent à l'homéostasie générale. Ces minéraux sont - comme toutes les substances nécessaires […]

Libération myofasciale | Les avantages du roulement de mousse et du roulement du corps

Par l'écrivain Healthyiergang , entraîneur personnel certifié ISSA et étudiant à la SaNIS (École de Nutrition et d'Intégration Sportive). Libération myofasciale L'utilisation du rouleau en mousse ou d'outils similaires est de plus en plus populaire ces […]

Images mentales : un exercice pour améliorer les compétences

Saviez-vous que de nombreux chirurgiens font habituellement pratique mentale avant d'effectuer une opération compliquée ? Saviez-vous que pour les athlètes qui se produisent sur les pistes ou sur les terrains de sport, il est normal d'imaginer les mouvements […]

Avoir de la discipline : pourquoi c'est important et comment l'orienter vers le succès

La discipline c'est un concept que tout le monde n'accepte pas : pour beaucoup, il évoque des images allant du sergent sévère qui met les soldats au rang de l'instituteur sévère qui agite sa baguette. Ils pensent que la discipline […]

Conserver les vitamines dans les aliments

Comment préserver les vitamines et minéraux contenus dans les fruits et légumes : préparez les aliments peu de temps avant la cuisson et ne coupez pas plus que nécessaire; déchirer au lieu de couper les légumes à feuilles; […]

Détox émotionnelle : comment se débarrasser des émotions toxiques

Le concept de désintoxication nous est familier. Nous sommes conscients que les toxines peuvent s'accumuler dans notre corps et, au fil des ans, peuvent également endommager les organes et les cellules. Pour cette raison, nous nous inquiétons de plus en plus […]

Méthode Lertola : le régime de février à base de légumes amers

Le régime de ce mois-ci est axé sur pousses de chicorée catalogne ou chicorée, qui ont des propriétés intéressantes pour notre organisme.«Ils contiennent des substances amères qui améliorer la digestion, de l'eau qui stimule la diurèse, des fibres qui […]

Squat sur une jambe | Comment est-il pratiqué ? Tout expliqué

Par l'écrivain Healthyiergang , étudiante en médecine et chirurgie. Squat sur une jambe Sans aucun doute, le squat, avec le développé couché plat et le soulevé de terre, est l'un de ces exercices qui il nous permet d'exprimer toute notre force et […]

Les comportements qui freinent dans les relations malheureuses

Les comportements qui freinent dans les relations malheureuses Dernière mise à jour: 14 janvier 2016Les relations et l'amour ne sont pas seulement des occasions d'offrir des boîtes de chocolats à la Saint-Valentin ou d'accorder beaucoup d'attention.Une relation […]

Pizza : laquelle manger si vous êtes au régime

C'est peut-être parce que c'est un plat polyvalent, ou parce qu'il rappelle la cuisine de rue si appréciée aux États-Unis, ou encore à cause de la passion des Américains pour la […]

Régime méditerranéen

<font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;">Regarder la vidéo Regardez la vidéo sur youtube Sur ce site, comme sur beaucoup d'autres, on parle […]

Fruits et légumes d'octobre

Il est toujours bon de remplir le panier fruits et légumes de saison. Voyons donc quel est le mois de octobre Légumes d'octobre Parmi les légumes d'octobre ils reviennent à notre […]

Les nouvelles pâtes saines : aux fruits, légumineuses, algues

Il y a des spaghettis qui ils cuisent en seulement 90 secondes. Paccheri aux baies. Les tortiglioni de sarrasin. Et puis des fusilli à la farine de lentilles. Penne aux algues spiruline. […]

Prendre son temps est nécessaire

Prendre son temps est nécessaire Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021Ne vous inquiétez pas si aujourd'hui vous ne pouvez pas tout faire, peu importe si vous ne pouvez toujours pas vous lever : prendre […]

Changer les habitudes : la technique de la grenouille bouillie

Une technique simple pour changer les habitudes et en établir de nouvelles dans votre vie. "L'habitude est le meilleur professeur en toutes choses." Pline l'Ancien. Pour changer de vie, il suffit parfois changer les habitudes, en établissant de nouvelles […]

Sans les erreurs du passé, la sagesse du présent n'existerait pas

Sans les erreurs du passé, la sagesse du présent n'existerait pas Dernière mise à jour: 28 Août 2015Vous voilà à nouveau inquiet et regrettant quelque chose qui s'est passé ou que vous avez fait. Le discours est toujours le même, fastidieux et répétitif, […]

Enfance heureuse et bien-être psychologique

Enfance heureuse et bien-être psychologique Les souvenirs d'enfance heureux sont comme une brise chaude et parfumée qui nous propulse à l'âge adulte. Cette situation de bien-être est synonyme d'équilibre psychologique, un modèle de santé que tout être […]

Fixation fonctionnelle : Créativité et imagination

Plusieurs fois, nous nous efforçons de trouver une solution improbable alors qu'en réalité la réponse est juste sous nos yeux. Le problème c'est qu'on ne le voit pas, on n'est pas capable de réajuster toutes les pièces de la mosaïque de la bonne manière. […]

Comment faire du yaourt de soja à la maison

pour yaourt de soja maison vous devez en avoir un sous la main démarreur de démarrage, qui pour la première fois devra consister en un pot acheté de yaourt de soja naturel qui contient […]

Parfait au chocolat : la recette traditionnelle, vegan et au Thermomix

Le semifreddo est un dessert frais parfait à apporter à table en été comme dessert. On peut préparer le semifreddo de mille façons et dans de nombreuses variantes mais la recette la plus appréciée des gourmands est toujours celle de parfait au chocolat. Pensez […]

Que faire quand on ne peut rien faire ?

Que faites-vous quand vous ne pouvez plus rien faire ? Il n'y a rien de pire dans la vie que de se sentir les mains et les pieds liés. Complètement bâillonné. Paralysé par les circonstances. Sans issue. Pas de failles. Impossible de faire autre chose que d'attendre.Dans […]

Présence affective : saviez-vous que nous avons tous une « signature émotionnelle » unique ?

La simple présence d'Elvis Presley a fait crier et s'évanouir les adolescentes. Des leaders charismatiques comme le Mahatma Gandhi et Martin Luther King ont inspiré force et sérénité. Le philosophe Hermann Broch, en revanche, faisait partie de ces […]

Amour sain et amour toxique : 5 différences

Amour sain et amour toxique : 5 différences L'amour sain et toxique nous amène à faire de nombreuses erreurs. En grande partie parce qu'on ne se rend pas compte qu'on apprend à aimer petit à petit. Dernière mise à jour: 01 octobre 2022Les gens forment des […]

Régime PH et remise en forme

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