Ce ne sont pas des nutritionnistes, ce ne sont pas des chefs et même pas des entraîneurs personnels. Pourtant, à travers un quotidien partagé sur Instagram - composé de gros achats de fruits et légumes de saison, d'entraînements dans le salon et de recettes […]
Comment l'idée t'est-elle venue ?!Arrêtez de rêver, mettez les pieds sur terre. Êtes-vous fou?!Je ne pense pas que tu y arriveras, mais si tu veux te ruiner, vas-y.Vous plaisantez j'espère?Oubliez cette absurdité ! Si personne n'a jamais réussi, il […]
Nous aimons penser que nous sommes des gens rationnels, que la plupart de nos décisions sont prises en pesant le pour et le contre. Cette la croyance nous donne un sentiment de sécurité et nous réconforte. Cependant, le lendemain jour, nous sommes victimes […]
Il y a un voyage, peut-être le plus excitant de tous, que vous devez entreprendre à un moment donné de la vie. Un voyage à l'intérieur de vous, pour vous débarrasser de toutes les fausses croyances, les croyances qui vous écrasent et les façons de faire […]
Violence dans la famille et l'enfant Connaît-on vraiment les conséquences que certaines dynamiques ont sur les enfants ? Comment la violence familiale affecte-t-elle les enfants?Dernière mise à jour: 06 février 2022Au-delà des situations conflictuelles entre […]
Si nous voyons un homme entrer dans un bar en se pavanant comme John Wayne, nous pourrions supposer qu'il est une personne sûre d'elle, un « dur à cuire ». En fait, on ne peut s'empêcher de tirer des conclusions sur la personnalité à partir de petits signaux […]
Un Neko Caffè arrive également dans votre ville. Elle est appelée Bistrot pour chat de Romeow, sera végétarien et végétalien et ouvrira fin octobre dans le quartier Ostiense (via Negri). Parmi les desserts crus et les smoothies, il y aura aussi six chats […]
Mémoriser les mots de passe cela devient un fléau moderne : chacun de nous a au moins 3 adresses e-mail différentes, deux ou plusieurs appareils technologiques, un réseau social qui suit, et peut-être quelques abonnements à des sites à accès restreint ou […]
Vous êtes souvent dérangé par les bruits, les odeurs et les lumières vives ? Vous préférez les activités solitaires comme la lecture ou le jogging ? Vous sentez-vous parfois incompris et observez-vous des détails qui passent inaperçus aux yeux des autres […]
L'sultane est un cépage que l'on connaît aussi sous le nom de "raisins" ou "raisins". Ce cépage particulier est obtenu en séchant les raisins d'un cépage originaire des terres turques, […]
La châtaigne est un fruit atypique en raison du contenu de glucides complexes ce qui le rend plus comme des céréales que d'autres fruits. Grâce à ses qualités, il est donc indiqué pour remplacer la partie glucidique du repas. Jusqu'à il y a quelques décennies, […]
Celui du Magicien est un archétype puissant. Apprenez à apprendre son art et ses pouvoirs. "Je ne crois pas à la magie de mes livres, mais je crois à la magie de lire un bon livre." JK Rowling. Ceci est le quatrième article d'une mini-série d'articles […]
Qui a dit que le barbecue est synonyme de viande grillée ? Même pour ceux qui ont décidé d'éliminer la viande et le poisson de leur alimentation, le barbecue peut être, surtout […]
Edité par le docteur Izzo Lorenzo La quantité de protéines à prendre est calculée en fonction du poids corporel du sujet et on considère que chez un individu adulte moyen le besoin en protéines est de 0,7-1 g/kg pc (un gramme de protéines par kilo de […]
Zone de confort: qu'est-ce que c'est, comment s'en sortir et ce que vous devez savoir pour vraiment commencer votre vie. Les expériences qui comptent sont souvent celles que nous n'avons jamais voulu faire, pas celles que nous décidons de faire.Alberto […]
Vous êtes-vous déjà demandé combien de fois vous trouvez-vous à juger quelqu'un chaque jour ? Combien de critiques entendons-nous et combien en faisons-nous entre le réveil et le coucher ? Il y en aura sûrement beaucoup ou en tout cas, un nombre toujours […]
L'acide folique, ou vitamine B9, est responsable de la synthèse de l'ADN et de l'ARN, est utilisé pour le traitement de l'anémie et est utile pour les femmes enceintes car il réduit le risque de malformations chez le fœtus. Découvrez quand et comment le prendre, […]
Aujourd'hui je vous propose un exercice très simple, si simple qu'il en est même difficile : regardez autour de vous et pensez à toutes les choses que vous avez mais dont vous n'avez pas besoin. Faites une liste et lorsque vous pensez avoir terminé, revenez […]
Le système conjonctif et myofascial En environ 4 milliards d'années de vie sur cette planète, les humains ont évolué sous la forme d'agrégats d'environ 6 2002 milliards de quatre types différents de cellules dispersées dans un élément fluide : les […]
généralité L'alpha-foetoprotéine (AFP) est une substance glycoprotéique aux fonctions similaires à celles de l'albumine, synthétisée principalement au cours de la vie fœtale par le sac vitellin et le foie. Après la naissance, les taux d'alphafœtoprotéines […]
Qu'est-ce que la dépression La dépression c'est un état psychopathologique marqué par une baisse de l'humeur, par un […]
Se sentir seul et triste : que faire ? Il existe une forme de solitude qui naît du sentiment de déconnexion de ce qui nous entoure. Ne pas se sentir approuvé ou ne pas trouver de sens à ce que l'on fait génère de la tristesse et parfois même de l'angoisse. […]
Aimer est notre super pouvoir Dernière mise à jour: 11 mai 2016L'amour est notre vitamine émotionnelle, celle qui nous donne vitalité et force pour affronter la vie. C'est pourquoi nous disons que l'amour est notre super-pouvoir, il augmente notre force et […]
Être plus persuasif est assez simple : il suffit de parler à l'oreille droite de l'interlocuteur. Bien qu'il s'agisse d'une théorie très dépassée, de nouvelles données scientifiques permettraient de la confirmer. Une expérience simple : 176 femmes sont […]
L'autoréflexion : la clé de la croissance personnelle et de la liberté émotionnelle Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021L'autoréflexion nous invite à nous détacher des certitudes et à remettre […]
Chaque jour qui passe, le physique (surtout le la physique quantique) pénètre de plus en plus la psychologie, donnant lieu à une relation tourmentante et incertaine mais toujours séduisante. Dans ce contexte, très discuté dans la communauté scientifique, […]
L'espérance de vie, comment l'augmenter ? Les pays avec un indice de développement plus élevé ont une espérance de vie plus élevée que les pays sous-développés.Dernière mise à jour: 20 mai 2019L'espérance de vie est la durée de vie moyenne attendue […]
Tomber amoureux après 50 ans : aventure en haute altitude Est-il possible de tomber amoureux après 50 ans ? Évidemment oui. Surtout de nos jours où beaucoup de préjugés liés à l'âge ont été abattus. Se sentir vivant, ressentir des émotions : l'amour […]
Difficultés du télétravail : découvrons ce qu'elles sont Même ceux qui travaillent à domicile auront dû faire face à des problèmes avec leur patron ou leurs collègues, bien qu'à distance. Aujourd'hui, nous vous expliquons comment résoudre ces difficultés.Rédigé […]
Célèbre pour sa riche histoire, pleine de mélanges et mélanges stylistiques, issue des influences du monde arabe, sarrasin, français et espagnol, la culture sicilienne offre aujourd'hui une patrimoine historique, artistique et culinaire vraiment vaste et varié. […]
Nous utilisons depuis des siècles épices en cuisine pour rehausser le goût de nos plats : ils sont bons et n'apportent pas de calories.De plus, les épices que nous listons ici sont une véritable panacée pour le cerveau, la mémoire et en général pour les […]
Au cours de tous ces siècles, les types de bananes considérés comme les meilleurs en termes de saveur et de rendement ont été sélectionnés, jusqu'à l'heure actuelle où la seule banane facilement disponible est la soi-disant Cavendish, maintenant incapable […]
Avantages pour l'émodiversité et la santé mentale Un écosystème émotionnel plein de sensations, d'émotions acceptées, nourri de sentiments décryptés et apprécié comme une précieuse leçon de vie façonne un environnement psychologique plus fort et […]
A vous qui n'êtes plus là : vous nous manquez Dernière mise à jour: 24 Août 2015Je regarde le ciel et j'essaie de te voir parmi de nombreuses étoiles, je cherche ton image perdue dans l'ombre. Je dessine ton visage dans les nuages que je vois passer […]
Par l'écrivain Healthyiergang , instructeur de conditionnement physique et expert en dynamophilie. Les femmes dans la salle de gym Cet article est dédié au beau sexe, car il faut reconnaître, malheureusement, que la plupart des femmes sont peur de la pratique […]
Parfois, manger une assiette de riz blanc semble être le choix le plus sain. Par contre, ce n'est pas toujours le cas. Le riz blanc, par exemple, fait partie des aliments à index glycémique très élevé. Apprendre à connaître leindex glycémique des aliments […]
Le 16 octobre, le Journée mondiale de l'alimentation, l'un des jours les plus importants de laOrganisation des Nations Unies (ONU). Des centaines de événements et activités de sensibilisation […]
Aubergine (Solanum melongena) est une plante très riche de la famille des Solanacées minéraux et antioxydants. Découvrons-en plus sur ses propriétés et ses valeurs nutritionnelles. > 1. Propriétés et bienfaits de l'aubergine > 2. Calories et […]
L'Akebia c'est un fruit riche en sels de potassium. De l'action djuridique, analgésique, mais surtout galattagoga, est utile pour favoriser l'allaitement et la diurèse. Découvrons mieux. > Description du fruit > Akebia, alliée de > Calories, valeurs […]
Conclure la relation : "ne me quitte pas" Ne pas savoir comment mettre fin à une relation peut être un sérieux problème, surtout quand on ne veut pas accepter d'être laissé pour compte. Forcer une relation est-il une bonne idée ? Pourquoi avons-nous […]
Qu'est-ce que la collation protéinée ? Par collation, nous entendons un repas secondaire, donc différent des trois repas principaux que sont le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Dans une alimentation équilibrée, les collations doivent être d'au […]
par Valeria GhittiPartir du bon pied, remettre le corps et l'esprit en mouvement efficacement : c'est ce que premier repas de la journée. Et ça vaut encore plus si tu en diriges un […]
Avec le terme push up de brochet, nous voulons nous référer à un exercice en chaîne cinétique fermée qui représente une sorte de propédeutique pour l'exercice plus avancé de push up à la main. En comparant une poussée normale avec une poussée manuelle, […]
Le temps se mesure en heures, la vie en émotions Notre histoire personnelle s'écrit aussi à l'encre de chaque émotion vécue, de chaque peur surmontée et de chaque moment heureux qui a laissé une trace indélébile dans l'esprit et le cœur. Après tout, […]
Contrôler l'anxiété et le stress pour atteindre le bien-être émotionnel Pour surmonter l'anxiété et le stress, vous devez signer un contrat avec vous-même, comprendre vos émotions, vous écouter et renforcer l'estime de soi pour atteindre un bien-être […]
Dans la nature, champignons et les levures ne seraient pas les nôtres principale source de nourriture: les animaux en consomment rarement, en quantité limitée et uniquement en […]
Les caresses ne se mangent pas, mais se nourrissent Dernière mise à jour: 07 avril 2016Le monde d'aujourd'hui nous expose à des situations difficiles à résoudre, notamment parce que, pour la plupart, elles échappent à notre contrôle. Quelques exemples pourraient […]
Quand partir, c'est apprendre à avancer Dernière mise à jour: 18 mars, 2016C'est fini. La vraie vie n'est pas ce film d'amour dont tout le monde parle et même pas ce livre qui raconte des relations qui durent pour toujours : amour éternel, amitiés inséparables, […]
Souvent les gens ils gaspillent une énergie utile et un temps précieux se demander ce que les autres pensent, font ou ont l'intention. Plutôt que de demander des éclaircissements aux personnes directement concernées, ils font des […]
En 1977, la psychologie sociale a vu se dérouler une expérience très intéressante : des étudiants universitaires ont été recrutés et on leur a demandé s'ils étaient prêts à se promener sur le campus universitaire en portant une pancarte indiquant […]
Le melon appartient à la famille des cucurbitacées, au même titre que la citrouille, la pastèque et les concombres. Il existe plusieurs variétés de melon (Cucumis melo), certains […]
Exercices de kettlebell Le kettlebell est une sorte de poids plus ou moins sphérique auquel un anneau est fusionné pour former une poignée. Il est récemment devenu un outil très populaire dans l'entraînement classique en salle de sport. Les avantages […]
Lorsque vous parlez intégration o supplémentation de l'athlète, il faut considérer un monde extrêmement hétérogène dans lequel il y a des gens qui pratiquent des activités à […]
Il riz basmati est une variété de riz très parfumée. Sa saveur caractéristique et délicate le rend approprié pour l'association avec différentes épices, avec une référence particulière à gingembre et cumin, comme c'est typique de recettes indiennes. En […]
Presse jambes Un entraînement optimal pour le développement des jambes doit inclure différents stimuli avec des exercices ciblés. En effet, pour augmenter la masse, il ne faut pas se limiter, comme beaucoup le font, au Squat, mais il est important d'intégrer […]
L'effet papillon détermine notre réalité : si nous apprenons à la connaître, nous pouvons reprendre le contrôle de notre vie. "Qui je suis aujourd'hui est le résultat des choix que j'ai faits hier." E. Roosevelt. Apparemment, il existe une harmonie particulière […]
Chocolat et régime, ce qui est vrai Que le chocolat noir, pris aux bonnes doses, faire bien, certainement mieux que le chocolat au lait le plus gras, c'est désormais bien connu, riche […]
Le "planche pushup" est une variante du push-up classique qui veut faire travailler davantage les muscles qui sont majoritairement recrutés en position planche. Pour avoir un bon transfert sur l'habileté de la planche, il est nécessaire que les angles […]
Tout au long de notre vie, nous traversons diverses circonstances qui génèrent du stress. Cependant, il existe des cycles de vie qui peuvent être particulièrement complexes si nous ne disposons pas des outils psychologiques nécessaires pour faire face aux […]
Une paire d'yeux tristes doit poser moins de questions et donner plus de câlins Dernière mise à jour: 15 Août 2016Lorsqu'une personne est triste, nous avons tendance à l'étouffer avec des questions sur ce qui lui est arrivé, ce qui l'a fait se sentir ainsi, […]
Riz basmati entier : propriétés Le riz basmati est un riz historiquement originaire d'Asie, notamment d'Inde et du Pakistan. Très répandu dans la cuisine indienne, il est désormais […]
Quand vous lisez le acronyme E415, alors sachez que ce produit contient gomme xanthane, gomme xanthane ou plus simplement xanthane. C'est un polysaccharide utilisé comme additif alimentaire, […]
La farinata est l'une des recettes traditionnelles à base de farine de pois chiche plus connu et aimé. En fait, très peu d'ingrédients suffisent pour faire un plat vraiment délicieux. Le conseil pour rendre votre bouillie de pois chiches encore plus saine […]
Un méthode d'étude pour l'université il représente le meilleur « équipement » dont un étudiant universitaire puisse s'équiper. Avoir un méthode d'étude pour l'université elle consiste, en effet, à affronter une carrière […]
L'artichaut (Cynara scolymus) est une plante cultivée principalement dans les régions méditerranéennes, dont la principale production mondiale a lieu dans le pays. La partie de la […]
Le œufs ils sont un aliment de grande valeur nutritive. L'œuf occupe la première place sur l'échelle des aliments à haute valeur biologique : un œuf apporte environ 7 g de protéine […]
Thérapie de deuil : comment gérer les adieux Dernière mise à jour: 31 décembre 2017Le décès d'un être cher représente un moment très difficile que nous avons tous vécu ou que nous rencontrerons tôt ou tard. Cependant, tout le monde n'a pas les mêmes […]
La prise de conscience est la base de tout changement. La pratiquer est l'un des secrets pour changer votre vie. "Pas de colère contre le passé ni de peur du futur : seulement la conscience du présent." J. Thurber. Plus que leère de l'information, le nôtre […]
Les traumatismes de l'enfance sont beaucoup plus fréquents qu'on ne le pense. Une série d'études menées par des psychologues de la Duke University Medical School a révélé que 78% des enfants ont déclaré avoir vécu plus d'une expérience traumatisante […]
Par l'écrivain Healthyiergang , spécialisé en Médecine et Chirurgie. Muscles antagonistes La musculation comme on l'appelle, est un art en constante évolution, une recherche spasmodique de nouvelles techniques d'entraînement plus efficaces, une expérimentation […]
La résilience au travail : est-elle vraiment innée ? Les situations dites extrêmes peuvent également survenir dans le domaine professionnel, c'est pourquoi nous allons aujourd'hui parler de résilience au travail.Dernière mise à jour: 19 septembre, 2019La […]
La bienveillance cognitive : un engagement psychologique Être gentil demande de la bonne volonté et de l'attention à tout ce que vous dites et faites. Dans un monde qui est pressé et qui se laisse aller aux jugements faciles, être bien avec les autres demande […]
La relation entre l'homme et les plantes a toujours existé et est en constante évolution. De l'époque lointaine où les humains sur terre se déplaçaient à la recherche de nourriture […]
Les 10 meilleures phrases de Paul Ekman Dernière mise à jour: Novembre 29, 2017Paul Ekman, un psychologue nord-américain (Washington, 1934), est un expert dans l'étude des émotions et de l'expression faciale associée. La plus de 14 livres et environ […]
Le terme « cardio » fait référence à un type d'exercice dont l'intensité n'est pas élevée au point de pouvoir utiliser le métabolisme aérobie. En effet, le métabolisme aérobie permet d'exploiter l'oxygène comme comburant ainsi que différents types […]
Quand mettre fin à une relation Dernière mise à jour: 26 mars, 2015Les relations sont une partie importante de notre vie et tout le monde a dû mettre fin à une relation amoureuse. Identifier quand une relation est terminée ou est sur le point de se terminer […]
Soyez assertif au travail Dernière mise à jour: 07 avril 2019Sur le lieu de travail, vous devez utiliser différentes compétences afin d'améliorer la motivation, la productivité et l'harmonie avec les collègues. Soyez assertif au travail, par exemple, il […]
La truffe, on le sait, n'est pas bon marché et pourtant, malgré des chiffres proches des records, son marché ne connaît pas de crise. Selon les données publiées sur le site du Centre […]
Par le Dr Francesca Fanolla Le choix des exercices de tonification isotonique, en salle de musculation, est remarquable et crée souvent une gêne, surtout chez ceux qui adoptent le « do it yourself » (entraînement sans l'encadrement du […]
Le sujet "superstition"A déjà été évoqué précédemment dans ce blog, faisant référence aux origines ou pour commenter la réalité du vendredi 13. Depuis les temps anciens, la superstition a été liée aux croyances religieuses, aux pensées mystiques […]
Le retour au travail, le changement climatique, les journées qui raccourcissent... ce sont autant de facteurs qui, en eux-mêmes, n'aident certainement pas lesambiance. Faire un régime […]
6 exercices pour raffermir les fesses Laissez la tortue abdominale tranquille ! Avoir des fesses fermes et toniques devient l'un des objectifs les plus recherchés par les femmes qui s'entraînent pour atteindre une forme physique parfaite. En ajoutant ces exercices […]
L'affirmation de soi est possible si nous connaissons nos droits L'affirmation de soi est une forme de communication qui doit être apprise et entraînée. Il est important de connaître tous les droits fondamentaux d'affirmation. Voyons-en quelques-uns.Dernière […]
Résoudre les conflits des personnes assertives Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: Novembre 15, 2022Les personnes assertives ne sont ni soumises ni serviles et n'utilisent pas d'arrogance narcissique ou irrespectueuse. […]
Le topinambour est un aliment hypocalorique qui a une action probiotique. Propriétés, valeurs nutritionnelles, calories. Il Topinambur c'est le tubercule de la plante Helianthus tuberosus L., également connue sous le nom de topinambour. En favorisant […]
Les détails, la plus grande démonstration d'amour Les détails, les petits gestes entretiennent la flamme dans les moments de monotonie et de lourdeur. Dernière mise à jour: 28 janvier 2021Les relations personnelles se développent de jour en jour grâce aux […]
Il romarin (Salvia rosmarinus) est un plante aromatique qui appartient à la famille des Lamiacées et au genre Salvia. Jusqu'à récemment, il était connu sous le nom de Rosmarinus […]
AVERTISSEMENT! Cet article a un à titre informatif seulement. L'auteur de l'article, se limiter a rapport quanto nécessaire le système nutritionnel en cause, oui s'abstient de tout […]
Le perfectionnisme est votre ennemi - débarrassez-vous-en, profitez de la vie et réalisez vos rêves. "Je voulais la perfection et j'ai ruiné ce qui était bon." Claude Monet. Cela m'a pris 37 minutes et j'ai réécrit 8 fois ce premier paragraphe, […]
La maîtrise de soi - une compétence que vous pouvez perfectionner Dernière mise à jour: 24 février 2015La maîtrise de soi est la capacité à maîtriser nos émotions, en particulier les plus fortes comme la colère. Nous faisons appel à notre capacité […]
Dans cet article, nous voyons comment augmenter le confiance en soi. Ne vous inquiétez pas si les autres ne vous aiment pas. Inquiétez-vous si vous ne vous appréciez pas.Confucius L'estime de soi est une qualité qui agit comme un amplificateur pour […]
Edité par le docteur Dora Intagliata Dans la pratique clinique, il a été constaté que la plupart de ceux qui souhaitent perdre du poids sont perdus en cours de route (entre un régime et un autre), en raison d'un manque d'information de la part du […]
Les relations amicales : comment elles évoluent au cours de la vie Dernière mise à jour: 10 septembre, 2022Les amitiés jouent un rôle important dans nos vies. Nous voulons tous avoir des liens d'affection et de confiance. Nous avons besoin des autres pour […]
La conscience émotionnelle est une compétence fondamentale pour notre équilibre mental, mais tout le monde ne peut pas la développer. Bien que nous éprouvions tous des émotions, nous ne sommes pas tous capables de les reconnaître et de les nommer avec précision. […]
En jetant un coup d'œil à certaines des versions les plus reconnues de la pyramide alimentaire tout d'abord on remarquera qu'à sa base il y a céréales et dérivés de céréales, à consommer en au moins 4 portions quotidiennes. Cela devrait suffire à donner […]
quoi Qu'est-ce que le chapeau de prêtre ? Cappello del prete est un nom utilisé pour désigner des produits du même groupe fondamental d'aliments, […]
Il vente iodato il est indispensable à l'organisme qui veut maintenir la quantité équilibrée d'iode et éviter les carences ou les déséquilibres. Découvrons mieux. > Descriptif > Propriétés et bienfaits du sel iodé > Utilisation en cuisine > […]
Un père peut avoir plusieurs rôles, mais il ne cessera jamais d'être un père Dernière mise à jour: 21 février 2017Le rôle du père a beaucoup changé au fil des ans et aujourd'hui, il ne semble pas très défini. Une fois, les contours de cette figure étaient […]
Cela peut sembler une contradiction nutritionnelle : le pain a toujours été considéré source de glucides, avec toutes les implications que cela implique dans le bon budget d'un repas […]
Les végétariens sont-ils nés ou faits ? De nombreuses raisons peuvent nous amener à adopter une régime végétarien. Les risques liés à la consommation quotidienne de protéines […]
Par l'écrivain Healthyiergang , entraîneur personnel certifié ISSA et étudiant à la SaNIS (École de Nutrition et d'Intégration Sportive). Libération myofasciale L'utilisation du rouleau en mousse ou d'outils similaires est de plus en plus populaire ces […]
Comment lire les émotions dans les yeux Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise à jour: 24 mars, 2022Nous pouvons tous lire les émotions d'une personne dans ses yeux. Après tout, le regard est la partie la plus communicative, […]
Le cœur va d'un côté, la vie de l'autre Dernière mise à jour: 01 septembre, 2016Nous devrions tous écouter notre cœur. La vérité est qu'il est très difficile d'être absolument cohérent chaque jour et chaque heure. Nous sommes pleins de contradictions […]
Soyez plus productif avec la méditation La méditation a un grand impact sur notre cerveau et, par conséquent, sur la qualité de vie et les performances physiques et émotionnelles.Dernière mise à jour: 28 mars, 2019Vous avez sûrement déjà entendu parler […]
La préparation de ce pandoro végétalien fait maison est basé sur ordonnance le pandore traditionnel, avec du beurre et des œufs, des sœurs Similaires. Pour remplacer le beurre normal j'en ai utilisé beurre végétal bio, tandis que pour les œufs, j'ai opté […]
Autrefois, on disait que les yeux étaient le miroir de l'âme. En fait, même aujourd'hui, beaucoup de gens essaient de découvrir un mensonge en demandant à la personne de les regarder droit dans les yeux. Quoi qu'il en soit, est-ce juste un mythe populaire […]
Les enfants et l'utilisation responsable des nouvelles technologies Dernière mise à jour: 02 décembre 2017Quand nous étions enfants, la technologie était pratiquement inexistante ou du moins n'avait pas le rôle principal qu'elle a maintenant. Et nous étions […]
Aujourd'hui, nous vous présentons la version maison du piadina aux falafels de pois chiches qui peuvent généralement être achetés et dégustés dans des bars ethniques. De cette façon, vous obtiendrez un plat beaucoup plus léger car la friture ne sera pas […]
Une stratégie alimentaire simple et efficace basée sur des mécanismes physiologiques très complexesLa chronobiologie, ou science qui étudie les rythmes biologiques, a conduit à la formulation du chronodiète, une stratégie alimentaire […]
La spiruline est une algue qui pousse dans les lacs salés avec des eaux alcalines riches en sels minéraux. Cette algue bleu-vert a besoin de températures élevées comprises entre […]
Cette liste de questions de couple embarrassantes ne convient pas aux nouvelles relations, aux âmes sensibles, aux tricheurs en série et aux personnes infidèles, aux personnes difficiles, etc. Être honnête est une chose, mais votre relation peut-elle […]
Qui n'aimerait pas se réveiller le matin, se regarder dans le miroir et en découvrir un silhouette plus tonique, défini, remodelé ? Un rêve qui peut être réalisé surtout avec […]
Leader pervers : quelles caractéristiques ? Pour le leader pervers, le plus important est d'avoir le contrôle sur les autres, avant tout de les détruire psychologiquement. Cela lui donne un sentiment de supériorité et satisfait son désir de manipuler et de […]
Le tabagisme est gravement nocif pour la santé. Ils nous ont dit des millions de fois que le la nicotine est toxique, c'est bien établi. Mais comment est-ce ? Et qu'est-ce que la nicotine […]
Parler et critiquer est facile, il suffit d'ouvrir la bouche et de dire ce que nous pensons. Écouter et comprendre est beaucoup plus difficile car cela implique avant tout d'adopter une attitude active qui permet de se mettre en retrait et de sympathiser avec […]
Retrouver la motivation, la concentration et le calme intérieur peut être aussi simple que de respirer. Un article avec 3 techniques de respiration pratiques à appliquer au quotidien. "Quand nous libérons notre souffle, nous libérons nos tensions." Gay […]
Je te souhaite un amour qui te fasse sentir des papillons dans l'estomac Dernière mise à jour: 21 juillet 2017Je te souhaite de l'amour, mais un bel amour, celui qui te fait des papillons dans le ventre, qui te rend stupide et qui illumine ton sourire. Un de […]
Combien de fois nous sommes-nous demandé ce que ce serait de pouvoir observer le monde à travers les yeux des artistes ? Il est désormais possible de savoir comment ils perçoivent le monde visuel grâce à une recherche norvégienne dans laquelle les mouvements […]
Compte tenu de la propagation de la système GTD, que j'ai pu détecter sur le réseau, j'ai fini de lire moi-même Getting Things Done par David Allen, le créateur du système GTD, qui semble avoir de nombreux adeptes (ou plutôt fanatiques ?). Mis à part le […]
Les aliments riches en vitamine B1, comme la levure de bière ou le pollen, sont utiles pour les cellules nerveuses et le santé de la peau et des cheveux. Découvrons mieux. > Propriétés de la vitamine B1 > Aliments riches en vitamine B1 > Besoin […]
Entraînement cardio La meilleure façon de commencer la journée est sans aucun doute avec un petit-déjeuner sain, mais surtout avec une bonne séance d'entraînement. Après avoir laissé ton corps se reposer toute la nuit, le mieux serait de s'entraîner à […]
L'anxiété est un problème très difficile à gérer, et pas seulement pour la personne qui en souffre, mais aussi pour ses proches. Vivre avec une personne anxieuse peut être très fatiguant car elle est souvent trop exigeante et réagit avec irritabilité […]
Une routine Pilates Matwork qui nous aide à renforcer les muscles abdominaux. Dans la vidéo nous verrons ensemble quelques exercices pour tonifier l'abdomen en profondeur. exercices Asseyez-vous […]
Des couples qui se séparent en s'aimant, pourquoi ? L'amour a besoin d'engrenages précis pour qu'une relation fonctionne. S'aimer ne veut pas dire être heureux ou mieux résoudre les problèmes du quotidien. Il n'est pas rare, en effet, que de nombreux couples […]
Cymbopong, c'est l'étrange nom scientifique du genre botanique auquel appartiennent les différentes espèces de citronnelle existantes. La citronnelle, parfois connue et commercialisée […]
Mon plus grand trésor est la famille Dernière mise à jour: Novembre 06, 2015Ma famille est mon plus grand trésor et ma place dans le monde. Nous sommes réels, nous faisons des erreurs, nous demandons pardon, nous nous battons, nous offrons des opportunités, […]
L'algue varech il est utile pour les personnes souffrant de surpoids, a des propriétés laxatives et également utilisé contre l'acide gastrique. Découvrons mieux. > 1. Description de l'algue > 2. Propriétés et utilisation de l'algue varech > […]
Les 9 piliers du couple Dernière mise à jour: 18 février 2022Une relation de couple est un engagement entre deux personnes qui décident de planifier leur vie ensemble. Il est essentiel que le couple construise une série de piliers solides et robustes, sur […]
La douleur : une opportunité de grandir en tant que personne Dernière mise à jour: 17 septembre, 2017Parfois la vie nous fait mal… et parfois elle frappe si fort que se relever semble difficile. Et c'est juste quand on vit und'expérience douloureux que nous […]
Le charme dangereux de l'amour clandestin Dernière mise à jour: 15 janvier 2019L'amour s'illumine et s'intensifie lorsqu'il s'accompagne d'une dose, grande ou petite, d'impossibilité. La passion n'est jamais aussi ardente que lorsqu'elle est entravée par quelque […]
Nous sommes accros au contrôle. Nous ne pouvons pas l'éviter. Croire que nous pouvons nous contrôler et tout contrôler nous fait nous sentir en sécurité. Cela nous donne le sentiment que le monde est prévisible. L'incertitude disparaît. Cela nous donne […]
C'est officiel. Là Guinness devient doublure en velours végétalien. La bière brune la plus connue au monde dit adieu aux ingrédients d'origine animale utilisés pour filtrer la boisson. […]
Le complexe d'Adam - qu'est-ce que c'est ? Le complexe d'Adam est une inclination qui se manifeste chez le leader inexpérimenté ou trop fier. Dans de nombreux cas, cette situation crée de grandes difficultés pour les personnes guidées.Dernière mise à jour: […]
Cos'è le régime Mayo Le régime cétogène Mayo (à ne pas confondre avec le régime actuel de la prestigieuse clinique Mayo) est une technique de perte de poids née il y a environ soixante-dix ans (vous pouvez le voir...) et développée dans les années 80'. […]
Le sourire est le langage de l'âme Dernière mise à jour: 13 mars, 2016Quand tu souris, tu montres tes pensées les plus profondes, tu te montres, tu révèles tous tes secrets et tu rapproches les gens. Parfois, votre gaieté est contagieuse, juste une simple […]
Mamans à temps plein : 5 habitudes saines Dernière mise à jour: 14 septembre, 2019Les mères à plein temps font un travail formidable, mais parfois elles finissent par s'oublier. Les soucis, le manque de repos et l'attention portée à différentes […]
Le salades en bocal (salades en bocal) sont très populaires aux USA. Ils sont une idée originale à imiter pour prendre le déjeuner avec vous à l'école ou au travail. L'utilisation de bocaux en verreen fait, cela vous permet d'éviter les contenants en plastique […]
La sauce guacamole est une préparation basée sur avocat originaire de Mexique. Faire du guacamole à la maison est très simple. Il suffit de les avoir à disposition avocat mûr. Si vous le pouvez, cherchez le avocat ton pays dans le stand de fruits. Grâce […]
En tant que leaders, nous avons la responsabilité de nous améliorer, non seulement envers nous-mêmes, mais aussi envers ceux que nous dirigeons. Mais quels sont les comportements à mettre en place pour devenir leader et améliorer ses compétences […]
Après l'autoproduction de yaourt de soja, lait végétal, tofu, conserves de légumes, confiture, sauce tomate, voici aussi celle de seitan… Mais rapide! Valeurs nutritionnelles du seitan ? Protéines 18%, lipides 1,5%, glucides 5,5%… Si vous voulez le faire […]
Carte d'identité de recette 90,6 Kcal Calories par portion Difficulté assez facile Dosage pour 5 personnes Préparation 20 minutes Coût moyen note […]
Sommeil et appareils électroniques : pourquoi et conséquences S'endormir en regardant une émission ou en écoutant un podcast peut être tentant, surtout si l'on veut se détendre. Parlons de cette habitude de plus en plus populaire et comment atténuer ses […]
Par planche d'araignée, nous entendons un exercice d'isométrie qui vous permet d'entraîner une grande partie des muscles du tronc. Ce mouvement peut être considéré comme une progression de la planche avant. Cette variante est plus difficile que la […]
Il y a quelques décennies à peine, les psychologues pensaient que l'anxiété était un problème unique aux adultes. Il est logique de le penser, étant donné que c'est nous, les adultes, qui avons de nombreux problèmes à gérer et, par conséquent, plus […]
Un abdomen élargi cela peut dépendre des kilos en trop, mais ce n'est pas tout. Cela pourrait par exemple être une conséquence de ballonnements (présence d'air dans l'intestin) ou de les hormones qu'après la ménopause, ils font grossir les femmes sur le […]
"Attendez que votre âme vous atteigne" beau conte africain Dernière mise à jour: 16 Août 2017Parfois, une histoire parvient à toucher notre âme beaucoup plus profondément que toute autre forme de réflexion. Aujourd'hui, nous vous proposons un ancien conte […]
Selon les directives diététiques internationales, 10/15 % des calories que nous consommons dans notre alimentation devraient provenir de protéines. Mais qu'est-ce que ça veut dire […]
Il mon parfum c'est un fruit ressemblant au mangoustan riche en vitamine C. Il a une action régulateur de la production biliaire et une action cardiotonique, il est important pour le sauvegarder le système immunitaire, les fonctions cardiaques et hépatiques. […]
Augmenter l'estime de soi en 8 étapes L'estime de soi affecte nos relations avec les autres, l'image que nous projetons au travail et notre approche des problèmes.Dernière mise à jour: Novembre 25, 2021L'estime de soi est ce muscle que nous devrions tous entraîner […]
Biotine : qu'est-ce que c'est ? La biotine est une vitamine de complexe B (B7 ou B8, selon que la nomenclature est allemande ou anglaise). Aussi appelé vitamine H, la biotine est aussi […]
Tomates, anticancéreux et antioxydants, sont riches en vitamines et utiles contre la goutte et les rhumatismes. Découvrons mieux. > 1. Description des tomates > 2. Propriétés et bienfaits de la tomate > 3. Calories et valeurs nutritionnelles des tomates > […]
Découvrons l'héritage, la vie, la carrière, les citations et les conseils de Jeff Bezos, le fondateur d'Amazon et l'homme le plus riche du monde. Jeff Bezos Actions et général : Prénom et Nom: Jeffrey Preston Bezos Actif net : Milliards […]
Parfois, nous voulons quelque chose, mais nous ne pouvons toujours pas comprendre clairement quoi. D'autres fois, cependant, la vue est beaucoup plus claire : nous savons ce que nous voulons et nous sommes impatients de l'atteindre. Le problème est de comprendre […]
Je regarde le monde et je suis pessimiste, je regarde mes proches et je deviens optimiste Dernière mise à jour: 31 octobre 2017Il y a des émotions et des sensations que nous ne pouvons ressentir que dans les relations avec nos proches et nos amis les plus proches. […]
Synonymes L'exercice de tractions de machine lat face à l'avant est également connu sous le nom de tractions de machine Lat, traction avant de machine Lat, tractions avant, tractions Type d'exercice Les tractions sur la machine en position ventrale […]
Dans notre société, être toujours occupé est pratiquement synonyme d'importance. Beaucoup supposent même à quel point ils sont occupés, à quel point leur agenda est rempli et qu'ils n'ont pas une minute de temps libre. Mais être constamment occupé n'est […]
Nous associons généralement les pleurs à la faiblesse. Nous pensons que lorsque quelqu'un pleure, il est faible. Mais ce n'est pas toujours le cas. Pleurer est une expression très polyvalente qui nous permet de libérer de nombreux sentiments et émotions. […]
Présentation et descriptionPris à partir de Le régime sans mucus est une composante thérapeutique étudiée et divulguée il y a environ un siècle par un professeur de dessin, […]
Le processus d'éducation et de socialisation auquel nous sommes soumis depuis l'enfance passe par l'inoculation de «devoirs». Ces devoirs s'expriment de multiples façons, des valeurs positives socialement acceptées aux obligations que nous assumons. Par conséquent, […]
, Nutritionniste Il lycopène c'est un caroténoïde responsable de la couleur rouge des tomates mûres et d'autres pigments jaunes et rouges caractéristiques de certains fruits et légumes. Découvrons mieux Tomates, riches en lycopène A […]
Pensez-vous que vous voyez tout dans votre champ de vision ? Normalement oui. Mais maintenant, après une nouvelle étude menée parinstitut Max Planck en Germanie, assure que le cerveau choisit les stimuli qui deviendront conscients, on n'en sera plus si sûr. […]
Search
Search
