Développement personnel 🆙

Notre comportement : pourquoi agissons-nous ainsi ?

Notre comportement : pourquoi agissons-nous ainsi ? Qu'est-ce qui motive notre comportement ? Quels modèles avons-nous pour l'interpréter ? Comment peut-il nous aider à être précis dans cette analyse ? On le voit dans cet article.Dernière mise à jour: 18 […]

Comment faire face aux problèmes de la vie : le paradoxe du lampadaire

Lorsque nous devons faire face aux problèmes de la vie, nous nous retrouvons souvent coincés dans le soi-disant « Lamp Post Paradox ». Si vous ne le savez pas, vous le souffrez. "Le bonheur ne vient pas de l'absence de problèmes, mais de […]

Une blessure qui ne guérit pas, un deuil non résolu

Une blessure qui ne guérit pas, un deuil non résolu Lorsqu'il y a une plaie ouverte dans notre vie, une douleur sous-jacente constante nous accompagne. Le résoudre signifie abandonner la personne, la situation ou l'objet aimé qui ne reviendra jamais, commencer […]

Volonté : 2 techniques pratiques pour la développer

Pour réussir, vous devez continuer à toucher vos cibles jusqu'à ce que vous les atteigniez. Pour continuer à atteindre vos objectifs de manière cohérente et constante, vous devez avoir une énorme volonté. Voici 2 techniques pratiques pour l'améliorer. […]

Ne pas savoir accepter la défaite

Ne pas savoir accepter la défaite Savoir accepter une défaite est aussi important que savoir gérer l'adrénaline générée par la victoire. Les erreurs et les échecs ont des conséquences, mais ils nous offrent aussi de nombreuses opportunités.Dernière mise […]

L'Effet Papillon : ou comment reprendre sa vie en main

L'effet papillon détermine notre réalité : si nous apprenons à la connaître, nous pouvons reprendre le contrôle de notre vie. "Qui je suis aujourd'hui est le résultat des choix que j'ai faits hier." E. Roosevelt. Apparemment, il existe une harmonie particulière […]

L'art subtil de s'en foutre

La plupart d'entre nous luttent toute leur vie en s'inquiétant trop de choses que nous ne méritons pas. Il est temps d'apprendre le... art subtil de s'en foutre. Mark Manson est sans aucun doute l'un des blogueurs les plus talentueux dans le paysage de la croissance […]

Penseur profond et excessif : différences

Penseur profond et excessif : différences Êtes-vous des penseurs excessifs ou profonds? Il y a une nette différence entre une approche et une autre. On en parle dans cet article.Dernière mise à jour: 03 juin 2022Penseur profond et excessif : y a-t-il une différence […]

Inattendu? Que faire quand la vie met une clé dans les travaux

Aux prises avec des imprévus constants, vous craignez de perdre le se concentrer sur vos bonnes habitudes ? Lisez ici pour trouver des solutions efficaces. Janvier est passé depuis un moment, mais vous êtes toujours coincé : avec le premier jour dans la nouvelle […]

Adaptation hédoniste : jamais assez heureux

Adaptation hédoniste : jamais assez heureux Ni gagner à la loterie, ni obtenir une promotion, ni trouver un partenaire ne nous rendra heureux comme nous le pensons. Nous vous invitons à découvrir comment l'adaptation hédoniste est liée au bonheur.Dernière […]

Les 4 « C » de la croissance personnelle

Un article sur la croissance personnelle et le changement pour… les sceptiques. Pour moi ça croissance personnelle cela semble tellement un caz ** ta! Vous savez, ces trucs de motivation new-age américains à quatre bits, qui veulent vous vendre le secret […]

Le pouvoir du mot est immense

Le pouvoir du mot est immense Dans cet article, nous verrons comment le pouvoir de la parole peut persuader, blesser ou simplement obtenir quelque chose, même avec une intention positive, de l'interlocuteur.Dernière mise à jour: 16 janvier 2022Le pouvoir du […]

Si j'ai le temps, je suis riche

Si j'ai le temps, je suis riche Que faisons-nous de notre temps ? L'utilisons-nous vraiment intelligemment ? A quel prix sommes-nous prêts à le vendre ? Ce sont des questions auxquelles nous répondons souvent par notre comportement, mais auxquelles nous réfléchissons […]

Trouver sa vocation

Trouver sa vocation Parfois, nous n'avons pas qu'une seule vocation, mais plusieurs. D'autres fois, nous ne savons pas ce que nous voulons vraiment parce que nous sommes plus enclins à plaire aux autres ou à répondre à certaines attentes sociales. Est-il possible […]

Vivre dans le passé est contre-productif

Vivre dans le passé est contre-productif Dans quel "fuseau horaire" vivons-nous ? Ceux qui restent plongés dans le passé vivent dans la tristesse et le ressentiment ; cependant, il ne le remarque pas toujours. Certaines stratégies peuvent nous aider à […]

Satisfaire vos désirs : sain ou nocif ?

Satisfaire vos désirs : sain ou nocif ? Se faire plaisir peut être un acte sain de soins personnels ou une grave erreur. Ça dépend de quoi? Dernière mise à jour: 17 mai 2022Il y a ceux qui pensent que satisfaire leurs désirs signifie être consumériste, […]

La timidité et le stress enlèvent des années de vie

La timidité et le stress enlèvent des années de vie Le stress nuit gravement à notre santé. En effet, des troubles physiques et mentaux accompagnés d'un vieillissement prématuré en résultent.Dernière mise à jour: 18 avril 2022Des recherches scientifiques […]

Les étiquettes et le poids des projections des autres

Les étiquettes et le poids des projections des autres Connaissez-vous ces adjectifs que d'autres choisissent pour nous décrire ? Ce sont les étiquettes. Aujourd'hui, nous allons parler de leurs caractéristiques et des effets qu'elles peuvent avoir sur nous.Dernière […]

Pensées négatives que nous nourrissons sans le savoir

Pensées négatives que nous nourrissons sans le savoir Parfois, nous nourrissons inconsciemment des pensées négatives. Ce sont des pensées qui peuvent faire mal alors aujourd'hui nous allons vous donner la clé pour les reconnaître et les rejeter.Dernière […]

Puis-je vivre sans moi ?

Puis-je vivre sans moi ? Nous avons appris à éliminer tout ce qui nous gêne, c'est la base de la survie en tant qu'espèce sur cette planète. Mais que se passe-t-il lorsque nous devons nous éloigner de ce qui nous rend heureux ?Dernière mise à jour: 02 mai […]

5 leçons de vie que j'ai apprises au cours des 27 dernières années

Qu'il s'agisse de résoudre un problème ou de célébrer le succès, la vie nous donne toujours des leçons. A nous de les écouter, de les interpréter et de les apprendre. 5 des leçons que la vie m'a apprises. "La vie est une longue leçon d'humilité." Sir […]

Échelle de valeurs appropriée ?

Échelle de valeurs appropriée ? Nous construisons tous une échelle de valeurs pour nous guider. Ce genre de manuel a le pouvoir de nous faciliter la vie, mais aussi de la compliquer s'il est source de nombreux soucis ou dissonances.Dernière mise à jour: 09 […]

Savoir comprendre, savoir respecter

Savoir comprendre, savoir respecter Il y a peu de gens qui nous comprennent de manière profonde. Qu'est-ce qui les différencie des autres ? L'empathie, le lien affectif qu'ils parviennent à établir avec nous ? En réalité, de nombreux éléments entrent en […]

Recadrage : adopter une nouvelle perspective

Recadrage : adopter une nouvelle perspective Parfois, nous ne pouvons pas changer ce qui nous arrive, mais nous pouvons changer la façon dont nous l'interprétons. Réinterpréter les pensées nous permet de mieux gérer l'adversité.Rédigé et vérifié par […]

Changez vos pensées pour changer votre destin

Changez vos pensées pour changer votre destin Bien que changer la réalité qui nous entoure s'avère souvent impossible, nous pouvons transformer nos pensées pour affronter les situations différemment. Les pensées sont la substance qui donne de la qualité […]

Faire face au changement : comment faire ?

Faire face au changement : comment faire ? Comment faire face aux changements ? Quelles stratégies peuvent nous aider à les gérer ? Aujourd'hui, nous allons vous donner 4 concepts clés, dans la lignée des conseils de quelques experts de renom.Dernière mise […]

La persévérance est le secret des vrais génies

La persévérance est le secret des vrais génies On pense souvent que les gènes sont nés. Cependant, des facteurs tels que la persévérance permettent à chacun de devenir un génie s'il le souhaite.Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière […]

Nous passons plus de temps à faire qu'à vivre

Nous passons plus de temps à faire qu'à vivre Regarder vers le haut et regarder vers l'avenir nous protège des menaces et des dangers. Cependant, garder le regard fixé sur l'horizon nous empêche encore de profiter du voyage que nous avons effectué.Dernière […]

Vie liquide : le consumérisme pour combler le vide

Vie liquide : le consumérisme pour combler le vide Parfois, nous achetons plus par ennui ou par impulsion que par besoin réel. Pourquoi le faisons-nous?Dernière mise à jour: 30 mai 2020Tout dans cette vie est en constante évolution : la politique, les valeurs, […]

Changez votre attitude avec des techniques utiles

Changez votre attitude avec des techniques utiles Pour changer d'attitude, vous devez recourir à différentes techniques qui mettent l'accent sur la consolidation de certains comportements. Dans cet article, nous vous expliquons les techniques les plus importantes.Dernière […]

Coronavirus : le sens de l'image véhiculée par les médias

L'illustration montre le mécanisme d'infection du Coronavirus, voyons ensemble comment. Photo : CDC/Alissa Eckert Une interprétation tridimensionnelle colorée d'une balle hérissée s'est propagée à travers le monde plus rapidement que le virus lui-même. […]

Une personne est comme une plante qui a besoin de soins

Une personne est comme une plante qui a besoin de soins Une personne est comme une plante qui a besoin de conditions spécifiques pour pouvoir s'épanouir. En l'absence du même, il dépérit. Mais s'ils sont respectés, il grandit et fleurit.Dernière mise à […]

La méthode SCORE pour définir des objectifs

La méthode SCORE pour définir des objectifs La méthode SCORE est un modèle conçu pour aider à analyser une situation problématique afin de trouver une solution pratique. De cette façon, il est possible de fixer des objectifs réalistes à atteindre.Dernière […]

Psychocybernétique

Maxwell Maltz – Psicocibernetica "Avoir une faible estime de soi, c'est comme vivre avec le frein à main serré." Maxwell Maltz. Je retourne dans la rubrique « le livre du mois » (ici vous pouvez retrouver les autres livres commentés) avec un livre qui […]

Ne deviens pas docile en cette bonne nuit

Un film, un poème et la leçon la plus importante pour votre croissance personnelle. « Ne deviens pas docile en cette bonne nuit. Enragé, enragé, contre la mort de la lumière." Dylan Thomas. J'ai toujours aimé la science-fiction, en particulier les livres […]

Les 10 phrases les plus populaires de 2019 (que vous "aimez" probablement)

Nous voici à la fin de cette année 2019, une année certes vécue intensément, une année pleine de réflexions, une année qui n'a certainement pas manquéinspiration. En 2019 nous recherchons, partageons et commentons avec vous presque 400 aphorismes. […]

Notre réaction aux événements fait la différence

Notre réaction aux événements fait la différence La vie n'est pas définie uniquement par ce qui nous arrive. Il importe avant tout comment nous réagissons aux circonstances et aussi les leçons et les ressources acquises pour faire face à des expériences […]

Lecture pour les enfants, utile pour gérer les émotions

Lecture pour les enfants, utile pour gérer les émotions La lecture peut être un outil très utile pour gérer les émotions. Nous parlerons des livres qui peuvent être utiles à cette fin et des ingrédients qui les distinguent. Dernière mise à jour: 28 février […]

Nike + est la nouvelle tendance de croissance personnelle

Un article sur les sites d'analyse personnelle et pourquoi ils peuvent vous aider à atteindre vos objectifs… ou l'instabilité mentale ! "Une vie sans examen ne vaut pas la peine d'être vécue." Apologie de Socrate - Platon. Il n'y a rien à faire : autant […]

Paralysie de la perfection : la peur de faire des erreurs

Paralysie de la perfection : la peur de faire des erreurs À certains moments, nous voulons tellement atteindre la perfection et faire de notre mieux que tout ce que nous obtenons est bloqué. Est ce que ça t'es déjà arrivé? Nous expliquons pourquoi cela se […]

La perfection peut être une vertu ou un problème

La perfection peut être une vertu ou un problème Essayer d'être la personne parfaite est physiquement, émotionnellement et psychologiquement fatigué.Dernière mise à jour: 10 février 2022Vouloir atteindre la perfection peut être une tâche infinie et impossible. […]

Gérer les attentes et s'en tenir à ce qui compte

Gérer les attentes et s'en tenir à ce qui compte Une vie heureuse nécessite une bonne gestion des attentes afin de ne pas sombrer dans la déception ou la pensée soi-disant magique. Développer un regard plus adapté (et réaliste) sur la vie est le secret […]

Brag et lacunes à combler

Brag et lacunes à combler Dans cet article, nous jetons un regard psychologique sur l'habitude de certaines personnes de se vanter.Dernière mise à jour: 06 juillet 2022Se vanter équivaut à s'attribuer une valeur, mais cette habitude s'accompagne souvent d'indices […]

Visualisation créative pour atteindre les objectifs

Visualisation créative pour atteindre les objectifs Beaucoup de gens s'inquiètent de ne pas trouver le bon moyen d'obtenir ce qu'ils veulent. Voyons comment utiliser la visualisation créative à cette fin.Dernière mise à jour: 06 mai 2019Réaliser ce que vous […]

Forces : la vie nous montre nos ressources

Forces : la vie nous montre nos ressources La vie de chacun d'entre nous a un tournant. Celle dans laquelle le destin nous teste en faisant ressortir nos forces. A partir de ce moment il n'y aura plus de vent de face qui puisse tenir, nous continuerons malgré […]

Croissance personnelle : 5 livres pour commencer

Mes 5 meilleurs livres de croissance personnelle. Les meilleurs livres sur la productivité, les règles du succès, l'atteinte des objectifs et la gestion des relations humaines. "Lisez d'abord les meilleurs livres ou vous ne les lirez peut-être pas du tout." […]

Des problèmes sans solution ?

Des problèmes sans solution ? Lorsque nous sommes confrontés à un problème, nous adoptons généralement toujours les mêmes solutions, même si les résultats ne sont pas efficaces. Pourquoi le faisons-nous? Et surtout, comment pouvons-nous arrêter de le […]

7 choses que je choisis de laisser aller dans la nouvelle année

Pour être heureux, motivé et efficace, nous n'avons pas toujours besoin de… ajouter. Parfois, nous devrions simplement lâcher prise. « Le renoncement n'enlève rien. Le renoncement donne. Il donne la force inépuisable de l'infini." M. Heidegger. Nous […]

Questionnaire pour mesurer le bien-être subjectif

Questionnaire pour mesurer le bien-être subjectif Avez-vous déjà atteint tous les objectifs que vous considériez comme importants ? Le questionnaire de bien-être subjectif (SWLS) nous aide à comprendre à quel point nous nous sentons heureux et épanouis […]

Leçons de vie que nous devrions tous apprendre

Leçons de vie que nous devrions tous apprendre La vie nous offre constamment des leçons qui passent souvent inaperçues. Nous présentons quelques-uns des plus importants qui nous aident à atteindre le bien-être.Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière […]

Le minimalisme - qu'est-ce que c'est et pourquoi il peut vous rendre plus heureux

Qu'est-ce que le minimalisme ? Une mode, une tendance passagère, le credo de ceux qui n'acceptent pas notre temps ? Non, le minimalisme est beaucoup plus (en fait, beaucoup moins devrais-je dire) et il peut vraiment nous rendre plus heureux. Dans cet article j'explore […]

La voie du guerrier de la paix

Dan Millman - La voie du guerrier de la paix. « La mort n'est pas une chose triste. Le plus triste, c'est que beaucoup de gens ne vivent pas du tout ». Socrate. Note de l'auteur : J'ai toujours considéré les livres comme les meilleurs outils de développement […]

Qualité de vie - qu'est-ce que c'est exactement?

Qualité de vie - qu'est-ce que c'est exactement? Certains paramètres permettent de définir la qualité de vie, étant entendu que chacun de nous doit poursuivre sa propre idée du bien-être et travailler pour y parvenir.Dernière mise à jour: 18 février 2022On […]

Malgré

Voilà comment rester motivé et atteindre ses objectifs malgré tout. Malgré : composé du latin non et obstàntem, participe présent du verbe obstàre (contrarier, empêcher, être en opposition) - sens : sans que la chose empêche. Il y a des mots qui […]

La fatigue décisionnelle : qu'est-ce que c'est et comment y faire face

La fatigue décisionnelle : qu'est-ce que c'est et comment y faire face La fatigue décisionnelle est une surcharge mentale qui apparaît après avoir pris de nombreuses décisions. Cela se produit lorsque vous devez prendre une décision réfléchie et éclairée. […]

Surmonter efficacement la sensation de vide

Surmonter efficacement la sensation de vide "Tout va bien dans ma vie, pourtant je me sens vide." Un sentiment auquel nous évitons de faire face à de nombreuses reprises, en mettant des correctifs temporaires qui nous empêchent d'identifier une solution à la […]

L'archétype du roi

Découvrez comment développer l'archétype King et prendre le contrôle total de votre vie. "Dans la vie, vous êtes soit roi, soit pion." Napoléon. Ceci est le cinquième et dernier article d'une mini-série d'articles consacrée à archétypes de l'être […]

A défaut d'adaptation, que faire ?

A défaut d'adaptation, que faire ? Quand on sent qu'on est incapable de s'adapter, le mieux est d'arrêter. Nous ne sommes pas obligés d'aller dans des lieux, des personnes et des situations qui ne nous conviennent pas. Être heureux avec notre identité, nos […]

Arrêtez d'être impatient avec 3 conseils

Arrêtez d'être impatient avec 3 conseils L'impatience est un sentiment complètement inutile. Cela nous épuise, nous blesse et conduit souvent à des erreurs. Que pouvons-nous faire pour l'empêcher de nous nuire?Dernière mise à jour: 07 octobre 2020L'impatience […]

Techniques pour pratiquer l'affirmation de soi

Techniques pour pratiquer l'affirmation de soi Les techniques pour pratiquer l'affirmation de soi améliorent la confiance en soi et les compétences de communication avec les autres. Dernière mise à jour: 02 juillet 2020Vous êtes au supermarché en train de […]

Stratégie mentale pour atteindre les objectifs

Stratégie mentale pour atteindre les objectifs Nos croyances peuvent nous aider à atteindre nos objectifs ou à nous en éloigner pour toujours. Nous apprenons à les utiliser à notre avantage.Dernière mise à jour: 01 janvier 2022Notre esprit, nos pensées, […]

Pourquoi ta vie craint (et comment y remédier)

… Et ce que vous devriez commencer à faire de plus en plus souvent pour le changer une fois pour toutes. "Je ne suis pas contre guerre, ils sont en faveur de paix." Mère Teresa de Calcutta. Si vous lisez ces lignes je dirais que le titre provocateur a fait […]

Élimine le besoin d'approbation

Élimine le besoin d'approbation Les personnes qui ont un besoin urgent d'approbation ressentent souvent beaucoup d'inconfort. Si vous en faites partie, nous vous invitons à découvrir quelques stratégies pour pallier ce besoin. Dernière mise à jour: 29 janvier […]

Augmenter le charisme

Augmenter le charisme Vous pouvez augmenter votre charisme si vous le souhaitez. C'est une compétence cultivée en interne qui ouvre de nombreuses portes vers l'extérieur. Dernière mise à jour: 18 février 2022Augmenter le charisme est toujours possible. Vous […]

Faire face aux imprévus : les 4 règles d'or

Faire face aux imprévus : les 4 règles d'or Nous devons être prêts à accepter l'éphémère, l'inattendu et le sentiment d'insécurité que nous éprouvons face à l'inconnu.Dernière mise à jour: 18 septembre, 2020Les situations imprévues nous obligent […]

Metriotes : comment apprendre l'art de la modération

Un article pour comprendre la valeur de la modération et des stratégies pratiques pour l'introduire dans votre vie. Laisse-moi deviner. Toi aussi, au moins une fois ces dernières années, au supermarché tu t'es dit : 'non, je n'achète pas de cookies, sinon […]

Qui ne connaît pas son histoire

Qui ne connaît pas son histoire Analysons le sens du titre de cet article en nous basant sur les idées de quelques brillants penseurs.Dernière mise à jour: 27 janvier 2022La phrase "celui qui ne connaît pas son histoire est condamné à la répéter » contient […]

Échelle des priorités pour atteindre les objectifs

Échelle des priorités pour atteindre les objectifs Travailler avec une échelle de priorité est un avantage. Quels éléments faut-il considérer pour l'obtenir ?Dernière mise à jour: 19 juin 2022Définir une échelle de priorités est essentiel pour atteindre […]

Comment identifier vos amis (grâce à la générosité)

Je me considère comme une personne généreuse. Dans 99% de mes relations, je donne plus que je ne demande. Dans l'ensemble, c'est une bonne chose, cela amène de nouvelles personnes dans ma vie et leur permet de m'apprécier facilement. Je n'écrirais probablement […]

Comment se faire des amis : 10 conseils pour bien socialiser

Rencontrer de nouvelles personnes n'est pas facile pour tout le monde, se faire de bons amis est encore plus difficile. Découvrez comment vaincre la timidité et vous faire de nouveaux amis. Salut les gars, j'ai un petit cercle d'amis car je suis une personne […]

Aide à changer ses habitudes

Aide à changer ses habitudes Lorsque nous voulons qu'une autre personne change ses habitudes, nous devons être capables de communiquer avec assurance sur la base du respect et de la compréhension.Dernière mise à jour: 10 mars, 2022Peu de situations sont aussi […]

Surmonter les obstacles est toujours possible

Surmonter les obstacles est toujours possible Dernière mise à jour: 10 avril 2022Nous menons une vie dans laquelle nous sommes socialement conditionnés à nous concentrer uniquement sur le négatif, sur ces barrières qui, si elles ne sont pas surmontées, nous […]

Que ferai-je quand je serai grand ? 3 façons non conventionnelles de le découvrir

La question fatidique « que ferai-je quand je serai grand ? » vous est-elle déjà venue à l'esprit. Que vous veniez de sortir du lycée ou que vous ayez 50 ans, il n'est jamais trop tard pour trouver votre chemin. « Ne vous sentez pas coupable […]

L'histoire inspirante de Jim Carrey et 3 choses que vous pouvez apprendre de lui

Jim Carrey est l'un des meilleurs comédiens de l'histoire et, pour nous, un exemple de motivation et de dévouement. Bien qu'il ait fait face à des situations difficiles tout au long de sa vie, il a su obtenir un grand succès et nous a divertis avec ses interprétations […]

Vivre mieux et plus heureux

Vivre mieux et plus heureux Valoriser notre vie est un aspect fondamental qui garantit le bien-être. Nous présentons quelques lignes directrices pour ce faire.Dernière mise à jour: 25 juin 2022Essayer d'être heureux et bien est un défi de taille pour beaucoup. […]

Synergie pour grandir ensemble

Synergie pour grandir ensemble Certaines personnes comprennent qu'il est possible de se compléter pour atteindre des objectifs plus élevés. Le respect, l'empathie, une bonne communication et la capacité d'être inspiré sont essentiels.Rédigé et vérifié […]

Des psychologues et des experts dévoilent leurs tactiques pour une année 2021 plus saine et moins clivante

Le temps de l'année est revenu où il est de coutume d'analyser nos vies pour déterminer ce qui peut être amélioré ou ce qui doit être changé. Bref, le moment est venu de prendre de bonnes résolutions pour cette année 2021. En naviguant sur le […]

Les opportunités se cachent dans les difficultés

Les opportunités se cachent dans les difficultés Albert Einstein disait que les opportunités se cachent au milieu des difficultés. Mais comment les voir si nous sommes d'humeur bouleversée et que notre esprit est piégé dans le labyrinthe de l'anxiété ? […]

Les 6 meilleurs livres sur le langage corporel, les classements et les critiques.

Dans ce classement se trouvent les meilleurs livres sur le langage corporel, revus et analysés pour vous aider à choisir le texte qui correspond le mieux à vos besoins. Les meilleurs livres sur le langage corporel. La meilleure option dans l'ensemble : 1. […]

Suis-je en train de gâcher ma vie ?

Suis-je en train de gâcher ma vie ? Si à un moment de votre vie vous vous demandez si vous avez perdu votre temps, il est peut-être temps de suivre les conseils de cet article. Ils vous aideront à retrouver le bonheur.Dernière mise à jour: 14 septembre, 2020Parfois […]

Que faire dans votre vie

Que faire dans votre vie Les doutes sur l'avenir sont un apport précieux pour transformer sa vie et l'orienter vers le bonheur. Ces 8 étapes vous aideront à trouver votre chemin.Dernière mise à jour: 25 juillet 2022"Suivez vos rêves. Fais ce que tu aimes! […]

La force selon Erich Fromm

La force selon Erich Fromm Être fort, c'est avoir le courage de vivre. Erich Fromm nous enseigne que la plus grande aspiration de l'homme est d'atteindre la plénitude nécessaire pour affronter les peurs avec confiance et trouver le courage de construire une […]

Chi, la force vitale des Orientaux

Chi, la force vitale des Orientaux Le Chi est défini comme une force vitale qui circule constamment dans le corps et qui, si elle est entravée ou altérée, peut provoquer des maladies. Pour les Orientaux, ce n'est que si le corps est maintenu en bonne santé […]

Valoriser nos racines pour nous retrouver

Valoriser nos racines pour nous retrouver Peu de choses affectent le développement personnel et la connaissance de soi comme apprendre à valoriser ses racines. Cette ressource peut également servir de stratégie de résolution de problèmes.Dernière mise à […]

La vie à plat ? 7 et 1/2 (non conventionnels) défis pour changer de cap

Vous êtes dans une période de vide existentiel et voudriez-vous une vie différente? Ces défis vous aideront à réagir à votre vie à plat et à retrouver de l'enthousiasme. Laisse-moi deviner. Ce matin, Vous vous êtes levé du lit, vous avez pris le petit […]

Evasion sous forme de long voyage

Evasion sous forme de long voyage Le voyage génère l'illusion de couper les ponts avec la vie que nous menons au quotidien. Parfois, cela peut nous amener à penser que le malaise qui nous afflige peut être résolu par un long voyage, sans date de retour. Dans […]

L'homme au miroir

Une leçon de croissance personnelle tirée d'une chanson des années 80 (jouée à 6h43). "Tout le monde pense à changer le monde, mais personne ne pense à se changer lui-même." Léon Tolstoï. 6h43 du matin. L'air de Milan est piquant, mais heureusement […]

Être soi - qu'est-ce que cela signifie?

Être soi - qu'est-ce que cela signifie? Être soi-même, ce n'est pas imposer sa propre façon d'être aux autres. C'est avant tout travailler sur la meilleure version de vous-même, celle qui vous fait vous sentir libre, épanoui et heureux.Dernière mise à […]

Belles phrases : les 100 meilleures citations pour votre croissance personnelle

Vous cherchez belles phrases sur la vie? Dans cet article, j'ai rassemblé pour vous 100 aphorismes de certains des esprits les plus brillants de l'histoire, des aphorismes qui vous accompagneront et vous inspireront sur votre chemin d'amélioration personnelle. […]

L'adaptabilité, c'est quoi ?

L'adaptabilité, c'est quoi ? L'adaptation est mouvement, changement et surtout flexibilité. L'art de s'adapter au changement ne doit pas nécessairement se traduire par un traumatisme, des avantages extraordinaires peuvent être obtenus.Rédigé et vérifié […]

Le point critique pour initier des transformations majeures

Le point critique pour initier des transformations majeures Une percée n'est pas le fruit du hasard, mais est produite par la combinaison d'une série de facteurs que le sociologue Malcolm Gladwell a décrits en détail.Dernière mise à jour: 08 juin 2022Un point […]

Insatisfaction chronique : comment y faire face ?

Insatisfaction chronique : comment y faire face ? Qu'est-ce que l'insatisfaction chronique ? Existe-t-il des méthodes pour le surmonter définitivement? Voici quelques conseils pour y faire face efficacement.Dernière mise à jour: 31 mai 2020Tout le monde n'affiche […]

5 livres qui vous aideront à trouver l'inspiration (mieux connus sous le nom de "Livres d'inspiration")

Que vous soyez un entrepreneur, un artiste, un blogueur ou simplement une personne à la recherche de votre propre voie, vous ressentez probablement le besoin d'élargir vos horizons, d'apprendre de nouvelles choses et de renouveler la valeur intérieure qui […]

Comment éviter que l'envie ne ruine votre vie

Des conseils pratiques pour vous libérer de l'envie et atteindre vos objectifs. "L'envie est la voleuse de joie." Théodore Roosevelt. Dans le billet de cette semaine j'aimerais aborder un sujet inédit, apparemment sans rapport avec les thèmes "classiques" […]

Changer les croyances limitantes

Changer les croyances limitantes De nombreuses croyances qui nous accompagnent sur le chemin de la vie ne correspondent pas à la réalité. Ce sont des idées que nous avons construites par nous-mêmes ou que d'autres nous ont inculquées. Nous devons nous en […]

Dois-je pardonner pour guérir ?

Dois-je pardonner pour guérir ? Le pardon est une étape difficile à franchir. La valeur du pardon est incalculable, autant que le dommage que la société ou un groupe qui tente de l'imposer peut causer, presque comme une obligation.Dernière mise à jour: 27 […]

Capacité à discuter : comment l'affiner

Capacité à discuter : comment l'affiner La capacité d'argumenter ou de discuter est essentielle à une époque où, plus ou moins, nous avons tous les moyens d'exprimer notre opinion.Dernière mise à jour: 24 juillet 2020A une époque de l'histoire où il semble […]

La voie du guerrier

Chacun de nous mène ses propres batailles personnelles, mais nous nous battons tous. Pour les surmonter, nous devons suivre le chemin du guerrier. "Celui qui continue à se battre ne peut pas être vaincu." La colline Napoléon. Dès son extraction, le fer […]

Responsabilité personnelle : le caillou dans la chaussure

Responsabilité personnelle : le caillou dans la chaussure Nous connaissons tous la sensation désagréable du caillou dans la chaussure. Il n'a pas besoin d'être grand pour vous faire mal au pied. Il suffit qu'il soit au bon endroit. Que faire quand le caillou […]

L'auto-compassion est bonne pour vous

L'auto-compassion est bonne pour vous Il a été démontré que l'auto-compassion favorise un mode de vie sain et une attitude plus positive.Dernière mise à jour: 18 février 2022L'auto-compassion est un concept qui est interprété de différentes manières. […]

Purifiez le karma avec les lois bouddhistes

Purifiez le karma avec les lois bouddhistes Nettoyer le karma signifie éliminer les modèles, les visions et les actions de nos vies qui nous font nous endetter avec le destin. Nettoyer le karma signifie éliminer les modèles, les visions et les actions de nos […]

L'importance de la sensibilisation (et des ours dansants)

La prise de conscience est la base de tout changement. La pratiquer est l'un des secrets pour changer votre vie. "Pas de colère contre le passé ni de peur du futur : seulement la conscience du présent." J. Thurber. Plus que leère de l'information, le nôtre […]

Être optimiste : 5 avantages

Être optimiste : 5 avantages Dernière mise à jour: 24 mars, 2022Nous connaissons tous quelqu'un qui a toujours le sourire aux lèvres et une façon positive de gérer les problèmes, capable de faire des blagues même dans les situations les plus dramatiques. […]

Les faiblesses de l'être humain

Les faiblesses de l'être humain Une grande partie de nos faiblesses est liée à la façon dont nous gérons nos émotions. Par exemple, comment nous regardons le passé, comment nous nous rapportons au présent et comment nous nous projetons vers le futur...Dernière […]

Vieillir sans vieillir

Vieillir sans vieillir Pourquoi certaines personnes semblent-elles porter le fardeau de chaque année qui passe comme s'il s'agissait d'un lourd fardeau, tandis que d'autres continuent de passer des années sans se sentir vieux ? Explorons les différences entre […]

Mauvaise assertivité : dire oui même si vous ne le voulez pas

Mauvaise assertivité : dire oui même si vous ne le voulez pas Nous disons souvent "oui", mais nous voulons en fait dire "non". Cela peut sembler contradictoire, mais beaucoup d'entre nous le font. Pouquoi? Essayons de le découvrir dans cet article.Dernière […]

Bonnes intentions : connaissez-vous les 7 principes du Bushido ?

Vous pouvez faire autant de listes de bonnes intentions que vous le souhaitez, mais si vous n'apprenez pas à respecter les 7 principes du Bushido, vous n'en ferez pratiquement aucune. "Vite comme le vent, calme comme une forêt et immobile comme une montagne." […]

Les secrets du bien-être selon Davidson

Les secrets du bien-être selon Davidson Selon Richard J. Davidson, les secrets du bien-être coïncident pour la plupart avec les objectifs de la méditation. Ce neuroscientifique, dont les recherches sont fortement influencées par le bouddhisme zen, assure qu'il […]

Arrêtez de trop analyser les problèmes

Arrêtez de trop analyser les problèmes Il y a des problèmes qui ne peuvent pas être résolus à un certain moment et la meilleure décision est d'attendre. Cependant, parfois, mettre ces problèmes en veille n'est pas une tâche facile.Dernière mise à jour: […]

Humilité intellectuelle : accueillir les idées des autres

Humilité intellectuelle : accueillir les idées des autres Reconnaître que nous ne savons pas tout et que nous ne sommes pas les dépositaires de la vérité absolue, c'est mettre en action l'humilité intellectuelle. Cette capacité est cruciale pour la croissance […]

4 Bales sur la croissance personnelle

Les mensonges que les experts en développement personnel vous disent pour vendre leurs produits. "Si vous ne pouvez pas réussir du premier coup... le parachutisme n'est pas pour vous." je suis fan de croissance personnelle depuis 11 ans maintenant. Pendant […]

Vivre pleinement, une décision importante

Vivre pleinement, une décision importante Vivre pleinement n'est pas un état, mais un chemin dans lequel nous comprenons que nous valons plus que ce que nous avons fait ou réalisé. Cela signifie apprécier notre essence magique et comprendre que nous sommes […]

L'archétype du magicien

Celui du Magicien est un archétype puissant. Apprenez à apprendre son art et ses pouvoirs. "Je ne crois pas à la magie de mes livres, mais je crois à la magie de lire un bon livre." JK Rowling. Ceci est le quatrième article d'une mini-série d'articles […]

Réinterpréter les expériences pour évoluer

Réinterpréter les expériences pour évoluer Réinterpréter les expériences peut nous donner le courage d'amorcer une profonde métamorphose. Pas à pas, nous nous reconstruirons et surmonterons l'adversité. Dernière mise à jour: 21 juin 2020Nous avons tous […]

La nature humaine d'un point de vue psychologique

La nature humaine d'un point de vue psychologique La psychologie nous aide à voir la vie et le monde dans une perspective plus réaliste. Découvrons quelques vérités sur la nature humaine et comment elles nous affectent.Dernière mise à jour: 06 octobre 2020Nous […]

Améliorer la relation avec votre corps

Améliorer la relation avec votre corps Faites-vous attention à votre corps, écoutez-vous et comprenez-vous ses signaux ? Ou au contraire, le voyez-vous comme un étranger ou un ennemi ? Découvrez comment améliorer la relation avec votre corps.Dernière […]

Refuge intérieur : comment pouvons-nous le construire ?

Refuge intérieur : comment pouvons-nous le construire ? Que devons-nous faire pour construire un espace sûr appelé refuge intérieur ? On en parle dans cet article.Dernière mise à jour: 18 septembre, 2020Dans un monde plein de stimulations, construire un refuge […]

L'importance de l'autodiscipline et… comment la développer

Parfois, pour atteindre de grands objectifs, il suffit d'un peu d'autodiscipline. Un article sur la discipline et comment l'augmenter. "Le prix de la discipline n'est rien comparé au prix du regret." Robin Sharma. Mamma mia… c'est vraiment réglé ! 'Mo s'il […]

Clarifiez votre vie avec la méthode Dante Alighieri

Êtes-vous confus et ne savez pas ce que vous voulez? Cet article vous aidera à vous clarifier et à reprendre votre vie en main. Vous savez ce que la plupart des gens trouvent quand ils regardent en lui-même? Quoi, Andrè, ces 5 euros que j'ai perdu […]

Comment mettre de l'ordre dans votre vie

Vous voulez mettre de l'ordre dans votre vie ? Commencez par le lit ! "L'ordre c'est le pouvoir". Henri Frédéric Amien Note de l'auteur : C'est avec grand plaisir que je publie ce brillant article d'Adamo Crespi. Adamo est blogueur et étudiant en droit. […]

Compassion envers soi-même : 4 obstacles

Compassion envers soi-même : 4 obstacles Être gentil avec nous-mêmes améliore notre humeur et nous donne la motivation et la créativité pour résoudre n'importe quel problème. Cependant, certaines personnes rejettent cette idée. Comment venir?Dernière […]

Les premiers experts en croissance personnelle ? Le Samouraï

Perles de croissance personnelle contenues dansHagakure - Le livre secret du Samouraï de Yamamoto Tsunetomo. Un dicton qui remonte à l'époque du daimio Katsushige enseigne : « Mets ton pied dans le mauvais sens et tombe sept fois, relève-toi huit et relève-toi […]

Espoir : 6 façons de le raviver (même dans les moments les plus sombres)

Redécouvrez dans cet article la valeur profonde de espérer et apprenez à le ramener dans votre vie même dans les moments les plus sombres. je sais ce que tu penses : « Allez, André ! Ce n'est certainement pas l'année pour parler d'espoir !" Ouais, avec […]

L'autonomie : l'art de réaliser ses rêves

L'autonomie : l'art de réaliser ses rêves Avant de diriger les autres, nous devons prendre le contrôle de notre propre vie. Orienter les pensées, les émotions et les comportements avec équilibre et intelligence vers le bien-être et les objectifs personnels […]

"Emotional Intelligence" de Daniel Goleman - Résumé du célèbre livre sur les émotions

"Emotional Intelligence" de Daniel Goleman explique l'importance des émotions dans votre vie, comment elles peuvent aider ou limiter votre capacité à affronter le monde. Ainsi que pourquoi l'intelligence émotionnelle est la clé d'une vie réussie, cet essai […]

Soft skills : que sont les compétences transversales

Soft skills : que sont les compétences transversales Avez-vous déjà entendu parler des soft skills ? Dans cet article, nous vous dévoilerons tout ce que vous devez savoir sur les soft skills : ce qu'elles sont et comment elles fonctionnentDernière mise à […]

Les réalités que nous devons accepter

Les réalités que nous devons accepter Quand on n'aime pas la réalité, on a plus de possibilités. L'un d'eux est de le changer, un autre est de l'accepter. Dans certains cas, les circonstances prennent des caractéristiques qui ne nous laissent que la deuxième […]

Cycle des habitudes : à quel point nous limite-t-il ?

Cycle des habitudes : à quel point nous limite-t-il ? Le problème n'est pas l'habitude elle-même, mais le fait d'en faire un mode de vie. Lorsque cela se produit, nous finissons par nous désensibiliser, émotionnellement et intellectuellement. Nous devenons […]

Contraste mental pour éviter l'optimisme naïf

Contraste mental pour éviter l'optimisme naïf Le contraste mental est une stratégie très utile pour favoriser cette dose modérée d'optimisme dont nous avons besoin pour alimenter notre motivation. Nous vous expliquons en quoi consiste cette technique et en […]

La volonté peut changer notre vie

La volonté peut changer notre vie Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les secrets de la maîtrise de soi et de la volonté ? Dans cet article, nous vous dévoilons quelques stratégies.Dernière mise à jour: 10 juin 2020La volonté et la maîtrise de soi […]

Apprendre à écouter : 5 stratégies

Apprendre à écouter : 5 stratégies Pour pouvoir communiquer efficacement avec une autre personne, savoir écouter est l'une des compétences les plus importantes. Heureusement, c'est une compétence qui peut être pratiquée et améliorée avec engagement et […]

Se réinventer chaque jour

Se réinventer chaque jour Nous n'avons pas besoin d'un long voyage pour nous retrouver, tout comme nous n'avons pas besoin de nous perdre pour nous retrouver. La personne que nous sommes et celle que nous voulons être est déjà en nous. Nous avons juste besoin […]

Les règles du bien-être selon le bouddhisme

Les règles du bien-être selon le bouddhisme Les bouddhistes insistent sur l'idée que nous ne pouvons être heureux que si nous atteignons la paix intérieure. Cela peut être réalisé en suivant quelques règles simples qui ont à voir avec savoir accepter, […]

Prenez l'initiative et réalisez vos rêves

Prenez l'initiative et réalisez vos rêves Celui qui prend l'initiative est l'artisan de son propre destin : il n'attend pas que les autres lui ouvrent la voie. Ce n'est qu'ainsi que nous découvrons pourquoi nous devons oser et agir seuls. Où commencer?Rédigé […]

Pensée positive : pourquoi ça ne marche pas toujours ?

Pensée positive : pourquoi ça ne marche pas toujours ? Être positif aide, mais dans certaines circonstances, il est préférable de laisser de la place à une approche mentale différente. Une attitude qui nous permet d'accepter l'incertitude et le fait que […]

Préjugés qui limitent le bien-être

Préjugés qui limitent le bien-être Les préjugés sont inconscients et incohérents et nous amènent souvent à prendre de mauvaises décisions. Les reconnaître et les désactiver vous permet de façonner un monde plus respectueux et heureux.Dernière mise […]

Techniques de prise de parole en public

Techniques de prise de parole en public Les techniques de prise de parole en public reposent principalement sur la respiration profonde, l'autoformation et le développement des compétences verbales, non verbales et vocales.Dernière mise à jour: 23 juillet 2020Les […]

L'importance des valeurs pour le bien-être

L'importance des valeurs pour le bien-être Les valeurs favorisent une connexion et une cohérence entre ce en quoi vous croyez, aimez et valorisez, et ce que vous faites. C'est pourquoi on dit que les valeurs aident les gens sur le chemin de la vie. Dernière […]

Soyez en phase avec les autres

Soyez en phase avec les autres L'harmonie humaine ne demande ni magie ni artifice, mais l'honnêteté et la capacité de se donner par la simplicité, l'équilibre émotionnel et cette humble empathie qui regarde l'autre avec intérêt pour comprendre ses besoins […]

Le droit de faire des erreurs en essayant de changer

Le droit de faire des erreurs en essayant de changer Lorsque nous essayons de nous changer, nous devons composer avec l'environnement qui nous entoure. Dans notre tentative d'amélioration, nous avons aussi le droit de faire des erreurs, de nous relever et de réessayer.Dernière […]

Un bouton, une chemise et le secret du succès

Ce que coudre un bouton m'a appris sur le succès et l'importance de la pratique. "Toutes les choses sont difficiles avant de devenir faciles." John Norley. La semaine dernière au bureau, en enlevant ma veste, j'ai perdu le bouton d'un poignet de chemise : […]

Einstellung, la difficulté de penser autrement

Einstellung, la difficulté de penser autrement L'effet Einstellung nous montre quelque chose à quoi réfléchir : notre cerveau a du mal à penser de manière créative lorsqu'il s'agit de résoudre des problèmes. Nous avons tendance à toujours utiliser […]

Hagakure : le livre secret des samouraïs

Yamamoto Tsunetomo - Hagakure : le livre secret des samouraïs. On peut apprendre quelque chose d'un orage. Lorsqu'une averse nous surprend, on essaie de ne pas se mouiller en pressant nos pas, mais aussi en essayant de se mettre à l'abri sous les combles on […]

Nous sommes tous bons à quelque chose

Nous sommes tous bons à quelque chose Si vous êtes sous pression pour vous adapter aux attentes, il est peut-être temps de reconnaître et de valoriser ce qui vous rend unique. Nous sommes tous bons à quelque chose.Dernière mise à jour: 23 juin 2022La comparaison […]

Peur de toucher la plaie

Peur de toucher la plaie La peur de reconnaître le manque, le mal et la vulnérabilité peut nous maintenir coincés dans la douleur et l'insatisfaction. Que faire pour sortir de cet état ?Dernière mise à jour: 28 juin 2022Connaissez-vous des personnes qui […]

La renaissance émotionnelle, l'art de remonter du gouffre

La renaissance émotionnelle, l'art de remonter du gouffre La renaissance émotionnelle se produit dans diverses circonstances, mais surtout lorsque nous sommes victimes d'un état émotionnel négatif et que nous avons besoin de reconstruire notre vie.Dernière […]

Dure vérité : les 100 leçons que vous apprenez en vieillissant

100 leçons que vous apprenez en vieillissant. La liste complète de toutes ces dures leçons que la vie nous donne au fil des ans. #Leçons que nous apprenons en vieillissant Bien que la maturité ne dépende pas de l'âge, elle dépend certainement […]

7 façons de rendre vos vacances extraordinaires

Les vacances sont le moment idéal pour trouver la bonne énergie, mais aussi pour réaliser vos rêves secrets. Voici 7 façons de rendre vos vacances extraordinaires. « S'éloigner de son environnement de travail, c'est, en un certain sens, s'éloigner de […]

D'où vient le fleuve Pô et où coule-t-il ?

D'où vient le fleuve Pô et où coule-t-il ? C'est une question qui a été posée l'autre jour et nous avons fini par écrire un article. Il Po C'est le plus long fleuve d'Espagne. C'est une rivière qui coule vers l'est à travers le nord de l'Espagne […]

25 conseils pour être heureux toute sa vie

Être plus heureux est possible en ce moment. Suivez nos conseils, quotidiennement, hebdomadairement et mensuellement pour être heureux toute votre vie. Si possible Le bonheur est différent pour chacun. Pour vous, c'est peut-être d'être en paix avec […]

Pourquoi devriez-vous faire un examen annuel

Le 1er janvier approche : il est temps de faire un joli bilan de l'année qui s'apprête à dire au revoir. "Ce ne sont pas les années de ta vie qui comptent, mais la vie de tes années." A. Lincoln. Un arbre pour étendre ses branches, il a besoin de racines […]

Écouter l'intuition : dans quels cas ?

Écouter l'intuition : dans quels cas ? Savez-vous dans quelles situations il est bon de se fier à l'intuition ? Il y a une partie du cerveau qui s'occupe des soi-disant intuitions et c'est très puissant. Mais où est-il ?Dernière mise à jour: 18 février 2022L'agitation […]

Flux avec la vie ou théorie du flux

Flux avec la vie ou théorie du flux Courir avec la vie est une expérience unique où notre état de conscience agit sur un plan distinct.Dernière mise à jour: 15 mai 2019Courir avec la vie, c'est trouver le parfait équilibre entre joie et défi. Ce sont ces […]

Neidan ou alchimie interne selon le Tao

Neidan ou alchimie interne selon le Tao Neidan fait référence à une série de processus mentaux et physiques nécessaires pour prolonger la vie et atteindre la vie éternelle. Certains l'appellent même "le chemin de l'élixir d'or".Dernière mise à jour: 24 […]

4 heures par semaine

Timothy Ferriss - 4 heures par semaine. "Riche et heureux de travailler 10 fois moins." Timothée Ferriss. Aussi ce mois-ci, je veux vous parler d'un best-seller de croissance personnelle. Pour le mois de juin j'ai choisi : 4 heures par semaine di Timothée […]

Tableau de vision pour l'atteinte des objectifs

Tableau de vision pour l'atteinte des objectifs Créer un tableau de vision avec des idées, des objectifs et des photos de ce que vous voulez est une stratégie idéale pour réaliser ce que vous avez décidé de faire. L'esprit utilise souvent le visuel pour […]

Croissance post-traumatique : en quoi consiste-t-elle ?

Croissance post-traumatique : en quoi consiste-t-elle ? Il y a ceux qui se sentent dévastés et mortifiés face aux obstacles. Pour d'autres, cependant, l'adversité représente un processus sans précédent de transformation personnelle. Mais qu'est-ce qui détermine […]

Pourquoi devriez-vous lire 52 livres par an

5 bonnes raisons de lire plus et 3 stratégies pratiques pour s'habituer à la lecture. « J'ai lu en légitime défense. Woody Allen. Combien de livres avez-vous lu l'année dernière ? Cinquante? Dix? Une? Aucun?! Selon Istat, plus de la moitié 53,2 […]

Le silence nous fait peur, pourquoi ?

Le silence nous fait peur, pourquoi ? Le silence est associé au sentiment de vide, de solitude, de peurs et de blessures du passé que l'on préfère cacher avec le bruit du monde extérieur. Mais savons-nous tout ce que le silence peut nous offrir ?Dernière […]

Faire face aux pensées négatives : comment faire ?

Faire face aux pensées négatives : comment faire ? Notre communication interne, et notamment en ce qui concerne le traitement que nous nous réservons, conditionne en grande partie notre humeur. On parle donc d'une manière qui peut nous couler quand on se maltraite, […]

Cohérence cardiaque : harmonie physique et émotionnelle

Cohérence cardiaque : harmonie physique et émotionnelle La cohérence cardiaque se manifeste par des états de calme, de bonheur, de satisfaction et de bien-être. L'harmonie de notre cœur atteint également le cerveau, nous permettant de mieux penser, d'établir […]

Des gens reconnaissants pour les difficultés surmontées

Des gens reconnaissants pour les difficultés surmontées Je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai vécu et que j'ai laissé derrière moi. Chaque obstacle renversé et chaque intersection franchie ont défini qui je suis maintenant. Une personne qui regarde […]

Meilleures performances sous pression : avantage ou inconvénient ?

Meilleures performances sous pression : avantage ou inconvénient ? Ceux qui croient qu'ils fonctionnent mieux sous pression gaspillent peut-être leur potentiel. Nous vous invitons à découvrir dans quelles situations cela peut être un avantage ou un inconvénient.Dernière […]

Savez-vous où commence votre vie ?

Ce n'est que lorsque nous sommes prêts à sortir de notre zone de confort que nous retrouvons notre estime de soi, mais surtout que nous commençons à vraiment vivre. "Votre vie commence là où s'arrête votre zone de confort." Neal Donald Walsch. C'est vrai, […]

L'importance d'affronter les difficultés : l'histoire du papillon

Nous atteignons vraiment nos objectifs, non pas lorsque nous évitons les difficultés, mais lorsque nous apprenons à les aborder sans raccourcis. "Alors va vers les étoiles à travers les difficultés." Sénèque. À travers la rugosité, vous arrivez aux […]

Loi du moindre effort pour gérer le stress

Loi du moindre effort pour gérer le stress Le stress est l'un des pires maux de notre époque. Il existe de nombreuses thérapies qui permettent de le combattre et aujourd'hui nous allons parler de la loi de l'effort minimum.Rédigé et vérifié par le psychologue […]

Les lois du Karma

Les lois du Karma "Karma" est un terme que nous utilisons quotidiennement, mais peut-être ne connaissons-nous pas entièrement sa signification, son origine et les 12 lois qui le régissent.Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise […]

Le pouvoir de l'inspiration, le muscle qui peut améliorer notre vie

Le pouvoir de l'inspiration, le muscle qui peut améliorer notre vie Les personnes inspirées initient le changement. Parce que l'inspiration est l'étincelle de la motivation, c'est le souffle des muses qui éveillent les rêves et l'enthousiasme et aussi ce moteur […]

Blâmer les autres est une stratégie très courante

Blâmer les autres est une stratégie très courante La stratégie consistant à blâmer les autres pour échapper à la responsabilité et au coût des erreurs ne fonctionne pas. En fin de compte, ce faisant, nous falsifions les relations avec les autres, mettant […]

Cultiver la patience : stratégies et avantages

Cultiver la patience : stratégies et avantages Beaucoup pensent que la patience est cette vertu douteuse qui amène certains à endurer n'importe quelle adversité, sans presque rien dire. Mais cette interprétation est inexacte.Dernière mise à jour: 09 […]

7 façons de vous simplifier la vie

Des stratégies efficaces pour rendre la vie quotidienne un peu moins compliquée. Avez-vous déjà ressenti le besoin de simplifiez-vous la vie? Dans cet article je souhaite vous proposer 7 stratégies efficaces pour vous rendre la vie un peu moins compliquée. […]

Le sentiment par excellence dans la vie c'est l'amour

Le sentiment par excellence dans la vie c'est l'amour Mettez-vous de l'amour dans tout ce que vous faites, pensez et désirez ? Offrez de l'amour librement et permettez-vous de le recevoir. Parce que l'amour authentique ne fait pas de mal, il nous transforme et […]

Le positif mais pour éradiquer les pensées négatives

Le positif mais pour éradiquer les pensées négatives Les pensées négatives ne sont généralement pas de bons alliés. Ils nous remplissent de doutes et d'inquiétudes, pourtant il existe une technique pour les éradiquer. Nous vous le présentons dans cet […]

Agir avec sagesse : 7 stratégies

Agir avec sagesse : 7 stratégies La sagesse consiste à être, à avoir et à de nombreux autres éléments qui nous composent ou nous détruisent. Les philosophes se sont préoccupés de la sagesse pendant des siècles. Qu'entend-on par sage aujourd'hui ?Dernière […]

Les 5 étapes du changement (et pourquoi vous restez toujours bloqué en 2ème)

Il n'y a pas de croissance personnelle sans changement, mais changer est l'une des choses que nous trouvons les plus difficiles. La raison est simple : personne ne nous a appris, ou plutôt, personne ne nous a appris comment gérer GetPersonalGrowth les 5 […]

L'habitude de penser du mal des autres

L'habitude de penser du mal des autres Ceux qui ont l'habitude de mal penser les autres sont enclins à ne voir que leurs aspects négatifs. Dans ce cas, la vie sociale et affective s'appauvrit et on finit par blesser les proches.Dernière mise à jour: 07 février […]

Flexibilité mentale : stratégies pour l'entraîner

Flexibilité mentale : stratégies pour l'entraîner Avoir une attitude rigide face à la vie nous limite, car cela alimente la résistance au changement et la difficulté à s'adapter. À l'inverse, la flexibilité mentale favorise l'adaptabilité et est une compétence […]

Vivre avec moins de regrets

Vivre avec moins de regrets Vivre une vie sans regrets et être juste et gentil avec soi-même est possible en suivant quelques stratégies.Dernière mise à jour: Novembre 18, 2021Le regret apparaît généralement en réponse à l'écart entre les décisions […]

Se pardonner : 3 étapes

Se pardonner : 3 étapes Lorsque nous refusons de nous pardonner, nous ne changeons pas le passé (ce n'est pas possible), mais nous paralysons le présent et limitons l'avenir.Dernière mise à jour: 09 janvier 2022Tout au long de notre vie, nous prenons des décisions, […]

L'équilibre émotionnel, comment y parvenir ?

L'équilibre émotionnel, comment y parvenir ? Grâce à l'équilibre émotionnel, nous nous sentons bien et nous sommes capables de prendre des risques et de faire grandir les autres avec nous. Mais comment y parvenir ?Dernière mise à jour: 09 février 2021L'équilibre […]

Les personnes qui ne demandent jamais d'aide

Les personnes qui ne demandent jamais d'aide Nous sommes des animaux sociaux et l'un des plus grands avantages est de pouvoir s'entraider. Il y a cependant des personnes qui sont incapables de demander de l'aide, pour différentes raisons. Quelles sont les raisons […]

Vouloir n'est pas pouvoir, mais le désir nous rend vivants

Vouloir n'est pas pouvoir, mais le désir nous rend vivants Vouloir n'est pas pouvoir. Il y a parfois une distance infranchissable entre un désir et sa réalisation. En même temps, le désir, qui parfois nous torture, est aussi ce qui nous fait exister.Dernière […]

La différence entre erreur, défaite et perdant

La différence entre erreur, défaite et perdant Ceux qui ressentent un échec deviennent injustement déterministes quant à l'avenir, tout comme ceux qui attribuent une telle étiquette à un autre le font injustement.Dernière mise à jour: 04 février 2020Les […]

Concentration maximale : comment y parvenir ?

Concentration maximale : comment y parvenir ? On dit qu'Albert Einstein était un exemple clair d'une personne capable d'atteindre une concentration maximale. Nous pouvons tous développer la capacité de nous concentrer profondément. Dernière mise à jour: 11 […]

Comment contrôler la colère : l'histoire (inédite) des 2 loups

Savoir contrôler la colère et être capable de l'aborder peut être l'arme secrète pour atteindre vos objectifs. Une ancienne légende Cherokee vous dit comment faire (non, vous ne connaissez pas cette version). "Parlez sans contrôler votre colère et vous […]

Être compréhensif avec soi-même est un art

Être compréhensif avec soi-même est un art Être compréhensif avec soi-même, guider sa croissance avec bienveillance, vouloir ce qu'il y a de mieux pour soi sont des attitudes bien plus constructives que l'autocritique.Dernière mise à jour: 24 février 2020Il […]

Avoir le courage d'agir pour s'améliorer

Avoir le courage d'agir pour s'améliorer Le brave est celui qui, malgré la peur, agit. Le courage réside chez ceux qui, même dans les pires circonstances, s'efforcent de changer pour atteindre le bien-être et la liberté. On en parle dans cet article.Rédigé […]

Celui qui ne comprend pas sa peur ne connaît pas son adversaire

Celui qui ne comprend pas sa peur ne connaît pas son adversaire Nos peurs sont les ennemis qui nous paralysent, qui ne sont que dans notre esprit et nous empêchent d'adopter les comportements nécessaires pour être bien.Dernière mise à jour: 26 avril 2022Les […]

Les choses ne se passent pas comme je le voudrais : que faire ?

Les choses ne se passent pas comme je le voudrais : que faire ? Quand tout va mal, nous n'avons pas à fuir, nous n'avons pas à fuir. Arrêtons-nous un instant pour comprendre où nous en sommes et ce qui se passe à l'intérieur de nous. Il est temps de faire […]

Peur du changement : pourquoi ?

Peur du changement : pourquoi ? La peur du changement : aussi naturelle qu'humaine. Mais pourquoi cela se produit-il, quelles autres peurs se cachent derrière cela, quelles en sont les raisons possibles ? Dernière mise à jour: 03 Août 2021Au cours de notre […]