Développement personnel 🆙

Les 7 règles cardinales de la vie

En 1995, Studio Ghibli, une société d'animation japonaise, a sorti un film intitulé "Whispers of the Heart". Il s'agit de deux lycéens aux prises avec leurs passions artistiques, leurs sentiments l'un pour l'autre et la majorité. Il y a une dizaine […]

Développement personnel

La nature humaine d'un point de vue psychologique

La nature humaine d'un point de vue psychologique La psychologie nous aide à voir la vie et le monde dans une perspective plus réaliste. Découvrons quelques vérités sur la nature humaine et comment elles nous affectent.Dernière mise à jour: 06 octobre 2020Nous […]

Développement personnel

Créativité dans le développement personnel : pourquoi est-ce important ?

Créativité dans le développement personnel : pourquoi est-ce important ? La créativité est plus qu'un art, plus qu'une expression de soi. Elle est étroitement liée au développement personnel des individus.Dernière mise à jour: 11 mai 2020Il arrive souvent […]

Développement personnel

Metriotes : comment apprendre l'art de la modération

Un article pour comprendre la valeur de la modération et des stratégies pratiques pour l'introduire dans votre vie. Laisse-moi deviner. Toi aussi, au moins une fois ces dernières années, au supermarché tu t'es dit : 'non, je n'achète pas de cookies, sinon […]

Développement personnel

Intelligence et intuition pour choisir en harmonie

Intelligence et intuition pour choisir en harmonie Albert Einstein disait déjà que l'intelligence et l'intuition doivent toujours aller de pair. Le psychologue Gerd Gigerenzer, directeur de l'Institut Max Planck, souligne que la personne intuitive fera toujours […]

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l'essentiel

4 façons pratiques de se concentrer sur l'essentiel, en laissant de côté le superflu. "La simplicité est la nécessité de toujours distinguer, chaque jour, l'essentiel du superflu." Ermanno Olmi L'efficacité est le leitmotiv de ce blog, la raison pour […]

Développement personnel

Se pardonner : 3 étapes

Se pardonner : 3 étapes Lorsque nous refusons de nous pardonner, nous ne changeons pas le passé (ce n'est pas possible), mais nous paralysons le présent et limitons l'avenir.Dernière mise à jour: 09 janvier 2022Tout au long de notre vie, nous prenons des décisions, […]

Développement personnel

Cultiver la patience : stratégies et avantages

Cultiver la patience : stratégies et avantages Beaucoup pensent que la patience est cette vertu douteuse qui amène certains à endurer n'importe quelle adversité, sans presque rien dire. Mais cette interprétation est inexacte.Dernière mise à jour: 09 […]

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Qualité de vie - qu'est-ce que c'est exactement?

Qualité de vie - qu'est-ce que c'est exactement? Certains paramètres permettent de définir la qualité de vie, étant entendu que chacun de nous doit poursuivre sa propre idée du bien-être et travailler pour y parvenir.Dernière mise à jour: 18 février 2022On […]

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Étudier sans s'ennuyer

Étudier sans s'ennuyer Il peut sembler impossible pour certains d'étudier sans s'ennuyer. Pourtant il existe des astuces qui vous permettront de le faire sans trop d'effortDernière mise à jour: 27 avril 2019Il y a toujours un sujet qui ne nous intéresse pas, […]

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Faire face à une situation stressante

Faire face à une situation stressante Une situation stressante, aussi transitoire soit-elle, est un moment critique et donc une opportunité de croissance. Dans cet article, nous parlons de quelques stratégies qui peuvent nous aider à gérer le stress.Dernière […]

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Ne deviens pas docile en cette bonne nuit

Un film, un poème et la leçon la plus importante pour votre croissance personnelle. « Ne deviens pas docile en cette bonne nuit. Enragé, enragé, contre la mort de la lumière." Dylan Thomas. J'ai toujours aimé la science-fiction, en particulier les livres […]

Développement personnel

Des problèmes sans solution ?

Des problèmes sans solution ? Lorsque nous sommes confrontés à un problème, nous adoptons généralement toujours les mêmes solutions, même si les résultats ne sont pas efficaces. Pourquoi le faisons-nous? Et surtout, comment pouvons-nous arrêter de le […]

Développement personnel

Le confort, un baume pour l'âme

Le confort, un baume pour l'âme Dernière mise à jour: 25 février 2022Il y a des moments où nous ressentons de la tristesse ou du chagrin et ressentons le besoin de nous réfugier en quelqu'un. Vient ensuite un câlin ou une simple poignée de main qui semble […]

Développement personnel

Peur du changement : pourquoi ?

Peur du changement : pourquoi ? La peur du changement : aussi naturelle qu'humaine. Mais pourquoi cela se produit-il, quelles autres peurs se cachent derrière cela, quelles en sont les raisons possibles ? Dernière mise à jour: 03 Août 2021Au cours de notre […]

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Les schèmes mentaux : pourquoi nous conditionnent-ils ?

Les schèmes mentaux : pourquoi nous conditionnent-ils ? Selon Young, les schémas mentaux sont des schémas enracinés et durables qui se développent et s'élaborent tout au long de la vie. Ils affectent notre façon de penser, de ressentir et d'agir.Dernière […]

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Trouver sa vocation

Trouver sa vocation Parfois, nous n'avons pas qu'une seule vocation, mais plusieurs. D'autres fois, nous ne savons pas ce que nous voulons vraiment parce que nous sommes plus enclins à plaire aux autres ou à répondre à certaines attentes sociales. Est-il possible […]

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Des opportunités à saisir et d'autres à éviter

Des opportunités à saisir et d'autres à éviter La société nous inculque la nécessité de saisir toutes les opportunités. Cependant, toutes les portes qui s'ouvrent ne sont pas les bonnes. Comment savoir quelles opportunités ne nous conviennent pas ? Dernière […]

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La bienveillance cognitive : un engagement psychologique

La bienveillance cognitive : un engagement psychologique Être gentil demande de la bonne volonté et de l'attention à tout ce que vous dites et faites. Dans un monde qui est pressé et qui se laisse aller aux jugements faciles, être bien avec les autres demande […]

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Qui a déplacé mon fromage?

Spencer Johnson - Qui a déplacé mon fromage ? « Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur ? Spencer Johnson. Août, temps des livres et de la lecture sur la plage et malgré les vacances je ne voulais pas manquer le rendez-vous avec le livre du mois. Pour […]

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Le silence nous fait peur, pourquoi ?

Le silence nous fait peur, pourquoi ? Le silence est associé au sentiment de vide, de solitude, de peurs et de blessures du passé que l'on préfère cacher avec le bruit du monde extérieur. Mais savons-nous tout ce que le silence peut nous offrir ?Dernière […]

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Quand la croissance personnelle ne fonctionne pas

Car certains chemins de croissance personnelle, faits de spécialisation exaspérée, font plus de mal que de bien. « L'essence de la nature est l'équilibre. Là où il y a de l'ombre, il y a toujours une lumière qui l'a générée." Ursula K. LaGuin. Note […]

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Se rapprocher du bonheur : 5 changements

Se rapprocher du bonheur : 5 changements L'approche PERMA implique cinq actions, habitudes ou façons de voir la vie pour se rapprocher du bonheur. Dernière mise à jour: 22 avril 2022L'acronyme « PERMA » peut sembler étrange et absolument éloigné de […]

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Techniques de prise de parole en public

Techniques de prise de parole en public Les techniques de prise de parole en public reposent principalement sur la respiration profonde, l'autoformation et le développement des compétences verbales, non verbales et vocales.Dernière mise à jour: 23 juillet 2020Les […]

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L'importance d'affronter les difficultés : l'histoire du papillon

Nous atteignons vraiment nos objectifs, non pas lorsque nous évitons les difficultés, mais lorsque nous apprenons à les aborder sans raccourcis. "Alors va vers les étoiles à travers les difficultés." Sénèque. À travers la rugosité, vous arrivez aux […]

Développement personnel

Coronavirus : le sens de l'image véhiculée par les médias

L'illustration montre le mécanisme d'infection du Coronavirus, voyons ensemble comment. Photo : CDC/Alissa Eckert Une interprétation tridimensionnelle colorée d'une balle hérissée s'est propagée à travers le monde plus rapidement que le virus lui-même. […]

Développement personnel

Le point critique pour initier des transformations majeures

Le point critique pour initier des transformations majeures Une percée n'est pas le fruit du hasard, mais est produite par la combinaison d'une série de facteurs que le sociologue Malcolm Gladwell a décrits en détail.Dernière mise à jour: 08 juin 2022Un point […]

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L'esprit calme : 5 secrets pour l'obtenir

L'esprit calme : 5 secrets pour l'obtenir Un esprit calme voit le monde plus clairement et dans une perspective plus large. Dans cette dimension où règnent la réflexion et le contrôle émotionnel, nous pouvons mettre de côté les pensées anxieuses ou irrationnelles […]

Développement personnel

Comment se sentir bien dans sa peau : le guide définitif

Une réflexion sur comment enfin se sentir bien dans sa peau, spécialement destiné à ceux qui sont tourmentés intérieurement. Certains jours sont meilleurs que d'autres. Les jours moins bons, nous finissons généralement par être durs avec nous-mêmes. […]

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L'homme au miroir

Une leçon de croissance personnelle tirée d'une chanson des années 80 (jouée à 6h43). "Tout le monde pense à changer le monde, mais personne ne pense à se changer lui-même." Léon Tolstoï. 6h43 du matin. L'air de Milan est piquant, mais heureusement […]

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La loi de Curly et le secret de la vie

Ou comment un court dialogue d'une comédie des années 90 avec Billy Crystal et Jack Palance peut vous enseigner l'une des leçons de vie les plus importantes. Vous vous souvenez du film "I Run Out of Town" avec Billy Crystal et Jack Palance en tant que cow-boy […]

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La maîtrise de soi selon le bouddhisme tibétain

La maîtrise de soi selon le bouddhisme tibétain La maîtrise de soi n'a pas de mystère. Il s'agit simplement d'appliquer le bon sens et de mener une vie dans laquelle l'esprit et le cœur ne sont pas constamment stimulés et excités.Dernière mise à jour: […]

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Celui qui ne comprend pas sa peur ne connaît pas son adversaire

Celui qui ne comprend pas sa peur ne connaît pas son adversaire Nos peurs sont les ennemis qui nous paralysent, qui ne sont que dans notre esprit et nous empêchent d'adopter les comportements nécessaires pour être bien.Dernière mise à jour: 26 avril 2022Les […]

Développement personnel

Pensées négatives que nous nourrissons sans le savoir

Pensées négatives que nous nourrissons sans le savoir Parfois, nous nourrissons inconsciemment des pensées négatives. Ce sont des pensées qui peuvent faire mal alors aujourd'hui nous allons vous donner la clé pour les reconnaître et les rejeter.Dernière […]

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Les choses ne se passent pas comme je le voudrais : que faire ?

Les choses ne se passent pas comme je le voudrais : que faire ? Quand tout va mal, nous n'avons pas à fuir, nous n'avons pas à fuir. Arrêtons-nous un instant pour comprendre où nous en sommes et ce qui se passe à l'intérieur de nous. Il est temps de faire […]

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Piège de la motivation : attendre

Piège de la motivation : attendre Nous avons tendance à dire que nous sommes sous-motivés parce que nous nous sentons perdus, peu sûrs et découragés par notre objectif. C'est en attendant l'envie d'avancer comme par magie. Pourtant, selon Russ Harris, nous […]

Développement personnel

Apprendre à écouter : 5 stratégies

Apprendre à écouter : 5 stratégies Pour pouvoir communiquer efficacement avec une autre personne, savoir écouter est l'une des compétences les plus importantes. Heureusement, c'est une compétence qui peut être pratiquée et améliorée avec engagement et […]

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Consommateurs conscients : comment devient-on ?

Consommateurs conscients : comment devient-on ? Il devient de plus en plus facile d'accéder aux produits et services ; Dans ce contexte, il est plus important que jamais de devenir des consommateurs avertis.Dernière mise à jour: 09 juin 2020Nous sommes entourés […]

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5 petites anecdotes sur la vie : les meilleures histoires inspirantes, choisies pour vous.

Lorsque la vie vous cause des ennuis, tournez-vous vers ces histoires motivantes. Non seulement les lire sera comme recevoir un "câlin Internet" pour votre âme, mais ils pourraient déclencher une idée ou un changement pour le mieux en vous. Lisez la suite pour […]

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Combattre le pessimisme

Combattre le pessimisme Une personne aux prises avec le pessimisme doit apprendre à ne pas baisser les bras face aux difficultés ou lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Nous devons apprendre à chercher des alternatives pour surmonter les problèmes.Dernière […]

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Être optimiste : 5 avantages

Être optimiste : 5 avantages Dernière mise à jour: 24 mars, 2022Nous connaissons tous quelqu'un qui a toujours le sourire aux lèvres et une façon positive de gérer les problèmes, capable de faire des blagues même dans les situations les plus dramatiques. […]

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Accepter un défaut physique : comment faire ?

Accepter un défaut physique : comment faire ? Un défaut physique provoque un sentiment d'infériorité auquel il faut remédier. L'origine du complexe est réelle, elle est là, mais il ne faut pas lui permettre de devenir un complexe.Dernière mise à jour: […]

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Comment éviter que l'envie ne ruine votre vie

Des conseils pratiques pour vous libérer de l'envie et atteindre vos objectifs. "L'envie est la voleuse de joie." Théodore Roosevelt. Dans le billet de cette semaine j'aimerais aborder un sujet inédit, apparemment sans rapport avec les thèmes "classiques" […]

Développement personnel

Les bénéfices de l'empathie, quels sont-ils ?

Les bénéfices de l'empathie, quels sont-ils ? L'empathie est une compétence qui nous permet de nous connecter avec les autres et de les comprendre. Nous vous présentons quelques avantages de cet outil précieux !Dernière mise à jour: 19 février 2022Vous […]

Développement personnel

Les réalités que nous devons accepter

Les réalités que nous devons accepter Quand on n'aime pas la réalité, on a plus de possibilités. L'un d'eux est de le changer, un autre est de l'accepter. Dans certains cas, les circonstances prennent des caractéristiques qui ne nous laissent que la deuxième […]

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Comment augmenter votre estime de soi en 7 étapes

L'estime de soi est essentielle dans la vie. Heureusement ce n'est pas inné. Augmenter votre estime de soi est possible et vous pouvez commencer dès aujourd'hui. Trouver comment! L'estime de soi est la confiance et l'opinion que nous avons de nous-mêmes. […]

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Les 10 phrases les plus populaires de 2019 (que vous "aimez" probablement)

Nous voici à la fin de cette année 2019, une année certes vécue intensément, une année pleine de réflexions, une année qui n'a certainement pas manquéinspiration. En 2019 nous recherchons, partageons et commentons avec vous presque 400 aphorismes. […]

Développement personnel

Nous sommes faits de courage et d'espoir

Nous sommes faits de courage et d'espoir Et puis vient un moment où l'on se rend compte qu'on n'est pas fait que de rêves et de questions sans fin. En nous réside une grande dose de courage dont nous avons été obligés de faire preuve à un certain moment […]

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Être compréhensif avec soi-même est un art

Être compréhensif avec soi-même est un art Être compréhensif avec soi-même, guider sa croissance avec bienveillance, vouloir ce qu'il y a de mieux pour soi sont des attitudes bien plus constructives que l'autocritique.Dernière mise à jour: 24 février 2020Il […]

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L'adaptabilité, c'est quoi ?

L'adaptabilité, c'est quoi ? L'adaptation est mouvement, changement et surtout flexibilité. L'art de s'adapter au changement ne doit pas nécessairement se traduire par un traumatisme, des avantages extraordinaires peuvent être obtenus.Rédigé et vérifié […]

Développement personnel

Une vie créative pour arrêter de mal réagir

Une vie créative pour arrêter de mal réagir L'individu créatif est audacieux et rebelle. Quand la vie lui fait mal, il ne réagit pas en se laissant aller, mais avec créativité, tirant le meilleur parti des difficultés, flairant les opportunités, écoutant […]

Développement personnel

Nous ne pouvons pas vivre dans le présent

Nous ne pouvons pas vivre dans le présent Pourquoi trouvons-nous si difficile de rester concentré sur le temps et le lieu présents ? Même lorsque nous sommes conscients des avantages d'être connectés à l'ici et maintenant, nous échouons souvent à vivre […]

Développement personnel

25 conseils pour être heureux toute sa vie

Être plus heureux est possible en ce moment. Suivez nos conseils, quotidiennement, hebdomadairement et mensuellement pour être heureux toute votre vie. Si possible Le bonheur est différent pour chacun. Pour vous, c'est peut-être d'être en paix avec […]

Développement personnel

Penseur profond et excessif : différences

Penseur profond et excessif : différences Êtes-vous des penseurs excessifs ou profonds? Il y a une nette différence entre une approche et une autre. On en parle dans cet article.Dernière mise à jour: 03 juin 2022Penseur profond et excessif : y a-t-il une différence […]

Développement personnel

Écoutez notre voix intérieure

Écoutez notre voix intérieure Regardez à l'intérieur pour vous réveiller. Se redécouvrir pour se retrouver et guérir. Dans un monde plein de bruits incessants, d'incertitudes et de moments de chaos, il est nécessaire d'entamer un voyage en soi pour reprendre […]

Développement personnel

Meilleures performances sous pression : avantage ou inconvénient ?

Meilleures performances sous pression : avantage ou inconvénient ? Ceux qui croient qu'ils fonctionnent mieux sous pression gaspillent peut-être leur potentiel. Nous vous invitons à découvrir dans quelles situations cela peut être un avantage ou un inconvénient.Dernière […]

Développement personnel

L'humour c'est ne pas avoir peur de penser

L'humour c'est ne pas avoir peur de penser Qu'est-ce que l'humour et qu'est-ce que l'offense ? L'humour met en lumière le côté ridicule des choses et nous montre que la réalité peut être vue de multiples façons. L'offense, en revanche, est une expression […]

Développement personnel

Pourquoi l'intelligence émotionnelle est-elle importante ?

Pourquoi l'intelligence émotionnelle est-elle importante ? Il est nécessaire de cultiver l'intelligence émotionnelle pour atteindre le bonheur et la satisfaction personnels.Dernière mise à jour: 14 avril 2022Pourquoi l'intelligence émotionnelle est-elle importante […]

Développement personnel

Puis-je vivre sans moi ?

Puis-je vivre sans moi ? Nous avons appris à éliminer tout ce qui nous gêne, c'est la base de la survie en tant qu'espèce sur cette planète. Mais que se passe-t-il lorsque nous devons nous éloigner de ce qui nous rend heureux ?Dernière mise à jour: 02 mai […]

Développement personnel

Les 9 précieuses leçons de "L'alchimiste" de Paulo Coelho

L'alchimiste di Paulo Coelho C'est l'un des livres les plus vendus de l'histoire. L'histoire parle de Santiago, le jeune berger qui en route vers la réalisation de son "Légende personnelle« Inspiré des gens du monde entier à vivre leurs rêves. La couverture […]

Développement personnel

Vie liquide : le consumérisme pour combler le vide

Vie liquide : le consumérisme pour combler le vide Parfois, nous achetons plus par ennui ou par impulsion que par besoin réel. Pourquoi le faisons-nous?Dernière mise à jour: 30 mai 2020Tout dans cette vie est en constante évolution : la politique, les valeurs, […]

Développement personnel

Le modèle PERMA ou théorie du bien-être

Le modèle PERMA ou théorie du bien-être Pensez-vous qu'il est possible d'augmenter le niveau de bien-être et de bonheur en prêtant attention à 5 facteurs ? C'est le but du modèle PERMA. Découvrez comment le mettre en pratique. Dernière mise à jour: […]

Développement personnel

4 heures par semaine

Timothy Ferriss - 4 heures par semaine. "Riche et heureux de travailler 10 fois moins." Timothée Ferriss. Aussi ce mois-ci, je veux vous parler d'un best-seller de croissance personnelle. Pour le mois de juin j'ai choisi : 4 heures par semaine di Timothée […]

Développement personnel

Pensée positive : pourquoi ça ne marche pas toujours ?

Pensée positive : pourquoi ça ne marche pas toujours ? Être positif aide, mais dans certaines circonstances, il est préférable de laisser de la place à une approche mentale différente. Une attitude qui nous permet d'accepter l'incertitude et le fait que […]

Développement personnel

Équilibre psychologique : comment le maintenir ?

Équilibre psychologique : comment le maintenir ? Les déséquilibres résultent souvent d'une surcharge émotionnelle, de mettre trop de cœur et peu de cerveau dans les choses. Cependant, il n'est pas souhaitable de devenir trop froid et rationnel.Dernière mise […]

Développement personnel

Améliorez-vous dans n'importe quel domaine avec 7 questions

Améliorez-vous dans n'importe quel domaine avec 7 questions Vous aimeriez savoir comment vous améliorer dans tous les domaines de votre vie ? La première chose à faire est de clarifier certains aspects avec vous-même.Dernière mise à jour: 09 mai 2020Pour […]

Développement personnel

Malgré

Voilà comment rester motivé et atteindre ses objectifs malgré tout. Malgré : composé du latin non et obstàntem, participe présent du verbe obstàre (contrarier, empêcher, être en opposition) - sens : sans que la chose empêche. Il y a des mots qui […]

Développement personnel

Comment développer la résilience de Bear Grylls

Apprenez à accepter l'inconfort et entraînez votre résilience pour atteindre vos objectifs. « Si vous ne risquez rien, vous ne gagnez rien » Ours Gryll. Je déteste la chaleur. Pourtant, cette rivière étouffante qui inonde l'espagne depuis quelques jours […]

Développement personnel

Leo Babauta et la simplicité

Un système simple pour vous simplifier la vie en 4 étapes, proposé par Leo Babauta : auteur de Zen Habits. Dernièrement, on entend souvent parler Leo Babauta, le créateur de Zen Habits. Leo a obtenu un succès fulgurant, faisant de son blog de productivité […]

Développement personnel

Soft skills : que sont les compétences transversales

Soft skills : que sont les compétences transversales Avez-vous déjà entendu parler des soft skills ? Dans cet article, nous vous dévoilerons tout ce que vous devez savoir sur les soft skills : ce qu'elles sont et comment elles fonctionnentDernière mise à […]

Développement personnel

Agir avec sagesse : 7 stratégies

Agir avec sagesse : 7 stratégies La sagesse consiste à être, à avoir et à de nombreux autres éléments qui nous composent ou nous détruisent. Les philosophes se sont préoccupés de la sagesse pendant des siècles. Qu'entend-on par sage aujourd'hui ?Dernière […]

Développement personnel

Changez vos croyances, pour changer votre vie

Un article sur les croyances limitantes et ce qu'il faut faire pour les éliminer. "Notre vie est le résultat de nos pensées." Marco Aurelio Nos croyances dictent nos journées. Telles des chaînes invisibles, les croyances limitantes ils choisissent pour […]

Développement personnel

Réinterpréter les expériences pour évoluer

Réinterpréter les expériences pour évoluer Réinterpréter les expériences peut nous donner le courage d'amorcer une profonde métamorphose. Pas à pas, nous nous reconstruirons et surmonterons l'adversité. Dernière mise à jour: 21 juin 2020Nous avons tous […]

Développement personnel

4 Bales sur la croissance personnelle

Les mensonges que les experts en développement personnel vous disent pour vendre leurs produits. "Si vous ne pouvez pas réussir du premier coup... le parachutisme n'est pas pour vous." je suis fan de croissance personnelle depuis 11 ans maintenant. Pendant […]

Développement personnel

Vouloir n'est pas pouvoir, mais le désir nous rend vivants

Vouloir n'est pas pouvoir, mais le désir nous rend vivants Vouloir n'est pas pouvoir. Il y a parfois une distance infranchissable entre un désir et sa réalisation. En même temps, le désir, qui parfois nous torture, est aussi ce qui nous fait exister.Dernière […]

Développement personnel

Retirez le masque pour reprendre votre vie

Retirez le masque pour reprendre votre vie La société et les relations vous forcent souvent à faire semblant. On vous explique comment enlever le masque qui limite nos vies.Dernière mise à jour: 04 juin 2020Ressentez-vous le poids d'un masque imposé par la […]

Développement personnel

Satisfaire vos désirs : sain ou nocif ?

Satisfaire vos désirs : sain ou nocif ? Se faire plaisir peut être un acte sain de soins personnels ou une grave erreur. Ça dépend de quoi? Dernière mise à jour: 17 mai 2022Il y a ceux qui pensent que satisfaire leurs désirs signifie être consumériste, […]

Développement personnel

Conflit intérieur : la solution est en nous

Conflit intérieur : la solution est en nous Pris par le besoin désespéré de trouver ce que nous cherchons, nous ne réalisons pas qu'il est en réalité beaucoup plus proche que ce que nous pensons.Dernière mise à jour: Novembre 19, 2019Nous croyons souvent […]

Développement personnel

Le sens de la vie est ce que nous voulons lui donner

Le sens de la vie est ce que nous voulons lui donner Nous oublions souvent pourquoi nous sommes dans ce monde et ce que nous voulons faire de notre vie. Le sens que nous voulons donner à notre existence dépend de nous.Dernière mise à jour: 16 décembre 2021A […]

Développement personnel

Le secret du succès de Maître Yoda

Si vous voulez réussir, vous devez arrêter de répéter les mêmes erreurs. Surtout ça. « A faire ou à ne pas faire. Il n'y a pas d'essai." Professeur de Yoda. Ces dernières semaines, j'ai été déchiré par un doute atroce : aller voir le dernier épisode […]

Développement personnel

5 livres qui vous aideront à trouver l'inspiration (mieux connus sous le nom de "Livres d'inspiration")

Que vous soyez un entrepreneur, un artiste, un blogueur ou simplement une personne à la recherche de votre propre voie, vous ressentez probablement le besoin d'élargir vos horizons, d'apprendre de nouvelles choses et de renouveler la valeur intérieure qui […]

Développement personnel

Attention à mieux vivre

Attention à mieux vivre La route d'Eden est pavée de bonnes attentions. Cela signifie que pour se sentir bien et connecté au contexte qui nous entoure, nous devons apprendre à concentrer notre attention sur ce qui est vraiment important.Dernière mise à jour: […]

Développement personnel

Comment trouver le but de sa vie

Matière à réflexion utile pour trouver son chemin dans la vie. "Le but de la vie, après tout, est de la vivre, de savourer chaque événement avec intensité, d'apprécier les expériences les plus récentes et les plus riches avec enthousiasme et sans peur." […]

Développement personnel

Adaptation hédoniste : jamais assez heureux

Adaptation hédoniste : jamais assez heureux Ni gagner à la loterie, ni obtenir une promotion, ni trouver un partenaire ne nous rendra heureux comme nous le pensons. Nous vous invitons à découvrir comment l'adaptation hédoniste est liée au bonheur.Dernière […]

Développement personnel

5 leçons de vie que j'ai apprises au cours des 27 dernières années

Qu'il s'agisse de résoudre un problème ou de célébrer le succès, la vie nous donne toujours des leçons. A nous de les écouter, de les interpréter et de les apprendre. 5 des leçons que la vie m'a apprises. "La vie est une longue leçon d'humilité." Sir […]

Développement personnel

L'archétype du magicien

Celui du Magicien est un archétype puissant. Apprenez à apprendre son art et ses pouvoirs. "Je ne crois pas à la magie de mes livres, mais je crois à la magie de lire un bon livre." JK Rowling. Ceci est le quatrième article d'une mini-série d'articles […]

Développement personnel

Simplifier les changements difficiles ?

Simplifier les changements difficiles ? Les changements difficiles nécessitent un investissement important en efforts qui n'est souvent pas compensé à court terme. Le psychologue BJ Fogg nous propose de changer de perspective : pourquoi ne pas se focaliser […]

Développement personnel

Loi du moindre effort pour gérer le stress

Loi du moindre effort pour gérer le stress Le stress est l'un des pires maux de notre époque. Il existe de nombreuses thérapies qui permettent de le combattre et aujourd'hui nous allons parler de la loi de l'effort minimum.Rédigé et vérifié par le psychologue […]

Développement personnel

Efficacité : 3 définitions auxquelles vous ne vous attendez pas

Des définitions pratiques de l'efficacité pour apprendre à faire les bonnes choses, avec les meilleures stratégies et la bonne quantité de ressources. En cherchant dans un dictionnaire, vous constaterez que le terme efficacité dérive du verbe latin efficient, […]

Développement personnel

Croyez en vous pour redécouvrir vos atouts

Croyez en vous pour redécouvrir vos atouts Lorsque vous trouvez le courage de croire en vous, vous prenez des décisions plus confiantes. Ce n'est qu'alors que la réalité change et que les portes s'ouvrent sur un chemin sans peur, sans peur de ce que les autres […]

Développement personnel

Changez votre façon de penser pour mieux vivre

Changez votre façon de penser pour mieux vivre Entraîner l'esprit à une approche beaucoup plus flexible, élastique et créative peut nous aider à mieux réagir aux événements inattendus et aux petits contretemps quotidiens. Pour ce faire, nous devons nous […]

Développement personnel

Que ferai-je quand je serai grand ? 3 façons non conventionnelles de le découvrir

La question fatidique « que ferai-je quand je serai grand ? » vous est-elle déjà venue à l'esprit. Que vous veniez de sortir du lycée ou que vous ayez 50 ans, il n'est jamais trop tard pour trouver votre chemin. « Ne vous sentez pas coupable […]

Développement personnel

D'où vient le fleuve Pô et où coule-t-il ?

D'où vient le fleuve Pô et où coule-t-il ? C'est une question qui a été posée l'autre jour et nous avons fini par écrire un article. Il Po C'est le plus long fleuve d'Espagne. C'est une rivière qui coule vers l'est à travers le nord de l'Espagne […]

Développement personnel

7 façons de rendre vos vacances extraordinaires

Les vacances sont le moment idéal pour trouver la bonne énergie, mais aussi pour réaliser vos rêves secrets. Voici 7 façons de rendre vos vacances extraordinaires. « S'éloigner de son environnement de travail, c'est, en un certain sens, s'éloigner de […]

Développement personnel

Un bouton, une chemise et le secret du succès

Ce que coudre un bouton m'a appris sur le succès et l'importance de la pratique. "Toutes les choses sont difficiles avant de devenir faciles." John Norley. La semaine dernière au bureau, en enlevant ma veste, j'ai perdu le bouton d'un poignet de chemise : […]

Développement personnel

Vieillir sans vieillir

Vieillir sans vieillir Pourquoi certaines personnes semblent-elles porter le fardeau de chaque année qui passe comme s'il s'agissait d'un lourd fardeau, tandis que d'autres continuent de passer des années sans se sentir vieux ? Explorons les différences entre […]

Développement personnel

La volonté peut changer notre vie

La volonté peut changer notre vie Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les secrets de la maîtrise de soi et de la volonté ? Dans cet article, nous vous dévoilons quelques stratégies.Dernière mise à jour: 10 juin 2020La volonté et la maîtrise de soi […]

Développement personnel

Entraînez la persévérance, la clé de la force mentale

Entraînez la persévérance, la clé de la force mentale Laozi a dit que la persévérance est la base de toutes les actions. Cependant, avouons-le, personne ne nous apprend à tisser cette compétence.Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière […]

Développement personnel

Style d'attachement et mémoire émotionnelle

Style d'attachement et mémoire émotionnelle Les styles d'attachement et la mémoire émotionnelle sont directement liés. Lorsque la principale figure d'attachement est traumatique ou négligée, notre présent peut être perturbé par des souvenirs douloureux. Rédigé […]

Développement personnel

Se remettre d'une période difficile

Se remettre d'une période difficile Pour vous remettre d'une période difficile, vous devez examiner la situation et réajuster vos attentes pour l'avenir. Il faut aussi renoncer à l'idée de se sentir comme avant en peu de temps.Dernière mise à jour: 14 juillet […]

Développement personnel

L'auto-compassion, pourquoi est-ce important ?

L'auto-compassion, pourquoi est-ce important ? Avoir de la compassion pour vous-même ne nous affaiblit pas ; au contraire, plus fort. Parce que si nous apprenons à nous traiter avec bienveillance, si nous nous pardonnons quand nous en avons besoin et apprenons […]

Développement personnel

La méthode des 7 C pour atteindre ses objectifs

La méthode des 7 C pour atteindre ses objectifs La méthode des 7 C est un outil simple qui nous aide à réfléchir pour prendre des décisions et atteindre des objectifs. Sa fonction est de nous aider à organiser les idées et les émotions pour atteindre un […]

Développement personnel

Inattendu? Que faire quand la vie met une clé dans les travaux

Aux prises avec des imprévus constants, vous craignez de perdre le se concentrer sur vos bonnes habitudes ? Lisez ici pour trouver des solutions efficaces. Janvier est passé depuis un moment, mais vous êtes toujours coincé : avec le premier jour dans la nouvelle […]

Développement personnel

Nous n'acceptons pas notre corps, pourquoi ?

Nous n'acceptons pas notre corps, pourquoi ? La principale raison pour laquelle nous n'acceptons pas notre corps est la pression sociale qui nous pousse à être ce que les autres aimeraient voir. Tout au long de ce cheminement, nous apprenons à nous rabaisser […]

Développement personnel

Être soi - qu'est-ce que cela signifie?

Être soi - qu'est-ce que cela signifie? Être soi-même, ce n'est pas imposer sa propre façon d'être aux autres. C'est avant tout travailler sur la meilleure version de vous-même, celle qui vous fait vous sentir libre, épanoui et heureux.Dernière mise à […]

Développement personnel

Devenir une personne charismatique

Devenir une personne charismatique Pour devenir une personne charismatique, le secret est de ne pas hésiter, de parler couramment, avec un rythme soutenu. Les pauses serviront à capter l'attention des auditeurs.Dernière mise à jour: 03 mai 2021Notre présence, […]

Développement personnel

Comment se dépasser : 42 moyens pratiques

S'améliorer n'est pas facile. Nous avons besoin d'une stratégie, d'une vision. Découvrez comment devenir la personne que vous voulez dans cet article. Vous êtes une personne qui aime grandir sur le plan personnel, émotionnel, professionnel et relationnel […]

Développement personnel

L'habitude de penser du mal des autres

L'habitude de penser du mal des autres Ceux qui ont l'habitude de mal penser les autres sont enclins à ne voir que leurs aspects négatifs. Dans ce cas, la vie sociale et affective s'appauvrit et on finit par blesser les proches.Dernière mise à jour: 07 février […]

Développement personnel

Se réinventer chaque jour

Se réinventer chaque jour Nous n'avons pas besoin d'un long voyage pour nous retrouver, tout comme nous n'avons pas besoin de nous perdre pour nous retrouver. La personne que nous sommes et celle que nous voulons être est déjà en nous. Nous avons juste besoin […]

Développement personnel

Sentiment d'unité : quels avantages offre-t-il ?

Sentiment d'unité : quels avantages offre-t-il ? Peu importe si nous sommes entourés de personnes : lorsque nous perdons le sentiment d'unité, nous commençons à nous sentir confus, perdus et vulnérables.Dernière mise à jour: 18 septembre, 2021Vous êtes-vous […]

Développement personnel

Les 4 peurs qui bloquent votre croissance personnelle

Quelles sont les 4 peurs les plus nocives pour notre croissance personnelle ? Voyons ensemble quelles sont leurs caractéristiques et comment les surmonter. On sait que la peur a une fonction biologique précise : elle est née pour Protège nous et nous permettent […]

Développement personnel

Le hasard dans la vie : comment accepter l'inattendu

Le hasard dans la vie : comment accepter l'inattendu Les scientifiques disent que notre univers est en grande partie gouverné par le hasard. S'il y a quelque chose que nous avons du mal à accepter, c'est l'inattendu, les événements inattendus. Dans un scénario […]

Développement personnel

Jeunesse d'esprit pour ne pas vieillir

Jeunesse d'esprit pour ne pas vieillir Le passage du temps laisse sa marque sur le corps. Cependant, garder un esprit jeune est tout à fait possible et dépend entièrement de la volonté de chacun.Dernière mise à jour: 22 avril 2022On dit qu'une personne ne […]

Développement personnel

Besoins de base selon le NARM

Besoins de base selon le NARM Selon le NARM, il existe 5 besoins fondamentaux. S'ils ne sont pas satisfaits, notre bien-être physique et mental peut être affecté.Dernière mise à jour: 30 octobre 2020Nous avons tous des besoins fondamentaux à satisfaire. Par […]

Développement personnel

Être heureux dans sa vie c'est possible

Être heureux dans sa vie c'est possible Découvrir notre moment intérieur n'est pas toujours facile. Et le premier obstacle est de ne pas se poser assez souvent quelques questions simples pour nous aider à évaluer notre degré de satisfaction face à la vie […]

Développement personnel

Les 5 étapes du changement (et pourquoi vous restez toujours bloqué en 2ème)

Il n'y a pas de croissance personnelle sans changement, mais changer est l'une des choses que nous trouvons les plus difficiles. La raison est simple : personne ne nous a appris, ou plutôt, personne ne nous a appris comment gérer GetPersonalGrowth les 5 […]

Développement personnel

Le jeu n'en vaut pas la peine : 20 choses à éviter dans la vie

Avec l'expérience, vous vous rendrez compte qu'il y a des choses dans la vie qu'il vaut mieux laisser comme elles sont, comme "le jeu n'en vaut pas la peine" (dicton célèbre). En attendant, nous avons essayé de dresser une liste pour vous aider à réfléchir […]

Développement personnel

Une blessure qui ne guérit pas, un deuil non résolu

Une blessure qui ne guérit pas, un deuil non résolu Lorsqu'il y a une plaie ouverte dans notre vie, une douleur sous-jacente constante nous accompagne. Le résoudre signifie abandonner la personne, la situation ou l'objet aimé qui ne reviendra jamais, commencer […]

Développement personnel

Namasté, la valeur de la gratitude

Namasté, la valeur de la gratitude Tout fait partie de nous, et notre personne, à son tour, fait aussi partie de ce tout dans lequel trouver son propre équilibre.Dernière mise à jour: 26 février 2022Namasté est bien plus qu'un mot qui dérive de la belle […]

Développement personnel

Mantra pour le développement personnel

Mantra pour le développement personnel Le développement personnel dépend en grande partie de nous-mêmes et est la clé pour construire votre vie en fonction de qui nous voulons être et pourquoi. Un outil clé utilisé dans le domaine de la psychologie sont […]

Développement personnel

Faire face aux imprévus : les 4 règles d'or

Faire face aux imprévus : les 4 règles d'or Nous devons être prêts à accepter l'éphémère, l'inattendu et le sentiment d'insécurité que nous éprouvons face à l'inconnu.Dernière mise à jour: 18 septembre, 2020Les situations imprévues nous obligent […]

Développement personnel

Si j'ai le temps, je suis riche

Si j'ai le temps, je suis riche Que faisons-nous de notre temps ? L'utilisons-nous vraiment intelligemment ? A quel prix sommes-nous prêts à le vendre ? Ce sont des questions auxquelles nous répondons souvent par notre comportement, mais auxquelles nous réfléchissons […]

Développement personnel

L'importance des valeurs pour le bien-être

L'importance des valeurs pour le bien-être Les valeurs favorisent une connexion et une cohérence entre ce en quoi vous croyez, aimez et valorisez, et ce que vous faites. C'est pourquoi on dit que les valeurs aident les gens sur le chemin de la vie. Dernière […]

Développement personnel

Humilité intellectuelle : accueillir les idées des autres

Humilité intellectuelle : accueillir les idées des autres Reconnaître que nous ne savons pas tout et que nous ne sommes pas les dépositaires de la vérité absolue, c'est mettre en action l'humilité intellectuelle. Cette capacité est cruciale pour la croissance […]

Développement personnel

Motivation et envie de vivre : où les trouver ?

Motivation et envie de vivre : où les trouver ? Parfois, bien que nous soyons à la limite de nos forces, nous nourrissons l'espoir et la motivation qui nous permettent d'avancer. D'où vient cette étincelle, cette force vitale ? Rédigé et vérifié par […]

Développement personnel

Comment se libérer du perfectionnisme et profiter de la vie

Le perfectionnisme est votre ennemi - débarrassez-vous-en, profitez de la vie et réalisez vos rêves. "Je voulais la perfection et j'ai ruiné ce qui était bon." Claude Monet. Cela m'a pris 37 minutes et j'ai réécrit 8 fois ce premier paragraphe, […]

Développement personnel

Imiter un moine zen : 7 habitudes

Imiter un moine zen : 7 habitudes Imiter un moine zen nous conduit sur un chemin d'évolution spirituelle, une vie plus calme et plus simple, qui à son tour nous rend plus productifs et créatifs.Dernière mise à jour: 19 Août 2021Pourquoi imiter un moine zen […]

Développement personnel

Comment contrôler la colère : l'histoire (inédite) des 2 loups

Savoir contrôler la colère et être capable de l'aborder peut être l'arme secrète pour atteindre vos objectifs. Une ancienne légende Cherokee vous dit comment faire (non, vous ne connaissez pas cette version). "Parlez sans contrôler votre colère et vous […]

Développement personnel

Pour gagner dans la vie, vous n'avez pas toujours besoin de rivaliser

Pour gagner dans la vie, vous n'avez pas toujours besoin de rivaliser La vie n'est pas une course. Pour être heureux, vous n'avez pas besoin d'être le meilleur en tout ou de surpasser les autres. Nous sommes notre seule référence, la seule personne à écouter […]

Développement personnel

Nike + est la nouvelle tendance de croissance personnelle

Un article sur les sites d'analyse personnelle et pourquoi ils peuvent vous aider à atteindre vos objectifs… ou l'instabilité mentale ! "Une vie sans examen ne vaut pas la peine d'être vécue." Apologie de Socrate - Platon. Il n'y a rien à faire : autant […]

Développement personnel

Les secrets du bonheur, selon Carl Jung

Les secrets du bonheur, selon Carl Jung Selon Carl Jung, pour être heureux, il faut avant tout pouvoir regarder à l'intérieur. Ce n'est qu'une fois éveillé, seulement lorsque nous aurons pris conscience de notre inconscient et que nous aurons laissé les ombres […]

Développement personnel

Synergie pour grandir ensemble

Synergie pour grandir ensemble Certaines personnes comprennent qu'il est possible de se compléter pour atteindre des objectifs plus élevés. Le respect, l'empathie, une bonne communication et la capacité d'être inspiré sont essentiels.Rédigé et vérifié […]

Développement personnel

Vaincre la culpabilité en 5 étapes

Vaincre la culpabilité en 5 étapes La culpabilité est un résidu émotionnel qui nous empêche souvent d'avancer. L'écho émotionnel du remords. Une barrière que nous levons et qui n'est pas facile à franchir.Dernière mise à jour: 23 décembre 2020Le passé […]

Développement personnel

Le pouvoir de la pensée proactive

Le pouvoir de la pensée proactive Edward De Bono définit la pensée proactive comme une attitude dans laquelle nous ne nous contentons pas de laisser les choses se produire, mais nous devenons une partie active de notre destin, prêt à faire face aux conséquences. Rédigé […]

Développement personnel

L'histoire inspirante de Jim Carrey et 3 choses que vous pouvez apprendre de lui

Jim Carrey est l'un des meilleurs comédiens de l'histoire et, pour nous, un exemple de motivation et de dévouement. Bien qu'il ait fait face à des situations difficiles tout au long de sa vie, il a su obtenir un grand succès et nous a divertis avec ses interprétations […]

Développement personnel

Les 4 « C » de la croissance personnelle

Un article sur la croissance personnelle et le changement pour… les sceptiques. Pour moi ça croissance personnelle cela semble tellement un caz ** ta! Vous savez, ces trucs de motivation new-age américains à quatre bits, qui veulent vous vendre le secret […]

Développement personnel

L'élasticité mentale : pourquoi faut-il l'entraîner ?

L'élasticité mentale : pourquoi faut-il l'entraîner ? L'utilisation d'un état d'esprit plus flexible nous aide à répondre plus efficacement aux difficultés quotidiennes. En fin de compte, la vie est un changement. Chaque défi nous aide à avoir un esprit […]

Développement personnel

Prenez l'initiative et réalisez vos rêves

Prenez l'initiative et réalisez vos rêves Celui qui prend l'initiative est l'artisan de son propre destin : il n'attend pas que les autres lui ouvrent la voie. Ce n'est qu'ainsi que nous découvrons pourquoi nous devons oser et agir seuls. Où commencer?Rédigé […]

Développement personnel

Affirmations positives : 187 mantras pour se sentir bien et atteindre ses objectifs

Dans cet article, nous verrons ce que sont les affirmations positives, si elles fonctionnent réellement et comment vous pouvez les utiliser pour atteindre vos objectifs. Le affirmations positives ils font partie des chevaux de bataille préférés des gourous […]

Développement personnel

La voie du guerrier

Chacun de nous mène ses propres batailles personnelles, mais nous nous battons tous. Pour les surmonter, nous devons suivre le chemin du guerrier. "Celui qui continue à se battre ne peut pas être vaincu." La colline Napoléon. Dès son extraction, le fer […]

Développement personnel

Établir des limites saines : 4 façons de le faire

Établir des limites saines : 4 façons de le faire Établir des limites saines avec les gens qui nous entourent est synonyme de santé mentale. Une façon de se sentir plus affirmé face au chantage émotionnel et à toute forme de manipulation psychologique.Rédigé […]

Développement personnel

Respecter les autres, on apprend à écouter

Respecter les autres, on apprend à écouter Le respect des droits d'autrui se produit, comme première condition, lorsque nous sommes capables de nous respecter. La seconde condition, non moins précieuse, est l'écoute active. Dans cet article, nous expliquons […]

Développement personnel

La flexibilité cognitive compte plus que le QI

La flexibilité cognitive compte plus que le QI La flexibilité cognitive est une compétence qui nous permet non seulement de prendre de meilleures décisions, mais qui a également un impact sur le bien-être émotionnel. Il peut être développé et contribue […]

Développement personnel

Les difficultés ne nous rendent pas toujours plus résilients

Les difficultés ne nous rendent pas toujours plus résilients Ce ne sont pas tous ceux qui traversent une période difficile qui en ressortent plus forts, plus sages ou plus capables. Beaucoup sont pris au piège de la tempête, car la résilience n'apparaît […]

Développement personnel

Leçons de vie que nous devrions tous apprendre

Leçons de vie que nous devrions tous apprendre La vie nous offre constamment des leçons qui passent souvent inaperçues. Nous présentons quelques-uns des plus importants qui nous aident à atteindre le bien-être.Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière […]

Développement personnel

Reconnaissez votre talent

Reconnaissez votre talent Si vous voulez découvrir quel est votre talent, répondez à ces questions.Dernière mise à jour: 05 octobre 2021Parfois, nous sommes confus sur notre chemin vers le succès. Parfois on ne sait plus quoi choisir pour se sentir bien, […]

Développement personnel

Le secret du bonheur selon Osho

Une réflexion sur le bonheur, la méditation et l'importance de suivre son destin. J'avoue que je ne suis ni un grand connaisseur, ni un grand fan de professeur spirituel et c'est une des raisons pour lesquelles vous ne trouverez pas beaucoup d'articles sur […]

Développement personnel

Comment vivre sans regrets : la théorie du stationnement gratuit

Si vous voulez vivre sans regrets, vous ne pouvez pas vous permettre d'ignorer la théorie du stationnement gratuit. "Vous êtes ce dont vous êtes heureux." Janis Joplin. Je suis passionnée par l'efficacité et la croissance personnelle depuis 15 ans, pourtant […]

Développement personnel

Questionnaire pour mesurer le bien-être subjectif

Questionnaire pour mesurer le bien-être subjectif Avez-vous déjà atteint tous les objectifs que vous considériez comme importants ? Le questionnaire de bien-être subjectif (SWLS) nous aide à comprendre à quel point nous nous sentons heureux et épanouis […]

Développement personnel

Les lois du Karma

Les lois du Karma "Karma" est un terme que nous utilisons quotidiennement, mais peut-être ne connaissons-nous pas entièrement sa signification, son origine et les 12 lois qui le régissent.Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.Dernière mise […]

Développement personnel

Techniques d'étude efficaces

Techniques d'étude efficaces Assimiler et mémoriser des informations peut être un défi compliqué. C'est pourquoi nous souhaitons aujourd'hui vous parler de cinq techniques d'étude efficaces qui peuvent vous aider lorsque les notions que vous avez à étudier […]

Développement personnel

Soyez en phase avec les autres

Soyez en phase avec les autres L'harmonie humaine ne demande ni magie ni artifice, mais l'honnêteté et la capacité de se donner par la simplicité, l'équilibre émotionnel et cette humble empathie qui regarde l'autre avec intérêt pour comprendre ses besoins […]

Développement personnel

Abandonner le rôle de victime en affaiblissant le vécu traumatique

Abandonner le rôle de victime en affaiblissant le vécu traumatique Quitter le rôle de victime est un aspect qui détient un grand pouvoir dans le processus de restructuration après une expérience traumatisante. Est-ce que tu veux savoir ce que c'est? On en […]

Développement personnel

Croissance personnelle : Top 10 des podcasts

Les podcasts à ne pas manquer si vous êtes un passionné de développement personnel ou… souhaitez simplement écouter quelque chose d'intéressant sur votre iPod. Savez-vous pourquoi j'ai acheté mon premier iPod (en supposant que vous vous en souciez) ? […]

Développement personnel

Gérer les attentes et s'en tenir à ce qui compte

Gérer les attentes et s'en tenir à ce qui compte Une vie heureuse nécessite une bonne gestion des attentes afin de ne pas sombrer dans la déception ou la pensée soi-disant magique. Développer un regard plus adapté (et réaliste) sur la vie est le secret […]

Développement personnel

Arrêtez d'être impatient avec 3 conseils

Arrêtez d'être impatient avec 3 conseils L'impatience est un sentiment complètement inutile. Cela nous épuise, nous blesse et conduit souvent à des erreurs. Que pouvons-nous faire pour l'empêcher de nous nuire?Dernière mise à jour: 07 octobre 2020L'impatience […]

Développement personnel

L'art subtil de faire ce qui vous fait chier - 3 précieux conseils pour la vie

L'art subtil de faire ce qui vous fait chier Mettez de côté la psychologie positive pour vous donner une approche stoïque de la vie. Une vie qui ne sera pas toujours heureuse, mais si vous suivez les conseils de ce livre, elle sera sûrement pleine de sens et, […]

Développement personnel

Comment lire un livre de croissance personnelle

Ce n'est qu'en lisant des livres de développement personnel avec la bonne attitude que vous profiterez de tous les avantages. 3 stratégies pour faire de la lecture de manuels d'auto-assistance une véritable expérience de changement. "Un bon livre est ce livre […]

Développement personnel

Préjugés qui limitent le bien-être

Préjugés qui limitent le bien-être Les préjugés sont inconscients et incohérents et nous amènent souvent à prendre de mauvaises décisions. Les reconnaître et les désactiver vous permet de façonner un monde plus respectueux et heureux.Dernière mise […]

Développement personnel

Atteindre le bien-être émotionnel au quotidien

Atteindre le bien-être émotionnel au quotidien Le bien-être émotionnel est le résultat du calme, le produit d'être maître et gestionnaire de ses émotions. Dans ce scénario, le mental devient le meilleur allié de l'équilibre, de la satisfaction et du […]

Développement personnel

Écouter l'intuition : dans quels cas ?

Écouter l'intuition : dans quels cas ? Savez-vous dans quelles situations il est bon de se fier à l'intuition ? Il y a une partie du cerveau qui s'occupe des soi-disant intuitions et c'est très puissant. Mais où est-il ?Dernière mise à jour: 18 février 2022L'agitation […]

Développement personnel

Valoriser nos racines pour nous retrouver

Valoriser nos racines pour nous retrouver Peu de choses affectent le développement personnel et la connaissance de soi comme apprendre à valoriser ses racines. Cette ressource peut également servir de stratégie de résolution de problèmes.Dernière mise à […]

Développement personnel

Penser à soi, un choix sain

Penser à soi, un choix sain Se sentir figurant et non protagoniste dans le film de sa vie a des conséquences. Nous devrions penser un peu plus à nous-mêmes et au-delà. Être au centre, dans certaines situations, permet de gagner en bien-être. Voici comment […]

Développement personnel

7 façons de vous simplifier la vie

Des stratégies efficaces pour rendre la vie quotidienne un peu moins compliquée. Avez-vous déjà ressenti le besoin de simplifiez-vous la vie? Dans cet article je souhaite vous proposer 7 stratégies efficaces pour vous rendre la vie un peu moins compliquée. […]

Développement personnel

Diagramme de résolution de problèmes d'Ishikawa

Diagramme de résolution de problèmes d'Ishikawa Le diagramme d'Ishikawa est une ressource très intéressante pour savoir quels facteurs causent nos problèmes. Bien que cet outil soit souvent utilisé dans la gestion de la qualité en entreprise, il est également […]

Développement personnel

La timidité et le stress enlèvent des années de vie

La timidité et le stress enlèvent des années de vie Le stress nuit gravement à notre santé. En effet, des troubles physiques et mentaux accompagnés d'un vieillissement prématuré en résultent.Dernière mise à jour: 18 avril 2022Des recherches scientifiques […]

Développement personnel

Le manque d'empathie : comment le reconnaître

Le manque d'empathie : comment le reconnaître Le manque d'empathie appauvrit la vie et les relations. C'est un grand obstacle renforcé par l'égoïsme, les stéréotypes et les préjugés.Dernière mise à jour: 10 septembre, 2020Le manque d'empathie est un obstacle […]

Développement personnel

Belles phrases : les 100 meilleures citations pour votre croissance personnelle

Vous cherchez belles phrases sur la vie? Dans cet article, j'ai rassemblé pour vous 100 aphorismes de certains des esprits les plus brillants de l'histoire, des aphorismes qui vous accompagneront et vous inspireront sur votre chemin d'amélioration personnelle. […]

Développement personnel

Rituel pour lâcher prise du passé

Rituel pour lâcher prise du passé Avez-vous besoin de poser un geste symbolique pour vous détacher du passé ? Dans cet article nous vous proposons un rituel simple qui symbolise la fin d'une étape, pour commencer la guérison.Dernière mise à jour: 08 septembre, […]

Développement personnel

Notre comportement : pourquoi agissons-nous ainsi ?

Notre comportement : pourquoi agissons-nous ainsi ? Qu'est-ce qui motive notre comportement ? Quels modèles avons-nous pour l'interpréter ? Comment peut-il nous aider à être précis dans cette analyse ? On le voit dans cet article.Dernière mise à jour: 18 […]

Développement personnel

Respect de soi, des autres et de la planète

Respect de soi, des autres et de la planète Parfois on a une idée un peu tordue du respect. Un mot que nous devrions écrire en majuscules si notre objectif est d'apporter une réelle contribution au monde dans lequel nous vivons.Dernière mise à jour: 15 avril […]

Développement personnel

Être antifragile pour évoluer dans l'incertitude

Être antifragile pour évoluer dans l'incertitude Ceux qui sont antifragiles se déplacent avec confiance même au milieu des difficultés. Il n'a pas peur de l'incertitude car il a appris de l'adversité et sait s'épanouir dans le chaos. Il sait gérer le stress […]

Développement personnel

Principe de cohérence : harmonie entre dire et faire

Principe de cohérence : harmonie entre dire et faire Être cohérent avec soi-même, aligner ce que l'on pense et ce que l'on fait est un moyen d'assurer son bien-être psychologique. Prendre soin de vos valeurs et les faire guider chaque comportement et chaque […]

Développement personnel

Comment mettre de l'ordre dans votre vie

Vous voulez mettre de l'ordre dans votre vie ? Commencez par le lit ! "L'ordre c'est le pouvoir". Henri Frédéric Amien Note de l'auteur : C'est avec grand plaisir que je publie ce brillant article d'Adamo Crespi. Adamo est blogueur et étudiant en droit. […]

Développement personnel

L'auto-compassion est bonne pour vous

L'auto-compassion est bonne pour vous Il a été démontré que l'auto-compassion favorise un mode de vie sain et une attitude plus positive.Dernière mise à jour: 18 février 2022L'auto-compassion est un concept qui est interprété de différentes manières. […]

Développement personnel

Quand la routine te met en cage, arrête d'être bon

Tout le monde est-il meilleur à Noël ? Pas même. Si dernièrement tu vois ta vie comme une prison, vous devez lire cet article. ça te donnera des petits trucs politiquement correct à appliquer lorsque vous sentez que la routine vous enferme, pour sortir de […]

Développement personnel

Guerrier, Amant, Mage et Roi : découvrez votre archétype

La croissance personnelle signifie d'abord la maturation. Découvrez votre archétype et devenez l'homme (ou la femme) que vous devriez être. "La maturité, c'est ne pas avoir à demander la permission à qui que ce soit pour se réaliser." M. Williamson. Arche […]

Développement personnel

Techniques pour pratiquer l'affirmation de soi

Techniques pour pratiquer l'affirmation de soi Les techniques pour pratiquer l'affirmation de soi améliorent la confiance en soi et les compétences de communication avec les autres. Dernière mise à jour: 02 juillet 2020Vous êtes au supermarché en train de […]

Développement personnel

La force selon Erich Fromm

La force selon Erich Fromm Être fort, c'est avoir le courage de vivre. Erich Fromm nous enseigne que la plus grande aspiration de l'homme est d'atteindre la plénitude nécessaire pour affronter les peurs avec confiance et trouver le courage de construire une […]

Développement personnel

Faible tolérance à la frustration

Faible tolérance à la frustration Tolérer la frustration, c'est accepter que nous ne pourrons pas toujours obtenir ce que nous voulons, mais cela ne devrait pas nous faire mal.Dernière mise à jour: 24 mars, 2022La vie n'est pas parfaite et nous ne pouvons […]

Développement personnel

Simplifiez la prise de décision au quotidien

Simplifiez la prise de décision au quotidien Les décisions quotidiennes, bien que nécessaires, nous font souvent perdre un temps précieux. Pour cette raison, nous donnons aujourd'hui quelques conseils pour gérer et simplifier le processus de prise de décision […]

Développement personnel

7 différences entre un patron et un leader

Quelles sont les différences entre un patron et un leader ? Certains patrons peuvent penser qu'ils sont identiques, mais la vérité est que les employés et les vrais leaders savent exactement quelles sont les différences. Découvrons ensemble. Certains […]

Développement personnel

L'importance de l'autodiscipline et… comment la développer

Parfois, pour atteindre de grands objectifs, il suffit d'un peu d'autodiscipline. Un article sur la discipline et comment l'augmenter. "Le prix de la discipline n'est rien comparé au prix du regret." Robin Sharma. Mamma mia… c'est vraiment réglé ! 'Mo s'il […]

Développement personnel

Être libre : les 4 principes de la liberté personnelle

Nous voulons tous être libres : libres de choisir, libres de soucis, libres de conditionnements sociaux, libres de souffrance. Pourtant, nous continuons à vivre comme des « détenus » dans une prison sans barreaux, condamnés à la prison par le plus sévère […]

Développement personnel

La renaissance émotionnelle, l'art de remonter du gouffre

La renaissance émotionnelle, l'art de remonter du gouffre La renaissance émotionnelle se produit dans diverses circonstances, mais surtout lorsque nous sommes victimes d'un état émotionnel négatif et que nous avons besoin de reconstruire notre vie.Dernière […]