Cuando los arrebatos son frecuentes ya no hablamos de temperamento, sino de un trastorno que requiere la atención de un especialista en trastornos mentales porque podrÃa tener consecuencias muy graves.
Última actualización: 19 de abril de 2020
Todos tenemos dioses arrebatos de ira en la vida. Son esos momentos en los que perdemos el control y la ira se apodera de nosotros, de nuestros pensamientos, de nuestras palabras y de nuestras acciones. Hay una pérdida temporal de la conciencia y nuestra mente está enfocada solo en el ataque, en el deseo incontenible de hacer daño.
Durante los arrebatos de ira, el cerebro se apaga y emerge la bestia que llevamos dentro. Es un lado salvaje de nosotros que nunca nos damos por vencidos por completo. Sin embargo, podemos moderar estos instintos de ira haciéndolos emerger solo en circunstancias verdaderamente extremas. Algunas personas, por el contrario, se ponen de mal genio ante la más mÃnima adversidad.
No cometas ninguna acción con la furia de la pasión, es como tirarse al mar en medio de una tormenta.
Thomas Fuller
La pregunta que lleva a la reflexión es la siguiente: ¿son estos arrebatos solo un rasgo del temperamento que caracteriza a algunas personas? Es cierto que algunas emociones son innatas, pero ¿hasta qué punto se consideran normales y ¿cuándo, por el contrario, se convierten en sÃntoma de un trastorno?
Los arrebatos de ira
La ira se desencadena por dos fuentes. El primero es el miedo, en cualquiera de sus formas: simple miedo, ansiedad, angustia, pánico, etc. La segunda es la frustración, de nuevo en todas sus formas.: no sentirse a gusto consigo mismo, no alcanzar metas o deseos, las cosas no van como deberÃan, etc.
Cuando una persona se enfada con cierta frecuencia, suele estar impulsada por conceptos erróneos que le llevan a interpretar la realidad de forma aterradora o frustrante. Estos son algunos de estos conceptos erróneos:
- Otros pueden lastimarme fácilmente.. Esta idea conduce a reacciones de enfado ante cualquier señal de desaprobación o rechazo.
- Los demás deben actuar a favor de mi bienestar y mis deseos.. Conduce a ser intolerantes con los demás y sus acciones cuando no se corresponden con lo que queremos, pensamos o sentimos.
- No debe haber obstáculos para conseguir lo que quiero.. La aparición de obstáculos o problemas desencadena ira y, en ocasiones, estallidos de ira.
- Los demás necesitan leer mi mente y ser conscientes de mis sentimientos.. Si no entiende enseguida o no tiene en cuenta nuestro estado emocional, lo experimentamos como un ataque.
- No puedo ni debo admitir que estoy frustrado. La frustración es algo débil. Siempre debo mostrarme fuerte, incluso si esto conduce a una acumulación de exceso de ansiedad.
El ciclo de la ira
Los arrebatos de ira son el resultado de la ansiedad o el miedo acumulados. Comenzamos a incubarlos cuando no prestamos atención a las pequeñas molestias que poco a poco se vuelven frecuentes. Todo comienza con un ligero malestar con uno mismo, con alguien en particular o con el mundo en general. No se toma en serio.
Con el tiempo, la persona identifica este malestar, pero no lo expresa ni lo gestiona. Se queda con la idea de que tarde o temprano pasará o que simplemente debe mirar hacia adelante. Como la molesta realidad no cambia, aparecen los primeros sÃntomas de ira: crÃticas ácidas, sarcasmo o pequeñas expresiones de rechazo..
A pesar de ello, la persona sigue sin prestar demasiada atención a la situación que le genera malestar. Por el contrario, intenta ignorarlo o alejarte de él. Esto significa que en cualquier momento hay una bomba de ira lista para explotar fuera de control, dando lugar a nuevos ciclos de conflicto e ira.
El trastorno explosivo intermitente
El Trastorno Explosivo Intermitente es un trastorno mental caracterizado por estallidos frecuentes de ira extrema en respuesta a situaciones que no justifican tal reacción. Desde el punto de vista psiquiátrico, se clasifica como un trastorno del control de los impulsos. A esta misma categorÃa pertenecen la cleptomanÃa, la ludopatÃa y la piromanÃa.
Quienes padecen este trastorno tienen breves episodios de ira en los que experimentan una sensación de liberación y/o placer. Unos minutos más tarde, sin embargo, siente remordimiento. Por lo general, estas personas destruyen objetos o atacan fÃsicamente a otros.. El factor desencadenante no suele ser importante. Finalmente, hay que tener en cuenta que estos individuos manifiestan altos niveles de ansiedad.
En base a lo dicho hasta ahora, si una persona tiene frecuentes arrebatos por motivos insignificantes y se vuelve violenta, es evidente que necesita ayuda profesional. No es una cuestión de temperamento, pero es un problema que va mucho más allá del carácter. y que requiere el tratamiento adecuado antes de derivar en consecuencias graves e indeseadas.
