Menu
    Close
    Search Search
    Close

    Sueño e Insomnio

    Alucinaciones hipnagógicas
    Sueño e Insomnio

    Alucinaciones hipnagógicas
    zbe mmd
    Sueño e Insomnio

    ¿Los sueños lúcidos esconden mensajes ocultos?
    zbe mmd
    Sueño e Insomnio

    El mejor generador de ruido blanco para dormir en 2022
    zbe mmd
    Sueño e Insomnio

    Dormir demasiado te hace menos inteligente
    La mejor posición para dormir bien
    Sueño e Insomnio

    La mejor posición para dormir bien

    La posición adoptada durante el sueño puede tener implicaciones para la salud. De hecho, no solo puede afectar la columna, especialmente en la zona cervical, sino que también puede ayudar al cerebro a eliminar los residuos metabólicos producidos durante el […]

    ¿Qué hacer cuando no puedo dormir?
    Sueño e Insomnio

    ¿Qué hacer cuando no puedo dormir?

    Hay personas afortunadas que apoyan la cabeza en la almohada y Morfeo los recibe de inmediato en sus brazos. El resto de nosotros tenemos que esperar un poco más antes de quedarnos dormidos. De hecho, el insomnio es un problema bastante común.Es probable que […]

    Celular: el uso excesivo puede afectar el sueño
    Sueño e Insomnio

    Celular: el uso excesivo puede afectar el sueño

    Siempre nos siguen llegando datos muy controvertidos para estimularnos a considerar el uso de la tecnología en una perspectiva diferente, especialmente en lo que respecta a la tecnología relacionada con el uso de teléfonos móviles que desde hace un tiempo […]

    La proactividad es: levantarse temprano por la mañana
    Sueño e Insomnio

    La proactividad es: levantarse temprano por la mañana

    “Dios ayuda al que se levanta pronto”, dice un refrán de mi ciudad; que imagino tendrá sus corresponsales en varios idiomas, ya que la sabiduría popular siempre ha traspasado fronteras. En los últimos meses, investigadores de la Universidad de Leipzig […]

    Diez curiosidades sobre los sueños
    Sueño e Insomnio

    Diez curiosidades sobre los sueños

    Cada noche entramos en el mundo de los sueños y luego, cuando nos despertamos, nos preocupamos por los significados ocultos de nuestras experiencias oníricas. Esta preocupación por el significado "real" del contenido de los sueños es muy antigua, solo hay […]

    Insomnio: contar ovejas no ayuda a dormir
    Sueño e Insomnio

    Insomnio: contar ovejas no ayuda a dormir

    Una creencia popular es que una de las formas más efectivas de combatir el insomnio es contar las ovejas antes de conciliar el sueño. Nunca lo he usado pero hace unos años un estudio desarrollado por la Universidad de Oxford nos hizo saber que contar ovejas […]

    ¿Sabes sobre qué te advierten las pesadillas recurrentes?
    Sueño e Insomnio

    ¿Sabes sobre qué te advierten las pesadillas recurrentes?

    Todos hemos tenido alguna vez pesadillas, sueños que nos hacen despertar en medio de la noche con el corazón enloquecido y el recuerdo del miedo aún latente. Sin embargo, las pesadillas recurrentes pueden ser más que un mal sueño. Cuando la pesadilla se repite […]

    Insomnio: seis consejos para dormir mejor
    Sueño e Insomnio

    Insomnio: seis consejos para dormir mejor

    lainsomnio es un problema que todos hemos sufrido hasta cierto punto medida, especialmente cuando hemos vivido momentos particularmente estresantes de nuestra vida. Precisamente estos días, cuando dormir bien es fundamental para recuperar fuerzas y relajarse, […]

    ¿Por qué sentimos que nos estamos quedando dormidos antes de quedarnos dormidos?
    Sueño e Insomnio

    ¿Por qué sentimos que nos estamos quedando dormidos antes de quedarnos dormidos?

    El sueño debe ser uno de los momentos más relajantes del día. Nos vamos a la cama, nos sentimos cada vez más a gusto y relajados y perdemos la conexión con lo que nos rodea para abandonarnos en los brazos de Morfeo. Pero a veces, justo antes de quedarnos dormidos […]

    Los efectos de una noche horrible
    Sueño e Insomnio

    Los efectos de una noche horrible

    Los increíbles efectos del sueño en nuestra salud mental no son ningún secreto: dormir bien no solo mejora nuestro estado de ánimo, sino que también nos permite tomar mejores decisiones, promueve la concentración y protege nuestro cerebro de enfermedades […]

    DMCA.com Protection Status 2024 / getpersonalgrowth.com