Diez curiosidades sobre los sue├▒os

Quien soy
Joe Dispenza
@joedispenza
FUENTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

Autor y referencias

Cada noche entramos en el mundo de los sue├▒os y luego, cuando nos despertamos, nos preocupamos por los significados ocultos de nuestras experiencias on├şricas. Esta preocupaci├│n por el significado "real" del contenido de los sue├▒os es muy antigua, solo hay que recordar que durante la ├ępoca romana se narraban muchos sue├▒os en el Senado para intentar darle una interpretaci├│n premonitoria. Sin embargo, m├ís all├í de los posibles significados del sue├▒o, existe otro mundo igualmente curioso del que presentamos breves extractos: -Para so├▒ar no es necesario estar dormido. Existe lo que se llama sue├▒o l├║cido, algo entre el sue├▒o y la vigilia cuando la persona se da cuenta de que est├í so├▒ando. Este estado crea varios patrones de activaci├│n el├ęctrica en el cerebro que son similares a los patrones producidos en condiciones psic├│ticas, como la esquizofrenia. - Hay personas que sufren de "somnifobia" o miedo a dormir. Como su nombre indica, es un miedo injustificado a dormir por el miedo a que le pueda pasar algo negativo durante el sue├▒o. Estas personas suelen tener ataques de p├ínico ante la idea de tener que irse a la cama y este trastorno puede causar graves da├▒os a su salud. - Olvidamos el 90% de los sue├▒os. Cinco minutos despu├ęs de despertarnos olvidamos el 50% de los sue├▒os, diez minutos despu├ęs el 40% restante. As├ş, antes de comenzar el d├şa solo recordamos el 10% del contenido de nuestros sue├▒os. - La mayor├şa de la gente sue├▒a con colores peroÔÇŽ los j├│venes sue├▒an con colores cada vez m├ís brillantes que los adultos y los ancianos e incluso hay toda una generaci├│n que sue├▒a en blanco y negro. Sin embargo, del total de nuestros sue├▒os el 12% ocurre en blanco y negro. - Las personas ciegas de nacimiento no visualizan ning├║n tipo de escena durante sus sue├▒os, pero otros sentidos como el o├şdo o el tacto participan de sus vivencias on├şricas. - El 70% de las mujeres y el 65% de los hombres tienen sue├▒os recurrentes. Algunos de ellos son positivos pero la gran mayor├şa son pesadillas ya que generalmente representan simb├│licamente un conflicto no resuelto que aparece varias veces en el contenido de nuestros sue├▒os. Una vez que se encuentra la soluci├│n al conflicto, cesan las pesadillas. - Los ojos durante las experiencias on├şricas se mueven m├ís r├ípido, es el llamado sue├▒o REM, que en adultos normales ocupa entre el 20 y el 25% del sue├▒o total, alrededor de 90-120 minutos. Durante el sue├▒o REM, el cuerpo es paralizado por el cerebro para prevenir los posibles movimientos bruscos que podr├şan ocurrir en esta fase y que podr├şan causar da├▒o f├şsico. - Incluso si estamos dormidos podemos ser influenciados por algunos est├şmulos externos para incluirlos en el contenido de nuestros sue├▒os. - Los hombres y las mujeres suelen so├▒ar con diferentes tipos de contenido on├şrico. Los varones normalmente interact├║an con otras personas del mismo sexo y presentan emociones m├ís agresivas mientras que en los sue├▒os femeninos suelen estar involucrados ambos sexos y no se destacan contenidos muy violentos.
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