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    Celular: el uso excesivo puede afectar el sueño

    Quien soy
    Louise Hay
    @louisehay
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    Siempre nos siguen llegando datos muy controvertidos para estimularnos a considerar el uso de la tecnología en una perspectiva diferente, especialmente en lo que respecta a la tecnología relacionada con el uso de teléfonos móviles que desde hace un tiempo están bajo la observación de las más diversas especialidades. científico. Sabemos muy bien que los jóvenes se encuentran entre los que más utilizan el teléfono móvil y sus diversas aplicaciones. Por tanto, no es extraño que los investigadores se centraran en la población joven para analizar el impacto que tiene el uso continuado del teléfono móvil. El estudio en cuestión fue desarrollado por la Academia Sahlgren de Suecia y analizó a 21 jóvenes "sanos" de entre 14 y 20 años. Los voluntarios tenían un ritmo regular de trabajo o estudio y no tenían problemas para dormir. Se establecieron dos grupos: a los jóvenes que pertenecían al grupo de control se les permitió realizar (diariamente) hasta cinco llamadas telefónicas y / o enviar mensajes de texto, mientras que al grupo experimental se les permitió realizar más de 15 llamadas y / o enviar mensajes. de texto. Cabe destacar que algunos jóvenes de este último grupo utilizaban el teléfono móvil más de 30 veces al día, mientras que un caso excepcional lo utilizaba hasta 200 veces. El estudio duró una semana y luego los voluntarios tuvieron que responder un cuestionario que evaluaba su estilo de vida y hábitos de sueño. Los resultados mostraron que los jóvenes que podían usar teléfonos móviles sin restricciones presentaban síntomas de fatiga, descuidaban su estilo de vida, consumían más bebidas energéticas y tenían dificultad para conciliar el sueño y el mismo se volvía intermitente, alternando con períodos de vigilia. De esta forma eran más sensibles al estrés y la fatiga. Los investigadores afirman que la explicación de este fenómeno radica en que la necesidad de sentirse conectados en todo momento les hace sentirse presionados y, sobre todo, experimentan en particular la presión que ejerce el grupo sobre ellos ya que deben estar "disponibles". . "cada vez. Sin embargo, este es un fenómeno que no solo pueden experimentar los jóvenes, sino que puede ocurrir a cualquier edad.



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