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dulce historia de amor

dulce historia de amor Última actualización: 15 de mayo de 2015Esa noche, la Princesa Rana durmió plácidamente envuelta en sus sábanas de seda. Llevaba un fino camisón de encaje y, cálidamente bajo su edredón de ganso, hacía un soñar maravilloso…En […]

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Recuerda vivir, reír y amar como niños

Recuerda vivir, reír y amar como niños Última actualización: 11 de enero de 2016Muchos están convencidos de que la edad adulta implica vivir una vida llena de responsabilidad, ansiedad y dudas. Quizás por eso es tan fácil encontrar adultos que a los 40 años […]

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El autoconocimiento es la verdadera clave de la felicidad

El autoconocimiento es la verdadera clave de la felicidad Última actualización: 21 de marzo de 2015Felicidad. ¿De qué depende realmente este concepto? ¿Es algo que se encuentra por casualidad o es un diseño del destino?? ¿La felicidad depende únicamente […]

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Bajo el mismo cielo, teniendo el mismo sueño

Bajo el mismo cielo, teniendo el mismo sueño Última actualización: 29 de abril de 2016Según Freud, “cuando tomamos decisiones de modesta importancia, siempre es útil analizar los pros y los contras. Sin embargo, en asuntos de vital importancia, como la elección […]

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Piensa en lo que podrías hacer si no tuvieras miedo

Piensa en lo que podrías hacer si no tuvieras miedo Última actualización: 02 de abril de 2016Le tengo miedo al amor, porque me lastimaron una vez, entonces ahora tengo miedo de que si me vuelvo a enamorar, vuelva a pasar. Tengo miedo de dejar un trabajo que […]

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Recordar los finales no nos deja imaginar un nuevo comienzo

Recordar los finales no nos deja imaginar un nuevo comienzo Última actualización: 27 de enero de 2017No entiendo cómo sucedió. No puedo creer que me haya ido. ¿Cómo puede terminar esto si siento que fue lo que me dio la vida? Estos pueden ser algunos de tus […]

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Sufrimiento no resuelto: síntomas para reconocerlo

Sufrimiento no resuelto: síntomas para reconocerlo Última actualización: 22 de junio de 2018Es un error pensar que las situaciones difíciles o que nos generan un gran sufrimiento se resuelven con el simple paso del tiempo. No actuar por impulso o distraer la […]

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Angustia: una epidemia silenciosa

Angustia: una epidemia silenciosa Última actualización: 10 de abril de 2017Las manifestaciones de ansiedad son numerosas y son tantas las personas que acuden al psicólogo por este sentimiento, que varios expertos ya la han catalogado como una auténtica epidemia. […]

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El poder curativo de las palabras de amor

El poder curativo de las palabras de amor Última actualización: 12 2015 noviembreEl lenguaje emocional es una forma de expresar sentimientos y emociones., además de ser un canal de conexión con el otro.En muchas ocasiones, para entendernos en las relaciones […]

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Las heridas de nuestro pasado emocional

Las heridas de nuestro pasado emocional Última actualización: 21 de marzo de 2015Siempre es bueno saber cuándo termina una etapa en la vida. Si insistes en aferrarte a él más tiempo del necesario, perderás la alegría y el sentido de todo lo que te rodea. […]

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El perdón y la buena conciencia te ayudan a dormir bien

El perdón y la buena conciencia te ayudan a dormir bien Última actualización: 25 marzo, 2016Poder perdonar a una persona que me ha hecho daño y tener la confianza de que he hecho lo mejor que puedo me puede ayudar a sentirme mejor conmigo mismo y evitar los […]

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¿Estar solo te hace sentir el peso de la soledad? estas mal acompañado

¿Estar solo te hace sentir el peso de la soledad? estas mal acompañado Última actualización: 04 septiembre, 2020¿Por qué generalmente no apreciamos la soledad? ¿Por qué la mayoría de la gente siempre prefiere estar en compañía? Muchos evitan a toda costa […]

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Músculo del alma: entrenándolo para combatir el malestar

Músculo del alma: entrenándolo para combatir el malestar Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021El psoas, también llamado músculo del alma, es el músculo más profundo del sistema muscular […]

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Haz algo que asuste todos los días.

Haz algo que asuste todos los días. Última actualización: 21 marzo, 2018El miedo es una de esas fuerzas que nos lleva a emprender grandes obras de defensa o a convertirnos en esclavos.. Para construir mecanismos para protegernos y enfrentar el peligro o para […]

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La compasión como terapia

La compasión como terapia Última actualización: 18 octubre, 2017La palabra compasión ha adquirido un significado despectivo y se asocia a la caridad o al castigo. Lo mismo ocurre con la palabra "autocompasión", que trae a la mente el victimismo. Nada más […]

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El mundo necesita ejemplos, no opiniones.

El mundo necesita ejemplos, no opiniones. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021A veces sentimos dolor viviendo en un mundo en la que la batalla siempre la ganan los intereses personales, […]

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Las mil formas de decir "te amo"

Las mil formas de decir "te amo" Última actualización: 06 septiembre, 2016Estas dos palabras tan simples, pero tan difíciles de decir, se pueden expresar de diferentes maneras: con un abrazo, preocuparnos por el otro, preparar el plato favorito de la pareja, […]

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Amistades sanas, lazos que te ayudan a crecer

Amistades sanas, lazos que te ayudan a crecer Las amistades saludables hacen una gran contribución a nuestras vidas. Nos ayudan a crecer como personas y nos acompañan en el camino.Última actualización: 18 de marzo de 2020Cada amistad es un mundo poblado por […]

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La empatía canina: un poder curativo

La empatía canina: un poder curativo Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 24 marzo, 2022La ciencia ha conseguido demostrar algo que muchos ya sospechaban: la empatía canina. Los perros conectan con el […]

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¡Deseamos que vivas todos los días de tu vida!

¡Deseamos que vivas todos los días de tu vida! Última actualización: 27 de marzo de 2015"Esta es tu vida. Haz lo que te gusta y hazlo a menudo. Si algo no te gusta, cámbialo. Si no amas tu trabajo, déjalo. Si no tienes suficiente tiempo, deja de ver la televisión. […]

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Me quiero a mi misma

Me quiero a mi misma Última actualización: 16 septiembre, 2015Aquí estoy, frente al espejo, observándome y sintiéndome. Forzar esta situación, que por otra parte, se me hace muy difícil...En silencio me miro a través de la imagen que me da y me veo. Una […]

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La era de los "te quiero" sin compromiso

La era de los "te quiero" sin compromiso Última actualización: 05 de diciembre de 2016Un día tienes a una persona a tu lado y te das cuenta de que habéis pasado más horas juntos de las acordadas, que has visto demasiadas películas, demasiados "no hubiera […]

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5 consejos para aumentar la intimidad emocional en las relaciones

5 consejos para aumentar la intimidad emocional en las relaciones Última actualización: 28 octubre, 2015La intimidad emocional es un sentimiento de cercanía con otra persona, una verdadera calle de doble sentido basada en la empatía. Cuando tenemos una relación […]

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Me gusta la gente que da luz aunque esté nublado afuera

Me gusta la gente que da luz aunque esté nublado afuera Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreAlbert Einstein dijo que la oscuridad en realidad no existe. Afirmó que la oscuridad no es más […]

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5 emociones que te enferman

5 emociones que te enferman Última actualización: 28 agosto 2016Según la medicina china, cada emoción está relacionada con un órgano y una función del cuerpo humano. Las causas más comunes de enfermedad son las actitudes pesimistas y las emociones negativas […]

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La nostalgia es parte de la vida, pero no es una forma de vida.

La nostalgia es parte de la vida, pero no es una forma de vida. Última actualización: 16 de enero de 2017Aprender a extrañar a alguien o algo es parte del proceso de crecimiento personal. La incapacidad de soportar el vacío permanente de una ausencia a veces […]

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Amor a primera vista, encuentro de miradas que cambia la vida

Amor a primera vista, encuentro de miradas que cambia la vida Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 24 marzo, 2022¿Qué es el amor a primera vista? Dos miradas que chocan, ojos que se encuentran y se funden […]

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7 hábitos para seguir creciendo en pareja

7 hábitos para seguir creciendo en pareja Última actualización: 30 de mayo de 2015No importa si lleváis unos meses o varios años viviendo juntos, si estáis casados o no. El secreto de una pareja feliz y, sobre todo, sana, es empezar a construirla desde […]

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Los tacaños y su prisión interior

Los tacaños y su prisión interior Última actualización: 12 marzo, 2016Todos los conocemos, aunque intenten pasar desapercibidos. Son aquellas personas que nunca llevan efectivo encima, que van al baño cuando llega el momento de pagar la cuenta o que son capaces […]

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No cambiaré por ti, pero creceré contigo.

No cambiaré por ti, pero creceré contigo. Última actualización: 22 agosto 2015"No cambiaré por ti, pero creceré contigo"Esta frase puede sorprenderte. Hay muchos que creen que construir y mantener una relación requiere renunciar a ciertos aspectos de la […]

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Hablar de tus sentimientos con los demás es terapéutico

Hablar de tus sentimientos con los demás es terapéutico Última actualización: 30 de mayo de 2017Cuando estamos juntos con otras personas, a veces ocultamos nuestros sentimientos. Nos avergonzamos de sentir emociones que consideramos negativas y que, erróneamente, […]

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Merecemos el mismo amor que damos a los demás.

Merecemos el mismo amor que damos a los demás. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreMerecemos el mismo amor que damos a los demás, el mismo cariño sincero, desinteresado y genuino. Con demasiada […]

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Todos podemos ser héroes de nosotros mismos.

Todos podemos ser héroes de nosotros mismos. Última actualización: 25 octubre, 2017Esperar a que alguien venga a salvarnos es un error, porque nadie podrá hacerlo mejor que nosotros. Con un poco de ayuda a veces, sí. El mejor salvador lleva nuestro nombre, […]

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La familia también son las personas que elegimos.

La familia también son las personas que elegimos. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreA menudo se dice que lo importante en una familia no es vivir juntos, sino estar unidos. Sin embargo, […]

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Dos lobos en el corazón

Dos lobos en el corazón Última actualización: 11 de enero de 2015Una leyenda india nos ofrece la oportunidad de reflexionar sobre nuestro poder de decisión.Un anciano indio le dijo a su nieto: “Siento como si hubiera dos lobos peleando en mi corazón. Uno […]

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¿Qué sucede cuando el amor no es correspondido?

¿Qué sucede cuando el amor no es correspondido? Última actualización: 23 de enero de 2016El amor no correspondido es quizás una de las situaciones más dolorosas que uno puede experimentar en la vida. Quien lo ha vivido lo sabe y lo ha sentido con todo su […]

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Ayudar a un anciano triste

Ayudar a un anciano triste Última actualización: 19 de abril de 2018La tristeza es parte de nuestra vida y nadie puede escapar. Sin embargo, es más probable que nos abrume en algunas etapas. Una de ellas es la de la tercera edad, esa fase en la que empezamos […]

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Te daré alas para volar donde quieras

Te daré alas para volar donde quieras Última actualización: 22 de abril de 2016Si alguna vez has amado de verdad a alguien, sabrás que puede ser hora de dejarlo ir., para darle alas a esa persona y dejarla volar donde quiera. A veces es necesario dejar volar […]

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La tristeza no es el fin del mundo

La tristeza no es el fin del mundo Última actualización: 02 de junio de 2016Cuantas veces la tristeza te ha parecido el fin del mundo? Seguro que recordarás aquellos momentos en los que creías que tu vida era un túnel oscuro y profundo del que no veías salida. […]

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Un tierno cortometraje, una lección sobre el amor y las relaciones

Un tierno cortometraje, una lección sobre el amor y las relaciones Última actualización: 03 de diciembre de 2015Siempre se ha hablado mucho del amor. Tiene más definiciones, pero la pregunta central va más allá de su contenido: el amor es algo que sientes, […]

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Cuento de Navidad, transformando la natividad.

Cuento de Navidad, transformando la natividad. Última actualización: 20 de diciembre de 2018A través de un cuento de Navidad, hoy te invitamos a reflexionar sobre el verdadero significado de esta festividad. El protagonista es un niño que nos recuerda lo importante […]

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Carta a la niña que está en mí

Carta a la niña que está en mí Última actualización: 01 marzo, 2016Hola soy tu, pero con unas cuantas arrugas mas, con unos cuantos años mas, y con muchas experiencias atras… Y otras tantas por delante. Todos los días pienso en ti, y trato de recuperar […]

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Vivir tu sexualidad no significa ser gente "fácil"

Vivir tu sexualidad no significa ser gente "fácil" Última actualización: 24 agosto 2015Tu cuerpo es el templo de la naturaleza y del espíritu divino. Mantenlo saludable; respetarlo; estudialo; concederle sus derechos. Enrique F AmielHoy en día todavía se […]

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Deja de amar para aprender a amar

Deja de amar para aprender a amar Última actualización: 26 2015 noviembre"No quiero tolerarte, sino amarte y respetar tu esencia"(Walter Río)En nuestra vida amamos y amamos a muchas personas (parejas, amigos, familiares), pero ¿sabemos la diferencia entre amar […]

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Aprender a enfadarse es un reto

Aprender a enfadarse es un reto Última actualización: 25 de abril de 2020Es fácil saber cuándo estamos molestos o cuándo nos comportamos de forma rencorosa y vengativa. Pero sabemos ¿Cómo identificar bien la situación que nos enfada? ¿Cómo se puede aprender […]

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Entrenamiento mental: 3 ejercicios para ser feliz

Entrenamiento mental: 3 ejercicios para ser feliz Última actualización: 17 septiembre, 2020Podemos ser más felices haciendo ejercicios de entrenamiento mental? Hay buenas noticias: ¡Sí! Las últimas dos décadas de investigación en el campo de la psicología […]

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Arrebatos de ira: ¿Temperamento o desorden?

Arrebatos de ira: ¿Temperamento o desorden? Cuando los arrebatos son frecuentes ya no hablamos de temperamento, sino de un trastorno que requiere la atención de un especialista en trastornos mentales porque podría tener consecuencias muy graves.Última actualización: […]

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Encuentra una razón para levantarte

Encuentra una razón para levantarte Última actualización: 31 de marzo de 2015Las personas más hermosas que he conocido son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha, la pérdida y han encontrado una salida al abismo. Estas personas tienen […]

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En la raíz de los celos

En la raíz de los celos Última actualización: 25 septiembre, 2015“Si tiene celos es porque te quiere”, “preocúpate cuando deje de tener celos, porque significará que ya no estoy enamorado de ti”,… Seguro que ya has oído o dicho frases como estas.Sin […]

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Amo mi libertad y dejo libres a las personas que amo

Amo mi libertad y dejo libres a las personas que amo Última actualización: 07 de febrero de 2016En muchas ocasiones nos aferramos a alguien a quien amamos, con la ilusión de que no dejará de amarnos, de que siempre estará a nuestro lado, sin darnos cuenta […]

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7 vampiros emocionales que ponen en riesgo nuestro bienestar

7 vampiros emocionales que ponen en riesgo nuestro bienestar Última actualización: 14 agosto 2017Los vampiros emocionales no chupan nuestra sangre, chupan nuestra vitalidad, valor y energía. Están al acecho en casi todos los contextos para crear gradualmente […]

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Qué hacer con nuestra vida cuando somos infelices

Qué hacer con nuestra vida cuando somos infelices Última actualización: 18 de febrero de 2015lainfelicidad se ha convertido en una realidad bastante común en nuestra vida diaria: basta salir un día a dar una vuelta entre la gente para darse cuenta de que la […]

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No pierdas tu valor con personas que no te saben apreciar

No pierdas tu valor con personas que no te saben apreciar Última actualización: 16 de marzo de 2016Es normal sentir que perdemos nuestro valor frente a las personas que amamos, pero que, a pesar de ello, nos descuidan. Terminamos convenciéndonos de que no nos […]

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Sillas vacías: cuando la Navidad se tiñe de nostalgia

Sillas vacías: cuando la Navidad se tiñe de nostalgia Última actualización: 21 de diciembre de 2017Poner mesa. Sillas vacías. Relaciones rotas. Familias separadas. La Navidad, época de alegrías y reencuentros, se tiñe de nostalgia, tristeza, angustia, infelicidad. […]

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La prisa nos impide vivir

La prisa nos impide vivir Última actualización: 21 de mayo de 2017Vivir con prisas pensando en lo que va a pasar, al “debe” o al “debería”, vivir lejos de nosotros mismos o de lo que nos rodea. Detengámonos un momento, miremos alrededor, respiremos: […]

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¡Aprendamos a superar nuestras fobias!

¡Aprendamos a superar nuestras fobias! Última actualización: 01 octubre, 2017Todos tenemos una fobia o conocemos a alguien que la tiene; ¡aprendamos, pues, a superar nuestras fobias!Algunos pueden referirse a cosas que no nos afectan en la vida cotidiana y, […]

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Comportamientos a evitar cuando una relación termina

Comportamientos a evitar cuando una relación termina Última actualización: 28 octubre, 2015Todos hemos pasado por esto y nunca es fácil. Hablamos del final de una relación, cuando eres tú el que queda. Son momentos en los que te inundan miles de emociones […]

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¿Por qué me siento de esta manera? El cóctel de emociones posparto

¿Por qué me siento de esta manera? El cóctel de emociones posparto Última actualización: 29 octubre, 2017Dar a luz a un bebé por primera vez implica un cambio sumamente importante para los padres, quienes, antes de que la situación vuelva a la normalidad, […]

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¿Cómo enfadarse de forma inteligente?

¿Cómo enfadarse de forma inteligente? Última actualización: 04 agosto 2015 Quien doma su ira ha vencido a su peor enemigo. (Confucio) Enfadarse es normal y nos pasa a todo el mundo, pero a veces no sabemos cómo gestionar nuestra ira. Nos enfadamos, ¿y ahora […]

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El peligro de hablar de una "persona tóxica"

El peligro de hablar de una "persona tóxica" Última actualización: 12 octubre, 2017 Ojo, porque eso de “persona tóxica” es una etiqueta muy fácil de atribuir cuando surge una disputa, ya que le das toda la responsabilidad al otro. En otras palabras, […]

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Di adiós al miedo, la vida no es una película de terror

Di adiós al miedo, la vida no es una película de terror Una experiencia traumática nos marca y nos lleva a vivir con miedo. Aunque difícil, es posible decir adiós al miedo.Última actualización: 24 septiembre, 2020Cuando culpamos al miedo de nuestras inhibiciones, […]

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Cambiar siendo uno mismo: ¿es posible?

Cambiar siendo uno mismo: ¿es posible? Última actualización: 22 septiembre, 2018En cierto sentido, el cambio se percibe como un hecho negativo, como una debilidad: “has cambiado, ya no eres lo que eras”. Algunas veces cambiare es vital, pero ¿es posible […]

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Duelo infantil: un proceso que necesita comprensión

Duelo infantil: un proceso que necesita comprensión Última actualización: 28 marzo, 2017Los niños siempre son olvidados cuando se trata de duelo. El duelo infantil significa pérdida.Como adultos, debemos ayudar a los pequeños a expresar sus emociones y la […]

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Los comportamientos definen a las personas, no a las palabras

Los comportamientos definen a las personas, no a las palabras Última actualización: 28 octubre, 2015Muy a menudo se siente desconcertado o incluso desilusionado por el comportamiento de los demás. Esto suele suponer un antes y un después para nosotros, ya que […]

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Valores de la vida que nos hacen infelices

Valores de la vida que nos hacen infelices Última actualización: 17 2018 noviembreSomos parte de un mundo donde los valores humanistas han pasado a un segundo plano. Gran parte de nuestra existencia gira en torno a los conceptos de poder y dinero. Es una lógica […]

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Ikigai: cómo encontrar un propósito en la vida

Ikigai: cómo encontrar un propósito en la vida Última actualización: 14 septiembre, 2018En los últimos tiempos, la influencia de la cultura japonesa en el mundo occidental ha sido decisiva. Algunas de sus enseñanzas, que ya cumplen XNUMX años en el país […]

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Los colores afectan el estado de ánimo

Los colores afectan el estado de ánimo Última actualización: 27 de junio de 2016Numerosos estudios revelan que los colores afectan el estado de ánimo, pero aún no se ha demostrado científicamente cómo representan un elemento clave en la cura. Por ello, tratamientos […]

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Los ingredientes de la felicidad: satisfacción y motivación

Los ingredientes de la felicidad: satisfacción y motivación Última actualización: 16 de diciembre de 2018Participar en actividades que nos den satisfacción y motivación puede aumentar nuestra felicidad. Pero Antes de analizar los ingredientes de la felicidad, […]

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Cuida al niño que llevamos dentro

Cuida al niño que llevamos dentro Última actualización: 24 de enero de 2015Todos llevamos dentro el niño que fuimos. Cuidarlo es vital para mejorar nuestra emocionalidad y mantener una sana autoestima.Casi todos de niños sufrimos heridas emocionales que, si […]

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Alcanzar la felicidad a través de sentimientos positivos

Alcanzar la felicidad a través de sentimientos positivos Última actualización: 13 de mayo de 2015A lo largo de nuestra vida, cada uno de nosotros recorre caminos diferentes. Algunos resultan estar en lo correcto, otros lamentablemente equivocados, pero hay una […]

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Estar solo es necesario

Estar solo es necesario Pasar tiempo a solas es fundamental para recuperar el equilibrio, especialmente en esos momentos en los que te sientes sobrecargado. Varias pruebas confirman que estar solo provoca grandes cambios en el cerebro, tanto a nivel de pensamientos […]

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Cómo gestionar las emociones de forma eficaz

Cómo gestionar las emociones de forma eficaz Última actualización: 26 de junio de 2016Las emociones son la interacción de los pensamientos con las sensaciones físicas.; para muchas personas son sinónimo de miedo, ya que no saben gestionarlos y optan por estrategias, […]

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Amigos que se abrazan fuerte y el mundo respira conmigo

Amigos que se abrazan fuerte y el mundo respira conmigo Última actualización: 11 de diciembre de 2015No sé cómo llegaron a mí, solo sé que sucedió de repente; cuando menos esperaba sentirme tan afortunado de tenerlos cerca, se me acercaron y esperaron hasta […]

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Lo que significa ser madre

Lo que significa ser madre Última actualización: 19 de febrero de 2022Enseñarás a volar, pero no volarán tu vuelo. Enseñarás a soñar, pero no soñarán con tu sueño. Enseñarás a Vivir, pero ellos no vivirán Tu Vida. Pero en cada Vuelo, en cada Sueño […]

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7 tipos de violencia que enfrentamos

7 tipos de violencia que enfrentamos Última actualización: 02 octubre, 2017La violencia es una de esas epidemias que conoce pocos límites o fronteras. Desgraciadamente, la podemos encontrar en cualquier parte del planeta y tiene muchas caras, tanto que podemos […]

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Ansiedad tóxica: pistas para reconocerla

Ansiedad tóxica: pistas para reconocerla Última actualización: 26 de diciembre de 2016La ansiedad es una emoción negativa que no es dañina en sí misma. Sin embargo, cuando se vuelve crónico e injustificado, se vuelve doloroso y tóxico y puede limitarnos […]

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Necesitas ser amado: rara vez encuentras lo que buscas

Necesitas ser amado: rara vez encuentras lo que buscas Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembrePocas fuentes de sufrimiento son tan agotadoras como la necesidad de ser amado, la esperanza obsesiva […]

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Practicar la empatía nos acerca a los demás

Practicar la empatía nos acerca a los demás Última actualización: 03 de abril de 2016Probablemente hay muchas metas materiales y emocionales que te has propuesto alcanzar. Durante el proceso, sin embargo, ¿sueles practicar la empatía? A veces nos enfrentamos […]

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Hagas lo que hagas, ponle pasión

Hagas lo que hagas, ponle pasión Última actualización: 19 de marzo de 2016Si amas, ama con pasión; si estás trabajando en algo que te interesa, si pintas, si bailas, si escribes, hazlo con pasión; si practicas un deporte, usa toda la pasión que tienes. Nunca […]

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43 preguntas para despejar la mente

43 preguntas para despejar la mente Última actualización: 10 de diciembre de 2015Una de las El principal obstáculo al que nos enfrentamos todos los días es el estrés. Este fenómeno suele ocurrir precisamente cuando hacemos un esfuerzo por tratar de superarlo […]

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Se tu propio peor enemigo

Se tu propio peor enemigo Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreCuando nos convertimos en nuestro peor enemigo, todo empieza a salir mal. Nuestros pensamientos son dardos envenenados y caemos […]

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Para vivir hay que poner un pie delante del otro

Para vivir hay que poner un pie delante del otro Última actualización: 14 marzo, 2017Vivir no se trata solo de existir y satisfacer nuestras necesidades básicas. Vivir implica regocijarse, llorar, amar, tener un propósito vital. Quedó demostrado que el ser […]

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Una sonrisa y buen humor para mejorar la relación de pareja

Una sonrisa y buen humor para mejorar la relación de pareja Última actualización: 26 de abril de 2015Sonreír ayuda a aliviar la tensión y el estrés, mejora el estado de ánimo, mejora la creatividad y aumenta la energía. La sonrisa también juega un papel […]

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¿De qué color es tu personalidad?

¿De qué color es tu personalidad? Última actualización: 12 de marzo de 2016Nuestra realidad cotidiana está rodeada de una amplia gama de colores y dentro de este espectro hay algunos que siempre nos acompañan. Tal vez no te des cuenta o, por el contrario, […]

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A veces no es el amor lo que acaba, sino la paciencia

A veces no es el amor lo que acaba, sino la paciencia Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreA veces no es el amor lo que acaba, sino la paciencia, eso que dicen que es santo, porque resiste todas […]

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Las 10 mejores frases de Paul Ekman

Las 10 mejores frases de Paul Ekman Última actualización: 29 2017 noviembrePaul Ekman, psicólogo norteamericano (Washington, 1934), es un experto en el estudio de las emociones y la expresión facial relacionada. los más de 14 libros y alrededor de 200 […]

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Memoria colectiva: los cuentos de los abuelos

Memoria colectiva: los cuentos de los abuelos Última actualización: 17 de febrero de 2018Hay historias que merecen ser compartidas. Muchos se transmiten de generación en generación. El boca a boca es para esto, para compartir recuerdos e interpretaciones de […]

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Inteligencia emocional: 9 preguntas

Inteligencia emocional: 9 preguntas Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021Aristóteles decía que cualquiera puede enfadarse, ya que es algo muy sencillo. Sin embargo, enojarse con la persona […]

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Desamor: la historia de Iván el Terrible

Desamor: la historia de Iván el Terrible Última actualización: 13 octubre, 2015Algunas personas, ansiosas de querer construir un mundo en el que ninguna amenaza externa pueda penetrar, aumentan sus defensas contra el exterior y dejan el interior desprotegido. Paulo […]

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Los papás no amamantan, pero aún alimentan a sus hijos

Los papás no amamantan, pero aún alimentan a sus hijos Última actualización: 16 de abril de 2017Los padres también saben lo que significa educar a sus hijos y disfrutar de esa cercanía diaria hecha de cariño, mimos y cuentos para dormir. Los padres saben […]

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Las arrugas de toda una vida

Las arrugas de toda una vida Última actualización: 21 de marzo de 2015En el fondo de sus ojos se esconden miles de batallas, unas fruto de violentas tempestades, otras de serenas brisas.Sus alumnos son el tesoro de toda una vida, guardan los secretos de su camino, […]

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La bondad protege el cerebro.

La bondad protege el cerebro. Última actualización: 11 octubre, 2017No es fácil definir la bondad. Está conectado con la empatía y la solidaridad, pero no se limita a eso. No es solo una característica, también es un valor humano.. Esto quiere decir que […]

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Cuando estemos listos, ya hemos ganado la mitad

Cuando estemos listos, ya hemos ganado la mitad Última actualización: 08 de febrero de 2016Siempre que tengo que tomar una decisión importante, me detengo bruscamente, inhalo todo el aire que entra en mis pulmones y escucho a mi corazón hasta que entiendo que […]

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Fue un amor conocerte, placer de mi vida

Fue un amor conocerte, placer de mi vida Última actualización: 12 2015 noviembre“Dicen que durante nuestra vida tenemos dos grandes amores. Aquel con quien te casarás o vivirás para siempre, puede ser el padre o la madre de tus hijos: con esta persona obtendrás […]

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Saudade: un estado emocional profundo

Saudade: un estado emocional profundo Última actualización: 16 septiembre, 2017Saudade es sentir el vacío que deja la distancia del ser amado, esa llama que arde dentro de nosotros y que jamás se apagará... el viento profundo que reaviva el recuerdo de nuestra […]

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Enamórate de ti y de la vida, luego de quien quieras

Enamórate de ti y de la vida, luego de quien quieras Última actualización: 11 agosto 2015Nos hicieron creer que el "gran amor" solo pasa una vez, generalmente antes de los 30 años. Por otro lado, no nos dijeron que el amor no responde a ningún orden y no llega […]

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La autorreflexión: la clave del crecimiento personal y la libertad emocional

La autorreflexión: la clave del crecimiento personal y la libertad emocional Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreLa autorreflexión nos invita a despegarnos de certezas y cuestionar pensamientos […]

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Amor romántico y mitos generalizados

Amor romántico y mitos generalizados El principal problema del amor romántico es la división de roles de género, que convierte al hombre en actor ya la mujer en recompensa. Última actualización: 04 agosto 2020El amor romántico es una de las grandes mentiras […]

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Traiga amor a su vida

Traiga amor a su vida Última actualización: 30 septiembre, 2015“El verdadero amor es desinteresado y no conoce el miedo de ningún tipo. Se derrama sobre el objeto de su afecto sin pedir nada a cambio. Su alegría es la alegría de dar”. (Florencia Scovel)El […]

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tengo 20 razones para amarte

tengo 20 razones para amarte Última actualización: 14 de diciembre de 2015"Una persona está enamorada cuando se da cuenta de que el otro es único"– Jorge Luis Borges –Ciertamente la pareja perfecta no existe. Sin embargo, amar significa respetar, admirar, […]

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Nadie puede curarte mejor que tú.

Nadie puede curarte mejor que tú. Última actualización: 27 de marzo de 2015En los últimos días, la vida me ha dado una lección muy importante. Ha sido un período de profundo crecimiento que me gustaría compartir con ustedes porque creo que, aunque de diferentes […]

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Gente honesta, ¿qué los distingue?

Gente honesta, ¿qué los distingue? Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreLas personas honestas no siempre tratan de complacer a los demás.. No soportan la hipocresía y por eso siempre utilizan […]

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Soledad no deseada: consejos para superarla

Soledad no deseada: consejos para superarla Última actualización: 08 de abril de 2018La soledad en sí misma no es ni buena ni mala. Depende de cómo lo vivas y si lo aceptas. Y todos nos quedamos o deseamos estar solos. Lo necesitamos y también es bueno […]

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Nuestros esfuerzos no siempre son reconocidos

Nuestros esfuerzos no siempre son reconocidos Última actualización: 05 2015 noviembreNos movemos en un mundo donde a veces lo rutinario nos pesa como si fuera una obligación. Unos más y otros menos, todos hemos experimentado al menos una vez en la vida esa […]

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Los enigmas del silencio

Los enigmas del silencio Última actualización: 28 de febrero de 2015Casi nadie puede tolerar el silencio por mucho tiempo. La ausencia de sonido es una especie de ayuno, una privación incómoda, para la que hay poco lugar en el mundo contemporáneo.. También […]

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Consejos para la hora de buscar pareja

Consejos para la hora de buscar pareja Última actualización: 24 de febrero de 20151. Evita la desesperaciónNadie se siente atraído por una persona que busca pareja desesperadamente. ¿Porque? Porque cuando notas que alguien necesita a una persona para sentirse […]

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Madurez sentimental: ¿qué es y cuándo se alcanza?

Madurez sentimental: ¿qué es y cuándo se alcanza? Última actualización: 05 de mayo de 2020Los sentimientos son realidades más elaboradas que las emociones. Incluyen estos últimos, pero también consisten en un elemento racional, tienen una duración más […]

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Cómo eliminar los pensamientos limitantes

Cómo eliminar los pensamientos limitantes Última actualización: 18 de febrero de 2022“Somos lo que hacemos y, sobre todo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”.Eduardo GaleanoCrescendo, nos enfrentamos a situaciones que no siempre entendemos, pero […]

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No lo olvides: cerrar algunas puertas también es amarse

No lo olvides: cerrar algunas puertas también es amarse Última actualización: 11 agosto 2016A veces persistimos en quedarnos, incluso cuando no nos conviene. Hay momentos en que quedarse es ir demasiado lejos. Por eso decimos que incluso cerrar algunas puertas […]

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Errores que bloquean la conciencia según el budismo

Errores que bloquean la conciencia según el budismo Para el budismo, el deseo incontenible de intervenir para cambiar la realidad produce varios errores que bloquean la conciencia. Última actualización: 27 agosto 2020Las errores que bloquean la conciencia […]

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¿Por qué culpamos a los demás?

¿Por qué culpamos a los demás? Última actualización: 10 de febrero de 2015Los siguientes son ejemplos muy habituales, ya que a todos os habréis dado cuenta de que en algunos momentos es más fácil decir “el taxi iba demasiado lento” (en vez de “me […]

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15 consejos para superar una decepción en el amor

15 consejos para superar una decepción en el amor Última actualización: 24 septiembre, 2015Ella se siente completamente decepcionada, no está contenta con él... Ya no lo reconoce...¿Dónde quedó esa persona de la que te enamoraste? ¿Por qué se comporta […]

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No sufro de amnesia, solo recuerdo las cosas buenas

No sufro de amnesia, solo recuerdo las cosas buenas Última actualización: 12 2015 noviembre No he perdido la memoria, solo recuerdo lo que me gusta. Se llama memoria selectiva y tenerla es bueno para la salud. Preservar los recuerdos negativos […]

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El personaje nos salva de las bestias feroces.

El personaje nos salva de las bestias feroces. Última actualización: 26 de enero de 2015Una vez, un monje oriental vio un escorpión a punto de ahogarse. Decidió sacarlo del agua, pero al hacerlo el escorpión lo picó. Por el dolor soltó el agarre, dejándolo […]

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Quien te ama te hará feliz

Quien te ama te hará feliz Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembre“Quien te ama te hace llorar”. Probablemente hayas escuchado esta frase a lo largo de tu vira. Si bien es cierto que los […]

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Las reglas de la felicidad según Schopenhauer

Las reglas de la felicidad según Schopenhauer Última actualización: 30 agosto 2016Arthur Schopenhauer fue un brillante filósofo alemán, profundamente ingenioso, cuya influencia caracterizó la segunda mitad del siglo XVIII y principios del XIX. Destacó […]

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¿Mente o corazón?

¿Mente o corazón? Última actualización: 12 de mayo de 2015¿Existe realmente una distancia infranqueable entre la mente y el corazón o son dos cosas en una? ¿Primero viene el corazón y luego la mente o viceversa? ¿Quién te guía en tu búsqueda de la verdad?A […]

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Sé más carismático gracias a 5 hábitos

Sé más carismático gracias a 5 hábitos Última actualización: 17 agosto 2018¿Qué haces en tu vida diaria para ser más carismático? Como dijo Paul Rand, "a menudo, la forma en que algo se hace o se presenta se vuelve más importante que algo en sí mismo". […]

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Amistad entre hombre y mujer

Amistad entre hombre y mujer Última actualización: 13 de enero de 2015I relaciones de amistad son aquellos donde la gente comparten desinteresadamente algunos aspectos de la vida personal, porque coinciden en unos valores, unas creencias, unos […]

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Si tienes un perro en tu vida, tienes un tesoro

Si tienes un perro en tu vida, tienes un tesoro Última actualización: 08 agosto 2016Cualquiera que tenga un perro en su vida tiene un verdadero tesoro. Esta es una frase que a muy pocos sorprenderá, sobre todo si conoces la dulce compañía de estos ángeles […]

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Ámate a ti mismo: 5 signos que indican la ausencia de amor propio

Ámate a ti mismo: 5 signos que indican la ausencia de amor propio Última actualización: 15 2017 noviembreAmarse a uno mismo es fundamental, no solo para tener una buena autoestima, sino también para construir relaciones interpersonales de calidad. Si no nos […]

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Descubre si tu relación es sana

Descubre si tu relación es sana Última actualización: 09 de febrero de 2015En los primeros compases de una relación es normal ver todo color de rosa, pero hay casos de relaciones en las que uno de los dos parece tener unas lonchas de jamón en los ojos, que […]

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9 consejos para apreciar más la vida

9 consejos para apreciar más la vida Última actualización: 09 octubre, 2015Intentar ser feliz y sentirte bien contigo mismo es una tarea que muchos aún dejan sin respuesta. Una regla fundamental, en primer lugar, es esta: es necesario conocerse para entender […]

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Las lágrimas no derramadas duelen

Las lágrimas no derramadas duelen Última actualización: 19 de febrero de 2015Todos sabemos que reír es bueno y que no solo es agradable ver a una persona con la cara iluminada por una sonrisa, sino que también es beneficioso para nuestro organismo: el cerebro […]

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Matrimonio Tóxico: 7 Señales

Matrimonio Tóxico: 7 Señales Última actualización: 22 de junio de 2018Un matrimonio se vuelve tóxico cuando al menos uno de los miembros de la pareja sufre más de lo que es feliz. El malestar se convierte en rutina y una conexión emocional saludable es imposible. […]

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En un mundo donde nada es seguro, todo es posible

En un mundo donde nada es seguro, todo es posible Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreVenimos a este mundo con la inocencia de quien nada sabe y espera todo. Nuestros padres son quienes nos […]

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Dulces palabras: de nada sirven si amargan

Dulces palabras: de nada sirven si amargan Última actualización: 09 de mayo de 2020Cada uno de nosotros tiene su propia forma de relacionarse con los demás, una forma característica de hacer sensible a las circunstancias. Así, podemos hablar de personas más […]

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La distancia no cuenta entre hermanas: es el corazón el que las une

La distancia no cuenta entre hermanas: es el corazón el que las une Última actualización: 19 de marzo de 2016Entre hermanas no cuenta ni el tiempo ni la distancia. Esos rostros que comparten expresiones similares y la misma forma de reír volverán a mirarse […]

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Las personas especiales que te gustan de inmediato.

Las personas especiales que te gustan de inmediato. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreHay personas especiales que gustan desde el primer momento. No sabemos qué tienen de especial, pero […]

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Una carta para ti, cuidándome desde allá arriba

Una carta para ti, cuidándome desde allá arriba Última actualización: 04 marzo, 2016Ha pasado mucho tiempo desde Sentí la preciosa necesidad de compartir con el mundo, con la vida, que te extraño, cada día más y cada momento con más intensidad.. Momentos […]

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¿Estás siempre CANSADO? Las 4 formas de energía que necesitas aprender a manejar

“Siempre estoy cansado”, “Estoy cansado y cansado de todo”, “Tengo fatiga crónica”: si ha estado diciendo estas frases cada vez con más frecuencia últimamente, probablemente sea porque está manejando mal las 4 dimensiones clave de tu energía. En […]

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Olvida el pasado, no guardes rencor

Olvida el pasado, no guardes rencor Última actualización: 24 de enero de 2015Aunque sabemos que el resentimiento es un sentimiento negativo, por el que gastamos energía inútilmente, a veces nos sucede que nos sentimos prisioneros de un recuerdo que nos hace […]

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¿Por qué es tan importante el amor?

¿Por qué es tan importante el amor? Última actualización: 11 de enero de 2016¿Alguna vez te has detenido a pensar por qué el amor es tan importante? A lo largo de nuestra vida experimentamos muchos otros sentimientos, como el afecto, la emoción, el miedo […]

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Recuperar el buen humor después de un período difícil

Recuperar el buen humor después de un período difícil Para recuperar el buen humor luego de una experiencia difícil, podemos implementar diversas estrategias que nos ayuden a digerir lo sucedido. De lo contrario, el sedimento emocional de estas vicisitudes […]

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Cómo vivir con la tensión provocada por los deseos y límites inconscientes

Cómo vivir con la tensión provocada por los deseos y límites inconscientes Última actualización: 29 de mayo de 2017Estamos en constante debate entre nuestros fervientes deseos y los límites de la realidad. La vida nos enfrenta a desafíos constantes y nosotros […]

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Entrenamiento reactivo: un mecanismo de defensa

Entrenamiento reactivo: un mecanismo de defensa El entrenamiento reactivo es un mecanismo de defensa. Ocurre cuando una persona siente un deseo instintivo y, en cualquier caso, inconsciente, que, sin embargo, se niega conscientemente. Última actualización: 07 […]

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Aborde las causas del dolor con 5 ejercicios

Aborde las causas del dolor con 5 ejercicios Última actualización: 06 septiembre, 2020Probablemente nadie te ha enseñado a lidiar directamente con lo que causa el dolor, como te han enseñado matemáticas en la escuela.. Quizás siempre te han dicho “no llores”, […]

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Soy fuerte porque he sido débil

Soy fuerte porque he sido débil Última actualización: 03 septiembre, 2015Soy fuerte porque he sido débil, estoy en guardia porque he sido traicionado, río porque he estado triste y vivo hasta el día porque no hay nada seguro sobre el mañana.Toqué fondo […]

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La influencia de los colores en los estados emocionales

La influencia de los colores en los estados emocionales Última actualización: 14 de febrero de 2015Los impulsos y sentimientos de los seres humanos no solo están influenciados por las situaciones vividas en cada momento, sino también por muchos otros factores […]

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Amor maduro: cuando el primer amor no llega en el orden correcto

Amor maduro: cuando el primer amor no llega en el orden correcto Última actualización: 25 septiembre, 2016A veces, el primer amor no siempre llega en el orden correcto. Hay relaciones que empezamos a una edad madura y que nos permiten descubrir personas mágicas […]

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Las 21 mejores frases de motivación

Las 21 mejores frases de motivación Última actualización: 14 octubre, 2015Todos los días de nuestra vida nos hacemos una pregunta esencial: ¿cuál es la mejor manera de motivarse y mantenerse motivado?Quienes son capaces de dominar el arte de la motivación […]

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Sentirse vivo: cosas que ayudan

Sentirse vivo: cosas que ayudan Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreEspera menos. Relájate cada dos días y el otro también. Atreverse. Refugiarnos en el pequeño espacio de un abrazo que […]

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Encontrar la energía positiva: 9 frases

Encontrar la energía positiva: 9 frases Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreHay muchas frases con las que encontrar energía positiva, ilusión y optimismo cuando más lo necesitamos. Después […]

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5 formas de ayudarte cuando te sientes deprimido

5 formas de ayudarte cuando te sientes deprimido Última actualización: 27 marzo, 2016Estar deprimido es un sentimiento desagradable y doloroso. Te sientes desmotivado, sin energía, sin ganas de estar con otras personas. Además de estar desesperado, sentirse […]

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Cómo superar las heridas emocionales de la infancia

Cómo superar las heridas emocionales de la infancia Última actualización: 09 de marzo de 2015La infancia es un privilegio de la vejez. No sé por qué lo recuerdo más claramente ahora que nunca. Mario Benedetti Desde que nacemos interiorizamos y aprendemos […]

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Los sueños no tienen edad, solo deseos

Los sueños no tienen edad, solo deseos Última actualización: 29 de abril de 2016No mido mis sueños por mi edad. Por haber medido las cosas según la edad, he llegado a caminos demasiado secos para mi sensibilidad, he atravesado apresuradamente campos donde […]

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Negociación y estrés: ¿cómo gestionarlo?

Negociación y estrés: ¿cómo gestionarlo? Última actualización: 09 septiembre, 2018Presionar al otro para que tome una decisión durante una negociación, estresarlo o empujarlo a optar por una solución alternativa (la que queremos) son estrategias comerciales […]

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Curación de heridas emocionales: 9 caminos

Curación de heridas emocionales: 9 caminos Algunas heridas emocionales sanan, pero otras pueden resurgir cuando menos lo esperamos. Cuidarlo es fundamental.Última actualización: 18 de febrero de 2022Todos tenemos que afrontar situaciones que nos deben especialmente […]

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Se amable y comprensivo contigo mismo

Se amable y comprensivo contigo mismo Última actualización: 27 de marzo de 2015Se dice que somos nuestros peores jueces o que a menudo tratamos a los demás mejor que a nosotros mismos. A veces somos demasiado exigentes, no nos perdonamos los errores o nos cuesta […]

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Tómate el tiempo que necesites para empezar de nuevo

Tómate el tiempo que necesites para empezar de nuevo Última actualización: 19 marzo, 2016Creer que tienes el futuro en tus manos es un arma de doble filo: por un lado, nos da seguridad y vitalidad, pero por otro, puede ser fuente de un enorme vacío. Empezar […]

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Un padre puede tener muchos roles, pero nunca dejará de ser padre

Un padre puede tener muchos roles, pero nunca dejará de ser padre Última actualización: 21 de febrero de 2017El papel del padre ha cambiado mucho a lo largo de los años y hoy en día no parece estar muy definido. Una vez, los contornos de esta figura fueron […]

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¿Cuántas emociones hay?

¿Cuántas emociones hay? Última actualización: 04 octubre, 2016Si te detienes un momento a reflexionar, te darás cuenta de que las emociones dominan gran parte de nuestra vida. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado cuántas emociones existen realmente?¿Puedes […]

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La felicidad reside en el hemisferio izquierdo.

La felicidad reside en el hemisferio izquierdo. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreEl foco real de nuestros sentimientos y emociones no está en el corazón, sino en el cerebro. De hecho, […]

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Los buenos amigos son el mejor bálsamo para el alma

Los buenos amigos son el mejor bálsamo para el alma Última actualización: 01 de abril de 2016El famoso proverbio sobre la amistad también dice: "Quien encuentra un amigo, encuentra un tesoro". Y eso es correcto.Es realmente cierto que a medida que avanzamos […]

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Te ame porque no supe amarme a mi mismo

Te ame porque no supe amarme a mi mismo Última actualización: 16 de diciembre de 2015“Nos hicieron creer que el verdadero amor solo se encuentra una vez, y en general antes de los treinta años. No nos dijeron que el amor no se activa y que no llega en un momento […]

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Narcisismo sexual: ¿qué es?

Narcisismo sexual: ¿qué es? Descubra lo que significa ser un narcisista sexual. Identifica quién puede ser y averigua su modus operandi para no caer en sus trampas.Última actualización: 06 de febrero de 2019¿Alguna vez te has sentido utilizado sexualmente […]

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Con el baile capturas el ritmo de la vida

Con el baile capturas el ritmo de la vida Última actualización: 04 de junio de 2016Bailar es una forma de hacer poesía a través del cuerpo. Dicen que el baile es una de esas artes en las que sólo puede sobresalir quien se ama profundamente a sí mismo. Hay […]

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Los ingredientes de la felicidad

Los ingredientes de la felicidad Última actualización: 01 marzo, 2018Los ingredientes de la felicidad no se encuentran en una receta mágica, sino que son el resultado de un sentimiento común. Lo que llamamos felicidad no es un estado de euforia constante, sino […]

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Cosas bonitas también le pasan a quien no lo merece

Cosas bonitas también le pasan a quien no lo merece Última actualización: 11 2015 noviembre"La vida es como un columpio que se balancea... ¡entre un campo bajo el sol y una tormenta!"Federico MocciaNo cabe duda que tarde o temprano el destino reserva un brindis […]

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No hay tiempo extra en esta vida.

No hay tiempo extra en esta vida. Última actualización: 23 octubre, 2015La muerte es, hoy en día, un tema tabú. Al menos en las sociedades occidentales, tratamos de evitarlo en todos los sentidos: los cementerios se construyen lejos de la ciudad, la vigilia […]

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Si te ha convertido en su marioneta, no es amor.

Si te ha convertido en su marioneta, no es amor. Última actualización: 10 de enero de 2017Frases como "si no hay celos, no hay amor", "si me quiere de verdad, no necesita salir ni ver a nadie más" o "amar significa adivinar lo que el otro necesita" sirven para […]

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Consejos para educar a los niños para la felicidad

Consejos para educar a los niños para la felicidad Última actualización: 15 de abril de 2016Educar a un niño para la felicidad es la tarea más importante que tiene que hacer un padre. Quizá quieras garantizar a tus hijos una buena educación y valores, […]

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Si soy importante para ti, muéstramelo todos los días.

Si soy importante para ti, muéstramelo todos los días. Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 15 2021 noviembreSi soy importante para ti, dímelo con tus ojos. Demuéstrame que correspondes a mis sentimientos […]

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Terapia de duelo: cómo afrontar el adiós

Terapia de duelo: cómo afrontar el adiós Última actualización: 31 de diciembre de 2017La muerte de un ser querido representa un momento muy difícil que todos hemos enfrentado o enfrentaremos tarde o temprano. Sin embargo, no todas las personas cuentan con […]

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¿Puedes dejar de sufrir?

¿Puedes dejar de sufrir? Última actualización: 21 marzo, 2015Ciertamente la gente sufre, está enferma, está lastimada...Cada persona, en base a su propio patrón de valores con respecto a la vida, las relaciones y el mundo, decide cómo comportarse y cómo […]

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4 formas de aliviar las emociones dolorosas

4 formas de aliviar las emociones dolorosas Última actualización: 21 de diciembre de 2015No podemos evitar sentir dolor. Las emociones pueden ser negativas o positivas; los primeros son capaces de causarnos un dolor emocional que puede abrumarnos.Este desagradable […]

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No busques, deja que te encuentren

No busques, deja que te encuentren Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021La vida es demasiado corta para correr detrás de alguien que ni siquiera camina por nosotros. No hay necesidad […]

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Sonrisas que florecen en la oscuridad

Sonrisas que florecen en la oscuridad Última actualización: 11 de mayo de 2016Las sonrisas que florecen en la oscuridad pueden durar toda la vida. Esos pequeños, pero preciosos gestos que aparecen cuando menos lo esperamos, en un momento en que todo es triste, […]

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3 consejos para evitar las mentiras

3 consejos para evitar las mentiras Última actualización: 16 de marzo de 2016“Es muy fácil engañar a alguien. Llevo más de 50 años haciéndolo y es sumamente sencillo si sabes cómo hacerlo”, dijo James Randi, uno de los mejores magos de la historia, […]

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La compasión abre el corazón y nos hace más felices

La compasión abre el corazón y nos hace más felices Última actualización: 14 de junio de 2017La compasión es la capacidad de comprender el sufrimiento de los demás y responde al deseo de aliviarlo y reducirlo. Este concepto es más simple y a la vez […]

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7 pasos para olvidar un amor imposible

7 pasos para olvidar un amor imposible Última actualización: 08 de abril de 2020Un amor imposible es aquel que nunca llega a convertirse en una relación estable o que termina antes de haber comenzado o madurado. Es paradójico, pero precisamente estos amores […]

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Los que enfrentan la adversidad merecen fortaleza

Los que enfrentan la adversidad merecen fortaleza Última actualización: 21 de marzo de 2016La vida azota sus golpes en varias ocasiones y, por momentos, lo hace con toda la fuerza posible: casi parece ponernos en el ojo de un ciclón infinito y muy poderoso que […]

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No dejes que el pasado te robe tu hoy

No dejes que el pasado te robe tu hoy Última actualización: 16 de junio de 2016Hay dos tipos de personas en este mundo: los que ordenan sus libros de mayor a menor y los que no, los que necesitan 10 alarmas para levantarse por la mañana y los que ya están activos […]

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Chantaje y coerción: dos enemigos de las relaciones sanas

Chantaje y coerción: dos enemigos de las relaciones sanas Última actualización: 28 de marzo de 2017Desafortunadamente, las relaciones humanas sufren el flagelo de la manipulación. La mayoría de las veces es un proceso inconsciente. Lo adquirimos sin darnos […]

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Mi diagnóstico es simple: no hay cura posible

Mi diagnóstico es simple: no hay cura posible Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.Última actualización: 14 de diciembre de 2021Mi diagnóstico es simple: sé que no hay cura posible. No tiene cura, porque mi filosofía de vida […]

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No hay nada malo con el cambio si va en la dirección correcta

No hay nada malo con el cambio si va en la dirección correcta Última actualización: 09 de febrero de 2017Seguramente te habrá pasado en más de una ocasión pensar que has construido una zona de confort en la que lo tenías todo bajo control y de repente escuchar […]

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El secreto del cambio es concentrar toda la energía en lo nuevo.

El secreto del cambio es concentrar toda la energía en lo nuevo. Última actualización: 08 2016 noviembre¿Tienes el coraje de mirar tus sueños en lugar de tu pasado? Esta es la pregunta que debes hacerte si quieres cambiar algo en tu vida y enfocar todas tus […]

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Dame una sonrisa para poder enfrentarlo todo

Dame una sonrisa para poder enfrentarlo todo Última actualización: 20 de febrero de 2016Nadie es tan pobre que no pueda dar una sonrisa o tan rico que no la necesite; Todavía no he conocido a nadie que no esté de acuerdo con esta afirmación. Las sonrisas son […]

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Cuando partir significa aprender a seguir adelante

Cuando partir significa aprender a seguir adelante Última actualización: 18 marzo, 2016Se acabó. La vida real no es esa película de amor de la que todo el mundo habla y ni siquiera ese libro que habla de relaciones que duran para siempre: amores eternos, amistades […]

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El amor como fuente de motivación y entusiasmo

El amor como fuente de motivación y entusiasmo Última actualización: 19 de febrero de 2022Sabemos que el amor lo cura todo, cubre heridas y crea nuevas visiones del futuro. Pero, ¿qué sucede cuando somos nosotros los que amamos o nos sentimos amados? Cuando […]

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Manejar la frustración con estrategias útiles

Manejar la frustración con estrategias útiles Última actualización: 08 de marzo de 2018La frustración es una de las emociones más poderosas que tenemos que afrontar desde la infancia y por eso también es una de las más peligrosas. Aprender a lidiar con […]

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Un corazón desgastado seguirá siendo un corazón

Un corazón desgastado seguirá siendo un corazón Última actualización: 03 de marzo de 2016Por mucho que no quieras escuchar a tu corazón, por mucho que sea golpeado y picoteado, aunque lo maltrates y malgastes, seguirá siendo un corazón. y estará allí […]

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Las personas emocionalmente fuertes lloran mientras ven películas.

Las personas emocionalmente fuertes lloran mientras ven películas. Última actualización: 20 agosto 2016Hay personas con lágrimas fáciles, que lloran viendo películas o si viven situaciones emocionales intensas. Una expresión emocional que suele ser considerada […]

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La bondad no necesita manuales, surge espontáneamente

La bondad no necesita manuales, surge espontáneamente Última actualización: 07 septiembre, 2016Te habrás preguntado qué manual usan las buenas personas, qué leen y dónde aprenden a tener esa bondad de ánimo, esa luz que las ilumina y que potencia sus virtudes, […]

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Miedo al cambio: ¿cómo asumir el riesgo?

Miedo al cambio: ¿cómo asumir el riesgo? Última actualización: 03 de marzo de 2018Si tienes miedo al cambio y te ha obstaculizado toda la vida, no creas que estás solo. Es una actitud muy común y es por una razón específica. El miedo al cambio puede ser […]

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amor no correspondido

amor no correspondido Última actualización: 22 de diciembre de 2014El amor no correspondido es algo normal, a todos nos ha pasado alguna vez: sentir atracción por personas que no son adecuadas para nosotros o que no corresponden a nuestros sentimientos. Lo que […]