Última actualización: 18 de mayo de 2016
Enamórate sin pedir permiso; abandona tus miedos! ¿Sabes todo lo que te estás perdiendo? ¿Te das cuenta de que te estás perdiendo algunas de las mejores experiencias de tu vida porque estás lleno de miedo? El miedo al amor esclaviza.
Di basta y enamórate de todas las consecuencias que esto conlleva. No tengas miedo de amar. Sé valiente toma riesgos. El tiempo que vives nunca volverá. Quizás con otro cuerpo y otra alma, quizás en otro mundo y de otra manera, pero nunca igual. Deja que tu corazón lata con fuerza.
Deja que el amor te llene como la brisa del mar o el sol radiante. RÃete, salta, sé feliz; feliz con ese amor que llamó a tu puerta y te acogió. No cerréis las puertas de vuestra alma y corazón; ¿De qué estás tan asustado? ¿Piérdelo? En esta vida nada es seguro, solo la muerte. Sé consciente de las posibles pérdidas que se producirán, incluida la del amor, y vive mientras tanto. Abandona el miedo a amar.
Entendiendo el miedo a amar
"¿Que pasa con migo? ¿Por qué me asusta tanto el amor? No puedo evitarlo, pero cuando noto que me estoy empezando a enamorar, me echo atrás... Rompo la relación y me siento más tranquila. Siento un pánico que somatiza con mareos, náuseas, temblores. Y no lo soporto".
Quizá lo que te está pasando se llame filofobia. ¿Qué es la filofobia? La filofobia es el miedo a enamorarse, cuando la persona intenta tener una relación, el pánico los invade y en la mayorÃa de los casos termina por abandonar a la pareja. A veces te das cuenta de lo que está pasando, otras veces encuentras excusas o mil y un motivos para justificar tu decisión.
Una persona filofóbica siente un miedo tremendo ante la posibilidad de enamorarse y se retira. ¿A quién le gusta sentir su corazón latiendo en exceso, sudando, mareado, en última instancia siendo vulnerable? Por eso, la reacción normal es alejarse de la situación desagradable lo antes posible.
Este miedo de amar, que inunda a la persona, parece estar relacionado con experiencias de relaciones pasadas que han causado sufrimiento y dolor. Por ello, cuando la persona siente la posibilidad de experimentar las mismas sensaciones desagradables, comienza a ser vulnerable, se bloquea y necesita escapar de la relación lo antes posible, para protegerse ante lo que podrÃa convertirse en una nueva. decepción.
¿Cómo deshacerse del miedo al amor?
Las fobias se pueden curar, por lo tanto también la filofobia. En primer lugar, tienes que aceptar lo que sucede: necesitas la motivación para sanar y la ayuda de un especialista. Existen algunas terapias para tratar las fobias, como por ejemplo:
- Terapia cognitiva. Es la terapia que ayuda a conocer el proceso mental que te hace sentir miedo, que son tus miedos y preocupaciones, por lo tanto tus pensamientos, y ayuda a sustituirlos por otros más positivos.
- Terapia de desensibilización afectiva. Es una terapia que consiste en exponer a la persona a la causa del pánico, ya sea el amor o cualquier otro.
- Hipnoterapia. La hipnosis puede ayudar a eliminar las asociaciones negativas. Trate de encontrar el trauma psÃquico de las personas bajo estado hipnótico inducido. En este estado, el terapeuta le pide al paciente que abandone sus miedos.
- Programación neurolingüistica. Una polémica terapia que se remonta a la hipnosis. Según esta terapia, nuestros pensamientos están formados por palabras, palabras que crean un programa en nuestro cerebro. Necesitamos conocer estos programas instalados por nosotros o por nuestros padres, profesores, etc., y cambiarlos.
Nosotros también podemos tratar de hacer frente a nuestro miedo a amar. Para ello, debemos estar preparados para el cambio y ser conscientes de que en muchas ocasiones intentaremos encontrar excusas. También podemos intentar:
