Crescimento Pessoal 🆙

Esquemas mentais: por que nos condicionam?

Esquemas mentais: por que nos condicionam? De acordo com Young, os padrões mentais são padrões arraigados e duradouros que são desenvolvidos e trabalhados ao longo da vida. Eles afetam a maneira como pensamos, sentimos e agimos.Última atualização: 10 de […]

Os primeiros especialistas em crescimento pessoal? O Samurai

Pérolas de crescimento pessoal contidas emHagakure - O livro secreto do Samurai de Yamamoto Tsunetomo. Um ditado que remonta à época do daimio Katsushige ensina: “Ponha o pé errado e caia sete vezes, levante-se oito e suba novamente”. Hagakure (1, 128) […]

Encontrando sua vocação

Encontrando sua vocação Às vezes não temos apenas uma vocação, mas muitas. Outras vezes, não sabemos o que realmente queremos porque estamos mais inclinados a agradar os outros ou atender a certas expectativas sociais. É possível sair desse impasse? Certamente. […]

Como colocar ordem em sua vida

Você quer colocar sua vida em ordem? Comece com a cama! "Ordem é poder". Henri Frederic Amien Nota do autor: É com grande prazer que publico este brilhante artigo de Adamo Crespi. Adamo é blogueiro e estudante de direito. Ama a Internet e encontrou no e-commerce […]

A natureza humana do ponto de vista psicológico

A natureza humana do ponto de vista psicológico A psicologia nos ajuda a ver a vida e o mundo em uma perspectiva mais realista. Vamos descobrir algumas verdades sobre a natureza humana e como elas nos afetam.Última atualização: 06 de outubro de 2020Todos nós […]

Todos nós somos bons em alguma coisa

Todos nós somos bons em alguma coisa Se você está sob pressão para se adaptar às expectativas, talvez seja hora de reconhecer e valorizar o que o torna único. Todos nós somos bons em alguma coisa.Última atualização: 23 de junho de 2022A comparação está […]

A força de vontade pode mudar nossa vida

A força de vontade pode mudar nossa vida Você já se perguntou quais são os segredos para ter autocontrole e força de vontade? Neste artigo, revelamos algumas estratégias.Última atualização: 10 de junho de 2020Força de vontade e autocontrole são capazes […]

Julgar significa definir-se

Julgar significa definir-se A pessoa que julga diz mais sobre si mesma do que sobre o outro. Falamos sobre isso neste artigo.Última atualização: 13 março 2022Somos pessoas, todas diferentes e únicas. É por isso que cada um tem certos comportamentos, uma personalidade […]

Melhorar as habilidades de escuta

Melhorar as habilidades de escuta Neste artigo, apresentamos algumas técnicas que podem ajudá-lo a melhorar suas habilidades de escuta. Descubra-os e aplique-os na vida cotidiana. Última atualização: 30 de dezembro de 2020Todos nós sabemos a importância […]

Como ler um livro de crescimento pessoal

Somente lendo livros de crescimento pessoal com a atitude certa você desfrutará de todos os benefícios. 3 estratégias para fazer da leitura de manuais de autoajuda uma experiência real de mudança. "Um bom livro é aquele que abrimos com grande expectativa […]

Elasticidade mental: por que devemos treiná-la

Elasticidade mental: por que devemos treiná-la Usar uma mentalidade mais flexível nos ajuda a responder às dificuldades diárias de forma mais eficaz. Em última análise, a vida é mudança. Cada desafio nos ajuda a ter uma mente elástica, dinâmica e criativa.Escrito […]

O positivo, mas para erradicar os pensamentos negativos

O positivo, mas para erradicar os pensamentos negativos Pensamentos negativos geralmente não são bons aliados. Eles nos enchem de dúvidas e preocupações, mas existe uma técnica para erradicá-los. Apresentamos neste artigo.Última atualização: 02 setembro, […]

O método SCORE para definir metas

O método SCORE para definir metas O método SCORE é um modelo projetado para ajudar a analisar uma situação problemática para encontrar uma solução prática. Desta forma é possível estabelecer metas realistas a serem alcançadas.Última atualização: […]

Autocontrole de acordo com o budismo tibetano

Autocontrole de acordo com o budismo tibetano O autocontrole não tem mistério. É simplesmente uma questão de aplicar o bom senso e levar uma vida em que a mente e o coração não sejam constantemente estimulados e excitados.Última atualização: 14 de dezembro […]

A vida, seus problemas e os fones de ouvido do iPod

Uma atitude eficaz para enfrentar os problemas da vida. "Os problemas não podem ser resolvidos no mesmo nível de consciência em que foram gerados." Albert Einstein. Levante a mão se você nunca enfrentou um problema sério na vida! Alguns autores do crescimento […]

Aproveitando ao máximo nossos pontos fortes

Aproveitando ao máximo nossos pontos fortes Você já ouviu ou leu sobre pontos fortes pessoais? Estas são ferramentas muito poderosas que nos ajudam a melhorar.Última atualização: 13 setembro, 2020A psicologia, como todos os ramos da ciência, evoluiu muito […]

Como melhorar drasticamente suas habilidades de comunicação em 5 minutos

A comunicação é muito mais difícil do que as pessoas pensam. Há profissionais como publicitários, editores, políticos e escritores que baseiam seus negócios inteiramente na comunicação, e nem todos são capazes de fazê-lo. Qualquer um pode dizer […]

Força de acordo com Erich Fromm

Força de acordo com Erich Fromm Ser forte significa ter a coragem de viver. Erich Fromm nos ensina que a maior aspiração do homem é a conquista da plenitude necessária para enfrentar os medos com confiança e encontrar coragem para construir uma sociedade […]

Oportunidades a serem aproveitadas e outras a serem evitadas

Oportunidades a serem aproveitadas e outras a serem evitadas A sociedade incute em nós a necessidade de aproveitar todas as oportunidades. No entanto, nem todas as portas que se abrem são as certas. Como saber quais oportunidades não nos convém? Última atualização: […]

Crescimento pessoal: 5 livros para começar

Meus 5 principais livros de crescimento pessoal. Os melhores livros sobre produtividade, regras para o sucesso, cumprimento de metas e gestão do relacionamento humano. "Leia os melhores livros primeiro ou talvez nem os leia." Henry David Thoreau. Sempre que posso, […]

Combate ao pessimismo

Combate ao pessimismo Uma pessoa que luta contra o pessimismo deve aprender a não desistir diante das dificuldades ou quando as coisas não saem como planejado. Devemos aprender a buscar alternativas para superar os problemas.Última atualização: 04 de fevereiro […]

Ajude a mudar seus hábitos

Ajude a mudar seus hábitos Quando queremos que outra pessoa mude seus hábitos, precisamos ser capazes de nos comunicar de forma assertiva com base no respeito e na compreensão.Última atualização: 10 março 2022Poucas situações são tão frustrantes quanto […]

Técnicas de estudo eficazes

Técnicas de estudo eficazes Assimilar e memorizar informações pode ser um desafio complicado. É por isso que hoje queremos falar com você sobre cinco técnicas de estudo eficazes que podem ajudá-lo quando as noções que você tem que estudar não o motivam […]

Esperando a vez

Porque nunca alcançamos a mudança desejada e o segredo de verdadeiras descobertas. "Se não agora, quando? Se não eu, quem? Se não for aqui, onde? " Rabino Hillel. Muitas vezes, para mudar nossas vidas, esperamos por todos eles as condições são perfeitas. […]

Ritual de desapego do passado

Ritual de desapego do passado Você precisa tomar uma ação simbólica para deixar o passado para trás? Neste artigo propomos um ritual simples que simboliza o fim de uma etapa, para iniciar a cura.Última atualização: 08 setembro, 2021Você sente a necessidade […]

Bondade que destrói

Bondade que destrói É bom ser gentil, mas não podemos deixar nossos interesses para trás para parecer agradáveis aos outros. Não podemos tentar fazer os outros felizes o tempo todo enquanto estamos infelizes.Última atualização: 10 de fevereiro de […]

Pare de ser impaciente com 3 dicas

Pare de ser impaciente com 3 dicas A impaciência é um sentimento completamente inútil. Isso nos desgasta, nos machuca e muitas vezes nos leva a erros. O que podemos fazer para evitar que isso nos prejudique?Última atualização: 07 de outubro de 2020A impaciência […]

Ser antifrágil para se mover na incerteza

Ser antifrágil para se mover na incerteza Aqueles que são antifrágeis se movem com confiança mesmo em meio às dificuldades. Ele não tem medo da incerteza porque aprendeu com a adversidade e sabe como florescer no caos. Ele sabe como gerenciar o estresse e […]

Como encontrar inspiração

5 estratégias para encontrar inspiração e alcançar seus objetivos mais ambiciosos. "A melhor maneira de concluir algo é começar." Anônimo. Lendo meus artigos sobre sucesso e cumprimento de metas, muitos leitores me perguntam o que segredo do sucesso. […]

Respeite os outros, aprendemos a ouvir

Respeite os outros, aprendemos a ouvir O respeito pelos direitos dos outros ocorre, como primeira condição, quando somos capazes de respeitar a nós mesmos. A segunda condição, não menos preciosa, é a escuta ativa. Neste artigo explicamos como se articula […]

Vida líquida: consumismo para preencher o vazio

Vida líquida: consumismo para preencher o vazio Às vezes, compramos mais por tédio ou impulso do que por necessidade real. por que fazemos isso?Última atualização: 30 de maio de 2020Tudo nesta vida está em constante mudança: política, valores, diferentes […]

Alquimia espiritual: transformando a dor em crescimento

Alquimia espiritual: transformando a dor em crescimento Os antigos alquimistas buscavam uma substância chamada Pedra Filosofal para transformar chumbo em ouro. A alquimia espiritual visa transformar dificuldades e fraquezas em recursos positivos.Última atualização: […]

Uma pessoa é como uma planta que precisa de cuidados

Uma pessoa é como uma planta que precisa de cuidados Uma pessoa é como uma planta que precisa de condições específicas para poder florescer. Na ausência do mesmo, murcha. Mas se forem respeitadas, cresce e floresce.Última atualização: 15 de janeiro de […]

Juventude de espírito para não envelhecer

Juventude de espírito para não envelhecer A passagem do tempo deixa sua marca no corpo. No entanto, manter um espírito jovem é inteiramente possível e depende inteiramente da vontade de cada um.Última atualização: 22 de abril de 2022Diz-se que uma pessoa […]

A importância de enfrentar as dificuldades: a história da borboleta

Realmente alcançamos nossos objetivos, não quando evitamos dificuldades, mas quando aprendemos a enfrentá-los sem atalhos. "Portanto, vá para as estrelas em meio às dificuldades." Sêneca. Através da aspereza você chega às estrelas. Sêneca sabia muito […]

O segredo da felicidade de acordo com Osho

Uma reflexão sobre a felicidade, a meditação e a importância de seguir o próprio destino. Admito que não sou um grande conhecedor, nem um grande fã de professor espiritual e esse é um dos motivos pelos quais você não encontrará tantos artigos sobre […]

Esportes coletivos e desenvolvimento pessoal

Esportes coletivos e desenvolvimento pessoal O esporte coletivo afeta o desenvolvimento pessoal... mas como os dois conceitos se relacionam?por escrito Elena GarcíaÚltima atualização: 14 de dezembro de 2021O esporte, se praticado com a cabeça e com frequência, […]

Lidando com eventos inesperados: as 4 regras de ouro

Lidando com eventos inesperados: as 4 regras de ouro Devemos estar prontos para aceitar o efêmero, o inesperado e o sentimento de insegurança que experimentamos diante do desconhecido.Última atualização: 18 setembro, 2020Situações imprevistas nos obrigam […]

O Caminho do Guerreiro da Paz

Dan Millman - O Caminho do Guerreiro da Paz. “A morte não é uma coisa triste. O triste é que muita gente nem vive ”. Sócrates. Nota do autor: Sempre considerei os livros a melhor ferramenta para o crescimento pessoal, por isso decidi criar uma coluna […]

7 maneiras de tornar suas férias extraordinárias

As férias são uma ótima época para encontrar a energia certa, mas também para realizar seus sonhos secretos. Aqui estão 7 maneiras de tornar suas férias extraordinárias. “Afastar-se do ambiente de trabalho é, em certo sentido, afastar-se de si mesmo; […]

Saber aceitar um não: por que é importante?

Saber aceitar um não: por que é importante? Aprender a aceitar um "não" é tão importante quanto saber quando dizê-lo. A vida está cheia de situações em que temos que desistir de nossos desejos porque eles não podem ser realizados. Aceitar esse fato nos […]

O que vou fazer quando crescer? 3 maneiras não convencionais de descobrir

A pergunta fatídica “o que farei quando crescer?” Já apareceu em sua cabeça. Quer você tenha acabado de sair do ensino médio ou tenha 50 anos, nunca é tarde para encontrar o seu caminho. “Não se sinta culpado se não sabe o que quer fazer da sua […]

Você não foi feito para viver como brutos, mas para seguir a virtude e o conhecimento.

Olá a todos, hoje vamos falar sobre esta famosa citação da Divina Comédia de Dante Alighieri. Considere sua semente:você não foi feito para viver como brutosmas siga a virtude e o conhecimentoVersos 118-120, Canto XXVI do Inferno, Divina Comédia O […]

Apesar de

É assim que você se mantém motivado e atinge seus objetivos apesar de tudo. Apesar: composto do latim non e obstàntem, particípio presente do verbo obstàre (contrastar, prevenir, estar em oposição) - significando: sem a coisa que impede. Existem palavras […]

Por que sua vida é uma merda (e como você pode consertá-la)

… E o que você deve começar a fazer cada vez com mais frequência para mudar de uma vez por todas. "Eu não estou contra guerra, eles são em favor da paz." Madre Teresa de Calcutá. Se você está lendo estas linhas, eu diria que o título provocativo fez […]

Viva melhor e mais feliz

Viva melhor e mais feliz A valorização da nossa vida é um aspecto fundamental que garante o bem-estar. Apresentamos algumas diretrizes para isso.Última atualização: 25 de junho de 2022Tentar ser feliz e bem é uma tarefa difícil para muitos. O primeiro passo […]

Você quer mudar sua vida? Use a metáfora dos trilhos

As escolhas que fazemos todos os dias se parecem muito com os trilhos de uma ferrovia. Tomar consciência disso é o segredo para mudar permanentemente sua vida. "A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo." Alan Kay. Levante a mão se você nunca fantasiou […]

Lidar com a mudança: como fazer?

Lidar com a mudança: como fazer? Como podemos lidar com as mudanças? Que estratégias podem nos ajudar a gerenciá-los? Hoje vamos dar-lhe 4 conceitos-chave, de acordo com os conselhos de alguns especialistas de renome.Última atualização: 03 de dezembro de […]

A assertividade é possível se conhecermos os nossos direitos

A assertividade é possível se conhecermos os nossos direitos A assertividade é uma forma de comunicação que deve ser aprendida e treinada. É importante conhecer todos os direitos fundamentais assertivos. Vamos ver alguns deles.Última atualização: 15 de […]

Boas intenções: você conhece os 7 princípios do Bushido?

Você pode fazer quantas listas de boas intenções quiser, mas se não aprender a respeitar os 7 princípios do Bushido dificilmente fará nenhuma. "Rápido como o vento, silencioso como uma floresta e imóvel como uma montanha." Clã Takeda. Quando eu te falei […]

As dificuldades nem sempre nos tornam mais resilientes

As dificuldades nem sempre nos tornam mais resilientes Nem todo mundo que passa por um momento difícil sai mais forte, mais sábio ou mais capaz. Muitos ficam presos na tempestade, porque a resiliência não aparece automaticamente, é preciso saber desenvolvê-la.Escrito […]

Superando a sensação de vazio de forma eficaz

Superando a sensação de vazio de forma eficaz "Tudo está bem na minha vida, mas me sinto vazio." Uma sensação que muitas vezes evitamos enfrentar, colocando remendos temporários que nos impedem de identificar uma solução para a raiz do problema.Última […]

Eficácia: 3 definições que você não espera

Definições práticas de eficácia para aprender a fazer as coisas certas, com as melhores estratégias e a quantidade correta de recursos. Olhando em um dicionário, você encontrará que o termo eficácia deriva do verbo latino eficiente, que indica a ação […]

Recuperando-se de um momento difícil

Recuperando-se de um momento difícil Para se recuperar de um período difícil, você precisa examinar a situação e reajustar suas expectativas para o futuro. Também é necessário desistir da ideia de se sentir como antes em pouco tempo.Última atualização: […]

Guerreiro, Amante, Mago e Rei: descubra seu arquétipo

O crescimento pessoal significa, antes de mais nada, maturação. Descubra seu arquétipo e torne-se o homem (ou mulher) que você deveria ser. "Maturidade significa não ter que pedir permissão a ninguém para nos realizar." M. Williamson. Arche o quê ?! […]

Inesperado? O que fazer quando a vida põe uma chave de boca em funcionamento

Lutando com eventos imprevistos contínuos, você tem medo de perder o nas sobre seus bons hábitos? Leia aqui para encontrar soluções eficazes. Janeiro já passou há algum tempo, mas você ainda está, preso: com o primeiro dia no ano novo você decidiu que […]

Autocompaixão é bom para você

Autocompaixão é bom para você Demonstrou-se que a autocompaixão promove um estilo de vida saudável e uma atitude mais positiva.Última atualização: 18 de fevereiro de 2022A autocompaixão é um conceito que é interpretado de diferentes maneiras. Seu significado […]

Como viver sem arrependimentos: a teoria do estacionamento gratuito

Se você quer viver sem arrependimentos, não pode ignorar a teoria do estacionamento gratuito. "Você é o que está feliz com você." Janis Joplin. Tenho sido apaixonado por eficácia e crescimento pessoal nos últimos 15 anos, mas ainda não encontrei um […]

O método dos 7 C's para atingir metas

O método dos 7 C's para atingir metas O método dos 7 C's é uma ferramenta simples que nos ajuda a refletir para tomar decisões e atingir metas. Sua função é nos ajudar a organizar ideias e emoções para alcançar um propósito. Última atualização: 29 […]

Os 5 estágios de mudança (e por que você sempre fica preso no segundo)

Não há crescimento pessoal sem mudança, mas mudar é uma das coisas que achamos mais difícil. O motivo é simples: ninguém nos ensinou, ou melhor, ninguém nos ensinou como lidar com GetPersonalGrowth as 5 fases de mudança. "Sempre temos duas […]

Na falta de adaptação, o que fazer?

Na falta de adaptação, o que fazer? Quando sentimos que não conseguimos nos adaptar, o melhor é parar. Não somos obrigados a ir a lugares, pessoas e situações que não são adequadas para nós. Estar feliz com nossa identidade, nossas paixões e fortalecer […]

Supere um bloqueio graças a 3 estratégias

Supere um bloqueio graças a 3 estratégias Os bloqueios muitas vezes levam ao adiamento de cursos de formação, estudos e até mesmo a fazer com que percamos oportunidades preciosas. Mas tudo isso pode mudar...Última atualização: 04 de novembro de 2019Sentir-se […]

Não tolero mais e reivindico meus direitos

Não tolero mais e reivindico meus direitos Dizer em voz alta "não tolero mais" quando necessário melhora as relações interpessoais. Não devemos nos sentir culpados por isso, pelo contrário: ao esclarecer nossos limites estabelecemos barreiras que visam o […]

Superando a culpa em 5 passos

Superando a culpa em 5 passos A culpa é um resíduo emocional que muitas vezes nos impede de seguir em frente. O eco emocional do remorso. Uma barreira que levantamos e que não é fácil de ultrapassar.Última atualização: 23 de dezembro de 2020O passado e […]

25 dicas para ser feliz a vida toda

Ser mais feliz é possível agora. Siga nossos conselhos, diariamente, semanalmente e mensalmente para ser feliz toda a sua vida. Sim é possível A felicidade parece diferente para todos. Para você, talvez seja estar em paz com quem você é. Ou tenha […]

4 horas por semana

Timothy Ferriss - 4 horas por semana. "Rico e feliz trabalhando 10 vezes menos." Timothy Ferriss. Também neste mês, quero falar sobre um best-seller de crescimento pessoal. Para o mês de junho eu escolhi: 4 horas por semana di Timothy “Tim” Ferriss. […]

"Inteligência Emocional" de Daniel Goleman - Resumo do famoso livro sobre emoções

"Inteligência Emocional" de Daniel Goleman explica a importância das emoções em sua vida, como elas podem ajudar ou limitar sua capacidade de enfrentar o mundo. Bem como por que a inteligência emocional é a chave para uma vida de sucesso, este ensaio também […]

7 maneiras de tornar sua vida mais fácil

Estratégias eficazes para tornar o dia a dia um pouco menos complicado. Você já sentiu a necessidade de torne sua vida mais fácil? Neste artigo, quero oferecer 7 estratégias eficazes para tornar sua vida um pouco menos complicada. Meu conselho é escolher […]

Diagrama de resolução de problemas de Ishikawa

Diagrama de resolução de problemas de Ishikawa O diagrama de Ishikawa é um recurso muito interessante para saber quais fatores estão causando nossos problemas. Embora esta ferramenta seja frequentemente utilizada na gestão da qualidade corporativa, também […]

Escala de valores apropriada?

Escala de valores apropriada? Todos construímos uma escala de valores para nos guiar. Esse tipo de manual tem o poder de facilitar nossa vida, mas também de complicar se for fonte de inúmeras preocupações ou dissonâncias.Última atualização: 09 março 2021A […]

Pontos fortes: a vida mostra-nos os nossos recursos

Pontos fortes: a vida mostra-nos os nossos recursos A vida de todos nós tem um ponto de virada. Aquele em que o destino nos testa, trazendo à tona nossas forças. A partir desse momento não haverá vento contrário que aguente, continuaremos apesar do medo e […]

Medo de tocar a ferida

Medo de tocar a ferida O medo de reconhecer a falta, o dano e a vulnerabilidade pode nos manter presos à dor e à insatisfação. O que podemos fazer para sair desse estado?Última atualização: 28 de junho de 2022Conhece pessoas que evitam ir ao médico, fazer […]

Leo Babauta e simplicidade

Um sistema simples para simplificar sua vida em 4 etapas, proposto por Leo Babauta: autor de Zen Habits. Ultimamente, ouvimos muitas vezes sobre Leo Babauta, o criador de Zen Habits. Leo alcançou um sucesso relâmpago, transformando seu blog de produtividade […]

Ter a coragem de agir para melhorar

Ter a coragem de agir para melhorar O corajoso é aquele que, apesar do medo, age. A coragem reside naqueles que, mesmo nas piores circunstâncias, se esforçam para mudar para alcançar o bem-estar e a liberdade. Falamos sobre isso neste artigo.Escrito e verificado […]

Infância feliz e bem-estar psicológico

Infância feliz e bem-estar psicológico As memórias felizes da infância são como uma brisa quente e perfumada que nos impulsiona para a vida adulta. Essa situação de bem-estar é sinônimo de equilíbrio psicológico, modelo de saúde que todo ser humano […]

Autoconhecimento: caminho difícil, mas cheio de satisfações

Autoconhecimento: caminho difícil, mas cheio de satisfações Alcançar o autoconhecimento é um desafio complicado. Mas alcançá-lo significa fazer uma mudança fundamental na vida de alguém. Nós explicamos como fazê-lo.Última atualização: 27 de junho […]

Gabar-se e lacunas para preencher

Gabar-se e lacunas para preencher Neste artigo, vamos dar uma olhada psicológica no hábito de se gabar de algumas pessoas.Última atualização: 06 de julho de 2022Gabar-se é atribuir um valor a si mesmo, mas esse hábito é muitas vezes acompanhado de pistas […]

4 fardos sobre crescimento pessoal

As mentiras que os especialistas em crescimento pessoal contam para você vender seus produtos. "Se você não consegue na primeira tentativa ... pára-quedismo não é para você." Eu sou fã de crescimento pessoal há 11 anos. Durante esse tempo, tive a oportunidade […]

Quem não entende seu medo não conhece seu oponente

Quem não entende seu medo não conhece seu oponente Nossos medos são os inimigos que nos paralisam, que estão apenas em nossa mente e nos impedem de adotar os comportamentos necessários para estarmos bem.Última atualização: 26 de abril de 2022Muitas vezes, […]

Viver plenamente, uma decisão importante

Viver plenamente, uma decisão importante Viver plenamente não é um estado, mas um caminho em que entendemos que valemos mais do que fizemos ou conquistamos. Significa apreciar nossa essência mágica e entender que somos um bem muito precioso.Escrito e verificado […]

Crescimento pós-traumático: em que consiste?

Crescimento pós-traumático: em que consiste? Há quem se sinta devastado e mortificado diante dos obstáculos. Para outros, no entanto, a adversidade representa um processo inigualável de transformação pessoal. Mas o que determina um ou outro caminho? Última […]

Habilidades de cura: A chave está dentro de nós

Habilidades de cura: A chave está dentro de nós Qualquer caminho de cura leva tempo e nos obriga a trilhar caminhos sombrios e desafiadores. No entanto, há uma imensa força escondida dentro de nós, um impulso impulsionado pela resiliência que é nosso dever […]

As realidades que temos que aceitar

As realidades que temos que aceitar Quando não gostamos da realidade, temos mais possibilidades. Uma delas é mudá-la, outra é aceitá-la. Em alguns casos, as circunstâncias assumem características que nos deixam apenas a segunda opção. Última atualização: […]

Einstellung, a dificuldade de pensar diferente

Einstellung, a dificuldade de pensar diferente O efeito Einstellung nos mostra algo em que pensar: nossos cérebros lutam para pensar criativamente quando se trata de resolver problemas. Temos a tendência de usar sempre as mesmas estratégias, mesmo em condições […]

Soft skills: o que são competências transversais

Soft skills: o que são competências transversais Você já ouviu falar em soft skills? Neste post vamos revelar tudo o que você precisa saber sobre soft skills: o que são e como funcionamÚltima atualização: 09 de maio de 2019Dentro das soft skills existe […]

Força de vontade: 2 técnicas práticas para desenvolvê-lo

Para ter sucesso, você deve continuar atingindo seus alvos até atingi-los. Para continuar atingindo seus alvos de forma consistente e consistente, você precisa ter uma tremenda força de vontade. Aqui estão 2 técnicas práticas para aprimorá-lo. "Não se […]

Refúgio Interior: Como podemos construí-lo?

Refúgio Interior: Como podemos construí-lo? O que precisamos fazer para construir um espaço seguro chamado refúgio interior? Falamos sobre isso neste artigo.Última atualização: 18 setembro, 2020Em um mundo cheio de estímulos, construir um refúgio interior […]

Mude suas crenças, para mudar sua vida

Um artigo sobre crenças limitantes e o que fazer para eliminá-las. "Nossa vida é o resultado de nossos pensamentos." Marco Aurélio Nossas crenças ditam nossos dias. Como correntes invisíveis, o crenças limitantes eles escolhem para nós o que vamos pensar […]

Ser muito exigente e uma mania de controle

Ser muito exigente e uma mania de controle Longe de nos fazer bem, ser muito exigente com nós mesmos e a mania de controle só nos causa desconforto.Última atualização: 03 setembro, 2020Vivemos em uma sociedade repleta de necessidades laborais, sociais e familiares, […]

A criatividade pode ser ensinada?

A criatividade pode ser ensinada? Muitos associam a criatividade à expressão artística, mas na realidade é muito mais. Podemos e devemos ser criativos em todas as outras áreas da vida também. Os criativos nascem ou são feitos? E, neste último caso, pode […]

Você já se fez essa pergunta?

Quando uma simples pergunta o ajuda a superar seus medos e mudar sua vida. “Não tenha medo de que sua vida acabe; tenha medo que isso nunca comece. ” Grace Hansen. Eu já disse a você sobre o poder das perguntas. As perguntas acionam mecanismos fascinantes […]

Comece de novo e siga em frente

Comece de novo e siga em frente Todos os começos são assustadores, mas na verdade não começamos do zero, mas sim de experiências. Tudo o que temos a fazer é descobrir nossos pontos fortes para embarcar na jornada de mudança que pode nos aproximar da felicidade.Escrito […]

Escape na forma de uma longa jornada

Escape na forma de uma longa jornada A jornada gera a ilusão de cortar laços com a vida que levamos todos os dias. Às vezes isso pode nos levar a pensar que o desconforto que nos aflige pode ser resolvido com uma longa viagem, sem data de retorno. Nestes casos […]

Fluir com a vida ou teoria do fluxo

Fluir com a vida ou teoria do fluxo Fluir com a vida é uma experiência única onde nosso estado de consciência atua em um plano distinto.Última atualização: 15 de maio de 2019Fluir com a vida significa encontrar o equilíbrio perfeito entre alegria e desafio. […]

Psicólogos e especialistas revelam suas táticas para um 2021 mais saudável e menos divisivo

Chegou novamente a época do ano em que é costume analisar nossas vidas para determinar o que pode ser melhorado ou o que precisa ser mudado. Em suma, chegou a hora de fazer boas resoluções para este 2021. Enquanto navegava na web, me deparei com um […]

Perseverança é a chave para o sucesso

Perseverança é a chave para o sucesso Sem perseverança, a capacidade de crescer e melhorar como pessoa é marcadamente limitada, assim como a possibilidade de sucesso, riqueza e felicidade.Última atualização: 03 de junho de 2019Faça o que fizer na vida, […]

Coronavírus: o significado da imagem veiculada pela mídia

A ilustração mostra o mecanismo de contágio do Coronavírus, vamos ver juntos como. Foto: CDC/Alissa Eckert Uma interpretação tridimensional colorida de uma bola pontiaguda se espalhou pelo mundo mais rápido do que o próprio vírus. A imagem, utilizada […]

Como controlar a raiva: a história (não publicada) dos 2 lobos

Saber como controlar a raiva e ser capaz de lidar com ela pode ser a arma secreta para atingir seus objetivos. Uma antiga lenda Cherokee diz a você como fazer (não, você não conhece esta versão). "Fale sem controlar sua raiva e você fará o melhor discurso […]

Participar de uma competição: estratégias úteis

Participar de uma competição: estratégias úteis Estudar para um concurso público é uma decisão que traz muitas mudanças. Esta é uma aposta tão séria que você tem que reorganizar sua vida em torno dela. O sucesso do empreendimento dependerá de muitos […]

Como água

As 3 lições de água para enfrentar os desafios do dia a dia e alcançar seus objetivos. “Esvazie sua mente. Seja sem forma. Sem limites, vem l'acqua. Se você colocar água em um copo, a água se torna um copo. Se você colocar em uma garrafa, a água se […]

Melhor desempenho sob pressão: vantagem ou desvantagem?

Melhor desempenho sob pressão: vantagem ou desvantagem? Aqueles que acreditam ter um desempenho melhor sob pressão podem estar desperdiçando seu potencial. Convidamos você a descobrir em quais situações isso pode ser uma vantagem ou uma desvantagem.Última […]

5 livros que vão te ajudar a encontrar inspiração (mais conhecidos como "Livros Inspiradores")

Seja você um empreendedor, um artista, um blogueiro ou apenas uma pessoa em busca de seu próprio caminho, provavelmente sente a necessidade de expandir seus horizontes, aprender coisas novas e renovar o valor interior que o impulsiona a melhorar a si mesmo. […]

5 lições de vida que aprendi nos últimos 27 anos

Quer seja para resolver um problema ou comemorar o sucesso, a vida sempre nos dá lições. Cabe a nós ouvi-los, interpretá-los e aprendê-los. 5 das lições que a vida me ensinou. "A vida é uma longa lição de humildade." Sir James M. Barrie. Por vários […]

A linguagem nos ajuda a fazer as coisas acontecerem

A linguagem nos ajuda a fazer as coisas acontecerem A linguagem nos ajuda a realizar nossos desejos porque tem o poder de mudar as coisas. Ela nos leva à ação e nos permite esclarecer quem somos, o que queremos e quais são nossos limites.Escrito e verificado […]

Vícios que te deixam infeliz

Vícios que te deixam infeliz Alguns vícios, se bem administrados, podem contribuir para o nosso desenvolvimento pessoal. Outros, porém, nos impedem de crescer. É importante identificá-los e quebrá-los.Última atualização: 28 de julho de 2020Os vícios são […]

Mental Jujitsu para enfrentar o diálogo interior

Mental Jujitsu para enfrentar o diálogo interior O jiu-jitsu, também conhecido como a arte marcial da flexibilidade, também pode ser aplicado ao nosso universo mental para nos ajudar a nos defender do diálogo interno negativo e atacar os pensamentos que minam […]

Começar a estudar novamente na idade adulta

Começar a estudar novamente na idade adulta Se você decidiu voltar a estudar na idade adulta, aqui estão algumas dicas que podem ser úteis no seu caminho de estudos.Última atualização: 22 de novembro de 2019Já pensou em voltar a estudar na idade adulta? […]

Agir com sabedoria: 7 estratégias

Agir com sabedoria: 7 estratégias Sabedoria é sobre ser, ter e muitos outros elementos que nos compõem ou nos destroem. Os filósofos se preocupam com a sabedoria há séculos. O que significa uma pessoa sábia hoje?Última atualização: 28 de julho de 2022Para […]

Morar no exterior: você conseguiria se integrar?

Morar no exterior: você conseguiria se integrar? Você poderia se adaptar a viver em um país estrangeiro? Estamos prestes a falar sobre um estudo que identificou as variáveis que desempenham o papel mais importante nesses contextos.Última atualização: […]

Parar os pensamentos, um verdadeiro desafio

Parar os pensamentos, um verdadeiro desafio Mesmo quando paramos de pensar, pensamos. E quem medita? Existe alguma maneira de parar os pensamentos? Talvez só quando você parar de julgá-los.Última atualização: 27 de junho de 2020Pode parecer estranho, mas […]

A jornada da mulher heroína

A jornada da mulher heroína A jornada da mulher heroína é uma descida sombria e difícil nas profundezas da psique. Uma jornada que você nem sempre está disposto a enfrentar e para a qual nunca estará pronto o suficiente.Última atualização: 12 setembro, […]

Ser você mesmo - o que isso significa?

Ser você mesmo - o que isso significa? Ser você mesmo não é impor seu próprio jeito de ser aos outros. Acima de tudo, é trabalhar na melhor versão de si mesmo, aquela que te faz sentir livre, realizado e feliz.Última atualização: 30 de maio de 2022Tudo […]

Pobre assertividade: dizer sim mesmo que você não queira

Pobre assertividade: dizer sim mesmo que você não queira Costumamos dizer "sim", mas na verdade queremos dizer "não". Pode parecer contraditório, mas muitos de nós o fazem. Porque? Vamos tentar descobrir neste artigo.Última atualização: 19 de outubro de […]

Você está insatisfeito? Livre-se da sensação de insatisfação com uma lente

Um artigo dedicado à nossa insatisfação perene e àquilo que é o único verdadeiro segredo para nos livrarmos dela definitivamente (graças a uma "lente"). "A insatisfação é a sombra da ambição." Henry H. Haskins. O insoddisfazione pessoal e profissional […]

Melhorar a atenção e a memória: 5 estratégias

Melhorar a atenção e a memória: 5 estratégias A melhor maneira de aumentar a memória e a atenção é criar as condições para que possam se expressar plenamente. Com o tempo, treinar essas duas faculdades se tornará um hábito, com todos os benefícios […]

Por que você deve ler 52 livros por ano

5 ótimos motivos para ler mais e 3 estratégias práticas para se acostumar com a leitura. "Eu li em legítima defesa." Woody Allen Quantos livros você leu no ano passado? Cinquenta? Dez? XNUMX? Ninguém?! De acordo com Istat, mais da metade 53,2%, […]

Compaixão por si mesmo: 4 obstáculos

Compaixão por si mesmo: 4 obstáculos Ser gentil conosco melhora nosso humor e nos dá motivação e criatividade para resolver qualquer problema. No entanto, algumas pessoas rejeitam essa ideia. Por quê?Última atualização: 31 de maio de 2022Sentir compaixão […]

A falsa paz da zona de conforto

A falsa paz da zona de conforto A falsa paz da zona de conforto depende do autoengano. Faz-nos pensar que se não nos expormos ao novo e à incerteza, nos sentiremos mais tranquilos. No entanto, ao fazê-lo, seremos prisioneiros de nossos medos.Última atualização: […]

As fraquezas do ser humano

As fraquezas do ser humano Muitas de nossas fraquezas estão relacionadas à maneira como lidamos com nossas emoções. Por exemplo, como olhamos para o passado, como nos relacionamos com o presente e como nos projetamos para o futuro...Última atualização: 12 […]

Paralisia da perfeição: o medo de errar

Paralisia da perfeição: o medo de errar Em alguns momentos queremos tanto alcançar a perfeição e fazer o nosso melhor que tudo o que conseguimos é ficar preso. Isso já aconteceu com você? Nós explicamos porque isso acontece. Escrito e verificado pelo […]

Um botão, uma camisa e o segredo do sucesso

O que costurar um botão me ensinou sobre o sucesso e a importância da prática. "Todas as coisas são difíceis antes de se tornarem fáceis." John Norley. Semana passada no escritório, tirando o paletó, perdi o botão do punho de uma camisa: o drama. Em […]

Comunicação persuasiva e intencionalidade

Comunicação persuasiva e intencionalidade Entre os vários tipos de comunicação existentes, a persuasiva tem assumido um certo valor negativo nos últimos anos. Está associado, de fato, à manipulação de opiniões, ideias e pessoas.Última atualização: […]

Resolver conflitos com calma

Resolver conflitos com calma Os conflitos são comuns nas relações pessoais. No entanto, muitas pessoas não sabem como lidar com eles corretamente. Se esse é o seu caso, este artigo é para você.Última atualização: 06 de janeiro de 2022Você costuma se […]

Ouvindo a intuição: em quais casos?

Ouvindo a intuição: em quais casos? Você sabe em quais situações é bom confiar na intuição? Há uma parte do cérebro que lida com as chamadas intuições e é muito poderosa. Mas onde está?Última atualização: 18 de fevereiro de 2022A agitação da […]

Adaptação hedonista: nunca feliz o suficiente

Adaptação hedonista: nunca feliz o suficiente Nem ganhar na loteria, nem conseguir uma promoção, nem encontrar um parceiro nos fará felizes como pensamos. Convidamos você a descobrir como a adaptação hedonista se relaciona com a felicidade.Última atualização: […]

Conforto, um bálsamo para a alma

Conforto, um bálsamo para a alma Última atualização: 25 de fevereiro de 2022Há momentos em que nos sentimos tristes ou tristes e sentimos a necessidade de nos refugiarmos em alguém. Em seguida, vem um abraço ou um simples aperto de mão que parece ter o […]

Aproximando-se da felicidade: 5 mudanças

Aproximando-se da felicidade: 5 mudanças A abordagem PERMA envolve cinco ações, hábitos ou formas de olhar a vida para se aproximar da felicidade. Última atualização: 22 de abril de 2022A sigla "PERMA" pode parecer estranha e absolutamente longe do […]

Onde se origina o rio Po e para onde ele flui?

Onde se origina o rio Po e para onde ele flui? Essa é uma pergunta que surgiu outro dia e acabamos escrevendo sobre um artigo. Il Po É o rio mais longo da Espanha. É um rio que flui para o leste através do norte da Espanha a partir dos Alpes Cottian, […]

Aumente o carisma

Aumente o carisma Você pode aumentar seu carisma, se desejar. É uma habilidade cultivada internamente que abre muitas portas para o exterior. Última atualização: 18 de fevereiro de 2022Aumentar o carisma é sempre possível. Você não nasce com esse dom, […]

Inteligência e intuição para escolher em harmonia

Inteligência e intuição para escolher em harmonia Albert Einstein já dizia que inteligência e intuição devem sempre andar de mãos dadas. O psicólogo Gerd Gigerenzer, diretor do Instituto Max Planck, ressalta que a pessoa intuitiva sempre fará a diferença […]

Como se tornar uma pessoa melhor

Todos nós queremos ser a melhor versão de nós mesmos (nem sempre), mas muitos se perguntam se é realmente possível se tornar uma pessoa quando atingir a idade adulta. A verdade é que você sempre pode melhorar, em qualquer idade, mas é preciso comprometimento. […]

Os princípios da comunicação de acordo com o budismo

Os princípios da comunicação de acordo com o budismo Os princípios da comunicação segundo o budismo são muito importantes, pois a harmonia de um determinado contexto depende muito do bom uso das palavras e dos silêncios.Última atualização: 31 de maio […]

Reconheça seu talento

Reconheça seu talento Se você quiser descobrir qual pode ser o seu talento, responda a estas perguntas.Última atualização: 05 de outubro de 2021Às vezes ficamos confusos em nosso caminho para o sucesso. Às vezes não sabemos o que escolher para nos sentirmos […]

O sentido da vida é o que queremos dar

O sentido da vida é o que queremos dar Muitas vezes esquecemos por que estamos neste mundo e o que queremos fazer com nossa vida. O sentido que queremos dar à nossa existência depende de nós.Última atualização: 16 de dezembro de 2021Em determinado momento […]

A importância do silêncio que muda a vida

A importância do silêncio que muda a vida O silêncio, ficar parado na calma, é essencial para se encontrar. Esquecemos que ter a mente e o coração em paz é a única maneira de alcançar o equilíbrio e o bem-estar.Última atualização: 23 de dezembro de […]

Tornar simples as mudanças difíceis?

Tornar simples as mudanças difíceis? Mudanças difíceis exigem um grande investimento em esforço que muitas vezes não é compensado no curto prazo. O psicólogo BJ Fogg nos propõe mudar de perspectiva: por que não focar no pequeno e no simples?Última atualização: […]

O silêncio nos assusta, por quê?

O silêncio nos assusta, por quê? O silêncio está associado ao sentimento de vazio, solidão, medos e feridas do passado que preferimos esconder com o barulho do mundo exterior. Mas será que sabemos tudo o que o silêncio pode nos oferecer?Última atualização: […]

Por que você deve fazer uma revisão anual

O dia 1º de janeiro está chegando: hora de fazer uma boa revisão do ano que está prestes a se despedir. "Não são os anos de sua vida que importam, mas a vida em seus anos." A. Lincoln. Un árvore para estender seus ramos, ele precisa de raízes profundas. […]

Baixa tolerância à frustração

Baixa tolerância à frustração Tolerar a frustração é aceitar que nem sempre conseguiremos o que queremos, mas isso não deve nos causar dor.Última atualização: 24 março 2022A vida não é perfeita e nem podemos controlá-la. Está cheio de situações […]

Entre em sintonia com os outros

Entre em sintonia com os outros A harmonia humana não exige mágicas nem truques, mas sim honestidade e capacidade de dar um ao outro através da simplicidade, equilíbrio emocional e aquela empatia humilde que olha o outro com interesse para entender suas necessidades […]

Lei do menor esforço para controlar o estresse

Lei do menor esforço para controlar o estresse O estresse é um dos piores males do nosso tempo. Existem muitas terapias que permitem combatê-la e hoje falaremos sobre a lei do esforço mínimo.Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: […]

Ser feliz com sua vida é possível

Ser feliz com sua vida é possível Descobrir nosso momento interior nem sempre é fácil. E o primeiro obstáculo é não nos fazermos algumas perguntas simples com frequência suficiente para nos ajudar a avaliar nosso grau de satisfação com a vida que levamos.Última […]

Satisfazendo seus desejos: saudável ou prejudicial?

Satisfazendo seus desejos: saudável ou prejudicial? Entregar-se pode ser um ato saudável de autocuidado ou um erro grave. Depende do quê? Última atualização: 17 de maio de 2022Há quem pense que satisfazer seus desejos significa ser consumista, materialista, […]

A importância dos valores para o bem-estar

A importância dos valores para o bem-estar Os valores promovem uma conexão e coerência entre o que você acredita, ama e valoriza, e o que você faz. É por isso que se diz que os valores ajudam as pessoas ao longo do caminho da vida. Última atualização: […]

Ter um propósito na vida, porque importa

Ter um propósito na vida, porque importa As metas devem estar sempre presentes em nossos corações e mentes para nos ajudar a seguir em frente.Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.Última atualização: 15 de novembro de 2021Hoje, amanhã e […]

O que é sorte: inteligência ou acaso?

O que é sorte: inteligência ou acaso? A sorte é aleatória? É possível gerenciá-lo de alguma forma? Por que algumas pessoas parecem ter nascido sob uma estrela da sorte e outras não? É realmente independente da nossa vontade? Tentaremos responder a essas […]

Os 4 medos que bloqueiam o seu crescimento pessoal

Quais são os 4 medos mais prejudiciais para o nosso crescimento pessoal? Vamos ver juntos quais são as características que possuem e como superá-las. Sabemos que o medo tem uma função biológica precisa: nasceu para nos proteja e nos permitem reagir com […]

O medo de altura: 8 estratégias para superá-lo

O medo de altura: 8 estratégias para superá-lo Se puro assume quando você está em uma certa altura, este artigo é para você. Apresentamos algumas estratégias para superar o medo de altura. Última atualização: 25 de julho de 2022O medo de altura, ou acrofobia, […]

"Com licença", a palavra mágica que resolve tudo

"Com licença", a palavra mágica que resolve tudo Algumas pessoas substituem a palavra "desculpe" por um pedido de desculpas. Essas pessoas, além de terem baixa inteligência emocional, negligenciam o poder inerente do perdão para acabar com mal-entendidos e […]

A teoria do desenvolvimento cognitivo de Vygotsky

A teoria do desenvolvimento cognitivo de Vygotsky A teoria do desenvolvimento cognitivo de Vygotsky é reconhecida mundialmente como defensora de uma perspectiva sociocultural de desenvolvimento.Última atualização: 27 de julho de 2020A teoria do desenvolvimento […]

Imitando um monge Zen: 7 hábitos

Imitando um monge Zen: 7 hábitos Imitar um monge Zen nos leva a um caminho de evolução espiritual, uma vida mais calma e simples, que por sua vez nos torna mais produtivos e criativos.Última atualização: 19 2021 agostoPor que imitar um monge Zen? Pode haver […]

5 benefícios práticos do pensamento positivo

Para o termo Pensamento positivo designa uma escola de pensamento que sustenta a vantagem de alinhar a mente a um estado de positividade, superando padrões de pensamento negativo existentes e criando novos, mais otimistas e saudáveis, a fim de enfrente sua […]

Hábitos para mudar sua vida para melhor

Hábitos para mudar sua vida para melhor Hábitos para mudar a vida para melhor são ações simples que encontram espaço no dia a dia de qualquer pessoa. Eles garantem serenidade, equilíbrio, portanto, decisões mais ponderadas.Última atualização: 14 de fevereiro […]

Paixão e obsessão, qual é a diferença?

Paixão e obsessão, qual é a diferença? Paixão e obsessão são duas realidades que exigem empenho e esforço. Mas enquanto a paixão nos ajuda a crescer e melhorar, a obsessão tem uma influência negativa em nossa vida. Última atualização: 01 de outubro […]

Quando o crescimento pessoal não funciona

Porque alguns caminhos de crescimento pessoal, feitos de especialização exasperada, geram mais mal do que bem. “A essência da natureza é o equilíbrio. Onde há sombra, há sempre uma luz que a gerou. " Ursula K. LaGuin. Nota do autor: hoje publico um […]

A mentalidade certa para ser bem sucedido

A mentalidade certa para ser bem sucedido "Querer é poder". Você acredita nessa afirmação? Descubra como mentalidade e sucesso estão ligados de acordo com a psicóloga americana Carol S. Dweck.Última atualização: 26 2020 agostoSe lhe perguntássemos do […]

As incertezas da vida: diferentes tipos

As incertezas da vida: diferentes tipos Diversas incertezas nos colocam diante de situações para as quais não há controle e nem possibilidade de previsão.Última atualização: 18 de fevereiro de 2022O psicólogo Paul KJ Han classificou as incertezas em três […]

Transforme a dor em crescimento

Transforme a dor em crescimento Para iniciar um diálogo com o sofrimento, deve ficar claro que a dor nos alerta que algo em nossa vida não está dando certo.Última atualização: 13 de abril de 2022A dor é inerente à vida. É uma parte dela da mesma forma […]

Negligência passiva: sentir-se invisível

Negligência passiva: sentir-se invisível Ter crescido como se fosse invisível, como se suas emoções, desejos e eventos pessoais não fossem importantes. Ao atingir a idade adulta, muitas pessoas descobrem que foram vítimas de negligência emocional passiva […]

Obsessão pelo sucesso: epidemia do século XNUMX?

Obsessão pelo sucesso: epidemia do século XNUMX? Vivemos em uma sociedade que está constantemente obcecada pelo sucesso. Mas até que ponto o conceito de sucesso é natural ou cultural?Última atualização: 13 de dezembro de 2020Temos uma obsessão pelo sucesso […]

Criatividade no desenvolvimento pessoal: por que é importante?

Criatividade no desenvolvimento pessoal: por que é importante? A criatividade é mais do que uma arte, mais do que uma expressão de si mesmo. Está intimamente ligado ao desenvolvimento pessoal dos indivíduos.Última atualização: 11 de maio de 2020Acontece […]

Por que você deve manter um diário pessoal

7 boas razões para manter um diário pessoal de seus pensamentos e experiências todos os dias. "Escrever um diário é uma jornada para dentro de nós mesmos." Christina Baldwin. Se eu tivesse que mencionar alguns dos meus hábitos favoritos de "mudança de […]

Desenvolva o senso de humor

Desenvolva o senso de humor O senso de humor nos permite dar leveza a certos eventos vitais que de outra forma seriam muito pesados. Explicamos como desenvolvê-lo.Última atualização: 24 de junho de 2022O que parece engraçado para uma pessoa pode não ser engraçado […]

Medo da mudança: por quê?

Medo da mudança: por quê? O medo da mudança: tão natural quanto humano. Mas por que isso acontece, que outros medos estão por trás disso, quais são as possíveis razões? Última atualização: 03 2021 agostoAo longo de nossa vida, tomamos muitas decisões […]

Neidan ou alquimia interna de acordo com o Tao

Neidan ou alquimia interna de acordo com o Tao Neidan refere-se a uma série de processos mentais e físicos necessários para prolongar a vida e alcançar a vida eterna. Alguns até chamam de "o caminho do elixir dourado".Última atualização: 24 março 2022Neidan […]

Como evitar a inveja de arruinar sua vida

Dicas práticas para se libertar da inveja e atingir seus objetivos. "A inveja é a ladra da alegria." Theodore Roosevelt. Na postagem desta semana, gostaria de tratar de um tópico inédito, aparentemente não relacionado aos temas "clássicos" do blog:invídia. […]

O que fazer em sua vida

O que fazer em sua vida As dúvidas sobre o futuro são um insumo precioso para transformar a vida e direcioná-la para a felicidade. Estes 8 passos irão ajudá-lo a encontrar o seu caminho.Última atualização: 25 de julho de 2022"Siga seus sonhos. Faça o que […]

Nosso pior inimigo somos nós

Nosso pior inimigo somos nós O que acontece quando nossa maneira de pensar ou agir nos transforma em nosso pior inimigo? Vamos descobrir juntos neste artigo.Última atualização: 12 2020 agostoNão há dúvida de que viver plenamente e realizar seus desejos no […]

Pensando em você, uma escolha saudável

Pensando em você, uma escolha saudável Sentir-se um figurante e não um protagonista no filme da sua vida tem consequências. Devemos pensar um pouco mais sobre nós mesmos e além. Estar no centro, em algumas situações, ajuda a ganhar em termos de bem-estar. […]

A falta de empatia: como reconhecê-la

A falta de empatia: como reconhecê-la A falta de empatia empobrece a vida e os relacionamentos. É um grande obstáculo reforçado pelo egoísmo, estereótipos e preconceitos.Última atualização: 10 setembro, 2020A falta de empatia é um grande obstáculo na […]

Reinterpretando circunstâncias negativas

Reinterpretando circunstâncias negativas Eventos negativos e adversos acontecem todos os dias. Diante deles temos apenas duas opções: deixar-nos aprisionar pelo desamparo ou repensar as circunstâncias para começar a enfrentá-las.Última atualização: 25 […]

Estratégias contra-intuitivas de solução de problemas

Estratégias contra-intuitivas de solução de problemas A intuição e o bom senso às vezes nos impedem de adotar estratégias eficazes. Apresentamos dois que podem ser úteis para a resolução de problemas.Última atualização: 04 de julho de 2022para estratégias […]

Como identificar seus amigos (através da generosidade)

Eu me considero uma pessoa generosa. Em 99% dos meus relacionamentos, dou mais do que peço. No geral, isso é uma coisa boa, traz novas pessoas para minha vida e torna mais fácil para elas gostarem de mim. Eu provavelmente não escreveria este blog se não tivesse […]

Se eu tiver tempo, sou rico

Se eu tiver tempo, sou rico O que fazemos com nosso tempo? Será que realmente o usamos de forma inteligente? A que preço estamos dispostos a vendê-lo? Essas são perguntas que muitas vezes respondemos com nosso comportamento, mas sobre as quais raramente refletimos.Última […]

A linguagem corporal de quem se sente inferior

A linguagem corporal de quem se sente inferior A linguagem corporal de quem se sente inferior é inconsciente, mas provoca diversos efeitos psicológicos tanto na pessoa quanto no ambiente que a cerca. Adotar gestos e posturas autoritárias neutraliza a sensação […]

A crise é uma oportunidade para entender o que importa

A crise é uma oportunidade para entender o que importa Uma crise obriga-nos a enfrentar a realidade e a desbravar o horizonte. Deixe apenas o que é importante e essencial aos nossos olhos. Cabe a nós trazer essa clareza para o dia a dia para torná-lo melhor. Última […]

Valorizando nossas raízes para nos encontrarmos

Valorizando nossas raízes para nos encontrarmos Poucas coisas afetam o desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento como aprender a valorizar as próprias raízes. Este recurso também pode servir como uma estratégia de resolução de problemas.Última atualização: […]

Bom senso: é realmente tão comum?

Bom senso: é realmente tão comum? O senso comum muitas vezes não é tão universal quanto se poderia pensar. Muitos de nós até usam mal. Além disso, nem todos têm a faculdade de discernimento e o senso lógico, essenciais para uma gestão eficaz de todas […]

Purifique o carma com as leis budistas

Purifique o carma com as leis budistas Limpar o carma significa eliminar padrões, visões e ações de nossas vidas que nos levam a ficar em dívida com o destino. Limpar o carma significa eliminar padrões, visões e ações de nossas vidas que nos levam a ficar […]

10 perguntas para entender o que fazer na vida

Se você ainda não sabe o que fazer da vida, esqueça a viagem espiritual à Índia: responda a essas 10 perguntas e comece a realizar seu sonho hoje. Na semana passada eu falei sobre como isso é importante nunca desista, não desista e continue lutando, sempre […]

Aprendendo a ouvir: 5 estratégias

Aprendendo a ouvir: 5 estratégias Para poder se comunicar efetivamente com outra pessoa, saber ouvir é uma das habilidades mais importantes. Felizmente, é uma habilidade que pode ser praticada e aprimorada com empenho e dedicação. Falamos sobre isso neste […]

A diferença entre erro, derrota e perdedor

A diferença entre erro, derrota e perdedor Aqueles que sentem um fracasso tornam-se injustamente deterministas sobre o futuro, assim como aqueles que atribuem tal rótulo a outro o fazem injustamente.Última atualização: 04 de fevereiro de 2020O xadrez é um […]

Como se libertar do perfeccionismo e aproveitar a vida

O perfeccionismo é seu inimigo - livre-se dele, aproveite a vida e realize seus sonhos. "Eu queria a perfeição e estraguei o que era bom." Claude Monet. Demorei 37 minutos e reescrevi este primeiro parágrafo 8 vezes, antes de perceber que o que eu […]

O segredo do Mestre Yoda para o sucesso

Se você quer ter sucesso, precisa parar de repetir os mesmos erros. Principalmente isso. "Fazer ou não fazer. Não há como tentar. " Professor Yoda. Nas últimas semanas, fui dilacerado por uma dúvida atroz: ir ver o último episódio da saga de Crepúsculo […]

A lei de Curly e o segredo da vida

Ou como um pequeno diálogo de uma comédia dos anos 90 com Billy Crystal e Jack Palance pode lhe ensinar uma das lições de vida mais importantes. Lembra-se do filme "I Run Out of Town", com Billy Crystal e Jack Palance como o perfeito cowboy Curly Washburn? […]

A vocação e como encontrá-la

A vocação e como encontrá-la Você sente falta da vocação? Nenhum trabalho te inspira? Hoje você descobrirá que é possível ser seus criadores. O que você está esperando para iniciá-lo?Última atualização: 28 de janeiro de 2021Você está convencido […]

Não aceitamos nosso corpo, por quê?

Não aceitamos nosso corpo, por quê? A principal razão pela qual não aceitamos nossos corpos é a pressão social que nos leva a ser o que os outros gostariam de ver. Ao longo deste caminho aprendemos a menosprezar a nós mesmos e até a nos maltratar, porque […]

Ser honesto é um modo de vida

Ser honesto é um modo de vida Para praticar a sinceridade para com os outros é preciso antes de tudo ser sincero com nós mesmos. Ter claro o que queremos e o que não queremos nos poupará tempo, evitando que caiamos em situações altamente estressantes e emocionalmente […]

Benefícios da empatia, quais são eles?

Benefícios da empatia, quais são eles? A empatia é uma habilidade que nos permite nos conectar com os outros e entendê-los. Apresentamos alguns benefícios desta valiosa ferramenta!Última atualização: 19 de fevereiro de 2022Você se considera uma pessoa […]