close
    search Buscar

    Cambia tus creencias, para cambiar tu vida

    Quien soy
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    Un artículo sobre creencias limitantes y qué hacer para eliminarlas.

    "Nuestra vida es el resultado de nuestros pensamientos".

    Marco Aurelio

    Nuestras creencias dictan nuestros días. Como cadenas invisibles, el creencias limitantes ellos eligen por nosotros lo que pensaremos y haremos: minuto a minuto, día tras día, semana tras semana.

    Recientemente le√≠ que en los circos los elefantes beb√©s est√°n atados con cadena muy pesado: en las primeras semanas de vida, los peque√Īos elefantes intentan liberarse en todos los sentidos, sin conseguirlo. Con el tiempo, se convencen de que no hay salida e ellos se rinden. Por eso, a los elefantes adultos se les ata con cuerdas ligeras: podr√≠an liberarse f√°cilmente, pero est√°n convencidos de que no es posible.



    Por tanto, una convicción es algo que creemos verdadero: no importa si lo es o no.

    De donde vienen nuestras creencias

    ¬ŅEst√°s listo? Lo que voy a decirles es el santo grial de todo llor√≥n: ¬°todo es culpa de nuestros padres!

    Ahhhhh ... ¬°¬ŅC√≥mo se siente estar completamente empoderado por tus fracasos ?!

    • ¬ŅEst√° convencido de que no puede lograr sus objetivos? ¬°La culpa de mam√° y pap√°!
    • ¬ŅCrees que no mereces ganar dinero? ¬°Tus viejos tienen la culpa!
    • ¬ŅSientes √≠ntimamente que no agradas a los dem√°s? Adivina qu√©‚Ķ? ¬°Es culpa de tus padres!

    Ya sea que lo hayan hecho intencionalmente o no, nuestros padres han influy√≥ profundamente en nuestra cosmovisi√≥n, desde nuestros primeros a√Īos de vida. Y por si fuera poco, en los a√Īos siguientes se sumaron nuestros profesores / profesores, amigos, Vespa, Santoro, ¬°y la sociedad en general!



    Un gran problema, ¬Ņverdad? Pero en este punto se le presenta una opci√≥n: puede continuar gimiendo y regode√°ndose con la idea de que la situaci√≥n en la que se encuentra es irremediablemente culpa del mundo "malo y feo", o ... cambia tus creencias.

    Cambiar las creencias limitantes de uno no es f√°cil. Creencias limitantes, como muchas trampas de nuestra mente, realizamos una tarea muy concreta: nos dan seguridad, nos hacen sentir a gusto. Si no te apetece afrontar este cambio, de nada sirve que sigas leyendo: este es el enlace para facebook; hablaremos de ello cuando sus remolachas hayan madurado en Farmville ;-)

    ... si, en cambio, ha optado por seguir leyendo, para exponer sus creencias limitantes, aquí es por dónde empezar.

    Cómo cambiar nuestras creencias limitantes

    Para socavar los patrones mentales que se han sedimentado durante a√Īos, tendr√°s que enfrentarte a un verdadero lavado de cerebro. Estos son los tres pasos clave:

    1. Toma conciencia de tus creencias limitantes. En cualquier camino de cambio y crecimiento personal, la conciencia es el primer paso. Para identificar nuestras creencias limitantes basta con mirar nuestros pensamientos: ¬Ņqu√© seguimos repiti√©ndonos a nosotros mismos? ¬ŅPor qu√© tomamos ciertas decisiones? ¬ŅCu√°les son los pensamientos que se nos ocurren con m√°s frecuencia? ¬ŅQu√© es lo que nos asusta? T√≥mate 30 minutos de tu tiempo e intenta escribir tus creencias en una hoja de papel: ¬Ņqu√© crees que es necesario para lograr tus objetivos? ¬ŅPara hacer dinero? ¬ŅTener √©xito en los estudios? ¬ŅSer apreciado por los dem√°s?
    2. Reformula tus creencias limitantes al revés. Una vez que haya identificado sus creencias limitantes, simplemente intente revertirlas. Aquí hay un ejemplo: "la vida es sólo una cuestión de c ** o" se convierte en "la vida es sólo una cuestión de opciones" y así sucesivamente. Releyendo las nuevas creencias, probablemente sonreirá: "nahhh, no es posible, todo una mierda". Aquí acaba de encontrar otra creencia limitante para agregar a su lista y reformular: "todo es posible, los cambios realmente pueden ocurrir".
    3. Busque confirmaciones para sus nuevas creencias. ¬ŅCrees que las nuevas creencias no son realistas? Esfu√©rzate por buscar evidencias de su existencia en las historias de √©xito de quienes han logrado las metas a las que aspiras, observa a las personas que te rodean, hombre ... ¬°usa Google! Al darle sustancia a tus nuevas creencias, empezar√°s a pensar que no son tan poco realistas, pero sobre todo, desmantelar√°s tus antiguas creencias, un ladrillo a la vez.

    Ahora eres un "elefante adulto": libérate de tus cadenas.



    A√Īade un comentario de Cambia tus creencias, para cambiar tu vida
    ¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.