La asertividad es posible si conocemos nuestros derechos

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La asertividad es posible si conocemos nuestros derechos

La asertividad es una forma de comunicación que hay que aprender y entrenar. Es importante conocer todos los derechos asertivos fundamentales. Veamos algunos de ellos.

Última actualización: 15 de diciembre de 2020

La asertividad es la capacidad defender sus derechos de forma no agresiva. El derecho a ser uno mismo, a expresar lo que piensa o siente con el m√°ximo respeto por uno mismo y por los dem√°s. Adem√°s de esto, una persona puede ser asertiva cuando conoce sus derechos y las posibilidades que tiene para protegerlos.



Hoy nos centraremos en tres derechos asertivos básicos, sin olvidar que existen muchos más. Así que, en lugar de hacer una lista interminable, analizaremos tres: el derecho a no dar explicaciones, el derecho a afirmarse y el derecho a divertirse.

Asertividad: un concepto poco conocido

Los derechos asertivos b√°sicos son todos aquellos que acompa√Īan a la existencia. Esto significa que los dem√°s disfrutan de los mismos derechos asertivos que nosotros. Un hecho que no se debe olvidar cuando tenemos que elegir la forma en que los defendemos.

La asertividad es precisamente la cualidad, entendida como conocimiento, audacia y saber hacer, que nos permite defender nuestros derechos cuando la situaci√≥n no les favorece defensa. Gracias a la asertividad, podemos decirle que no a nuestro jefe o a un amigo cuando nos pide un favor o podemos se√Īalar una injusticia cuando un amigo lo hace.

Gracias a la comunicaci√≥n asertiva podemos expresar opiniones, defender derechos y hacer sugerencias sin violar las de los dem√°s. La comunicaci√≥n honesta con los dem√°s tambi√©n nos permitir√° mantener un di√°logo m√°s saludable, ya que no tendremos que justificar nuestra conducta y esto evitar√° desacuerdos.



Vamos a hablar de una forma de comunicar que se aprende y se entrena. Para ello, describimos los derechos asertivos más importantes en las siguientes líneas.

I 3 derechos asertivos fundamentales

Las explicaciones son voluntarias.

Hay innumerables ocasiones en las que nos sentimos obligados a justificar nuestras decisiones o acciones, incluso nuestras opiniones. Pero ciertamente estamos obligados a dar sólo las explicaciones que queremos dar.

Cada uno es su propio juez, y el derecho asertivo fundamental a no dar explicaciones surge del hecho de que nadie puede juzgar a los dem√°s. Si a menudo te encuentras en situaciones en las que tienes que dar muchas explicaciones que no quieres dar, tal vez est√°s enfocando tu existencia en complacer a los dem√°s para ser aceptado.

No tienes que complacer a todos, pero ciertamente mereces ser respetado por todos. Muchas de las ideas que tiene no son lógicas, al igual que muchas de sus creencias. Soportar esta inconsistencia frente a usted y los demás y ponerla en práctica requiere práctica... y asertividad.

El derecho a triunfar

Aparentemente, defender este derecho es una tarea dif√≠cil, ¬Ņno es as√≠? De hecho, a veces puede serlo, y mucho. Para las muchas metas a las que aspiramos y hemos alcanzado, quiz√°s no sin dolor, existe una competencia precisa. Hablemos de uno habilidad que no siempre es correcta o que, por envidia, no duda en sabotear lo que hemos conquistado.

Por otro lado, síndrome de Procusto es la denominación que se le da a aquellas personas que sienten la necesidad de menospreciar a quienes las superan. El miedo a ser víctimas de esta desagradable situación. obliga a algunas personas a hacer todo lo posible para no sobresalir entre los demás.



La asertividad y el derecho a divertirse

El derecho a divertirse y ser feliz. Muchas personas que trabajan duro, que se esfuerzan día a día, que han pasado por un momento difícil o han vivido un hecho dramático, sienten que han despertado después. por supuesto el derecho a la alegría debe ser considerado como fundamental.


La Edad Media fue un período oscuro, durante el cual la alegría y la sonrisa estaban prohibidas en varios lugares. La visión de la vida como un camino de sufrimiento estaba muy extendida. Y así, en tal escenario, las celebraciones fueron censuradas.

Ciertamente hemos dado algunos pasos adelante en términos de asertividad. Pasos importantes, no hay duda. Sin embargo, todavía hoy algunas personas evitan regocijarse o mostrar su alegría por miedo a ser histriónico.

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