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El olor de la ansiedad

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Los 10 pensamientos ansiosos más comunes

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Ansiedad paradójica: ¿por qué te estresas tratando de relajarte?

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Estrés acumulativo, un enemigo insidioso

El estrés acumulativo es uno de los enemigos modernos más subestimados, pero el que más daño nos puede hacer. Suele crecer lentamente, escondido detrás de las obligaciones diarias y las prisas, por lo que cuando nos damos cuenta de su presencia suele ser demasiado […]

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10 frases sobre la ansiedad para conocerla y superarla

La ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes y, lo peor de todo, está aumentando. La OMS ha determinado que el número de personas ansiosas casi se ha duplicado desde 1990. Sin embargo, detrás de cada número hay una persona que sufre un estado […]

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Los medicamentos para la ansiedad más utilizados

Los medicamentos siempre han sido una opción rápida y eficaz para eliminar un problema de salud, pero esto no significa que representen la mejor alternativa absoluta, y mucho menos la única. En el caso de trastornos mentales como depresión, ansiedad o fobias, […]

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Nervios vagos y ansiedad: todo lo que necesita saber

El nervio vago es el décimo de los doce pares de nervios craneales y es el más largo del cuerpo. De hecho, la palabra vago significa "vagabundo" en latín e ilustra perfectamente la trayectoria de este nervio a medida que se extiende a través de varios órganos.El […]

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¿Por qué la ansiedad nos hace seguir malos consejos?

Decidir entre diferentes tratamientos para una enfermedad, elegir el plan de inversión más adecuado o elegir la carrera más adecuada… A lo largo de nuestra vida solemos tomar varias decisiones importantes que conllevan cierto grado de incertidumbre y ansiedad. […]

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3 efectos muy curiosos de la ansiedad

La ansiedad es una sensación desagradable, eso es seguro. Sin embargo, más allá de la sensación de inquietud que nos asalta, la ansiedad también esconde algunos efectos muy curiosos. ¿Cuáles son ellos?1. La ansiedad hace que el mundo huela mal, literalmente.Investigadores […]

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5 aceites esenciales para aliviar la ansiedad y el estrés: el poder curativo del olfato

La aromaterapia es también una de las curas naturales para la ansiedad. Recuerdas tu primer beso? ¿Y la primera vez que has visto el mar? ¿Recuerdas ese momento especial en la casa de tu abuela? Probablemente todos estos recuerdos vayan acompañados de un perfume. […]

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Taquicardia de ansiedad: ¿cómo reconocerla y aliviarla?

¿Alguna vez se sintió tan nervioso que sintió como si su corazón estuviera a punto de salir de su pecho? En este caso, es probable que haya sufrido taquicardia de ansiedad, un problema bastante común, aunque no fácil de diagnosticar, que puede resultar alarmante. […]