zapador almacenar rápidamente es un poco como el Santo Grial, la habilidad más importante para cualquiera que tenga que estudiar o aprender algo.
No me malinterpretes: esto no significa que no sea importante, como todo el mundo dice, entender lo que uno lee o estudia.
El punto, sin embargo, es que "comprender", en la mayoría de los casos, no es tan difícil: tal vez para algunos conceptos lleve un poco más de tiempo, pero al final, en la mayoría de las áreas, podemos entender siempre casi todo y bastante rápido.
Por tanto, no es ahí donde desperdiciamos la mayor parte de nuestro tiempo y energía, pero está en la memorización.
¡Te lo digo con pleno conocimiento de los hechos!
De hecho, recibo cientos de correos electrónicos al año de personas de todas las edades. que me cuentan sus dificultades de aprendizaje, y les aseguro que la gran mayoría de ellos siempre golpean lo mismo: "No puedo / lucho / tardo en memorizar".
Y el problema no concierne solo a los que estudian.
Para mí, por ejemplo, cuando leo un ensayo o un manual o incluso un artículo de Internet como este que estás leyendo ahora, rara vez me detengo porque no entendí nada.
En cambio, si no me tomo el tiempo y el esfuerzo de memorizar lo que leí, al final recuerdo muy poco, que es un poco como no haber leído nada. (vea el artículo sobre cómo recordar los libros que lee).
¿No es ese el caso para ti también?
Entonces, si estás interesado en ahorrar tiempo a la hora de estudiar o aprender, la palanca sobre la que debes actuar es averiguar cómo almacenar rápidamente.
En este artículo veremos 8 formas de hacer esto.
1. Si no comprende, no empiece a memorizar
Eh eh eh ... Lo sé, comenzar con esta regla es típico de mi humor cuestionable.
Lo que dije antes es cierto, la comprensión no lleva mucho tiempo, pero…. si no lo haces, eso es todo memorizar rápidamente se vuelve aún más difícil.
Necesita saber que nuestras neuronas, para recordar mejor, necesitan establecerse entre sí relaciones fuertes, a través del paso de descargas eléctricas y la liberación de neurotransmisores.
Y, como en la vida, nada fortalece una relación tanto como la comprensión :
Si no comprende la información que está tratando de memorizar, se esparcirá por sus neuronas en pequeños paquetes. completamente desconectados el uno del otro. Así que recordar una pieza no te ayudará a recordar mucho el resto.
Cuando en cambio entender lo que lees o escuchas, esta dispersión es inmediatamente mejor, mejor organizada, más interconectada ...
Puede que no recuerdes nada igual, pero digamos que empezaste con el pie derecho almacenar rápidamente.
2. Sin atención e intención, memorizar es muy largo
En un estante cerca de la nevera en la casa de campo de mis suegros hay dos electrodomésticos, la licuadora y el microondas, y solo hay un enchufe disponible porque el otro está roto.
Por este motivo, el microondas y la batidora están siempre desconectados, y para utilizarlos hay que conectar el cable correspondiente cada vez. Los cables tienen dos colores diferentes, uno blanco y otro negro.
Y, a medida que se colocan los dos electrodomésticos, nunca entiendes a cuál de los dos cables pertenece uno u otro.
Créeme, después de 100 veces, Todavía me equivoco colocando el microondas en lugar de la licuadora o viceversa.
¿Por qué? Por qué Nunca he hecho el esfuerzo consciente de memorizar de una vez por todas cuál es el uno y cuál es el otro.
Siempre llego allí y, distraídamente, intento atacar a uno de los dos.
Lo mismo puede pasar cuando estudias: no creas que, por simple repetición, las cosas se transferirán en tu mente.
Si tu no tienes la intención para almacenar y no usar atención adecuado para hacerlo, puede repetir lo mismo cien veces sin llegar a conocerlo con precisión.
Un poco como alguien que repite la lección mirando constantemente el libro y pensando en su propio negocio: en lugar de memorizar rápidamente, se repite rápidamente.
Pero almacena muy poco.
3. Repita correctamente.
Acabamos de hablar de eso ...
Repetir lleva mucho tiempo y por lo tanto, si estás distraído, si miras constantemente el libro, si no tienes los tiempos adecuados, solo puedes perder un montón de horas.
Para memorizar rápidamente, es fundamental repetir correctamente.
Para hacerlo:
- Use Active Recall: cuando lea un texto o escuche una presentación o cualquier otra cosa que desee aprender, de vez en cuando deténgase y apriete su cerebro para recordarlo. Sin romper notas o libros, sin reenviar el registro, sin ayudarte de ninguna manera. Simplemente, hurgar en tu mente buscando algún destello de memoria y solo entonces ir a verificar su corrección. Verás cómo tu capacidad de almacenamiento mejorará rápidamente.
- Utiliza la repetición espaciada: repetir algo durante 3 horas y tres veces al día no es lo mismo que repetirlo durante 3 horas en 3 días diferentes de la semana. La ciencia nos dice que cuando las sesiones de memorización están a una distancia óptima entre sí, también te cansan menos permitir que la información se asiente y se consolide mejor. Y por lo tanto memorizas mucho más rápido.
4. Se almacena más rápido con imágenes.
Es un hecho que almacenamos imágenes mucho mejor algunas palabras.
Lea, por ejemplo, esta frase:
La cabeza del tiranosaurio era excepcionalmente masiva, de hasta 1 metros de largo y, en comparación con otros terópodos anteriores y contemporáneos, tenía una forma muy modificada. El área posterior del cráneo se agrandó mucho, mientras que el hocico se estrechó en correspondencia con las fosas nasales. Como resultado, los ojos pudieron tener un excelente campo de visión en la región anterior y anterior / inferior ...
Le tomó unos 15 segundos y probablemente recuerde 2-3 piezas de información.
Ahora, imagina que tienes la enorme cabeza de un tiranosaurio frente a ti durante 15 segundos…. Si logras salir con vida, habrás memorizado docenas de información sobre él para ese momento y también sobre el resto del animal.
Las razones de la abrumadora superioridad mnemotécnica de las imágenes sobre las palabras hay muchos y puede encontrarlos resumidos en este artículo, así como las formas correctas de memorizar viendo.
Aquí solo diré que debes continuamente trata de transformar la información en imágenes significativas y detalladas, tan explicativas como sea posible.
Esto le facilitará mucho la memorización de todo rápidamente.
No solo gire el sonido de las palabras que lee o escucha en su cabeza, sino véalas como si fueran una película, creando en su cerebro una verdadera realidad virtual de todo lo que necesitas recordar.
5. Si necesita memorizar números, use la conversión fonética
Se necesita algo de tiempo para aprender esta técnica, por lo que solo la recomiendo si a menudo tiene que memorizar números rápidamente.
El principio es relativamente simple:
- Tienes que aprender un sistema que codifica cada número en un sonido consonante, según un esquema inventado por el filósofo Leibniz (y por lo tanto el 1 será por ejemplo la T o la D, el 2 la N, el 3 la M, etc.)
- Debes usar las consonantes resultantes para formar una palabra
- debe transformar la palabra así encontrada en una imagen
- debe almacenar la imagen en cuestión, que hemos visto muy fácil.
- Finalmente debes haz el proceso inverso, de imagen a número, cuando hay que recordar este último.
Entonces, por ejemplo, para recordar un número como 7 3 9 1 4 9 4 1 1 5, solo necesita una imagen como una "computadora portátil".
Lo sé, dicho eso, suena un poco críptico, pero en realidad es un sistema tan ingenioso y poderoso como simple.
Solo te llevará medio día aprender cómo funciona y unas pocas horas de entrenamiento a la semana para sentirte cómodo usándolo…. luego, Podrás memorizar números con una velocidad absolutamente sobrehumana., realmente increíble para aquellos que no estén familiarizados con la técnica.
Obtenga más información sobre la técnica de conversión fonética en este artículo.
6. Utilice y cree siglas
La generación de 40 años como yo todavía recuerda MA CON GRAN PENa LE RE-CA GIÙ, la frase legendaria que se aprende en la escuela primaria para almacenar rápidamente la partición de los Alpes (Marittime, Cozie, Graie, etc.).
Pero incluso cuando estaba estudiando medicina y tuve que memorizar rápidamente cientos de información, hice un uso muy extenso de las siglas.
Muchos ya estaban hermosamente listos y hechos (la medicina es el reino de los acrónimos, ahora casi todos en inglés: constituyen una especie de lenguaje cifrado y universal para comunicarse entre médicos).
Pero también me gustó construir mis propios, originales, sobre todo para aprender algunas listas cortas (para las largas usé más a menudo la técnica de loci) o nombres muy difíciles.
Convertir lo que estudias en acrónimos te ayuda a memorizar rápidamente por dos razones:
- Comprima información extensa en palabras más cortas y, por lo tanto, más fáciles de recordar
- Hacer un esfuerzo de síntesis y creatividad, e ¡La memoria se alimenta del esfuerzo!
7. Memoriza palabras rápidamente gracias al método Keyword
Para palabras extranjeras, no hay nada mejor que el método de palabras clave.
El principio es simple: te habrá pasado mil veces decir “tengo esta palabra en la punta de la lengua pero no la recuerdo” y luego, aunque solo sea gracias a una pequeña pista, de repente la recuerdes. .
Aquí, el método kewyord es el arte de construir este tipo de pistas a través de la asonancia entre palabras.
Por ejemplo, en la mente de alguien que usa el método kewyord:
- Una palabra como Wand, que en alemán significa pared, se recuerda quizás al visualizar a VANDals golpeando una pared.
- Cefaclor, una cefalosporina de segunda generación, se convierte en un CEFAlo nadando en una piscina llena de cloro.
- El gastrocnemio, que es un músculo, puede estar representado por el pececito Nemo con gastritis.
Como puede ver en los ejemplos, la palabra clave no tiene que coincidir exactamente con lo que necesita recordar. Solo necesito darte una pista bien hecha.
Aquellos que usan este método, que parece complicado al principio pero luego resulta simple, pueden aprender hasta 100 palabras extranjeras (o simplemente extrañas) en una hora o dos.
Pero, como ocurre con todas las técnicas de memorización, no es una habilidad improvisada: tienes que entender cómo funciona y practicar (puedes ir más allá en mi artículo sobre el método de palabras clave).
8. Memoriza construyendo palacios
El palacio de la memoria (o técnica de los loci) es la reina y la más famosa de las técnicas de memorización rápida.
Sus principios son muy simples:
- Transformar lo que necesitas aprender en una imagen
- Asociar esta imagen para otros imágenes mentales ya presentes en su memoria (por ejemplo, la puerta de entrada, el felpudo, su cama)
De esta forma memorizas rápidamente porque creas un vínculo entre los recuerdos a corto plazo y los recuerdos a largo plazo, y lo haces a través de imágenes.
Si bien el principio es muy simple, la aplicación práctica es bastante difícil.
Por esta razón, Te aconsejo que no te vayas de la noche a la mañana sus sistemas de almacenamiento establecidos para reemplazarlos con el palacio: proceda en cambio con experimentos y paso a paso, comenzando con memorizaciones simples y luego pasar a memorizar cosas cada vez más complejas.
Puedes aprender más sobre el palacio de los recuerdos en mi guía gratuita "Cómo construir un verdadero Palacio Mental"
Y puedes practicar un poco con mi megaejercicio sobre la técnica de los loci.
Para memorizar rápidamente hay que luchar ... y con razón.
Concluyo este artículo hablando de un gran malentendido en el que muchos caen cuando piensan que memorizar rápido también significa memorizar fácilmente.
Tal vez imaginándose a sí mismos estirados y relajados en el sofá mientras las cosas se mueven mágicamente en sus mentes.
En su lugar, memorizar rápidamente y memorizar sin esfuerzo son dos cosas muy distintas.
Si te das cuenta, de hecho, todas las reglas de memorización Ya te hablé, para trabajar, requieren cierto esfuerzo: hay que organizar, comprender, repetir, prestar atención, crear imágenes imaginativas, asociar ...
Son actividades que son todo menos pasivas o sin esfuerzo.
Y así, si lo desea, puede aprender 100 palabras extranjeras en una hora, lo cual es muy, muy rápido…. pero para hacerlo no puedes escapar al esfuerzo, no solo un poco, de producir imágenes evocadoras y conectarlos juntos.
Puedes usar el palacio de la memoria para aprender los nombres de todos los antibióticos en muy poco tiempo… pero tienes que dedicarte primero constrúyalo y organícelo con cuidado.
Finalmente puedes recordar si el microondas se pega con el cable blanco o negro, o dónde dejaste las llaves del auto esta mañana…. pero antes tienes que tomar una decisión y decidir que realmente desea memorizar la información en cuestión.
El hecho es que pensar que puedes memorizar de forma rápida y sin esfuerzo es más que una ilusión, es una auténtica tontería.
¿Por qué el esfuerzo es lo que permite a tus neuronas para incrementar sus conexiones, su frecuencia y fuerza de descarga, la cantidad de señales que intercambian ...
Así que cuando intentes entender cómo memorizar rápidamente, no caigas en la ilusión de que no te costará esfuerzo, sino más bien, acepta la fatiga como algo. normal y estimulante.
Verás que la velocidad se alimenta de energía, pero a cambio te da tiempo y satisfacción.
Un saludo. Antonio.
