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    Ejercicio de memorización rápida

    Quien soy
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    Este largo ejercicio de memorización rápida proviene de la reelaboración de un manual que publiqué hace 3 años en Amazon, y que recientemente ha expirado la exclusividad con la propia Amazon.

    Lo haremos con la técnica de los loci, y utilizando una metodología didáctica que los estadounidenses denominan "over the shoulder".

    Es decir, como si estuviera a tus espaldas, haciendo el ejercicio contigo paso a paso.

    Por esta razón, el artículo completo tiene más de 10 palabras, pero créanme que es un tiempo bien empleado.



    De hecho, muchos lectores me escriben para comprender mejor cómo aplicar la técnica de loci a listas y nombres difíciles.

    Pero para ello no basta con conocer genéricamente cómo funciona la técnica, o cómo se construye un palacio de la memoria. En cambio, necesitamos una explicación detallada y mucha práctica.

    En este ejercicio, por lo tanto:

    • Aclararé todos los aspectos fundamentales de cómo se construye un camino Loci
    • Veremos algunos problemas típicos de creación de imágenes.
    • Usaremos "segmentación" para comprimir la información.
    • Descubrirás que los caminos de los loci que ya conoces son prácticamente infinitos.
    • Resolveremos uno tras otro los problemas prácticos que encuentre al almacenar datos con la técnica de loci

    Finalmente, tras el ejercicio, veremos dos ejemplos de aplicación práctica al estudio real:

    • Uno relacionado con el almacenamiento de datos puros (lista de medicamentos)
    • El otro está relacionado con la memorización de conceptos.

    Podrás seguir el artículo aunque no sepas nada sobre técnicas de memoria: de hecho he puesto, cuando ha sido necesario, las referencias indispensables para profundizar en el estudio.


    Creo que no hay sitio que presente un ejercicio de memorización con loci tan completo y detallado. 


    Por esto, estoy muy satisfecho, y espero que finalmente elimines todas las curiosidades que tienes sobre esta técnica.

    Si no, ¡escríbeme!

    Ejercicio de memorización: introducción

    Para el ejercicio que haremos juntos, he elegido algo realmente aburrido y complicado: memorizar los 46 títulos del Antiguo Testamento.

    Estos son nombres "difíciles" (y los estudiantes a menudo tienen que memorizar nombres difíciles), pero al final del ejercicio podrá repetirlos todos de un lado a otro y recordar qué libro es de su agrado. Posición X, Y o Z.

    Para memorizar estos nombres "difíciles" es fundamental asociar otra técnica a la técnica de los loci, el método de palabras clave: nacido en los años 50, también se le llama "la técnica del espía", porque se decía que era utilizada por agentes secretos. durante la guerra fría para aprender rápidamente palabras extranjeras.

    Si quieres profundizar en él, dirígete al artículo sobre el método de palabras clave que encuentras en el blog, o descarga el manual gratuito que he preparado (No serán necesarios para hacer el ejercicio hoy, porque te voy a orientar).

    En pocas palabras, se trata de sustituir palabras difíciles o desconocidas por uno o más sonidos de palabras que conozcas bien (obviamente, transformándolas en imágenes, como ocurre con todas las técnicas de memoria).

    A menudo, de hecho, para recordar una palabra solo necesitamos una pista (¿cuántas veces, de una palabra, dijiste "Lo tengo en la punta de la lengua", y luego una pequeña pista fue suficiente para recordarlo?) Y el método de palabras clave enseña precisamente cómo construir estas pistas.



    Sin embargo no te preocupes: dado que haremos el ejercicio en modo "por encima del hombro", será muy fácil de entender y aplicar el método.

    Una última observación antes de empezar: si no conoces las técnicas de la memoria, en este ejercicio te encontrarás haciendo cosas que te parecerán extrañas, tal vez incluso estúpidas.

    Pero no te desanimes y sígueme hasta el final.

    Memorice saliendo de su zona de confort

    Verás, cada vez que aprendemos a hacer algo nuevo tenemos que salir de nuestra zona de confort, la que nos da seguridad, porque "así es como siempre lo hemos hecho, ¿por qué lo hacemos diferente?".

    Y salir de la zona de confort no es fácil, precisamente porque es cómodo y seguridad: sabemos lo que hacemos, lo que conseguiremos y cómo lo conseguiremos.

    La resistencia a salir de la zona de confort es un mecanismo psicológico en parte muy útil, porque durante dos millones de años nos ha protegido de los riesgos: “Estoy en el territorio que conozco, porque aunque no sea el mejor, al menos lo sé ”.

    Por otro lado, sin embargo, también es el mayor obstáculo que encontramos a la hora de cambiar y mejorar.

    La forma correcta de gestionarlo, en mi opinión, es a pequeños pasos: es salir del territorio que conoces con calma, poco a poco; sin quemar todo lo que hiciste hasta el día anterior, pero también sin negarte a explorar un poco algo nuevo.

    Y lo mismo ocurre con las técnicas de memoria:


    Marcarlos de inmediato como inútiles porque al principio no te sientes cómodo usándolos, significa estar demasiado apegado a tu zona de confort y negar la evidencia: recuerda que no solo han sido usados ​​con provecho por grandes genios de la historia, sino que han Científicamente probado eficaz para el aprendizaje en miles de pruebas en personas normales. Usted también puede usarlos para memorizar X veces más rápido.


    Por otro lado, abandonar repentina y completamente tu método de estudio para reemplazarlo todo por técnicas de memoria, cuando en realidad no has adquirido la experiencia para manejarlas bien en todas las situaciones, es algo muy arriesgado. Te encontrarás usándolos mal y con gran dificultad.

    Entonces, mientras hago el ejercicio conmigo, no pienses “qué str… .ata”, o por el contrario “excepcional, ahora solo estudiaré más así”.

    En su lugar, simplemente comience a preguntarse cuándo, cómo y hasta qué punto puede comenzar a introducir técnicas de memoria aquí y allá en su método de estudio.

    Primero para las pequeñas cosas más obvias (listas, nombres, palabras extranjeras, etc.), y luego para las más complejas, como conceptos y razonamientos.

    Sin embargo, los ejemplos que pongo al final del libro te ayudarán mucho.

    Ejercicio de memorización: análisis

    "Memoriza los títulos y posiciones de los 46 libros del Antiguo Testamento"

    Como te dije, haré el ejercicio contigo. Como tú, no conozco los títulos de los 46 libros del Antiguo Testamento y mucho menos su orden, así que los aprenderemos juntos paso a paso.

    Primero debemos tener la lista de títulos: hay diferentes divisiones de los libros del Antiguo Testamento, y he optado por recordarlos según el orden que da el sitio utopia.it, que presento a continuación.

    Leámoslo rápidamente juntos y luego haré mis consideraciones.

    Génesis, Éxodo, Levítico, Números, Deuteronomio

    Josué, Jueces, Rut, Samuel1, Samuel2

    Reyes1, Reyes2, Crónicas1, Crónicas2, Esdras

    Nehemías, Tobías, Judit, Ester, Macabeos 1

    Macabeos2, Job, Salmos, Proverbios, Qoelet

    Cantar de los Cantares, Sabiduría, Eclesiástico, Isaías, Jeremías

    Lamentaciones, Baruc, Ezequiel, Daniel, Oseas

    Joel, Amós, Abdías, Jonás, Miqueas

    Nahum, Habacuc, Sofonías, Hageo, Zacarías, Malaquías

    En una primera lectura notamos que: hay varios nombres propios poco comunes (por ejemplo, Oseas, Malaquías, Sofonías, Baruc, Habacuc, etc.); algunos títulos, por otro lado, son palabras extrañas o arcaicas, y no se refieren inmediatamente a ninguna palabra conocida (por ejemplo, Deuteronomio, Levítico, Eclesiástico); otros títulos se repiten y pueden causar confusión o saltos de memoria (por ejemplo, Crónicas 1 y Crónicas 2, Reyes 1 y Reyes 2).

    Por tanto, es una lista corta (46 libros), pero no sencilla. De hecho, elegí esta memorización porque presenta una serie de dificultades y variedades que requieren cierta experiencia para ser manejadas, y es precisamente en el manejo de estos problemas donde uno se vuelve un buen mnemonista.

    Nuestro almacén en Loci

    El primer problema, dado que quiero memorizar no solo el orden sino también la posición de los libros, es encontrar rápidamente un almacén ordenado de lugares donde colocar cada libro.

    Para que un almacén de Loci sea eficiente, debe ser algo que esté grabado en tu memoria a largo plazo (¿recuerdas? Dijimos que el almacenamiento ocurre a través de la asociación entre la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo).

    Lo primero que me viene a la mente son los diez dedos de mis manos. De hecho pueden ser una buena elección: colocaré en cada dedo una cadena de 10 imágenes, cada una representando un libro.

    Para encontrar la posición exacta de un libro, todo lo que necesito hacer es aplicar la tabla de multiplicar del 5, la más simple que existe, y luego desplazar la cadena de imágenes en el dedo correspondiente.

    Entonces, por ejemplo, si quiero saber cuál es el octavo libro, iré al segundo dedo (libros 6 al 10) y me desplazaré por la cadena de imágenes hasta llegar a la posición 3. Ese es el octavo libro.

    La técnica funcionará rápidamente porque la cadena de cada dedo es bastante corta. De hecho, cuanto más larga sea una cadena, más eslabones tendré que desplazarme para llegar al que me interesa, y por tanto más lento será el recuerdo de la posición. Por el contrario, cuanto más corta sea una cadena, más fácil será encontrar la posición exacta de cada uno de sus elementos.

    En general, por lo tanto, cuando quiero recordar con exactitud y rapidez la posición de un dato, lo hago de tal manera que nunca tenga cadenas de más de 7 imágenes (lo que ya dicho entre nosotros es un poco demasiado).

    En este caso, una cadena de 5 palabras para cada uno de los 10 dedos no solo es adecuada para la cantidad de datos a almacenar (46), sino que también recuerda el número de dedos de cada mano.

    Un nemonista experimentado siempre está buscando este tipo de coincidencias, porque ayudan a recordar mejor y por más tiempo: la mano tiene 5 dedos y hay 5 piezas de información para cada dedo. No 6, ni 4. Creo que lo recordará fácilmente.

    Ahora, coloque sus manos frente a usted haciendo que las puntas de los dos pulgares se toquen y mire hacia atrás. Como tengo razón empezaré a recordar comenzando por el extremo derecho, es decir, por el meñique derecho, al que luego adjuntaré los primeros 5 libros con una bonita historia asociativa. Hazlo también, no importa si eres zurdo.

    Pero primero evaluemos los puntos débiles del sistema elegido: yo diría que el único problema real que se puede resaltar con los dedos de las manos es que se puede confundir la derecha con la izquierda.

    Así que tendremos que prestar especial atención para distinguir los dedos derechos de los izquierdos.

    En resumen, entonces:

    • Rápidamente encontramos un "almacén" Loci adecuado al tamaño del almacenamiento
    • Hemos encontrado un número ideal de datos para poner en cada casilla.
    • Nos hemos centrado en un posible problema con este almacén (confusión derecha / izquierda), y tendremos que tenerlo en cuenta a medida que memorizamos.

    Tendrás que realizar los tres pasos que acabamos de describir en cada memorización que requieren recordar no solo los datos, sino también la posición en la que se encuentran. Por tanto, céntrelos con precisión: selección del almacén, elección del número de datos por caja, análisis de problemas de almacén.

    Empecemos ahora con el primer dedo, el meñique derecho y los 5 libros que enlazaremos con él:

    Ejercicio de memorización: parte I

    Génesis, Éxodo, Levítico, Números, Deuteronomio

    Esta información primero debe transformarse en imágenes. Teóricamente podríamos comenzar visualizando una imagen de Génesis (Dios creando al hombre, etc.), pero no es la estrategia correcta por dos razones:

    • Es una imagen complicada
    • Hay datos (por ejemplo, Deuteronomio, pero también muchos otros) para los que es difícil, si no imposible, encontrar una imagen precisa.

    Luego usaremos, para formar las imágenes, el método Keyword, que es la técnica de memoria utilizada para idiomas extranjeros y para palabras extrañas en general.

    Las palabras que me vienen a la mente, y que por tanto utilizaré como base asociativa, son:

    Génesis: Genio

    Éxodo: huevo cocido

    Levítico: levadura

    Números: números

    Deuteronomio: Dios, tierra, nombre

    Al mirar el dedo meñique, inmediatamente me viene a la mente que es un dedo muy débil, el más débil de la mano. Para compensar esta debilidad y defenderse de otros dedos, debe ser muy inteligente.

    Un verdadero genio. Así que aquí está la primera imagen de GENio, que me da la pista para recordar la primera palabra, GENESIS. Repetimos la asociación lógica entre el hecho de que el dedo meñique es físicamente débil y por lo tanto debe ser muy inteligente para defenderse: un verdadero GENIO.

    A la imagen del GENIO, asocio la del huevo SODO. El Genio genera un huevo DURO en su mano. Aquí está la segunda imagen, y le hará recordar la palabra ÉXODO. El problema aquí puede ser que simplemente estás imaginando un huevo, no un huevo DURO.

    Así que concéntrate en el hecho de que el huevo que el Genio tiene en la mano es duro y, como tal, tienes que imaginarlo. Si imagina un huevo normal, no recordará EXODUS. En cuanto al hecho de que el huevo DURO aparece en la mano del Genio, debes recordarlo fácilmente: los Genes siempre hacen aparecer algo.

    Ahora observe el hecho de que en el huevo duro hay un polvo blanco, la LEVADURA. Enfócate bien en qué parte del huevo está, cuánto hay, qué color tiene. Vincula la imagen del huevo duro con la de la levadura para siempre, quizás observando cómo el huevo duro se eleva debido a la levadura en polvo. Ahora concéntrate en la levadura: en algunos lugares se coloca de tal manera que parece dibujar NÚMEROS en la superficie del huevo.

    Mire cuidadosamente los NÚMEROS y concéntrese ahora en su imagen. De pie sobre uno de los números (tú eliges cuál, yo elegí el 1) está la estatua de un dios romano, un DEU de hecho. Segmenta la imagen de los DEU en dos lugares: la cabeza, que está cubierta con TERra, y por lo tanto no puedes reconocer el rostro del Deus. Y la base, sobre la que está escrito el NOMe, que te permite reconocer de qué se trata DEUS.

    Entonces, habrás conectado las siguientes 5 palabras a la imagen del dedo meñique

    Genio -> Huevo cocido -> Levadura -> Números -> Deus (-> Tierra, -> Nombre)

    Los corchetes muestran que la última imagen, en lugar de enlazar directamente a una posterior, tiene en su interior otras dos imágenes que ayudan a construir la palabra que nos interesa.

    Como habrás notado, las palabras que he elegido (excepto Números) se limitan a recordar los títulos de los libros desde lejos; No se preocupe, eso es más que suficiente. ¿Cuántas veces has dicho de una palabra "La tengo en la punta de la lengua pero no la recuerdo"? En todos estos casos, incluso la inicial o una pequeña pista de la palabra es suficiente para recordarla en su totalidad.

    Lo mismo ocurre con las técnicas de memoria. Mientras que para una palabra como Deuteronomio puede valer la pena dividirla para recordarla casi exactamente, para otros es mucho más conveniente y más fácil recordar simplemente una "pista".

    Ahora pasemos al segundo dedo, el dedo anular de la mano derecha. Se me ocurre que muchos usan el anillo de compromiso en este dedo, y esto es a lo que ataremos los siguientes 5 títulos:

    Ejercicio de memorización: parte II

    GIOSUE ', JUECES, RUT, SAMUEL 1, SAMUEL 2

    Los emparejo así:

    Joshua: Giosuè Carducci

    Jueces: Jueces

    Rut: Rutto

    Samuele1: Samuele Bersani (la cantante)

    Samuele2: el gemelo de Samuele Bersani (no lo tiene, pero no importa)

    Así que comencemos con el anillo de compromiso. Míralo y fíjate especialmente en el diamante. Esto te permitirá luego no confundirte con el anillo de bodas que mostraremos en el dedo anular de la mano izquierda. (¿Recuerdas? Habíamos establecido que un problema con los dedos podía ser la confusión entre la izquierda y la derecha, y nos habíamos prometido tener esto en cuenta a la hora de memorizar).

    La asociación entre el anillo de compromiso y el libro de GIOSUE es un ejemplo típico de cómo una asociación mnemotécnica a veces es bastante elaborada, y es en este tipo de asociación que inicialmente nos desanimamos. Pero el hecho de que una asociación sea elaborada no debería asustarte: si la enfocas bien nunca la olvidarás.

    Entonces, imaginemos que cuando tu novio / novia te dio el anillo de compromiso que usas en el dedo anular de tu mano derecha (no importa si realmente te lo dio y si lo usas), él también recitó un poema para ti. Fue un momento muy romántico.

    Pero tratemos de hablar de ello un poco en detalle: muchos objetan, en una asociación de este tipo, que es demasiado elaborado y que, por lo tanto, podríamos intentar recordar directamente el nombre Joshua. Si quieres progresar en las técnicas de memoria, debes entender que este no es el caso en absoluto: ya no es fácil recordar a Joshua directamente, porque después de un tiempo lo olvidarás fácilmente.

    De hecho, se encontrará teniendo que recordarlo de la nada, sin ningún pasaje y agarre mnemónico o lógico. Así que después de un tiempo te habrás olvidado que es el sexto libro de la Biblia.

    En cambio, veamos qué sucede con el método de memoria incluso muchos días después de haber realizado la memorización. Primero, comenzará por el hecho de que debe unir las dos manos a la altura de las puntas de los pulgares; entonces se te ocurrirá que cada dedo corresponde a 5 palabras. Luego te mirarás las manos y recordarás que tienes que empezar por el extremo derecho. En ese punto pasarás al segundo dedo de la derecha, las manos giradas de espaldas hacia ti, y verás que es el dedo anular.

    Cuando cierras los otros dedos y miras tu dedo anular, te vendrá a la mente la cuestión del anillo de compromiso. Y justo después te lo dieron junto con un poema. El poeta que lo escribió es famoso y ya recordará el nombre, Giosuè Carducci.

    Con la memoria tradicional, entonces te encuentras teniendo que recordar cosas prácticamente de la nada: es como si tu mente, cada vez que tiene que recordar algo, tuviera que dar un gran salto, todo de una sola vez.

    Con la técnica de la memoria, sin embargo, su mente puede reconstruir el objeto para recordar a través de una serie de pasos microscópicos, que conducen uno tras otro al objeto en cuestión.

    Lo aún más interesante, y que experimentarás a menudo, es que en realidad esta serie de pasos microscópicos solo es necesaria al principio, o quizás después de mucho tiempo que no repites una memorización.

    Normalmente, de hecho, la transición de la visión de su dedo anular derecho a la palabra GIOSUE 'será casi instantánea.

    Ahora sigamos adelante.

    Entonces tienes la imagen de Giosuè Carducci, un anciano con barba. Junto a él hay otros 12 ancianos barbudos, con togas: son los JUECES. Es fundamental visualizar bien las togas y las barbas para poder trazar la palabra JUECES.

    En lugar de dictar sentencia, huyen todos juntos (nótese los jueces eructando: es una imagen extraña y paradójica, que conviene recordar bien).

    En este punto tendrás que conectar la imagen de un Samuel o Samuele que conoces bien con la imagen del Eructo. Te daré algunas ideas: Samuele Bersani, si te gusta la música; Samuel Beckett, si eres un apasionado del teatro; Samuel L. Jackson, si te gusta el cine; Samuel E'to si sabes de fútbol. Tu eliges. Lo mejor entonces es si tienes un amigo llamado Samuele: lo recordarás mejor que todos los demás. Desde entonces los libros son dos, Samuel 1 y Samuel 2, lo que te imagines, imagínatelo con un gemelo.

    Así que me imagino que el RUTto alisa el cabello de la rizada cantante Samuele Bersani, junto a quien veo, para mi sorpresa, una gemela idéntica.

    El siguiente dedo es el del medio.

    Ejercicio de memorización: parte III

    Reyes 1, Reyes 2, Crónicas 1, Crónicas 2, Esdras.

    El dedo medio levantado es un gesto vulgar universalmente conocido. Imagínese hacerlo, y no a una persona común, sino a un Rey. No todos los días levanta el dedo medio hacia un Rey, así que aprovéchelo y recuerde este momento especial para siempre.

    Elige al Rey que prefieras y luego dale un gemelo. Me imagino al Rey Sol, Luis XIV de Francia, que por cierto parece tener realmente un gemelo, como se ve en la película Los tres mosqueteros con Leonardo di Caprio.

    Entonces, en resumen, miro mi dedo medio levantado e imagino que lo dirijo nada menos que al Rey Sol y su gemelo; ambos tienen el rostro de Leo di Caprio.

    Ahora debemos vincular la imagen del Rey a las de Crónicas. Ya que estamos en el tema de las películas, imagino al Rey Sol viendo su película favorita, el episodio uno de las Crónicas de Narnia. Es importante señalar que es el episodio 1, porque entonces será natural para mí recordar que inmediatamente después están los dos.

    Entonces tengo la imagen para Cronache1 y Cronache2. (Si no está familiarizado con las Crónicas de Narnia, use un cronómetro como la palabra "ancla", por ejemplo).

    A la imagen de CRÓNICAS 2 vinculo la última imagen del quinteto, una clESsiDRA.

    Digamos que me imagino a Aslan, el león protagonista de las Crónicas de Narnia, con un reloj de arena en la mano. Tenga en cuenta que Aslan es un rey, y el león se parece a Leonardo di Caprio, el rey sol cinematográfico. Estas referencias no solo no causarán confusión, sino que apuntalarán las imágenes mnemotécnicas de este cinco, que gira en torno a los Reyes.

    Existe una gran diferencia entre Clessidra y ESDRA. En este caso, la ortografía de la palabra clESsiDRA puede ayudarlo. Descartas dos letras (cl), tomas dos (ES), descartas dos letras (sí), tomas la última (DRA). Este es un buen ejemplo de cómo el enfoque mnemónico de datos complejos debe ser multidimensional, incluida cualquier estrategia de memoria eficaz.

    Pasemos a los siguientes cinco.

    Ejercicio de memorización: parte IV

    Neemia, Tobia, Giuditta, Ester, Maccabei 1

    Estamos en el dedo índice, que es notoriamente lo que nos metimos en la nariz cuando éramos niños. Así que imagina ponértelo en la nariz y entenderás lo que te dijo tu madre: te empieza a sangrar la nariz y sangra tanto que te sale ANEMIA.

    Bueno, estamos muy cerca del nombre para recordar, y creo que encajará bien como imagen. Para salvarte de la anemia llega Spiderman con las bolsas de sangre, que si tienes un poco de conocimiento del cine sabes que está interpretado por TOBEY MAGUIRE. Y entonces tienes a tu Tobías.

    Judith sonaría bien con "juicio", pero anteriormente ya tienes la imagen de los jueces (los barbudos después de Josué), así que trata de evitarlo. Mejor sería usar otra actriz para poner al lado de Tobey Maguire, como Judy Garland si sabes quién es, o Jodie Foster (aunque Jodie está un poco más lejos que Judy de Giuditta).

    Usamos a Jodie Foster, ya que es más conocida; digamos que las bolsas de sangre que te trajo Tobey no son suficientes, así que directamente del Silencio de los inocentes llega Jodie Foster trayendo más bolsas de sangre a Tobey Maguire para curar tu anemia. Sangre de las víctimas de Hannibal Lecter. (Está claro que si has visto “El silencio de los corderos”, con Jodie Foster, la imagen es muy buena, de lo contrario no funciona tanto).

    Imagínese ahora que Jodie no puede detenerse allí porque tiene que irse inmediatamente al EXTRANJERO, y usted tiene el cuarto libro de los cinco. Mire realmente en su mente mientras pasa por la aduana, muestra su pasaporte, toma el avión, etc. ectc. Extranjero Jodie, americana hasta el final, va inmediatamente a MACdonald, donde sin embargo se sorprende porque en lugar de ternera en el bigMAC hay un escarabajo (señala que es un escarabajo, no una cucaracha).

    En estas memorias notó que era necesario construir una historia compleja en la que hay diferentes personajes que realizan diferentes acciones. En el quinteto de Giosuè las cosas eran mucho más sencillas: junto a Carducci aparecieron otros ancianos barbudos y toga- dos; Eructaron; Samuele Bersani eructa, y su gemelo también. Este segundo tipo de historia me funciona mejor, porque cada imagen se ve cerca de la anterior sin muchas acciones a tener en cuenta.

    Sin embargo, esto no siempre es posible, sobre todo si, como ahora, tenemos que memorizar rápido y por tanto no tenemos tiempo para buscar la imagen más eficaz y tenemos que conformarnos con la primera que nos viene a la mente.

    Contarse historias absurdas sigue siendo muy eficaz para recordar, incluso si tiene el defecto de crear conexiones menos claras entre una imagen y otra, y de generar mucho ruido de fondo. Por ejemplo, mencionar a un personaje conocido como Hannibal Lecter como lo hice yo puede ser problemático para tu memoria: el cerebro pensará que tú también has asociado algo para recordar con él, mientras que no es así.

    Luego observa cuidadosamente el hecho de que Hannibal Lecter no está asociado con ningún dato, sino que solo se menciona en relación con las bolsas de sangre de Tobey y la llegada de Jodie para llenarlas.

    Incluso la última palabra, Maccabei, viene por inferencia de MACdonald, bigMAC y scarABEo. Entre otras cosas, es muy importante señalar que el escarabajo es 1, porque te ayuda a recordar que el libro en cuestión es MACCABEI 1, y por lo tanto habrá una MACCABEI 2.

    Como la historia de este dedo es complicada, antes de continuar tomemos treinta segundos para repetirlo: te pones el dedo índice en la nariz, sangras, te da anemia, Tobey Maguire llega vestido de hombre araña, la sangre no es suficiente, traes a otra Jodie Foster, que, sin embargo, inmediatamente se va al extranjero, llega allí y se mete en un macdonald donde le dan un bigmac con un escarabajo adentro.

    No lo cuentes en tu mente: mira las imágenes en tu cerebro, como si fuera una película muda.

     Este cinco, lo admito, fue bastante complicado.

    Pasamos ahora a los cinco siguientes, el del pulgar, el último de la mano derecha.

    Ejercicio de memorización: parte V

    Macabeos 2, Job, Salmos, Proverbios, Qoelet

    Imaginemos nuestros pulgares hacia arriba, con el resto de la mano cerrada. Es el signo universal que significa "todo está bien", y los militares a menudo lo hacen. A esto debemos conectar Macabeos 2, que es el gemelo del último libro en el dedo índice. No es un problema sencillo. Entonces, lo que imagino es un soldado estadounidense que con el pulgar levantado nos hace la señal de "todo bien", mientras que con la otra mano se come hasta DOS bigMACs.

    Si tuviera problemas para recordar el título exacto, sabiendo que es el segundo de dos libros gemelos, buscaría en mi memoria cuál es el último libro del dedo anterior y resolvería el problema.

    Delante del soldado veo al comediante Giobbe Covatta, que intenta hacerlo reír para que se equivoque con los Big Macs (espero no ser el único que me recuerda a Giobbe Covatta). Con Job simplemente conecto la imagen de un SALMÓN en su mano, para recordar el tercer libro. Veo claramente que Giobbe Covatta tiene un salmón en la mano.

    Dado que el próximo libro es “proverbios”, lo ideal sería que el salmón dijera un proverbio. Y dado que el salmón es un pescado que notoriamente va contra la corriente, sería bueno si hubiera un proverbio sobre este tema. Tenemos suerte, y la hay: "un pez muerto solo puede ir con la corriente, pero se necesita uno vivo para ir en contra". Perfecto. El salmón que dice Proverbios es una gran imagen para el tercer y cuarto libro.

    El último libro, Qoelet, vuelve a ser muy difícil. Me viene a la mente la escritora Coelette, pero yo también, que sé quién es, no tengo una idea clara de lo que escribió y por lo tanto no puedo formarme una imagen satisfactoria. Es mejor usar la palabra Schnitzel. Y como el proverbio hablaba de ir contra corriente, digamos que el salmón al hacerlo se fríe y se convierte en chuleta.

    Aquí hay dos dificultades: pasamos de la corriente del agua a la corriente eléctrica; y corremos el riesgo de freír el Salmón olvidándonos del proverbio que dice, y por lo tanto saltarnos un libro. Por eso prestamos especial atención a la concatenación de eventos: el Salmón dice un proverbio que habla de la corriente, al hacerlo se distrae, y la corriente lo fríe transformándolo en una chuleta de salmón; así aprende a escupir juicios. Fin de la mano derecha.

    Revisión de la primera parte

    Veamos cómo ha ido hasta ahora. Por ejemplo, dígame el libro número 18. De hecho, digámoslo juntos.

    Con la tabla de multiplicar del 5 establecemos de inmediato que el 18 está en cuarta posición y por tanto pasamos al cuarto dedo, el índice. Vemos que nos lo metemos en la nariz, nos hace sangrar, tenemos anemia, llega el hombre araña (Tobey Maguire), no tiene suficiente sangre, luego llega Jodie Foster, y con ella recordamos el tercer libro de este grupo, que es el 18 del Antiguo Testamento: Judith. Muy bien.

    Tratemos ahora de recordar el séptimo libro: la tabla de multiplicar del 5, vayamos al dedo anular, veamos el anillo de compromiso, pensemos en el poema de Giosuè Carducci el súper barbudo, y veamos aparecer a los jueces junto a él, o el séptimo libro.

    ¿Y el libro número 13? Obsérvese a sí mismo mientras levanta el dedo medio. Lo haces contra el Rey de Caprio, que tiene a su gemelo a su lado, y este último está viendo el episodio 1 de las Crónicas de Narnia. El libro número 13 es Crónicas 1.

    ¡El sistema parece estar funcionando!

    Ejercicio de memorización: parte VI

    Luego continuamos con la otra mano.

    El primer dedo de la mano izquierda es el pulgar. Si el pulgar derecho se usa para decir ok, pensemos en el pulgar izquierdo como el "pulgar hacia abajo" que Nero mostró a los gladiadores para sentenciar su muerte.

    El pulgar izquierdo es, por tanto, el pulgar de Nero. Nótese cómo hemos distinguido clara y efectivamente los dos pulgares derecho e izquierdo, superando para este dedo el posible problema de confusión resaltado al comienzo del ejercicio.

    Los libros son

    Cantar de los Cantares, Sabiduría, Eclesiástico, Isaías, Jeremías

    Nerón era un cantante y músico muy conocido, se dice que mientras Roma ardía tocaba la cítara y cantaba. Muy bien, será fácil conectar la imagen de su "pulgar hacia abajo" con el primer libro, el Cantar de los Cantares.

    La sabiduría, por otro lado, es un término muy poco común. Sucede, sin embargo, que es el nombre de la universidad más antigua y prestigiosa de Roma, la Sapienza. A la imagen de la canción de Nerón frente a Roma que arde conectamos luego la de un profesor de música de la Sapienza.

    Observamos la canción de Nerón que le llega, dentro de un aula de la universidad. En el aula de la Sapienza hay un tipo particular de alumno: son las Sirenas. Dado que la pista SIR de la sirena no es suficiente para recordar la palabra Sirach, segmentamos por encima de la imagen de la Sirena (como hicimos para Deus / Tierra / Nombre de Deuteronomio) una palabra que completa la pista: la palabra es ácido. En la lengua las sirenas tienen un pequeño sello que contiene ácido. Están tomando LSD.

    A la imagen de las sirenas en ácido, relaciono la de una rISAIA. Por ejemplo, me imagino que los detienen por LSD, y porque tienen que vivir en el agua no los envían a la cárcel, sino a trabajar como desmalezadores en una rISAIA. En el arrozal hay pájaros que nadan, son GERmani. Debería ser suficiente para mí recordar el último libro de los cinco, Jeremías. Si no tiene una buena imagen mental de los alemanes, utilice la palabra "Alemania" como ancla.

    Ahora es el turno del índice de la izquierda y los cinco asociados a él.

    Ejercicio de memorización: parte VII

    Lamentaciones, Baruc, Ezequiel, Daniel, Oseas

    Desde que me metí el dedo índice derecho en la nariz con la consiguiente anemia, me metí el izquierdo en el oído izquierdo para taparlo y no escuchar tus quejas por el cansancio de estas memorizaciones.

    Lamenti se hace eco de “Lamentazioni”, y debería recordarlo gracias a la asonancia con la palabra memorizaciones que acabo de citar. A la imagen tuya con tu dedo tapándote la oreja le asocio la de una BARRA. Digamos que para hacer una pausa vas al bar de abajo. BAR me parece suficiente para recordarme el libro 32, Baruc.

    Dentro del bar en este punto puedo poner directamente a EZEKIEL el lobo, personaje de Walt Wisney. Si, por el contrario, no conoces a Ezequiel el lobo, ponte una menta enorme y repugnante, tan grande como toda la barra. La menta debería ser suficiente para recordar a Ezequiel.

    Si has elegido la menta, imagina que debajo de ella, aplastada e inmovilizada, está Daniele Derossi. A la imagen aplastada de Daniele Derossi le relaciono la de un Hueso; digamos que se lo lleva a la boca, como perros. El hueso es suficiente para recordar el último libro de los cinco, Oseas.

    Ahora viene el dedo medio de la mano izquierda y el relativo cinco.

    Ejercicio de memorización: parte VIII

    Joel, Amós, Abdías, Jonás, Miqueas

    No me da ideas particulares, así que simplemente lo uso en lugar del de la derecha, e imagino que está volteado hacia abajo, con los otros dedos cerrados. Al ser tan largo, parece una muleta de mano completa. Me gusta la idea, y desde este momento el dedo medio de la mano izquierda es una muleta, y vinculo esta imagen a la siguiente: GIOiello, para recordar el libro de GIOele.

    Por lo tanto, la muleta está decorada en su extremo con una hermosa joya.

    Luego asocio la imagen de la Joya con la de un anzuelo de pesca, para recordarme el libro de AMOS. ¿Igual que? digamos por ejemplo que la joya es un collar con un colgante en forma de gancho. Por tanto, es un collar muy extraño.

    Enganchado en el gancho está el famoso director Claudio ABbaDo. Su apellido contiene las consonantes del tercer libro de los cinco, el libro de ABDIA.

    Sé que este pasaje será difícil de recordar, pero realmente es el mejor que se me ocurre. Me detengo un momento e insisto en la visualización mental del director Abbado, completo con varitas y colas, ensartado en el anzuelo.

    Continuamos.

    Claudio Abbado dirige una serie orquestal muy particular: están John Wayne, John Kennedy, John Lennon, John Turturro. Todos estos 4 Juan me recuerdan el cuarto libro, el de Jonás.

    A la curiosa orquesta de los 4 Johns, luego asocio la imagen de los cuatro AMIGOS de la sitcom Sex and the City. Cada amigo está comprometido con uno de los John.

    En este punto debo recordar mover la A de amigos al final para obtener MICHEA, el quinto libro. Si no conoces Sex and The City, usa a 4 de tus amigos.

    Sigue intentando ver las imágenes en tu mente como si fueran fotos, imágenes reales; es decir, no tienes que contarte una historia (lo hago por motivos educativos), tienes que verla.

    Hemos llegado al penúltimo grupo, que se adhiere al dedo anular izquierdo donde está el anillo de bodas. El relativo cinco es uno de los más difíciles.

    Ejercicio de memorización: parte IX

    Naum, Abacuc, Sofonia, Aggeo, Zaccaria.

    Para Naum no hay mucho que hacer, así que lo desgloso en NAve UMida. Entonces, veo que el anillo de bodas en el dedo anular se agranda, hasta que puedo meter un NAve en su interior.

    Es muy extraño, porque está completamente cubierto de musgo debido a la humedad. Sobre esta Nave Húmeda se encuentran las típicas chimeneas de vapor, que sin embargo se asemejan juntas a un gran ABACO: la imagen del ábaco me recuerda al libro 42, Habacuc.

    En un extremo del ABACO mi mente visualiza un termoSIFÓN, que es lo más asonante posible en SOFONIA. El radiador es tan grande que cabe toda el agua del mar Egeo. Es muy importante que recuerde exactamente el agua del Egeo. De hecho, la parte final de Egeo te sugerirá la parte final de AGGEO, mientras que las letras agua de agua te ayudarán con el comienzo de la palabra y con la doble consonante (es probable que en ocasiones te puedas equivocar pensando en ACQEO, dándose cuenta sin embargo, un poco 'por la ortografía incorrecta, un poco por el sonido que no vuelve a usted, que la palabra correcta es AGGEO).

    En el agua del Egeo en ese punto imagina un pez particular, en forma de tijera, que avanza hacia el mar, cerrándose y abriéndose y emitiendo el típico sonido ZAC ZAC. Y aquí está ZACCARIA, el último libro de los cinco.

    Llegamos al meñique izquierdo:

    Ejercicio de memorización: ¡terminado!

    Malaquías

    También podríamos unir el último libro directamente al sonido de Zaccaria, pero luego no usaríamos el último dedo y perderíamos simetría.

    El dedo meñique izquierdo es incluso más débil que el derecho, por lo que solo puede contener un libro. A pesar de llevar un solo libro, es tan débil que se enferma al hacerlo.

    Esto puede ser suficiente para recordarle a Malaquías. Pero si tienes dudas, segmenta la palabra Macchia sobre la imagen de la enfermedad, de tal manera que tengas MALAttia y macCHIA que juntas te harán recordar el libro de MALACHI.

    Bueno, ¡se acabó la memorización!

    Revisar

    Hagamos algunas pruebas y una cierta consolidación de los datos almacenados de inmediato. Es decir, pasamos de la fase de memorización a la de recordar.

    Levanta el dedo medio de tu mano derecha, para recordar los cinco correspondientes: mira el dedo y ve el signo universal de vaff ... ¿A quién se lo haces?

    Recuerda al rey sol y su gemelo, luego D1 y D2. Vea el rostro de Leonardo di Caprio. Recuerda que está viendo una película (el hecho de que sea actor te ayuda a recordar que está viendo una película), las Crónicas de Narnia. En particular, el episodio 1. Aquí está el libro Crónicas 1.

    Luego también verá 2 (Crónicas 2), en el que Aslan sostiene un enorme reloj de arena en su mano. Aquí el pasaje es difícil, pero lo sabes: descartar cl, conservar ES, descartar sí, conservar DRA: el título del quinto libro de los terceros cinco es ESDRA.

    ¿Qué otros actores recuerdas al memorizar? Tobey Maguire, el libro de Tobia, me viene a la mente de inmediato. ¿Qué libro es? Entonces, Tobey trae las bolsas de sangre para una anemia, la tuya. Debido a su dedo índice derecho siempre en la nariz.

    Tobías es el segundo libro de los cinco en el índice de la derecha, por lo tanto, es el decimoséptimo libro del Antiguo Testamento. Junto a él está otra actriz, Jodie Foster, que representa el libro de Judith. En este punto, complete los cinco enviándola al EXTRANJERO a comer un bigMAC con un scaraBEO.

    Ahora dime el libro número 41. Es el primero de los cinco número 9. Luego levanta el dedo anular de tu mano izquierda, e imagina el anillo de bodas que se vuelve enorme, hasta que contiene una Nave cubierta de musgo, por lo tanto HÚMEDO. El libro número 41 es NAUM.

    Y el libro de Josué, ¿qué número es?

    Recuerda que Giosuè está relacionado con Giosuè Carducci, de quien te recitaron un poema cuando te entregaron el anillo de compromiso, que está en el dedo anular de la mano derecha, es decir, en los cinco segundos. Josué es el sexto libro del Antiguo Testamento.

    Continúe así, haciendo tres tipos de pruebas:

    • Recuerde la ubicación de un libro cuyo título le digan.
    • Recuerde el título de un libro cuya ubicación le indiquen.
    • Levanta uno de tus dedos al azar y recuerda todo el conjunto, repitiéndolo de un lado a otro.

    Luego repite los libros un par de veces, del primero al 46, y marca los puntos en los que tienes dificultad, es decir, aquellos en los que la memorización es incorrecta, inexacta o imposible, tratando de entender por qué.

    Algunas dificultades de memorización encontradas

    En la primera repetición me detuve durante varios segundos en el libro 36, Joel. Pude ver claramente la imagen de "ancla" del dedo medio izquierdo, es decir, la muleta, y recordé vagamente que había algo valioso en un extremo.

    Pero recordé el diamante en el dedo anular de la mano derecha y la secuencia relacionada con él, sabiendo muy bien que no tenía nada que ver con eso. Al final me acordé de la joya y todo lo demás, pero luego dediqué unos segundos extra de concentración para definir bien tanto la imagen de la joya, un collar, como su conexión con la muleta que representa el dedo medio izquierdo, y el gancho al final del collar.

    Incluso la conexión entre los libros 22 y 23, Job y Salmos, me detuvo por un momento. Aquí el problema fue que vi bien a Job Covatta, pero no pude encontrar la siguiente imagen, hasta que lo busqué a fondo y vi el salmón en su mano.

    Así que decidí llevar el salmón a la boca de Giobbe Covatta, imaginándolo con un enorme salmón en la boca. Y de hecho ahora recuerdo mucho mejor la asociación, también porque es similar a la de Daniele y Hosea (Daniele Derossi con el hueso en la boca).

    Al notar este último detalle, también me di cuenta de algo que no había notado en la primera memorización: Daniele Derossi se parece a Daniele DeOSSI; muy bien, esto me ayudará a recordar que Daniele tiene un hueso en la boca y no un salmón por ejemplo!

    Este tipo de asociaciones de segundo nivel fortalecen enormemente la memorización, y es probable que se le ocurran varias a medida que las repasa.

    En una memorización real de datos complejos, sin que haya habido una "preparación" previa del material a recordar, es necesario saber utilizar estrategias asociativas multifacéticas y extremadamente flexibles.

    Si has visto demostraciones de memoria por parte de quienes organizan cursos, puedes notar la diferencia: en esos casos el mnemonista da la espalda a una pizarra, por ejemplo, y pide a la audiencia que comunique 50 números de 2 dígitos, que escribe en el pizarra.

    Luego, dándole la espalda a los números, el nemonista es capaz de recordarlos todos en orden; y también es capaz, si se le pregunta qué número hay en una determinada posición, recordarlo perfectamente. Esta actuación requiere una preparación extensa: el nemonista ya ha desarrollado una asociación para cada número de dos dígitos (básicamente hay solo 90, es decir, los que van del 10 al 99), y tiene una serie de loci, o un almacén, en el que poner cada imagen como se les dice un número.

    Si le pidieras al mnemonista que recordara los 50 títulos de los libros del Antiguo Testamento en lugar de 46 números de dos dígitos, probablemente palidecería de miedo. De hecho, debería crear todas las imágenes que creamos en el ejercicio muy rápidamente una tras otra, y no es fácil. Mientras que las imágenes para los números ya lo ha hecho antes, como ya ha preparado su secuencia de loci.

    Entonces, no es que no pueda recordar los 46 libros; sin embargo, no ha preparado la memorización, por lo que tendría mucha más dificultad que con los números.

    Por esta razón, las técnicas de memorización brindan la máxima efectividad solo cuando puede usarlas sin la necesidad de largos preparativos para recordar los datos.

    Reflexiones sobre los caminos de Loci

    Primero, ¡felicitaciones! Conoces muy bien los títulos de los 46 libros del Antiguo Testamento, además en su orden exacto.

    Además, lo hiciste con una memorización “real” de datos difíciles, sin haberlos preparado antes, pero muy rápido, simplemente organizando un poco las cosas y trabajando con simples asociaciones mentales.

    Creo que te tomó alrededor de una hora y media; por un lado te ha beneficiado el hecho de haber podido utilizar mis "anclas"; por otro lado, tenías la desventaja de tener que seguir todas mis verbalizaciones de las imágenes, y eso te hacía perder mucho tiempo.

    Cuando trabajas solo en tu cabeza, esto no sucede y puedes ser más rápido. También es probable que, si no estás acostumbrado, hayas dividido esta hora y media en dos o tres fases en diferentes días o en diferentes momentos del día.

    No hay problema, lo importante era realizar el ejercicio y analizar juntos los mecanismos mentales de la memoria.

    ¿Cuál hubiera sido un buen tiempo de almacenamiento? Yo diría que un mnemonista bastante entrenado debería poder recordar los 46 libros del Antiguo Testamento con estos tiempos: alrededor de uno o dos minutos para elegir un mecanismo de anclaje válido (por ejemplo, los dedos) y analizar los problemas; luego, unos 20 segundos por cada libro; y un minuto de revisión cada 3 dedos. Total: menos de 20 minutos.

    Y de hecho, incluso 25-30 minutos, considerando la dificultad de los títulos, sería una actuación decente.

    Ahora intente repetir este tipo de ejercicio con otras listas de libros. Por ejemplo, los 27 libros del Nuevo Testamento o los títulos de los poemas de Leopardi.

    Trate de no reutilizar sus dedos, sino de pensar rápidamente en otros almacenes que puedan funcionar. Utilizo mucho el cuerpo humano, precisamente porque siempre lo tengo bajo el ojo y por tanto es aún más fácil ver imágenes en sus diferentes puntos.

    Por ejemplo, para los 27 libros del nuevo testamento mantendría la división en 5 imágenes; y, por lo tanto, necesitando solo seis loci, usaría el hombro, el codo y la muñeca izquierdo y derecho.

    O mejor aún, tomaría todo el lado derecho y usaría el hombro, el codo, la muñeca, la cadera, el codo, el tobillo. Así evitaría la confusión a diestra y siniestra. Además, cada uno de esos loci se caracteriza muy bien (por ejemplo, la correa de hombro de una mochila, el codo de tenista, una pulsera, el cinturón de cadera, una rodillera de voleibol en la rodilla, una tobillera de mujer en el tobillo).

    El concepto que quiero dejarles claro es que hay infinitos posibles almacenes de loci.

    De hecho, prácticamente todos los elementos contenidos en toda la memoria a largo plazo pueden constituir teóricamente un almacén de loci. Y créame, este es un gran volumen de datos.

    Sin embargo, siempre es bueno elegir, en este volumen teóricamente infinito, algo que tenga las siguientes características:

    • Debes saberlo perfectamente
    • Debe ser segmentable
    • Los segmentos deben estar en un orden obvio para recordar
    • Cada segmento debe ser claramente identificable.

    Te daré algunos ejemplos: conoces perfectamente tu dedo anular. Y también es segmentable: la uña y las 3 falanges, tomadas tanto de la palma como del dorso, forman 8 loci (la parte palmar de la uña es la yema del dedo).

    El orden no es obvio, pero sigue siendo aceptable: puede comenzar, por ejemplo, desde la cara dorsal de la primera falange y llegar a la palma, pasando por todos los demás loci.

    O viceversa. El problema real que tienes, en cambio, está en la caracterización de cada locomotora: ¡no es nada simple! ¿Cómo identifico una falange con respecto a otra? Por tanto, un dedo por sí solo no es adecuado como almacén de loci.

    ¿Qué hay de tu chaqueta favorita en su lugar? También lo sabes perfectamente; también es segmentable (solapa, bolso de mano, botones, mangas, bolsillos laterales derecho e izquierdo, bolsillos internos, etc.) y cada segmento es claramente identificable.

    El problema puede ser que el orden no sea obvio (¿manga derecha o izquierda primero? ¿Clutch o botones primero? Etc.), pero creo que es un problema superable: tu chaqueta favorita podría ser, por tanto, un buen almacén.

    Algunos ejemplos de buenos almacenes son:

    Tu casa; Las habitaciones de la casa; los dedos de las manos; las articulaciones tu cara; los rostros de personas que conoces bien; tu carro; trajes de ropa favoritos; el camino a la oficina, a casa o a tus padres; tu escritorio; cualquier edificio que conozcas bien; su teléfono móvil y su computadora….

    Pero créanme, realmente hay infinidad de ellos. Ya en el primero, tu hogar, puedes identificar una enorme serie de loci y subposiciones y segmentaciones.

    De hecho, estás rodeado de imágenes que ves continuamente y conoces perfectamente; por lo tanto, no es difícil segmentar al menos 5-10 loci en cada uno de ellos y adjuntar de 3 a 7 información a cada locus, creando archivos infinitos; corto, preciso y listo para usar.

    Y también es posible construir archivadores más largos: de la cabeza a los pies de un individuo, incluida la ropa, no es difícil identificar un centenar de loci muy bien caracterizados y ordenados.

    Y al adjuntar 5 piezas de información a cada uno, un almacén para 500 datos está listo.

    Que luego, con más técnicas, se puede expandir hacia abajo en una estructura de “árbol” prácticamente infinita.

    Estudiar con la técnica de los loci

    Bueno, ahora no solo conoces los 46 libros del Antiguo Testamento en orden, sino que también has aprendido la técnica de loci y su combinación con el método de palabras clave.

    ¿Qué haces con estas cosas bonitas en el estudio? Les daré dos pequeños ejemplos al traerles un texto que escribí para el blog de un amigo mío, Giovanni Fenu, un excelente formador en el campo de la metodología de estudio.

    Las técnicas de memoria a menudo se venden como la solución a todos los problemas del estudio. Pero estudiar es una actividad orgánica, casi “holística”, y el solo hecho de intentar dominarlo apoyándose en una única estrategia es en sí mismo un error.

    Para ser un alumno eficaz y feliz no hay atajos, sino que hay que esforzarse por adoptar un método de 360 ​​grados, ante todo preparándose en los aspectos fundamentales que lo caracterizan:

    • Elemento psicológico (autoestima, motivación, fuerza de voluntad, manejo de la ansiedad, pensamiento crítico ...)
    • Planificación y organización (gestión del tiempo, desarrollo de los hábitos adecuados, elección y procesamiento del material ...)

    Solo cuando hayas alcanzado un nivel satisfactorio en estos elementos básicos podrás empezar a insertar gradualmente alguna técnica específica que te haga ir más rápido, como lectura veloz, skimming, técnicas de memorización.

    Por estas razones, a menudo comparo el aprendizaje de un método de estudio con el aprendizaje de un deporte, como el tenis: antes de convertirse en un profesional y aprender estrategias y estilos específicos, es necesario aprender y dominar los fundamentos.

    Porque, por ejemplo, aparecer en la cancha de tenis tratando de hacer cosas raras sin conocer el golpe de derecha y el revés básicos es simplemente absurdo.

    Y lo mismo ocurre con las técnicas de memoria, lectura rápida, skimming y todo lo demás. No son fáciles de aprender y aplicar y, por lo tanto, si no ha desarrollado los conceptos básicos de un buen método de estudio, realmente no podrá utilizarlos.

    Y esto te hará perder el tiempo y te desmoralizará, empeorando tu desempeño en lugar de mejorarlo.

    Si, por el contrario, has desarrollado un buen método de estudio, podrás aprender e insertar técnicas "especiales" en tu rutina, obteniendo resultados extraordinarios:

    Almacenar datos puros

    Los detractores de las técnicas de memoria ciertamente tienen sentido: el foco del estudio está sobre todo en la comprensión, y es gracias a ella que se mejora la memorización.

    Solo puedo estar de acuerdo con ellos en el principio, pero mis conclusiones no son las mismas.

    Por ejemplo, mire esta lista que me envió Raffaele, uno de los lectores de

    GetPersonalGrowth:

    Cefalosporinas (clasificación por generaciones):

    Generaciones: cefalexina, cefalotina, cefazolina, cefapirina, cefradina y cefadroxil, cefaloridina *

    II generación: cefaclor, cefuroxima cefamandal, cefronicida, cefprozil, loracarbef, ceforanida; cefamicinas => tienen un grupo metoxi en posición 7 (cefoxitina, cefotetan, cefmetazol)

    III generazione: ceftriaxona, cefoperazona, cefotaxima, ceftazidima, ceftizoxima, cefixima, cefpodoxima proxetil, cefdinir, cefditoren pivoxile, ceftibuten, moxalactam

    IV generación: cefepime, cefpirome, cefaclidina, cefozopran

    Nuevas cefalosporinas: ceftarolina fosamil, ceftobiprol, ceftolozano

    Hay unos 35 nombres (¡y qué nombres!), Y es la lista, clasificada por "generación", de un tipo de antibiótico llamado "cefalosporinas". En sí mismo forma parte de una lista más amplia, que consta de más de 200 moléculas, que en conjunto forman la categoría farmacológica de los antibióticos.

    Que por cierto es SÓLO UNA de las muchas categorías que deben estudiarse para el examen de la farmacología en medicina.

    Ahora, puede dedicar todo el tiempo que desee a esta lista, y créame, encontrará muy pocos elementos de "razonamiento" que le ayuden a aprenderlo. La única solución real es memorizarlo. Como hicimos con los libros del Antiguo Testamento.

    Es el caso típico de "datos puros", es decir, de datos que no tienen base lógica para ser recordados (o tienen, pero muy pocos), y de los que hay infinidad de ejemplos en todas las universidades y en todo tipo de exámenes.

    ¡Es en estos casos cuando las técnicas de memoria vienen a tu rescate y te ahorran semanas de tiempo! Está claro que vienen después de los fundamentos, y por tanto, volviendo por ejemplo al examen de farmacología, para aprobarlo bien debes:

    • planifícalo correctamente, porque es muy largo
    • tener la motivación adecuada para sentarse en una silla a estudiar
    • Organiza notas y libros, porque cada profesor tiene sus soluciones y necesitas conocerlas.
    • realizar el esfuerzo cognitivo necesario para comprender los mecanismos de acción de las moléculas

    Pero incluso con todas estas cosas hechas, el problema de cómo recordar cientos de nombres difíciles permanece, y puede hacerlo:

    • repitiéndolos hasta el agotamiento
    • o usando técnicas de memoria

    Aun así, no será fácil recordar los nombres de cientos de moléculas (otro mito a disipar: ¡las técnicas son rápidas, pero no indoloras!), Pero te llevará alrededor de una quinta parte de las horas, y las recordarás. mucho mejor incluso después de algún tiempo. No está mal como resultado.

    Entonces, cuando se trata de datos puros, para mí no hay comparación: si aprendes a aplicar bien las técnicas tienes un arma nuclear al servicio de tu estudio.

    Almacenamiento de datos lógico-cognitivos

    “Los años entre 1968 y 1973 fueron de los más rentables para el autor, que inició la serie de álbumes conceptuales con“ Tutti morimmo con apenas ”. Este álbum, inspirado en la poética y los temas existencialistas de Francois Villon (este último también regresará en álbumes posteriores), es el cuarto álbum conceptual que se lanzará. el texto de la primera canción, Cantico dei drogati, está tomado de un poema de Riccardo Mannerini, “Eroina”. De André también grabó una versión en inglés del álbum, nunca comercializado y ahora existente en una sola copia, que era propiedad de un coleccionista estadounidense y hoy pertenece a un coleccionista de Apulia "

    Este breve pasaje sobre Fabrizio de Andrè, tomado de wikipedia, es muy similar, en cuanto a las necesidades de almacenamiento, a muchos otros pasajes de texto que tienes que estudiar durante la universidad.

    El tema cambia, pero para bien o para mal las necesidades son las mismas: algunos conceptos, algunos nombres, fechas de referencia, vínculos entre las distintas partes.

    Digamos que tu próximo examen universitario se centra en Fabrizio de Andrè, y que tú, después de completar tu curso de 2 días en técnicas de memoria, tratas con entusiasmo de aplicarlas al estudio del examen, comenzando por el texto anterior.

    Probablemente comenzaría identificando los datos que desea almacenar y luego lo haría con las diversas técnicas que ha aprendido:

    “Los años entre 1968 y 1973 fueron de los más rentables para el autor, que inició la serie de álbumes conceptuales con“ Tutti morimmo con dificultad ”. Este álbum, inspirado en la poética y los temas existencialistas de Francois Villon (este último también regresará en álbumes posteriores), es el cuarto álbum conceptual que se lanzará. El texto de la primera canción, Cantico dei drogati, está tomado de un poema de Riccardo Mannerini, “Eroina”. De André también grabó una versión en inglés del álbum, nunca comercializado y ahora existente en una sola copia, que era propiedad de un coleccionista estadounidense y hoy pertenece a un coleccionista de Apulia "

    En cursiva he resaltado lo que, en mi experiencia, el estudiante promedio que acaba de abrazar con entusiasmo las técnicas de memoria, trataría de recordar palabra por palabra, como si fueran los títulos del Antiguo Testamento.

    Hay unos veinte grupos de palabras (de un total inicial de 100 palabras) que puede transformar en imágenes y luego vincularlas o adjuntar a una secuencia de loci.

    Al hacerlo, está solicitando hacer un esfuerzo inmenso e inútil, que inevitablemente lo llevará a abandonar las técnicas después de 2-3 días.

    El primer gran error que se comete al aplicar las técnicas es utilizarlas para intentar recordar las cosas más o menos palabra por palabra, es decir transformando en puros datos lo que no es.

     Veamos, en cambio, cómo se habría preparado Cicerón para estudiar la vida y obra de Fabirizio de Andrè, y luego contarlas en un largo discurso en el Senado. En la primera etapa:

    • Habría dividido las 12 mil palabras de wikipedia que componen todo el artículo sobre De Andrè en no más de sesenta temas principales (promedio de 200 palabras por tema, es decir, un minuto de lectura por tema).
    • Al crear estos 60 temas principales, habría utilizado su pensamiento crítico para "destilar" la esencia de cada uno de ellos en una imagen (y es aquí donde las técnicas de memoria fuerzan la comprensión del texto, convirtiéndose en parte activa de la lógica. proceso cognitivo!). Por ejemplo, el pasaje que hemos visto podría haberlo titulado “fase existencialista”, creando una imagen adecuada para representar el concepto.
    • Finalmente, habría adjuntado las imágenes que representan estos 60 argumentos principales a tantos loci creados para ese propósito (como hicimos para el Antiguo Testamento).

    Esta primera fase la habría completado en no más de tres horas a través de los siguientes pasos:

    • 30 minutos para leer todo de una vez a una velocidad rápida, digamos 400 palabras por minuto, gracias a las técnicas de lectura rápida, para formarse una idea general del texto completo
    • Aproximadamente 120 minutos para releer con más atención, mientras se encuentran las imágenes que corresponden a los distintos temas, y se las asocia con los distintos loci.
    • Aproximadamente 30 minutos más para mantenerme en abundancia

    Después de tres horas se encontraría así en:

    • recuerda perfectamente y en orden todo el desarrollo de los temas principales, a través de imágenes que representan su esencia
    • recuerde, gracias a la memoria natural y las conexiones lógicas obvias, muchos elementos secundarios de cada tema.

    En este punto, el buen Cicerón podría

    • conformarse con lo que sabe, porque cree que es más que suficiente para causar una buena impresión en el Senado.
    • o decidir que debería poder reportar más información

    En este segundo caso, comenzaría de nuevo atacando, en cada una de las 60 imágenes conceptuales que ha formado, una o más información detallada adicional SOBRE LOS SEGMENTOS EN LOS QUE LOS DIVIDIÓ.

    Es decir, construyendo una estructura de árbol, como la que describí en el capítulo "Reflexiones sobre el ejercicio".

    DISTINGUIR también en este caso entre datos puros y datos cognitivos lógicos.

    Por ejemplo, en el ejemplo del texto, trataría las fechas “1968 y 1973” como datos puros, transformándolos en imágenes mediante el proceso de conversión fonética.

    En realidad, quizás haciéndolo solo en el número 6873 (es decir, en los dos últimos dígitos de cada una de las fechas, ¡asumiendo que estás en 1900!). Si desea ver cómo funciona la conversión fonética, consulte este artículo del blog; mientras tanto os cuento que gracias a ella, el número 6873 se podría transformar en las imágenes CIF (el producto para el hogar) y GOMA (para ser borrado).

    Si bien la cuestión del álbum grabado en inglés, nunca comercializado, del que solo hay una copia, propiedad primero de un estadounidense y luego de un apulia, probablemente lo recordaría todo condensándolo en la imagen de una "copia única". .

    De hecho, si solo hay una copia de un álbum de De Andrè, hay dos casos:

    • O todos los demás han sido destruidos (pero en este caso lo recordarías gracias a la memoria "natural", siendo un evento verdaderamente inusual)
    • O no se comercializó, lo cual era imposible si el álbum lo fuera (o de nuevo, tan extraño que lo recordarías por ti mismo). Ahora, es poco probable que estuviera en árabe o chino, ¿verdad? Por razones obvias, solo podría ser en inglés (o español, pero esta de la traducción para los mercados latinos es una tendencia reciente).

    Así como es obvio que, al ser una copia única, ¡es una pieza de colección!

    Lamentablemente, con palabras se necesita mucho tiempo para explicar lo que el cerebro es capaz de hacer de una manera sencilla y casi automática: ver la imagen de una “copia única” y decirse a sí mismo “¡claro! es el disco nunca editado, realizado para el mercado inglés, y que se ha convertido en una pieza de coleccionista ”.

    Si, en ese momento, decides que para aprobar tu examen también es necesario conocer la nacionalidad de los coleccionistas (¡que excluyo!), Creas una imagen adecuada y la adjuntas a la de un "ejemplar único".

    Entonces ves la diferencia en el uso de técnicas de memoria: el estudiante un poco inseguro porque acaba de aprender la teoría pero nunca la ha practicado, identifica 100 grupos de palabras en un pasaje de 20 palabras para transformarlas en imágenes, datos puros para recordar. Y comienza a memorizarlos uno tras otro.

    Mientras que un buen mnemonista identifica UNA IMAGEN PRINCIPAL, que representa el corazón de toda la pieza.

    Y luego, tal vez, si no recuerda todo lo que necesita con memoria natural, adjunte otras dos o tres imágenes SUBORDINADAS para representar otra información detallada.

    Así, por ejemplo, imaginemos a un intelectual existencialista francés con una boina, un cigarrillo de gasa en la boca y un jersey de cuello alto negro para la "fase existencialista"; luego segmentar la imagen identificando más loci en ella: partiendo de la cabeza, por ejemplo, poner una botella de CIF y un GUM en la boina (para recordar las fechas de la misma fase); luego vaya a la boca, donde está el cigarro, que lo hará morir, pero no de cáncer: es que fuma tanto que no come, por lo que morirá de hambre (y aquí está la pista de " Apenas morimos todos ”, cita el disco en el texto).

    Y entonces tal vez hagas que nuestro intelectual apriete con fuerza un disco de vinilo en sus brazos, le aterroriza que lo engañen porque es una copia única ... y así sucesivamente con el razonamiento visto arriba (es único, porque está en un idioma extranjero, ¡y es coleccionable!). Posiblemente segmentar aún más la "copia única".

    ¿Te parece complicado? Luego considere, en un pasaje completo de 12 palabras, cuánto tiempo le tomaría aprender la información con este nivel de detalle con técnicas tradicionales.

    Y luego piensa que simplemente puede tener una foto de nuestro intelectual francés en sus manos, como le he descrito: basta con mirarla para recordarlo todo.

    Ver la boina con el CIF y el Gomma que te indican, mediante conversión fonética, las fechas exactas de la fase; luego ves el cigarrillo y recuerdas que lo hace morir de hambre; luego ves los brazos agarrando ferozmente un disco de vinilo ...

    Excepto que no tienes la foto en tus manos, pero la hiciste en tu cabeza con tu imaginación.

    Y entonces, créame, la verdadera dificultad de las técnicas de memoria no es la memorización en absoluto.

    Es la creatividad que necesitas para crear buenas imágenes.

    Y aunque aprender la técnica de los loci lleva media hora, aprender a crear buenas imágenes requiere mucha práctica y experiencia.

    Por eso te aconsejo que comiences a usar técnicas de memoria lo antes posible para recordar datos “puros”: nombres, listas, palabras extranjeras, fechas y números (estos últimos después de haber aprendido la conversión fonética). No hacer esto sería una pena, porque no solo son mucho más rápidos, sino que son relativamente fáciles de usar en el entorno de datos puros.

    En cuanto a los datos "lógico-cognitivos", es importante que recuerdes lo que te dije en este artículo: si realmente no intentas usarlos, pierdes una oportunidad. Pero si te lanzas demasiado rápido, tendrás mucho esfuerzo y mucho ruido.

    Luego comience usándolos de vez en cuando, quizás primero solo en conceptos macro.

    Y solo más tarde, esfuércese por usarlos también para conceptos y detalles subordinados.

    Sobre todo, no intente utilizarlos para memorizar palabra por palabra. Los datos a memorizar son exactamente los mismos que debes memorizar con técnicas tradicionales, es solo la metodología la que cambia.

    Conclusiones

    Como ha visto, las técnicas de memoria pueden brindarle una gran satisfacción tanto en el almacenamiento de datos puros que de otro modo serían difíciles de recordar, como una herramienta de apoyo para el análisis y la memorización de textos complejos.

    Sin embargo, como también ha visto, no es fácil aprender a utilizarlos.

    Sin embargo, no es tan difícil, es suficiente

    1- Sal de tu zona de confort

    2- Deja a un lado las ilusiones de recordar todo palabra por palabra como si fuera un poema (si hay una razón para hacerlo, puedes hacerlo leyendo cómo se memoriza un guión teatral), y recuerda en cambio que tenemos un pensamiento cerebro capaz de:

    • distinguir lo que es importante de lo que no es
    • distinguir datos puros de datos conectados lógicamente
    • tratar cada una de estas cosas de la manera que mejor se adapte a ellas

    Cuando sea capaz, después de un poco de práctica, de producir siempre imágenes efectivas, ya no se alejará de las técnicas de memoria.

    Y ahora que realmente hemos terminado con nuestro ejercicio de memorización, una pregunta para ti: ¿Qué libro está en la posición 16?

     

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