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    Cómo memorizar el guión de una obra y superar la ansiedad escénica

    Quien soy
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    La semana pasada, una lectora, María, me escribió pidiéndome consejo sobre cómo memorizar el guión de una obra de teatro.

    Sin embargo, memorizar un guión es difícily lo es aún más para un actor de teatro.

    De hecho, no se pueden hacer veinte tomas de la misma escena en el teatro, como en el cine.

    En cambio, se presenta en el escenario frente a la audiencia, e hay que recordar todo, ahí y en ese momento, a pesar de la tensión, las luces, las mil distracciones y ansiedades que pueden atacarte de repente.



    Como un examen universitario es simplemente peor.

    De hecho, es un esfuerzo muy diferente de la memorización que se necesita para estudiar.

    Porque tienes que aprender conceptos y datos de un libro. Tiempo un guión teatral debe aprenderse palabra por palabra.

    Además, no importa lo aterrador que pueda ser un profesor, todavía está menos ansioso que perder el tiempo frente a una audiencia de cientos de personas que han pagado una entrada para verte.

    Entonces, en la publicación de hoy, encontrarás:

    • parte de la respuesta por correo electrónico que le envié a María
    • un ejercicio de memorización micro teatral hecho en tiempo real por mí
    • algunos consejos y una aplicación

    El objetivo es enseñarle a memorizar un guión de forma rápida y segura.

    Tanto si eres actor como si no, es un ejercicio estupendo y divertido.

    Porque la técnica de los loci es ideal para el actor

    Un actor debe recuerde la parte en su secuencia exacta.

    Primero por lo tanto, dado que los loci son un sistema ordenado, son ideales para actuar como un "almacén mnemónico" en el que almacenar los latidos.



    Entonces, cada locus proporciona un punto de apoyo muy seguro para recordar la información.

    Muchos actores tienen, tarde o temprano, la experiencia de tener un traje memoria vacía.

    Y si memorizaron la parte simplemente repitiéndola 100 veces, no hay forma de superar el vacío.

    Sus cerebros buscan aquí y allá sin encontrar nada, como si estuviera bloqueado.

    El lugar, por otro lado, está ahí, listo para actuar como punto de apoyo y salvar al actor en cualquier momento.

    Finalmente, la técnica de los loci también es un buen remedio para la ansiedad.

    De hecho, a menudo se utilizan caminos de loci familiares y relajantes, y recorrerlos mentalmente mientras estás en el escenario te ayuda a eliminar el miedo.

    Aquí hay un enlace para aprender más sobre la técnica de loci, pero mientras tanto, una aclaración:

    No es necesario utilizar la técnica de loci palabra por palabra.

    Porque memorizar un guión palabra por palabra con técnicas de memoria es factible pero difícil.

    De hecho deberías hacer uno enorme esfuerzo creativo para convertir cada palabra en una imagen!

    Sobre todo, no es necesario utilizar un lugar geométrico para cada palabra.

    A ver por qué.

    Ejercicio para memorizar un guión

    Cuando utilice técnicas de memoria para memorizar un guión, debe concentrarse en:

    • Comienzo de cada barra
    • Palabras clave
    • Conexiones lógicas

    Dejame explicarte con un ejemplo.


    Digamos que tienes que interpretar el papel de Lopachin en “Il Giardino dei Ciliegi”.

    Y que ya ha construido su propio camino hermoso de Loci para memorizarlo.

    Empecemos juntos entonces desde el primer compás de Lopachin:


    LOPACHIN "El tren ha llegado, gracias a Dios. ¿Qué hora es?"

    Para recordarlo, crea la imagen del tren y la inserta en el primer lugar de su proyecto "Il Giardino dei Ciliegi"

    En este punto tienes dos opciones:

    1. - Conformarse con el "tren" incipit, que es lo que recomiendo. En efecto normalmente es el incipit que se escapa de la mente, el resto se recuerda en consecuencia, por mera repetición.
    2. - Encuentra otras imágenes en la imagen del tren para el resto de la oración. Por ejemplo, uno para "gracias a Dios" y el otro para "qué hora es"

    En este segundo caso podrías, por ejemplo, imaginar que llega el tren con Dios adentro, mirando con impaciencia la hora.

    Ya he hablado en los artículos “recordar a través de imágenes” y “memoria visual” de por qué y cómo las imágenes son extraordinarias para recordar.

    Entonces, en esto, simplemente señalo que si realmente estuvieras en la estación y vieras un tren que viene con Dios en él, bueno, nunca más lo olvidarías.

    Ahora, sin embargo, continuemos con dos barras más.

    DUNJAŠA “Son poco para las dos en punto. Ya está claro "

    LOPACHIN “¿Pero qué tan tarde es este tren? Serán al menos dos horas. ¡Inteligente que soy, raza de bestia! Vine todo el camino aquí con el propósito de ir a esperarlos a la estación y no me desperté ... Me senté y me quedé dormido. Lástima ... Al menos me despertaste.


    Saltemos la parte de Dunjasa y centrémonos en Lopachin.

    En primer lugar, no trates de recordar la partícula "ma" con la que comienza la medida. Necesitas poco en este caso.

    Recuerde "retrasar" en su lugar, creando una buena imagen mental que lo representa.


    Y que contenga un elemento emocional de decepción, que es exactamente lo que siente Lopachin.

    A continuación, cree una imagen también para "raza de bestias", que sin embargo no atacará en un lugar propio, pero adjuntaré a la imagen de la demora. Porque estamos en el mismo chiste. Si fuera una nueva medida, usaría el siguiente locus.

    La siguiente parte, “Vine…”, no necesita una imagen en mi opinión. De hecho, parece lógico y fácil de recordar después de "raza de bestias": ¡Lopachin se explica a sí mismo por qué se llama a sí mismo una bestia!

    Mientras que en la siguiente pieza creaste una imagen para la palabra "siéntate". Así como tendrás que crear una imagen para recordar el principio de la frase final, "al menos tú ...".

    ¿Te parece engorroso? Sígueme en mi interpretación de Lopachin

    En la parte de Lopachin

    Digamos que soy el actor que interpreta a Lopachin y salgo al escenario.

    Estoy muy emocionado y he tenido muy poco tiempo para estudiar mi parte.

    Pero he memorizado, en una serie de Loci dispuestos dentro de mi casa, algunas imágenes que me guiarán a lo largo de la actuación.

    Así que empiezo desde el primer lugar (por ejemplo, la puerta de mi casa), y veo asociado mentalmente a la imagen del "tren" (que probablemente también esté en la escenografía).

    Así que empiezo, sin problemas y sin ningún tipo de ansiedad:

    "El tren ha llegado, gracias a Dios, ¿qué hora es?"

    (Nota: si estoy realmente aterrorizado por los primeros dos minutos de la etapa, también asocié una imagen de "Gracias a Dios" y otra de "qué hora es" a la del tren)

    En ese momento espero la respuesta natural de Dunjasa.

    Cuando termina, estoy mentalmente en el segundo Locus, veo la imagen que creé para "demora" y me desenfoco:

    "¿Pero qué tan tarde es el tren? serán dos horas "

    Luego veo, retrasada, la imagen de "raza de la bestia" y así sigo

    "Qué clase de bestia soy".

    Y me pregunto por qué lo soy.

    Bueno, sigo mentalmente, porque:

    "Vine a la estación a propósito para esperarlos y no me desperté".

    Logico no?

    En ese punto veo "sentado" adjunto a "raza de bestia" y continúo:

    "Me senté y me quedé dormido".

    Finalmente, veo la última imagen.

    Es un MENOS, para representar "al menos". (Te recomiendo que encuentres una imagen que sea siempre la misma para cada una de estas partículas de correlación).

    Y concluyo:

    "¡Al menos me despertaste!"

    En este punto, verifico cómo me fue:

    No fui muy precisa en mi memoria, por otro lado hice todo de prisa, pero es aceptable como una primera memorización, ¿no?

    De hecho, Yo diría muy bien por haberlo hecho en los dos minutos en los que lo escribí..

    E 'sólo tenía que recordar "entrenar" en el primer locus y "retrasar" en el segundo. Para luego atacar directamente a "retrasar", en secuencia, "raza de bestia" "sentarse" "menos".

    ¡Al final tuve que crear y asociar 4 imágenes para poder desenredarme fácilmente en la memorización "cruda" de unas sesenta palabras!

    Nada mal. Tendré tiempo para refinarlo y hacerlo perfecto.

    También porque entonces, al comparar inmediatamente los errores / olvidos con el texto correcto, fortaleceré aún más la memoria natural que se deriva de la repetición.

    Y esto gracias al mecanismo de retroalimentación para que recordemos mejor las cosas después de hacerlas mal.

    Técnicas de memoria y memoria natural

    Como ha visto, cuando utiliza técnicas de memoria para memorizar un guión teatral, no puede ignorar la memoria natural.

    Es decir, tendrás que repetir cada frase, comprobarla y memorizar perfectamente. Pero te llevará mucho menos tiempo.

    También porque cuando trabajas en un texto teatral con la técnica de loci, lo profundizas mejor.

    De hecho, se ve obligado a preguntarse, para cada oración:

    • La razón por la que está ahí
    • ¿Cuál es su concepto clave?
    • ¿Qué imágenes vale la pena seleccionar para recordar?
    • Cómo todo está ligado lógicamente a lo que viene antes y después

    Por ejemplo, en la segunda oración de Lopachin, el tema es la decepción desde el principio.

    Primero lo convierte en el tren retrasado, luego en sí mismo (raza de la bestia), y finalmente en Dunjasa (al menos tú ..).

    Y así, inmediatamente, cuando encuentre la imagen de "retraso", inserte en ella una nota emocional de decepción. Y luego recuerde que se dirige secuencialmente a tres objetos diferentes.

    En resumen, si cuando estudias una parte haces este trabajo de análisis sobre palabras clave, incipits, enlaces lógicos, lo profundizas y lo memorizas mucho más rápido.

    Y ni siquiera tendrás que recurrir a loci para recordarlo después de un tiempo: las palabras te saldrán de forma natural.

    Pero el lugar siempre estará ahí para ayudarlo en caso de un lapso de memoria..

    ¿Memorizar todo el guión?

    Sin embargo, el actor de teatro no solo debe memorizar su parte.

    También tiene el problema de memorizar cuándo es su turno de hablar.

    Por ejemplo, Lopachín debe saber que tiene que volver a hablar después de que Dunjasa dijera "ya está claro".

    En este caso es sencillo, porque es un diálogo bidireccional. Pero a veces las cosas se vuelven muy confusas.

    Una opción es memorizarte todo el guión, pero francamente no es necesario.

    De hecho, puede ser suficiente usar técnicas de memoria para insertar una imagen de "disparador" que le recuerde que depende de usted. (En el ejemplo anterior, la imagen de la palabra "claro").

    O, sin técnicas de memoria, Practique con alguien que lea las otras partes. Porque si los lee usted mismo, se distrae constantemente y no puede crear la sensación de diálogo.

    Y si realmente no tienes a alguien siempre disponible para practicar, puedes usar una aplicación que es muy popular entre los profesionales y que se llama ensayo.

    Subes el guión que te interesa y ella recita la letra para los otros actores, te indica cuándo es tu turno, te ayuda a profundizar en tu personaje, te hace agregar o quitar comentarios, y un montón de cosas más.

    Conclusiones

    Gracias a María, quien me pidió un consejo para memorizar un guión me hizo abordar un tema muy interesante y diferente.

    Ahora depende de ti.

    Si has tenido experiencia como actor aficionado, escríbeme para contarme tu historia.

    Si nunca los ha tenido, piénselo por un momento:

    Memorizar un guión es un desafío de memoria muy intenso, lo cual te recomiendo que hagas aunque no seas actor.

    Así que elige una obra que te guste, un personaje que quieras hacer y ponte a prueba.

    La sensación de estar en el escenario y hacerse pasar por alguien no solo es emocionante, sino también muy informativo. ¡Un saludo! Antonio.

     

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