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    ¿Cómo ayudar a otros a cambiar?

    Quien soy
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    Una de las preguntas más frecuentes que me hacen en mi blog original en
    El español es: ¿cómo ayudas a alguien a cambiar? Estos suelen ser los
    personas que quieren que su pareja les preste más atención, que dejen de
    para beber o apoyarlos más, quieren que sus hijos se porten mejor,
    que los padres dejen de manipularlos… bueno, la lista es larga. Y luego, ¿cómo ayudar a una persona deprimida? No te voy a mentir: hacer el otro cambio es complicado, sobre todo si
    no desea cambiar y desconoce el problema o no lo acepta. En
    Si es así, la pregunta es: ¿cómo conseguir a alguien que necesite
    Primero, aquí hay algunos detalles clave que debemos tener en cuenta.
    a la hora de cambiar a otra persona: - Apertura al cambio. Esta es una pregunta tan obvia como lo es
    devaluado. Las personas a menudo se ponen a la defensiva cuando alguien las capta
    nos anima a cambiar de rumbo, porque la mayoría de nosotros preferimos quedarnos
    en nuestra zona de seguridad, en la que nos sentimos cómodos y en la que
    podemos (o creemos que podemos) controlarlo todo (o casi todo). Esa persona a la que pretendes cambiar probablemente haya tardado años en
    comportarse de esa manera para que sea resistente al cambio, si no es
    consciente de que esto es necesario e imprescindible. Esta es la primera pista
    para convencer a alguien de que cambie: es importante hacerles entender que el
    Se necesita un cambio y que esto traerá beneficios. Al mismo tiempo,
    también debes hacerle sentir seguro y ofrecerle nuestro apoyo - No juzgues. Uno de los mayores errores que comete la gente cuando quiere
    cambiar a los demás es querer imponer las propias razones con algunos
    argumentos lógicos, a menudo basados ​​en juicios críticos. Sin embargo, nos
    Los psicólogos saben que uno de los secretos del éxito de la terapia es que
    poder establecer una relación de confianza es no juzgar. ¿Porque?
    Simplemente porque cuando una persona percibe que está siendo juzgada, no
    se siente cómodo y termina poniéndose a la defensiva. Con este
    actitud es muy difícil tener una conversación significativa también
    Además, cuando hay un problema, el otro probablemente también lo sepa, pero sí.
    se niega a aceptarlo emocionalmente. Por tanto, los argumentos lógicos no
    casi nunca son útiles. En cambio, es necesario apelar a razones de la naturaleza.
    emocional pero siempre tratando de adoptar una actitud comprensiva sin
    juzgar a la persona - Incrementar la autoconciencia. A veces la gente se comporta de cierta manera
    simplemente porque están acostumbrados o porque cierto factor
    desencadena la reacción. Por lo tanto, su papel será ayudar al
    persona para descubrir y anticipar cuáles son los factores que fomentan la
    comportamiento que desea cambiar. Esta estrategia es útil porque esa persona se dará cuenta de su propia
    comportamiento, pero indirectamente, porque su "yo" no estará involucrado.
    Esto significa que no estás atacando a la persona, estás solo.
    hablar con ella sobre los factores que influyen en su comportamiento. Hay un
    gran diferencia entre los dos conceptos y, a menudo, esta es la clave para una
    cambio importante - Compromiso. Cuando queremos cambiar a una persona es porque nos preocupamos por
    esto, porque tenemos cierto tipo de relación con ella. Por lo tanto,
    comprometernos a nosotros mismos también es esencial. Por ejemplo, hay muchas personas que
    regañar a su pareja que sus comportamientos son negativos y luego
    dan un ultimátum: “o el cambio o el
    la relación termina aquí ". Entonces, dejemos la "papa
    hirviendo "al otro, nos" lavamos las manos "y
    nos abandonamos a su suerte. Con esta actitud nos comportamos como un simple juez, pero lo que él tiene
    Realmente necesito al otro es alguien que te ayude a cambiar. Por lo tanto, él
    debe percibir que nosotros también nos comprometemos a estar a su lado durante el
    cambio.
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