No dejes que nadie borre tu sonrisa

No dejes que nadie borre tu sonrisa

Los días malos vienen solos, pero los buenos hay que buscarlos y con una sonrisa será más fácil encontrarlos.

Última actualización: 14 de enero de 2022

No dejes que nadie borre tu sonrisa. Corre, vive y diviértete. Quita las cadenas que te atan a tus miedos, deshazte de la incertidumbre que te desaprueba y se atreve a vivir a tu manera.

Quítate los zapatos para sentir la hierba mojada, nota cómo las hojas tiemblan entre los dedos de tus pies y el aire. Haz una parada de manos si quieres tocar el cielo con los pies. Haz lo que quieras, mientras te haga feliz para que luzcas tu sonrisa más bonita, esa que te sienta tan bien.



Haz las cosas a tu manera porque así eres y eso ya lo sabes la la felicidad sucede por casualidad en uno de los pocos olvidos negligentes.

Recuerda que solo se vive una vez y que es mejor hacer √ļtil la propia existencia. ¬ŅExiste una mejor inversi√≥n en nuestro recurso m√°s preciado, el tiempo?

Prestar menos atención a lo que piensan los demás. o decir de ti. Se llama envidia y es su manera de hacerte sentir mal.

Soy yo cuando sonrío, tal como soy cuando estoy triste. Ambas emociones son parte de mí y ambas me describen a veces. Nunca negaré ninguno de ellos porque sería el primer paso negar una parte de mí, dejándome de cultivar mi amor propio.

Luce tu mayor sonrisa y comp√°rtela con el mundo

Comparte tu sonrisa con el mundo porque una sonrisa tiene un valor inmenso. Una sonrisa hace sentir bien a quien la recibe y también a quien la muestra. Ser generoso con una sonrisa no cuesta nada. Puede durar un segundo, pero el recuerdo que deja por momentos es eterno.



La sonrisa es esa curva que suaviza el rostro e ilumina la mirada. Pero solo las sonrisas reales sirven, no importa si esconden el dolor detrás. Cuando uno trata de desenmascararlo con lo que considera la emoción apropiada, se le quita valor.

‚ÄúIncluso una vida feliz no se puede medir sin oscuridad. La palabra feliz perder√≠a su significado si no estuviera equilibrada por la tristeza‚ÄĚ.

-Carl Gustav Jung-

Tienes derecho a estar triste, as√≠ como tienes derecho a estar feliz. Ambas emociones merecen la misma libertad de expresi√≥n. No te averg√ľences de no estar en sinton√≠a con los que te rodean, s√© t√ļ mismo y tus emociones tienen el mismo valor que las de los dem√°s.

No te duele si te expresas, no te duele si sonríes, solo muestras tu mejor cara del mundo, tu autenticidad.

"Las emociones se sienten, se sienten, se reconocen, pero solo una parte de ellas se puede expresar en palabras o conceptos"

-Laura Esquivel-

No dejes que nadie borre tu sonrisa, vive feliz

La vida hay que vivirla a todo volumen, con risas, gritos y mordiscos. La vida hay que saborearla con todos los sentidos. Debemos disfrutar cada segundo del presente sin dejarnos atormentar por el pasado, porque el pasado se fue y ya no podemos hacer nada para cambiarlo.


El presente está en tus manos y se escapa cada segundo que pasas sintiéndote mal. Los días malos vienen solos, los días buenos hay que buscarlos y con una sonrisa será más fácil encontrarlos.


No borre su sonrisa, aconseja la ciencia

Numerosos estudios han demostrado que tomarse las cosas de buen humor y sonreír aumenta el bienestar emocional.

Sonre√≠r y, en mayor medida, re√≠r estimulan la liberaci√≥n de dopamina, serotonina y endorfinas, por lo que estamos mejor. Adem√°s de eso, sonre√≠r reduce los niveles de cortisol inducidos por el estr√©s. Entonces, ¬Ņqu√© est√°s esperando para sonre√≠r?

Imágenes cortesía de Mariana Kalacheva

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