Incluso si nadie está dispuesto a admitirlo a la ligera, elinseguridad en el amor es algo que puede afectar de cerca a todos, incluso a personas que nunca han tenido problemas de autoestima. Por eso es importante conocer y aplicar los consejos que encuentres en este artÃculo.
¿Quién nunca, al menos una vez, ha tenido noticias de incómodo e incierto con una persona que creemos que podrÃa ser la "correcta"? ¿Cuántas veces nos ha aterrorizado hacer el ridÃculo?
Aclaremos de inmediato: son actitudes muy habituales que, en cierto modo, ¡también son saludables!
Preocuparse por causar una buena impresión frente a la persona que más nos importa es positivo en sà mismo y nos empuja a dar algo más. Siempre que, por supuesto, no se exceda: si se da cuenta de que sus incertidumbres y vacilaciones están destinadas a convertirse en inseguridades que podrÃan afectar su estima y la relación con la otra mitad, probablemente valga la pena intervenir.
Bien si quieres superar la inseguridad en el amor, a continuación se muestran 10 (+1) métodos que podrÃan ayudarlo.
Trate de leerlos con un enfoque abierto y con ganas de "atreverse": estoy seguro de que lo ayudarán a evitar cualquier ola de emociones negativas y que le darán una ventaja a su relación.
Antes de pasar al meollo del artÃculo, le sugiero encarecidamente que eche un vistazo Autoestima paso a paso, el manual de autoestima de GetPersonalGrowth. ¿La razón? Uno mismo no tenemos fe en nosotros mismos, difÃcilmente seremos capaces de dar lo mejor en las relaciones con otras personas, por lo que es la base perfecta por la que partir.
Ahora veamos los consejos para empezar a trabajar en el tuyo inseguridad en el amor.
1) Siéntete orgulloso de ti mismo
¿El primer paso para construir una relación amorosa sólida? Mira dentro de ti y siente un poco más orgulloso de lo que uno es.
Sé lo que estás pensando: ¡cuántas veces has escuchado repetidas estas frases! Pero piénselo, a menudo pierde la autoestima porque estás demasiado concentrado en lo que no eresy no sobre quién eres realmente.
Luego trate de evaluarse a sà mismo con la amabilidad adecuada. Intentar descubre tus talentos. Y sobre estos construir confianza en uno mismo. Esto le ayudará con el tiempo a sentir sus debilidades cada vez más insignificantes.
2) Acepta que no puedes retroceder en el tiempo
Rumiar continuamente sobre lo que sucedió en el pasado, sobre las cosas que podrÃa haber hecho y no hizo, o lo que hizo y no deberÃa haber hecho ... ¡es inútil!
Acepta eso no puedes retroceder en el tiempo y probablemente también podrás aceptar que una de las principales causas de tus inseguridades podrÃa ser tu incapacidad para darte cuenta de que las decepciones y los errores son parte de tu vida y de la tuya. crecimiento personal.
Si lo anterior es válido para cualquier aspecto de tu vida, ¡lo es aún más en el amor!
3) No busques una comparación con tus ex
¿Una de las mayores fuentes de inseguridad en el amor? Sin duda está relacionado con el mal hábito de confrontar a otras personas. Y, cuando hablo de otras personas, deberÃas haber adivinado que me refiero principalmente a ex novios.
Compararse con exs, hacer referencias constantes y ponerse en "competencia" con ellos, es una de las causas más comunes y recurrentes de conflicto entre parejas. Y si de alguna manera puede ser "normal" y fisiológico tener puntos de referencia con los que medirse, la mayorÃa de las veces serÃa recomendable evitar caer en esta trampa.
Recuerda eso La inseguridad y los celos juntos forman una combinación letal para la salud de una relación amorosa., su presencia constante a largo plazo puede llevar a la ruptura de la relación.
4) No tengas miedo de hacer preguntas.
Otra causa bastante común deinsicurezza in amor está representado por el hecho de que a menudo uno tiene miedo a hacer preguntas en sus respectivos estados de ánimo.
¿Pero por qué? En parte existe el temor de alterar la sensibilidad del otro, pero la mayorÃa de las veces es una combinación dañina de falta de confianza e baja autoestima por un lado, y el miedo a Saber la verdad.
En definitiva, sucede que conocer la verdad sobre los aspectos de nuestra personalidad que nos "definen" como parejas y como amantes puede provocar incertidumbre, ansiedad y un acceso de preocupaciones muchas veces inútiles y dañinas.
5) Intenta cambiar tu perspectiva
A veces para mejorar la confianza y la autoestima en el amor basta con comprometerse un rato a cambiar de perspectiva. Pero ¿qué significa esto?
Probablemente ya hayas escuchado este consejo en otras localizaciones, precisamente porque es uno de los pilares deempatÃa en las relaciones personales, pero ¿cómo ponerlo en práctica?
Bueno, mi sugerencia es intentar cambia tu actitud hacia algo que a menudo causa conflicto en sus relaciones. Por supuesto, soy consciente de que es más fácil decirlo que hacerlo, pero ... tienes que empezar por algún lado, ¿verdad?
Y no pienses en este giro de comportamiento como una derrota: simplemente es cuestión de demostrar la madurez adecuada para intentar que una relación evolucione positivamente, ¡partiendo de otra visión de uno mismo!
Esto probablemente también afectará positivamente la forma en que los demás se relacionan contigo, brindándote una gran satisfacción. AquÃ, quizás, le resultará claro que esa actitud en particular no solo fue incorrecta, sino que también fue perjudicial para usted, no solo para los demás.
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6) ConfÃa (un poco) más en las personas
Quizás lo subestimes, pero estamos hablando de un determinante importante de la inseguridad en el amor, es decir incapacidad para confiar en los demás debido a sus historias pasadas, lo que puede haberlo hecho creer que no puede confiar en nadie más que en usted mismo.
De hecho, las "estafas" siempre están a la vuelta de la esquina. ¡Y no seré yo quien negará esta conciencia!
Mi invitación es, sin embargo, a no dejes que tus decepciones dañen nuevas experiencias. En su lugar, intente estar abierto a nuevas oportunidades y a conocer gente nueva, dejando de construir muros y barreras que, ¡esté seguro! - sin embargo, no lo protegerán de la maldad del mundo exterior.
Asà que trata de reaccionar abriendo más puertas y ventanas, para que la luz de los demás pueda iluminar tu vida.
7) Desarrolla tus fortalezas
En lugar de concentrarse en lo que piensa negativamente sobre usted y su relación, busque algo de lo que pueda desarrollar alegrÃa y sacar fuerza.
Por ejemplo, puede intentar comprender Qué te hace feliz como persona, como pareja o como amigo. Intenta centrar la atención en estos aspectos y recuerda que generar felicidad a las personas que te hacen sentir bien es inagotable fuente de energÃa positiva.
8) Aprecia que eres como nadie más
Puede parecer trivial pero… ¡recuerda que eres único, diferente a todos y como ningún otro!
La verdad es que muchas personas no aprecian las cosas positivas que tienen y, a menudo, se sienten inadecuadas simplemente porque no se sienten "especiales". Este es un signo de inseguridad muy común, pero hay buenas noticias: ¡Puedes romper fácilmente este ciclo de negatividad!
En mi opinión, la mejor forma de superar este clima desfavorable para la seguridad en el amor es Entiende que hay personas que te aprecian de verdad., aunque parezca que nadie lo prueba.
Intenta mirar a tu alrededor y recordar todas las situaciones en las que se apreciaron tus cualidades y tu forma de ser. Esta es una gran base para desarrollar una nueva conciencia de sà mismo.
9) Descubre qué te hace sentir mal
Aunque he mencionado varias causas de inseguridad en este artÃculo, muchas personas pueden encontrarse en una situación en la que sienten que algo anda mal en su relación, pero no comprenden completamente lo que está sucediendo.
De ahà una simple recomendación. Descubra lo que realmente le molesta y no le hace sentir bien. Trate de comprender cuáles son los desencadenantes, eventos y situaciones que pueden hacerle percibir estas negatividades. En otras palabras, intente conócete mejor a ti mismo, especialmente lo que te hace más "vulnerable".
10) Habla con quienes te rodean
Recuerda que nunca estás solo y que puedes descubrir cosas realmente importantes hablando con tus amigos y las personas que te rodean.
Por supuesto, intente hacer lo mismo con los demás: Valóralos mostrando que te preocupas por ellos. y que son importantes para ti.
Personas que transmiten amor y lo positivo generalmente reciben lo mismo de otras personas, ¡asà que las nubes de inseguridad desaparecen!
(10 + 1) ¡Muéstrate amor… a ti mismo!
Por último, pero no menos importante, es la necesidad de dame amor a ti mismo.
Incluso si estás en una relación romántica, donde se espera que des amor y afecto, ¡nunca olvides dejar algo para ti!
¿Qué piensa usted al respecto? ¿Cómo superó la inseguridad en el amor?
