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    Conócete

    Quien soy
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    La conciencia de lo que somos (y lo que no somos) es la clave para recuperar la confianza en nosotros mismos. Conócete a ti mismo y no hay desafío que no puedas enfrentar.

    "No vale la pena vivir una vida sin investigación".

    Sócrates.

    GnŇćthi seaut√≥n: con√≥cete a ti mismo. Esta es la inscripci√≥n que destac√≥ en el pronaos del templo del dios Apolo en Delfos y que durante siglos ha influido en los pensadores m√°s importantes de la cultura occidental: de S√≥crates a Plat√≥n, de Sant'Agostino a Kant.



    Si has estudiado filosof√≠a, quiz√°s no sea la primera vez que lees esta exhortaci√≥n d√©lfica, pero ¬Ņest√°s seguro de conocer su verdadero significado? Comprenderlo podr√≠a ser la clave para recuperar la confianza en s√≠ mismo y desencadenar ese cambio que ha estado esperando durante demasiado tiempo. El conocimiento es la semilla de la que brota nuestro crecimiento personal.

    Conocete a ti mismo. No seas tonto. Lee ahora.

    ¬ŅQu√© significa la expresi√≥n "Con√≥cete a ti mismo"?

    Los gur√ļs, guretti y paragur√ļs nos instan a descubrir el potencial dentro de nosotros, a investigar la singularidad que nos distingue y a cultivar nuestras fortalezas. B√°sicamente, si aprendemos a reconocer la belleza que hay en nuestra alma y la nuestra en nuestra mente estima s√≥lo puede beneficiarse de ella, ¬Ņverdad? Quiz√°s, pero este no es el verdadero significado de la oraci√≥n "con√≥cete a ti mismo":

    En la antigua Grecia, gnŇćthi seaut√≥n era ante todo una llamada a conocer y reconocer la propia l√≠mites. Como escribi√≥ el propio Homero en la Il√≠ada, el dios Apolo, a quien estaba dedicado el templo de Delfos, consideraba a los hombres:

    "Los miserables mortales que, como las hojas, ahora florecen en todo su esplendor, comiendo los frutos del campo, ahora languidecen y mueren".


    Ilíada (XXI, 463-466).


    "Conócete a ti mismo" significaba, por tanto, tomar conciencia de la propia fragilidad e imperfección.

    ¬°Mata a Andr√®, una botella de autoestima que no te digo! ¬ŅPero este "gnorri santon" no se supon√≠a que fuera la piedra angular que me permitir√≠a recuperar la confianza en m√≠ mismo?

    La importancia de nuestros límites

    Vivimos en una sociedad donde la fragilidad y las limitaciones son demonizadas e incluso ignoradas con mayor frecuencia. Hoy el hombre de éxito es el que no tiene límites, un dios moderno. Piense en la película, por ejemplo Sin límites:


    enlace al video

    "Antes era ciego, ahora ve√≠a". S√≠, claro, la pel√≠cula quiere transmitir una especie de moraleja, sobre todo en la parte final, pero lo que emociona al espectador es la apoteosis de una existencia sin l√≠mites (ropa bonita, √°ticos de 12 millones de d√≥lares, coches deportivos, etc.). ¬ŅNo es quiz√°s el sue√Īo oculto de cada uno de nosotros poder tener un "pastilla magica"¬ŅEso nos permite transformar instant√°neamente nuestra vida? Todo ser√≠a finalmente f√°cil: sin l√≠mites, sin esfuerzo, sin molestias.

    La contrase√Īa es, por tanto, para negar todas nuestras limitaciones, para cancelarlas, posiblemente utilizando alguna soluci√≥n de "comida r√°pida": r√°pida, inmediata, sin compromiso. Estamos cegados por el deseo de llegar a los famosos "Salto cu√°ntico‚Äú, Pero solo con la condici√≥n de que puedas tomar algunos atajos. Nadie tiene m√°s tiempo para profundizar en su conocimiento de s√≠ mismo, siguiendo los antiguos preceptos de la filosof√≠a griega, y mucho menos para investigar sus propios l√≠mites. Es mejor enterrar estas molestas imperfecciones nuestras con algunas selfies en un club o ubicaci√≥n de moda.


    Pero la verdad es que no podemos enterrar nuestras sombras. Permanecen all√≠, de hecho se hacen m√°s grandes cuando empieza a oscurecer (cuando la vida se complica). La √ļnica forma de lidiar con ellos es arroj√°ndolos una luz sobre ellos. Al hacerlo, las sombras se desvanecen y dejan espacio para aquellos rasgos de nuestra personalidad que no sab√≠amos que exist√≠an. Por eso, los l√≠mites son tan importantes: solo cuando nos decidimos a investigar y afrontarlos podremos descubrir nuestra verdadera esencia.


    "Sólo después de aceptar nuestros límites seremos capaces de superarlos".

    Brendan Francis.

    S√≠ Andr√©, pero ¬Ņc√≥mo? ¬°No soy un fil√≥sofo griego! ¬°Y ciertamente no tengo todo su tiempo para rascarme la mu√Īeca y hacer estas investigaciones sobre mi yo profundo, mis l√≠mites y varias tonter√≠as!

    Una forma sencilla de conocerte a ti mismo (y tus límites)

    He estado celebrando un diario durante varios a√Īos. Diario personal. Ya les he escrito en el pasado cu√°les son los m√ļltiples beneficios de este h√°bito y no pretendo detenerme en ellos en este art√≠culo. Sin embargo, hay una secci√≥n de mi diario de la que no te he hablado todav√≠a y que me ha resultado especialmente √ļtil: la Lista Negro.

    Esta "Lista Negra" no es m√°s que una lista de las dificultades, limitaciones y errores que han caracterizado mis d√≠as en los √ļltimos 7 a√Īos. Les puedo asegurar que esta es una lista muy larga. Sin embargo, poblarlo todos los d√≠as me ha sido de gran ayuda. Las razones son diferentes:

    • Aclar√© mi mente. En numerosas publicaciones, he sugerido que se concentre en los aspectos positivos de su vida y no en los negativos. Incluso mantener una "lista negra" puede parecer contradictorio. Lo cierto es que nuestro cerebro muchas veces nos hace revivir los episodios negativos que han marcado nuestros d√≠as. As√≠ que nos encontramos reconsiderando esa discusi√≥n, ese error que cometimos, esa situaci√≥n embarazosa. Poner estos episodios por escrito nos los saca de la cabeza y nos permite reelaborarlos. Recuerda el Modelo ERE? La Lista Negra le ayuda a distinguir claramente eventos, reacciones y emociones.
    • He encontrado errores recurrentes. Cuando durante semanas te encuentras escribiendo, todos los d√≠as, que est√°s posponiendo ese importante compromiso, en alg√ļn momento sospechas que tienes un peque√Īo problema con la procrastinaci√≥n. Fue gracias a mi Lista Negra que tom√© el aplazamiento de frente, estudiando y desarrollando las mejores estrategias que puedes encontrar hoy en ¬°Comienzo! La gu√≠a contra la procrastinaci√≥n.
    • He fortalecido mi autoestima. Durante toda la publicaci√≥n, he estado tratando de convencerlo de que investigar sus l√≠mites puede ayudarlo a recuperar la confianza en s√≠ mismo, y para hacerlo, me involucr√© con antiguas frases d√©lficas, pel√≠culas de Hollywood y extra√Īas met√°foras de sombras. Al final de la feria, desde mi punto de vista, gnŇćthi seaut√≥n no significa m√°s que observar de cerca los l√≠mites de uno, aceptar el desaf√≠o que nos lanzan y ganarlo con toda la determinaci√≥n que tenemos en nuestro cuerpo. Y este es el elixir de autoestima m√°s poderoso que conozco.

    “Si no conoces al enemigo ni a ti mismo, cada batalla significará una derrota segura para ti. Si no conoces al enemigo pero te conoces a ti mismo, tus posibilidades de victoria serán iguales a las de derrota. Si conoces al enemigo e conosci te stesso, ni siquiera en cien batallas te encontrarás en peligro ".



    Sun Tzu.

    Antes de despedirme, si no me equivoco la semana pasada te hice una promesa ...

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