Sentirse Ignorado: Posibles Razones

Sentirse Ignorado: Posibles Razones

Todos queremos ser amados y aceptados, pero a veces tomamos el camino equivocado para lograrlo. Quizás la gente no nos toma en consideración porque no hemos sabido dar el debido peso a su opinión. Aquí hay una forma original de lidiar con tal situación.

Sentirse Ignorado: Posibles Razones

Última actualización: 09 octubre, 2021

A veces es bueno detenerse y preguntarse por qu√© los dem√°s ignoran nuestras ideas, nuestros sentimientos e incluso nuestra presencia. Es com√ļn sentirse ignorado e invisible estando siempre atento a las necesidades de los dem√°s. (o al menos esa es nuestra sensaci√≥n).



Si esto se repite, podría surgir una dinámica en la que sentirse ignorado se convierta en norma. Aceptamos esta situación porque pensamos que no estamos a la altura de los demás o porque no nos gusta aparecer o incomodar a los demás.

En realidad, no tiene por qué serlo. Todos los seres humanos merecen respeto y reconocimiento.. Lo que pensamos, sentimos y deseamos tiene el mismo valor que lo que otros piensan, sienten y desean. Si está interesado en saber por qué no está siendo considerado, considere los siguientes puntos.

7 razones por las que es com√ļn sentirse ignorado

1. Haz sacrificios innecesarios

No es cierto que debemos pensar en los demás antes que en nosotros mismos, al menos si quieres estar en buena salud mental. Pensar primero en ti mismo no es egoísmo, sino lógica. Sacrificarse innecesariamente por los demás lleva un mensaje implícito: los demás son más importantes que nosotros.

¬ŅPor qu√© se dice en los aviones que en caso de despresurizaci√≥n, los adultos tienen que ponerse primero la m√°scara de ox√≠geno y solo despu√©s se la ponen a los ni√Īos o personas que necesitan asistencia? Pi√©nsalo.



2. Depender de la aprobación de los demás

Existe toda una serie de mecanismos implícitos e inconscientes a través de los cuales una persona transmite vívidamente la idea de que necesita la aprobación de los demás.

Generalmente, la adicción a la aprobación genera un sentimiento de rechazo en los demás, ya que transmite un mensaje negativo sobre uno mismo.

Si no confiamos en nosotros mismos, ¬Ņpor qu√© los dem√°s deber√≠an confiar en nosotros? Si nos sentimos inferiores e inseguros, es probable que los dem√°s tambi√©n lo hagan.

3. Buscar defectos solo en uno mismo

Sin darnos cuenta, podemos sentirnos responsables de todo lo que ocurre a nuestro alrededor. Cuando sucede algo malo, inmediatamente nos sentimos culpables, sin saber por qué. La mala noticia es que los demás terminarán pensando lo mismo.

En muchas ocasiones nadie te agradecerá que te encargues de tareas que no son tuyas. En reversa, te convertirás en el chivo expiatorio en muchas ocasiones. Mejor nunca pensar en quién tiene "la culpa"; más bien, concéntrese en hacer las cosas bien.

4. Sentirse ignorado por complacencia

Tener poca consideración por ti mismo puede dar lugar a elogios frecuentes, o a hablar sobre tus fortalezas o éxitos o todo lo que haces por los demás.

Esta es solo otra forma de mostrar cu√°n dependiente eres de la opini√≥n externa. La √ļnica persona a la que necesitas convencer es a ti mismo.

lo que realmente importa es para saber cu√°nto vales y cu√°nto puedes dar a los dem√°s. Las opiniones de los dem√°s son secundarias.


5. No establezcas tus propios límites

La persona que a menudo se siente ignorada considera emocionalmente menos costoso perdonar que confrontar a otra persona por las ofensas recibidas


De una forma u otra, acabamos justificando al infractor. Olvidamos que todo tiene un límite y que hay que establecerlo claramente.


Esto puede ser difícil a corto plazo, pero evitará que seamos objeto de ofensas y agresiones a largo plazo.

6. Piensa en el respeto como relativo

Todos los seres humanos merecen respeto. No importa si eres alto o bajo, feo o hermoso, inteligente o no, rico o pobre, negro o blanco.

Sin embargo, es com√ļn pensar que merecemos respeto solo si son capaces de hacer su propia contribuci√≥n, de hacer algo por alguien. Este es un error serio.

Merecemos respeto por el simple hecho de ser humanos, al igual que los animales y las plantas. Nadie tiene derecho a abusar de ti, incluso si cometes un error o act√ļas de manera inapropiada.

7. Sentirse ignorado por problemas de autoestima

Cuando sentirse ignorado se convierte en una constante, es más difícil notar que estás siendo abusado. Parece una situación normal de soportar.


A veces no pensamos lo suficiente en cómo nos tratan los demás o en los efectos del abuso en nuestras vidas. Tal vez sea hora de pensar en ello.

Conclusiones

Sentirse ignorado sucede a menudo e injustamente porque en el fondo tienes una idea negativa de ti mismo.. Aun así, quieres ser amable con los demás y más importante para todos. Está claro, sin embargo, que se está eligiendo la estrategia equivocada para lograr este objetivo.

A√Īade un comentario de Sentirse Ignorado: Posibles Razones
¡Comentario enviado con éxito! Lo revisaremos en las próximas horas.