Feierabend, una táctica alemana para desconectar del trabajo

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Feierabend, una táctica alemana para desconectar del trabajo

El teletrabajo es cada vez más utilizado en la actualidad. Debido a esto, en ocasiones la actividad laboral acaba ocupando mucho más espacio y tiempo. Feierabend es una forma de evitar que esto suceda.

Última actualización: 19 de abril de 2021

El Feierabend es una táctica ideada por los alemanes para desconectar del trabajo. Como todos saben, nunca antes la línea que separa la vida personal de la vida laboral se había vuelto tan borrosa. En algunos casos, se puede decir que las personas trabajan todo el día.



Esto es especialmente cierto para aquellos que trabajan de forma remota.. Reciben correos electrónicos, mensajes de todo tipo o solicitudes de diversa índole a todas horas del día. Esto hace que no puedan disfrutar de momentos de descanso o descansos que sean efectivos. Feierabend es un remedio para este tipo de situaciones.

No poder desconectar del trabajo provoca más cansancio y un empobrecimiento de la vida personal. El valor de Feierabend radica en que te permite crear un espacio efectivo para desconectar de las demandas laborales y descansar física y mentalmente.

"El arte del descanso es una parte del arte del trabajo".

-John Steinbeck-

Teletrabajo: sus altibajos

El teletrabajo ha salvado a muchas personas de viajar todos los días de su casa al trabajo y viceversa. Aunque mudarse muchas veces provocaba situaciones estresantes como encontrarse en un embotellamiento o moverse en el caótico bullicio de la ciudad, lo cierto es que también es un momento de transición y un espacio que pertenece a cada uno.

Con el teletrabajo, este turno ya no es necesario. Al mismo tiempo, las horas de trabajo para muchos se han vuelto extremadamente flexibles.



A veces puede comenzar más temprano de lo habitual y continuar a lo largo del día hasta altas horas de la noche. Incluso hay casos en los que a medianoche nos encontramos recibiendo un último mensaje del trabajo.

Agregue a esto el hecho de que los desplazamientos diarios entre el trabajo y el hogar añaden dinamismo al día.

Obligó a las personas a pasar por diferentes lugares, ver a diferentes personas y mudarse a diferentes lugares. El teletrabajo ha hecho que el estilo de vida de las personas sea mucho más sedentario.

¿Qué es Feierabend?

El Feierabend se define como ese momento en el que finaliza la jornada laboral y queda espacio para el descanso. Es una palabra alemana y se refiere, en particular, a esa sensación que se tiene después de completar todas las tareas/compromisos anotados en la lista de pendientes.

Hay una satisfacción particular en ese momento, porque hemos cumplido con nuestro deber, y eso nos hace merecedores, de alguna manera, de hacer lo que queramos con nuestro tiempo.

Por tanto, la Feierabend equivale, de una forma u otra, a ese viaje de casa al trabajo cuando el trabajo se realiza de forma presencial. Como no existe un equivalente para el teletrabajo, los alemanes han ideado esta táctica. Consiste simplemente en dar un paseo al final de la jornada laboral.

La idea es marcar la transición entre la jornada laboral y el tiempo fuera del trabajo. Entonces, si el horario de trabajo termina a las seis, tendremos que salir a caminar a esa hora.


Significa que comienza el momento del descanso. Es un cierre “limpio”, ya que su función es cerrar un lazo.

I vantaggi del horario de cierre

Todo indica que quienes trabajan en modalidad de teletrabajo, aunque tengan horarios estrictos, tiende a pasar más tiempo en el trabajo. Es probable que si una actividad queda pendiente, no nos demos un respiro antes de terminarla.



Por otro lado, podemos dejar de trabajar concretamente, pero no mentalmente. No cambiar el entorno no nos ayuda en este sentido.

En los trabajos presenciales, la salida del puesto de trabajo ya ha marcado un antes y un después. En el teletrabajo ese límite es muy frágil. Por lo tanto, es fácil que una persona se encuentre trabajando más que antes o mezcle el trabajo con su vida personal. Ninguna opción es saludable, por lo que es muy importante trazar una línea.

Este es el papel de Feierabend: marcar el antes y el después. A la misma hora, todos los días, damos un paseo. Significa que el trabajo ha terminado y comienza el momento de descanso. Esto es esencial para preservar no solo la salud física y mental, sino también la productividad.


La traducción de Feierabend no es exacta. Algunos lo interpretan como hora feliz, otros dicen que la descripción de que "vuelves a estar en contacto con tu alma" es más precisa.

Cualquiera que sea el significado literal, el hecho es que corresponde a ese momento de desprendimiento de las obligaciones que, cualesquiera que sean las circunstancias, deben ser preservadas.

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