Le télétravail est de plus en plus utilisé de nos jours. Pour cette raison, l'activité de travail finit parfois par occuper beaucoup plus d'espace et de temps. Feierabend est un moyen d'empêcher que cela se produise.
Dernière mise à jour: 19 avril 2021
Le Feierabend est une tactique imaginée par les Allemands pour se déconnecter du travail. Comme chacun le sait, jamais la ligne qui sépare la vie personnelle de la vie professionnelle n'a été aussi floue. Dans certains cas, on peut dire que les gens travaillent toute la journée.
Cela est particulièrement vrai pour ceux qui travaillent à distance. Ils reçoivent des e-mails, des messages de toutes sortes ou des demandes de toutes sortes à toute heure de la journée. Cela signifie qu'ils ne peuvent pas profiter de moments de repos ou de pauses efficaces. Feierabend est un remède à ce type de situation.
Ne pas pouvoir se déconnecter du travail entraîne plus de fatigue et un appauvrissement de la vie personnelle. La valeur de Feierabend réside dans le fait qu'il vous permet de créer un espace efficace pour vous déconnecter des demandes de travail et vous reposer physiquement et mentalement.
"L'art du repos fait partie de l'art du travail."
-John Steinbeck-
Télétravail : ses hauts et ses bas
Le télétravail a évité à de nombreuses personnes de se déplacer chaque jour du domicile au travail et inversement. Bien que déménager provoque souvent des situations stressantes comme se retrouver dans un embouteillage ou se déplacer dans l'agitation chaotique de la ville, la vérité est que c'est aussi un moment de transition et un espace qui appartient à chacun.
Avec le télétravail, ce décalage n'est plus nécessaire. À la fois, les heures de travail pour beaucoup sont devenues extrêmement flexibles.
Parfois, il peut commencer plus tôt que d'habitude et se poursuivre tout au long de la journée jusque tard dans la nuit. Il y a même des cas où à minuit on se retrouve à recevoir un dernier message du travail.
Ajoutez à cela le fait que les trajets quotidiens entre le travail et la maison dynamisent la journée.
Cela obligeait les gens à traverser différents endroits, à voir différentes personnes et à se déplacer dans différents endroits. Le télétravail a rendu le mode de vie des gens beaucoup plus sédentaire.
Qu'est-ce que Feierabend
Le Feierabend est défini comme ce moment où la journée de travail se termine et où il y a de la place pour le repos. C'est un mot allemand et fait référence, en particulier, à ce sentiment que vous ressentez après avoir terminé toutes les tâches / engagements notés sur la liste des tâches.
Il y a une satisfaction particulière à ce moment-là, parce que nous avons rempli notre devoir, et cela nous fait mériter, en quelque sorte, de faire ce que nous voulons de notre temps.
Par conséquent, le Feierabend équivaut, d'une manière ou d'une autre, à ce trajet du domicile au travail lorsque le travail est effectué en personne. Comme il n'y a pas d'équivalent pour le télétravail, les Allemands ont imaginé cette tactique. Il consiste simplement à faire une promenade à la fin des heures de travail.
L'idée est de marquer la transition entre la journée de travail et le temps hors travail. Donc, si les heures de travail se terminent à six heures, nous devrons aller nous promener à cette heure-là.
Cela signifie que le moment de repos commence. C'est une fermeture « propre », puisque sa fonction est de fermer une boucle.
Les avantages du Feierabend
Tout indique que ceux qui travaillent en mode télétravail, même s'ils ont des horaires stricts, a tendance à consacrer plus de temps au travail. Il est probable que si une activité reste en suspens, nous ne nous accorderons pas de répit avant qu'elle ne soit terminée.
En revanche, on peut arrêter de travailler concrètement, mais pas mentalement. Ne pas changer l'environnement ne nous aide pas dans ce sens.
Dans les emplois en présentiel, quitter le lieu de travail a déjà marqué un avant et un après. En télétravail, cette frontière est très fragile. Par conséquent, il est facile pour une personne de se retrouver à travailler plus qu'avant ou de mélanger travail et vie personnelle. Aucune des deux options n'est saine, il est donc très important de tracer une ligne.
C'est le rôle de Feierabend : marquer l'avant et l'après. En même temps, tous les jours, nous nous promenons. Cela signifie que le travail est terminé et que le moment de repos commence. C'est essentiel pour préserver non seulement sa santé physique et mentale, mais aussi sa productivité.
La traduction de Feierabend n'est pas exacte. Certains l'interprètent comme un happy hour, d'autres disent que la description selon laquelle "vous reprenez contact avec votre âme" est plus précise.
Quel que soit le sens littéral, il n'en demeure pas moins qu'il correspond à ce moment de détachement des obligations qui, quelles que soient les circonstances, doit être préservé.
