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    El sufrimiento y sus lados positivos

    Quien soy
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    Todo el mundo, tarde o temprano, necesita nuestra dosis de sufrimiento. Las causas pueden ser
    muy diferente, pero la sensación que obtienes es siempre la misma: una mezcla de
    dolor y dolor que genera ansiedad, frustración y desesperación.

    El sufrimiento siempre ha sido parte de nuestra cultura
    una connotación negativa pero es cierto que este sentimiento también tiene sus lados
    positivo, solo a veces es difícil para nosotros verlos. A menudo el
    El sufrimiento puede mostrarnos los mejores aspectos de nosotros mismos, ya que nos obliga a
    aprender de nuestros errores y dar más valor a las cosas o personas que a nosotros
    están alrededor. De esta manera, incluso el sufrimiento puede convertirse en
    un recurso valioso, solo necesitamos saber cómo:1. Utilice el
    malo para apreciar lo bueno
    : la realidad tiene muchas caras, cada situación contiene
    ciertos niveles de dolor y placer. Lo ideal es no posicionarte a un lado
    placer extremo, sino encontrar el equilibrio adecuado. El sufrimiento puede ser la forma de evaluar
    las cosas buenas de la vida. Cuando te sientas mal, tómate un descanso y
    piensa en todas las cosas que tienes en este momento que puedes hacer
    considérate feliz. Seguramente la situación no es tan mala como es
    parece.
    2. Considera
    el sufrimiento como oportunidad para crecer
    :
    normalmente sufrimos porque algo no cumplió con nuestras expectativas,
    algo rompió nuestros planes o interrumpió un status quo que nos complació. En este punto solo tenemos que mirar
    volver a aprender de los errores para no volver a cometerlos
    en el futuro. El sufrimiento es una oportunidad para poner a prueba
    nuestras fortalezas y nuestra capacidad para superar obstáculos. En resumen, el
    el sufrimiento es el requisito previo para la resiliencia.
    3. Fortalece
    tus relaciones interpersonales
    : cuando las cosas van mal es el momento en que
    necesitamos más el apoyo de familiares y amigos. Tomar ventaja de
    esta vez para crear lazos aún más fuertes abriendo tu mundo
    no todas las personas saben pedir ayuda y
    aceptarlo, pero esta habilidad es necesaria para mantener el equilibrio
    psicológico. Una situación problemática que genera cierto sufrimiento
    puede ser ideal para conectar con los demás y salir de ellos fortalecidos y
    apoyado por una red de apoyo mucho más sólida.
    4. Escucha
    tus emociones
    : la vida actual es tan agitada que te deja bien
    poco espacio para la introspección? Entonces para tener éxito en tener una buena
    equilibrio psicológico, es muy importante que comprenda sus sentimientos; es decir,
    que entiendas lo que sientes y por qué, cuando nos sentimos mal en lugar de huir del sufrimiento,
    deberíamos convertir el mismo en una oportunidad para descubrir nuevos aspectos de
    nosotros que no sabíamos. Por ejemplo, ¿cuántas veces la gente ha tenido que
    Sufrir por una separación para darse cuenta de lo mucho que amaban profundamente.
    su pareja?5. Sea más
    empático
    : una de las quejas más comunes de las personas que padecen
    trastornos mentales es que los psicólogos no logran comprender completamente su
    magnitud del problema que están experimentando. ¡Cierto! Para entender realmente un
    Problema siempre debes experimentarlo en tu propia piel. Por este sufrimiento
    nos da la oportunidad de ser más humanos y comprender mucho mejor los dolores y
    malestar de los demás. En resumen, el sufrimiento nunca es bienvenido,
    especialmente en una sociedad tan hedonista como la nuestra, pero si lo asumimos en
    una perspectiva más positiva, podría convertirse en una oportunidad para
    aprender y crecer. Por lo que será menos pesado de soportar.
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