As palavras têm uma forte influência sobre nós, mesmo que não percebamos. Na verdade, às vezes tentamos analisar um discurso palavra por palavra, tentando descobrir por que alguns termos foram usados em vez de outros. Por exemplo, um estudo interessante revelou recentemente que muitos livros que se tornaram campeões de vendas contêm adjetivos no título.
A boa notícia é que também podemos usar palavras a nosso favor, para nos motivar quando nos sentimos frustrados ou simplesmente exaustos devido à enorme carga de trabalho. Como você pode imaginar, nos momentos em que nos sentimos desanimados, nosso diálogo interior deixa de ser nosso melhor amigo, até porque contribui ainda mais para nos desmotivar. Nesse sentido, existem três palavras que, nesses casos, têm um poder quase mágico.
1. eu quero. Quando nos sentimos desmotivados, geralmente pensamos em todas as coisas que não queremos, todas as coisas que queremos evitar e todos os problemas que temos que enfrentar. Resumindo, focamos apenas nos aspectos negativos.
Nunca há necessidade de aplicar o positivismo extremo, porque nem sempre funciona, mas geralmente é mais saudável, divertido e motivador nos concentrarmos nas coisas que realmente queremos. Desta forma, desenvolvemos uma atitude positiva e, portanto, podemos olhar para o futuro, livrando-nos daquele diálogo interior negativo que nos atrapalha e nos impede.
Portanto, da próxima vez que você se sentir desmotivado, pare por alguns minutos para analisar seu diálogo interior. Se você está se concentrando exclusivamente em todos os aspectos negativos e em todas as coisas que deseja evitar, vá para o próximo nível e concentre-se no que realmente deseja.
2. eu decido. Cada vez que tomamos uma decisão, estamos dizendo a nosso cérebro que devemos trabalhar nessa direção, estamos estabelecendo uma meta para nós mesmos. Quando nos sentimos desmotivados, tendemos a adiar decisões porque não nos sentimos fortes o suficiente para enfrentá-las.
Mas, em vez de permitir que esse círculo vicioso nos prenda em sua teia, devemos nos esforçar para considerar uma nova meta, uma meta que pode ser alcançada aqui e agora. Isso nos dará energia para continuar. Por que definir uma meta e trabalhar para alcançá-la
é uma das melhores maneiras de encontrar motivação.
3. eu faço. Quando estamos desmotivados começamos a adiar, ficamos preguiçosos, deixamos nossa mente vagar preguiçosamente e acabamos não fazendo nada. Esse estado apático geralmente gera mais desmotivação, então a melhor maneira de sair dessa armadilha é fazer alguma coisa. Não diga "sim, quero isto ou aquilo", mas diga: "Eu quero, agora faço isto ou aquilo".
Não há necessidade de fazer algo importante ou extraordinário, basta colocar nossa mão em qualquer coisa que deixamos inacabada ou que desejamos fazer. Simplesmente mover-se fisicamente ou ativar mentalmente já é motivador por si só.
Para concluir essas reflexões, nada melhor do que lembrar uma frase de Siddhartha Gautama: “Nós somos o que pensamos. Nossa vida é produto de nossos pensamentos ”.
