O excesso de flúor, geralmente encontrada por dentes manchados, pode ser causada pelo abuso de suplementos, pelo mau funcionamento dos rins ou pela água. Raramente é causado pela nutrição. Vamos descobrir melhor como curá-lo.
> 1. Sintomas de excesso de flúor
> 2. A causa
> 3. Excesso de flúor e dieta
Dentes manchados entre os sintomas do excesso de flúor
Sintomas de excesso de flúor
Uma overdose de flúor, isto é, que excede 1 mg por dia em adultos e é em qualquer caso superior a 0,1 mg por quilo de peso corporal, pode causar várias doenças, tais como:
- manchas nos dentes e mudanças permanentes em sua cor (fluorose dentária);
- também pode perturbar a formação óssea durante o crescimento e a função renal;
- pode causar náusea ou vômito;
- mudanças de comportamento;
- redução do QI;
- determinar uma maior incidência de fraturas ósseas em pessoas idosas;
- imunodeficiência e até mesmo levar à morte.
As causas do excesso de flúor
As causas do excesso de flúor pode estar relacionado à presença de águas hiperfluoradas, como aconteceu na África, à ingestão de suplementos em excesso, ou dosagem excessiva, à base de flúor.
Eles dificilmente estão relacionados à má nutrição ou a uma dieta desequilibrada. Uma vez que a eliminação do excesso de flúor também ocorre pela urina mau funcionamento ou problemas renais eles podem causar excesso de flúor no corpo.
Excesso de flúor e nutrição
A dose de flúor que é tomada diariamente nunca deve exceder 0,1 mg por peso corporal individual.
Como dito e como acontece para o deficiência de flúor, o excesso de flúor dificilmente é atribuído à dieta alimentar. O flúor está concentrado em vários alimentos, especialmente peixes (salmão, frutos do mar), chá preto, vegetais (até a casca das batatas contém flúor), cereais.
Em águas minerais as concentrações são muito variáveis, basicamente próximo de zero nos oligoelementos, superior nos fluorados, onde o teor do elemento pode ser até superior a 1 mg / l.
Flúor para os dentes: ingestão e contra-indicações
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