Croyez en vous! 100 idées et exercices pour le faire 🆙

Croyez en vous et tout devient possible.

Tant que vous ne vous appréciez pas, vous ne valorisez pas votre temps. Tant que vous n'apprécierez pas votre temps, vous n'en ferez rien.

M. Scott Peck

Ces 4 mots simples donnent vie à l'une des phrases les plus répétées jamais écrites par des gourous de la motivation.

Dans cet article, nous découvrirons ce qui se cache derrière la déclaration "croyez en vous"Et comment vraiment y croire.

Nous commençons à comprendre pourquoi il est si important de croire en soi.

Croyez en vous! Pourquoi est-ce si important ?

Ces dernières années, ces simples mots "croyez en vous« Sont presque devenus un mantra dont beaucoup ont abusé, faisant perdre à un concept très important sa force et son sens.

Souvent, en fait, le concept de croire en ce que nous faisons est tourné en dérision par des gens qui ne comprennent probablement pas sa véritable signification.

Il y a tellement de raisons de croire en nous, mais la première qui me vient à l'esprit est la plus simple.

Si nous ne nous considérons pas capables de faire une certaine chose, c'est-à-dire si nous ne croyons pas pouvoir atteindre un certain objectif, nous n'y arriverons pas.

Croire en soi est la première étape pour se donner au moins une chance de réussir dans la vie, le travail, les études et même le sport.

En conclusion: croyez en vous.

La liste que vous lirez est destinée à vous pousser à approfondir le pourquoi chaque idée mérite un article séparé être minutieux.

Derrière certains exercices d'écriture, en effet, il y a de vraies techniques pour croire en soi que je n'ai pas pu approfondir dans cet article.

Si tu veux quelque chose de plus profond et puissant lire l'article jusqu'à la fin.

100 idées pratiques pour croire en soi

Acceptez l'estime de soi comme votre responsabilité
Fixez-vous un petit objectif chaque jour et atteignez-le
Commencer à pratiquer un sport (de préférence en équipe)
Élevez votre conscience de vous-même avec cette technique dévastatrice
Écrire un journal de gratitude
Connais toi
Aider une personne dans le besoin
Faites quelque chose pour stimuler votre créativité
Lire un bon livre (commencer à partir de cette liste)
Notez 10 choses que vous appréciez dans votre vie
Gérer une situation qui vous met un peu mal à l'aise
Réévaluez votre passé
Écrivez-vous une lettre dans le passé et une autre dans le futur
Perfectionnez votre posture et votre posture
Apprendre à communiquer avec assertivité
Faites une liste de toutes vos compétences
Apprendre à maintenir un contact visuel avec les gens
Restez concentré sur l'ici et maintenant
Débarrassez-vous des vampires énergétiques qui vous entourent
Apprenez à vivre avec vos défauts en les acceptant
Soignez votre apparence physique (même s'ils vous disent de ne pas le faire)
Écrivez toutes vos préoccupations concernant votre avenir
Écrire un journal personnel
Faites une liste des expériences les plus importantes que vous avez eues
Investissez dans votre croissance personnelle et professionnelle
Demandez aux 3 personnes qui vous sont chères de lister 5 de vos points forts qu'elles vous envient
Travaillez profondément sur votre ego
Débarrassez-vous de ce qui vous fait systématiquement baisser le moral
Souviens-toi que personne n'est parfait
Écrivez votre définition du succès
Débarrassez-vous des super-héros
Arrêtez de vous comparer aux autres
Apprendre à être résilient
Acceptez ce que vous ne pouvez pas contrôler
Soyez reconnaissant pour ce que vous avez
Développez votre auto-efficacité
Trouvez le look qui vous ressemble et qui peut vous mettre en valeur
Donnez à vos actions le bon poids
Ne vous contentez pas de vous fier à vos perceptions et de rationaliser votre comportement
Prendre un engagement public (et le tenir ensuite)
Gardez votre espace propre et rangé
Écrivez votre biographie
Souris un peu plus
Faire des exercices ciblés d'estime de soi
Créez votre plan de vie à long terme
Motivez-vous en écrivant ce que vous feriez si vous étiez sûr de vous
Apprendre à être respecté
Ne prenez pas les petits objectifs quotidiens pour acquis
Notez 5 événements dans lesquels vous vous êtes senti en confiance
Découvrez les causes de votre faible estime de soi
Apprenez à avoir la réponse toujours prête
Ne soyez pas obsédé par la perfection
Devenez votre propre meilleur ami
N'abusez pas de l'autocritique
Comprendre comment fonctionne la prophétie auto-réalisatrice
Sortez du jugement des autres
Respectez votre corps en vous nourrissant mieux
Valorisez votre style de vie
Arrête de faire des châteaux dans les airs
Découvrez si vous êtes extraverti ou introverti
Tenir une vieille promesse
Réévaluez les critiques que vous recevez et discernez les critiques constructives des critiques destructives
Visualisez votre succès au lieu de votre échec
Parler à des inconnus (tous les jours)
Apprenez à être vous-même sans vous faire passer pour un pauvre personnage
Augmentez votre volonté
Acceptez l'échec dans le cadre de votre voyage
Devenez le protagoniste de votre vie
Soyez efficace et apprenez à gérer votre temps
Lisez l'incroyable histoire de Honda
Développer un égoïsme sain
Agir sur le contexte qui ne vous fait pas croire en vous
Engagez-vous dans ce que vous faites (même dans les petites choses)
Sortir avec des gens confiants
Sortez de la zone de confort
Acceptez votre corps tel qu'il est et acceptez le défi du changement
Trouvez votre originalité
Trouvez le côté comique de vos peurs
Abandonnez les croyances limitantes liées à votre estime de soi
Abandonnez les comparaisons inutiles avec les autres
Changez vos habitudes
Profitez de l'auto-ironie, c'est une arme très puissante
Parlez de vos insécurités avec un être cher
Maintenez votre dialogue interne avec des affirmations positives
Commencez un cours sur quelque chose qui vous passionne
Prenez soin de vos affaires
Parle un peu plus lentement
Rangez votre bureau
Traitez-vous comme vous traiteriez votre meilleur ami
Arrête de procrastiner
Identifiez vos valeurs et respectez-les systématiquement avec vous-même
Priorisez vos besoins
Arrêtez de vous critiquer à travers les autres
Développer une personnalité affirmée
Connaître vos 3 droits fondamentaux
Rappelez-vous les succès de votre passé
Célébrez et célébrez vos réalisations
Apprendre à accepter les compliments
Faire du travail sur soi une constante
Découvrez le cours sur la véritable estime de soi

Croyez en vous sans devenir un ballon

A ce stade si vous souhaitez approfondir les exercices et commencer à croire en vous sans porter de masque, jetez un œil à mon mini-cours gratuit.

A travers une séquence d'emails contenant des exercices et des pistes de réflexion, nous construirons une confiance solide et sincère en vous, étape par étape, jour après jour.

Ne perdez plus de temps e inscrivez-vous pour croire en vous.