Dernière mise à jour: 08 avril 2020
Se valoriser est une tâche que nous devons tous accomplir. Apprendre à identifier à quel point nous sommes bons, quelles sont nos forces et quelles compétences nous jonglons le mieux est important si nous voulons mener une vie bien remplie. Par conséquent, les phrases sur l'estime de soi sont comme des boussoles et nous montrent où diriger notre regard pour renforcer notre amour-propre.
Ce n'est pas une tâche facile, nous le savons. Nombreuses sont les personnes qui décident de baisser les bras et de ne plus prêter attention à leurs besoins, qui après une tentative ratée abandonnent car s'aimer implique de faire des efforts et d'affronter ses démons. Néanmoins, ça vaut le coup. Il n'y a rien de mieux que de s'aimer et de prendre soin de soi. Être notre meilleur ami et notre amant principal nous donne l'opportunité de nous sentir vivants et heureux.
Même si une phrase seule ne réveillera pas d'un coup la "flamme" de l'amour-propre, elle nous aidera à réfléchir. Et nous pouvons en tirer des enseignements profonds et utiles. Pour cette raison, nous pouvons dire qu'il vaut la peine de toujours garder à l'esprit les phrases sur l'estime de soi pour nous rappeler à quel point il est important de se traiter avec affection et, de temps en temps, de cultiver l'amour de soi.
Phrases sur l'estime de soi
Nous méritons notre amour
"Vous-même ainsi que n'importe qui d'autre dans l'univers entier méritez votre amour et votre affection."
-Bouddha-
Une des phrases sur l'estime de soi à garder en tête dans notre quotidien. Nous sommes dignes d'affection. De plus, nous avons le devoir de ne pas l'éliminer ou de le recevoir en miettes et incomplètement.
L'amour nous nourrit, surtout le nôtre. Elle nous donne force et sécurité et nous pousse à aimer les autres. C'est le pilier fondamental sur lequel reposer notre vie et nos décisions. Ceux qui construisent par amour créent des bâtiments difficiles à détruire. Il est donc essentiel de savoir que nous avons le droit de le recevoir, tant des autres que de nous-mêmes.
Traitez-vous bien
"Rappelez-vous, vous vous êtes critiqué pendant des années et cela n'a pas fonctionné. Essayez de vous approuver et voyez ce qui se passe "
-Louise L. Hay-
Nous avons la mauvaise habitude de nous critiquer et de nous blesser avec nos propres mots et jugements. Se juger cruellement est facile, c'est une habitude pour beaucoup de gens, mais réparer les dégâts qu'il cause n'est pas si simple. Si nous le faisons continuellement, nous générons une spirale toujours plus grande et plus lourde de souffrance et de douleur. Et nous le faisons presque tous les jours et le pire c'est que nous n'en sommes pas conscients.
Il est impossible d'avoir une bonne estime de soi si nous nous lançons continuellement des attaques, si nous y mettons des obstacles et si nous nous méprisons. Louise Hay avec cette phrase nous offre une alternative. Pour cet écrivain et conférencier américain, les compliments et un langage positif envers soi-même sont essentiels. Pourquoi ne pas l'essayer?
Nous méritons de bien nous traiter, nous méritons notre propre reconnaissance. Qu'y a-t-il de mal à se rappeler tout ce que nous faisons bien, tout ce que nous accomplissons ? On n'y est peut-être pas habitués, mais pour tout il y a une première fois et cette fois-ci, en particulier, elle mérite la priorité.Respectez-vous pour mieux choisir
« L'estime de soi et la confiance en soi dépendent de nos choix. Chaque fois que nous agissons en harmonie avec notre cœur et notre vrai moi, nous gagnons notre respect. Voilà comment cela fonctionne. Chaque choix compte."
-Et chaudronnier-
Une autre des phrases sur l'estime de soi à toujours garder à l'esprit. Le respect que nous avons pour nous-mêmes affecte chaque action et chaque choix de notre vie. Mais surtout, la façon dont nous nous respectons détermine notre relation avec les gens qui nous entourent.
Si nous nous apprécions et nous soutenons, nous veillerons à ce que d'autres nous réservent également ce traitement. Donc, si nous nous méprisons, nous méprisons et nous traitons mal, les autres le feront probablement aussi. C'est une question de priorités et de s'aimer.
Ne comptez pas sur les autres pour être heureux
« Ne dépendez de personne pour être heureux et pour vous valoriser. Vous seul pouvez en être responsable. Si vous ne pouvez pas vous aimer et vous respecter, personne ne le pourra ».
-Charte Stacey-
Le bonheur ne dépend pas des autres, personne ne le donne ni ne l'offre. Le vrai bonheur est une attitude et en tant que tel, il surgit de notre intérieur. Pour cette raison, nous sommes seuls responsables de ce que nous ressentons, aussi favorables que soient les circonstances pour un état émotionnel donné.
Donner la clé de notre bien-être aux autres est une erreur. Nous avons le pouvoir de transformer les situations, même si nous en sommes à peine conscients. Tout commence par s'accepter et s'aimer. Si nous ne le faisons pas, personne ne le fera pour nous. Ne l'oublions pas.
Vouloir être soi-même
"Vouloir être quelqu'un d'autre est une perte de qui vous êtes."
-Marilyn Monroe-
Beaucoup de gens rêvent d'être différents. Ils fantasment, se comparent à quelques amis et pensent "si j'avais", "si j'étais"... Rêver n'est pas mal, mais perdre du temps à le faire l'est. On oublie qu'être soi est quelque chose de merveilleux et que cela nous apporte mille possibilités. Nous nous détournons de nous-mêmes et sommes malheureux.
Nous sommes une édition limitée. Unique et imparfait, mais nous avons une grande valeur pour nous-mêmes. Il n'y a personne comme nous et c'est ce qui nous rend spéciaux et différents. La question n'est pas de se comparer à l'autre, mais de se découvrir. Diriger notre regard vers notre monde intérieur pour réveiller tout notre potentiel et nous faire plaisir en partant de l'authenticité.
Se valoriser pour agir
« Tant que vous ne vous appréciez pas, vous ne valorisez pas votre temps. Tant que vous n'apprécierez pas votre temps, vous n'en ferez rien."
-M. Scott Peck-
Une autre des phrases sur l'estime de soi qui contient un message profond. Se valoriser est le principe de tout, le tremplin vers une vie pleine, heureuse et réussie. Si nous ne nous valorisons pas, nous pourrons difficilement réaliser tout ce que nous voulons et, en fin de compte, continuer à croître.
Quand on se valorise, on se connaît, on se priorise et on se donne du temps. Nous cessons de vivre automatiquement pour le faire consciemment et, de cette façon, nous nous libérons du contrôle. Le temps est un cadeau très précieux qu'il ne faut pas négliger.
L'avis des autres n'est pas notre réalité
"L'opinion que les autres ont de vous ne doit pas devenir votre réalité."
-Les Brown-
Nous sommes des êtres sociaux et en tant que tels nous ne sommes pas indifférents à l'opinion des autres. Par conséquent, nous devons apprendre à différencier ce que nous sommes de ce que les autres pensent que nous sommes, ce que nous voulons de ce que les autres veulent pour nous-mêmes.
Avec une bonne ou une mauvaise intention, les gens qui nous entourent expriment leurs opinions sur nous-mêmes, mais ce ne sont que des opinions. Ce sont des réalités subjectives que nous n'avons pas nécessairement à partager. L'important pour ne pas se mettre dans une situation à risque et perdre le contrôle est de savoir ce qu'on veut et comment se valoriser et surtout bien se soigner.
Comme on le voit, s'aimer est compliqué car cela implique non seulement de se connaître, mais de s'accepter et de se respecter. Ces phrases d'estime de soi peuvent nous aider à garder à l'esprit les choses les plus importantes, mais c'est nous qui avons le pouvoir de le faire. Traitez-vous avec affection, valorisez vos succès et reconnaissez qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez bien faire. Prenez soin de vous et surtout ne l'oubliez pas.
