Dieta mediática

Renuncie a Facebook y las noticias en línea para encontrar tiempo para sus objetivos.

"El silencio es el verdadero amigo que nunca te traiciona".

Confucio.

Después de escribir el artículo sobre los malos hábitos, decidí dedicar el mes de febrero a un experimento que lleva tiempo zumbando en mi cabeza: iniciar un dieta de los medios.

Andre '¡¿Qué inventaste esta vez ?! ¿Una dieta mediática? Qué es ?!

Hay cientos de dietas alimentarias, sin embargo, la comida no es lo único que superamos en nuestros días: noticias, internet, redes sociales, noticias online, etc., todos los días estamos literalmente bombardeado con información.

¿Cuánta de esta información crea valor real en nuestra vida?

La respuesta a esta pregunta me convenció de comenzar finalmente la mía. dieta de los medios.

Mi dieta mediática

El primer paso para comenzar mi dieta de medios fue identificar el fuentes de información inútiles, perjudicial e chupa tiempo. Teniendo en cuenta que desde mi último movimiento decidí deliberadamente no comprar un televisor, me concentré de inmediato en Internet.

Como bloguero y entusiasta de la tecnología, Internet me parece una gran herramienta. Sin embargo, el uso que hacemos de él no suele ser excepcional. ¿Cuántas veces ha navegado sin rumbo fijo, posponiendo su estudio o trabajo?

Recuerda ese tiempo en el que pasaste horas Facebook o haciendo clic de un sitio a otro en lugar de llevar a cabo ese importante proyecto? Queremos hablar sobre el tiempo dedicado sitios de información en línea o charlando con tus amigos en los servicios más populares de la mensajería instantánea?!

Nadie te devolverá el tiempo pasado en estos contenedores vacíos. Piensa en las metas que no lograste, los proyectos que no lograste, las experiencias reales que te perdiste o las discusiones inútiles en las que te dejaste llevar.

Por eso decidí rendirme, de hecho ... di déjame libre por 30 días de:

• Facebook. Nunca he sido un gran fan de Facebook y Co., pero mentiría si negara la increíble capacidad de esta herramienta para crear adicción. Por qué Facebook encabeza la lista de sitios prohibidos en mi dieta de medios; Sin embargo, a pesar de los juegos locos, las peticiones inútiles y los enlaces idiotas, Facebook sigue siendo una de las mejores herramientas para compartir tus ideas: por eso seguiré publicando (automáticamente) los nuevos artículos del blog.
• Social network. Además del rey de las redes sociales, he decidido dar un corte drástico también a los primos menores: FriendFeed, LinkedIn, Flickr, Foursquare, etc. La única excepción es Twitter: esta red social se centra en el concepto de simplicidad; Tienes control total sobre qué perfiles seguir y todo lo que puedes compartir (y leer) son 140 caracteres. Estas limitaciones hacen de Twitter la "comida" ideal para mi dieta mediática.
• Noticias en línea. Después de las redes sociales, los sitios de los principales periódicos son probablemente la mayor fuente de distracción y el mayor peligro para nuestra productividad personal. Dar una ventana a España y al mundo podría parecer excesivo, si no un signo de mala conciencia: la evolución del periodismo español me convenció de todo lo contrario ... Pensé y pensé en las últimas noticias que conocía en los periódicos. y las noticias de la televisión tuvieron un impacto real en mi vida diaria, noticias sin las cuales no podría haber logrado un objetivo ni evitar un problema grave. No la encontré. De una forma u otra me seguirá llegando información importante: es inútil dedicar más tiempo a los trombones informativos.
• Transmisiones en profundidad. Como anticipé, he renunciado a la televisión desde hace casi 3 años, pero hoy Internet ofrece la oportunidad de ver y relacionarme con cualquier transmisión en profundidad: del Año 0 a Porta a Porta, de Ballarò al Infiel, etc. A pesar de largas reflexiones, ¿no he podido entender en qué profundizan? Diferentes transmisiones, pero siempre los mismos rostros que no hablan de nada. He elegido: dieta mediática también para programas en profundidad.

Por qué debería comenzar también una dieta mediática

Casi 3 semanas después de mi comienzo dieta de los medios, Puedo recomendar esta experiencia.

Al igual que con las dietas alimentarias, las dietas mediáticas también funcionan si son personalizadas. Por lo tanto, no debe renunciar a mis propias fuentes de información (?!): Elija esos medios y esos programas / sitios que no crean valor en su vida, pero que chupan el tiempo de tus días.

Estos son algunos de los beneficios que puede disfrutar:

• Dejar de dilatar. Facebook, sitios de noticias en línea, programas de televisión, son la mejor excusa para posponer nuestros compromisos y lograr nuestras metas. Deshazte de él y crearás tiempo para tus pasiones y sueños.
• Gestiona mejor el tiempo. Administrar el tiempo es una mentira, todo lo que podemos administrar somos nosotros mismos. Aprender a renunciar a lo superfluo para centrarse en lo esencial es la mejor técnica de gestión del tiempo.
• Más enfoque. Por mucho que no nos demos cuenta, la información inútil con la que somos bombardeados es absorbida por nuestra mente y nos ralentiza como un virus informático. Libera tu mente de lo que no importa y recupera el enfoque.

Bueno ... que dices? ¿Es hora de ponerse a dieta?