Abandonnez Facebook et les actualités en ligne pour trouver du temps pour vos objectifs.
"Le silence est le véritable ami qui ne vous trahit jamais."
Confucius.
Après avoir écrit l'article sur les mauvaises habitudes, j'ai décidé de consacrer le mois de février à une expérience qui me trotte dans la tête depuis quelques temps : démarrer une régime médiatique.
André 'qu'est-ce que tu as inventé cette fois ?! Un régime médiatique ?! Qu'est-ce que c'est ?!
Il existe des centaines de régimes alimentaires, mais la nourriture n'est pas la seule chose que nous dépassons de nos jours : actualités, internet, réseaux sociaux, actualités en ligne, etc., chaque jour nous sommes littéralement bombardé d'informations.
Dans quelle mesure ces informations créent-elles une valeur réelle dans notre vie ?
La réponse à cette question m'a convaincu de commencer enfin la mienne régime médiatique.
Mon régime médiatique
La première étape pour commencer mon régime médiatique a été d'identifier les sources d'informations inutiles, nocif e sucer le temps. Considérant que depuis mon dernier déménagement j'ai délibérément décidé de ne pas acheter de téléviseur, je me suis immédiatement concentré sur Internet.
En tant que blogueur et passionné de technologie, je trouve qu'Internet est un excellent outil. L'usage que nous en faisons, cependant, n'est souvent pas exceptionnel. Combien de fois avez-vous navigué sans but, reportant vos études ou votre travail ?
Souviens-toi du temps sur lequel tu as passé des heures Facebook ou cliquer d'un site à l'autre au lieu de mener à bien ce projet important ? Nous voulons parler du temps passé sur sites d'informations en ligne ou discuter avec vos amis sur les services les plus populaires de messagerie instantannée?!
Personne ne vous rendra le temps passé dans ces conteneurs vides. Pensez aux objectifs que vous n'avez pas atteints, aux projets que vous n'avez pas accomplis, aux expériences réelles que vous avez manquées ou aux discussions inutiles dans lesquelles vous vous êtes entraîné.
C'est pourquoi j'ai décidé d'abandonner, en effet… di libère moi pendant 30 jours de:
- Facebook. Je n'ai jamais été un grand fan de Facebook & Cie., mais je mentirais si je niais l'incroyable capacité de cet outil à créer une dépendance. Raison pour laquelle Facebook arrive en tête de liste des sites interdits pendant mon régime médiatique ; Pourtant malgré des jeux fous, des pétitions inutiles et des liens idiots, Facebook reste l'un des meilleurs outils pour partager vos idées : c'est pourquoi je continuerai à publier (automatiquement) les nouveaux articles de blog.
- Réseau social. En plus du roi des réseaux sociaux, j'ai décidé de réduire drastiquement aussi les petits cousins : FriendFeed, LinkedIn, Flickr, Foursquare, etc. La seule exception est Twitter : ce réseau social se concentre sur le concept de simplicité ; Vous avez le contrôle total des profils à suivre et vous ne pouvez partager (et lire) que 140 caractères. Ces limitations font de Twitter le "repas" idéal pour mon régime médiatique.
- Nouvelles en ligne. Après les réseaux sociaux, les sites des principaux journaux sont probablement la plus grande source de distraction et le plus grand danger pour notre productivité personnelle. Abandonner une fenêtre sur l'Espagne et le monde pouvait paraître excessif, voire le signe d'une mauvaise conscience civile : l'évolution du journalisme espagnol m'a convaincu de l'exact opposé... J'ai réfléchi et repensé aux dernières nouvelles que j'ai apprises dans les journaux et les journaux télévisés ont eu un réel impact sur ma vie quotidienne, des nouvelles sans lesquelles je n'aurais pas pu atteindre un objectif ou éviter un problème grave. Je ne l'ai pas trouvée. D'une manière ou d'une autre, des informations importantes continueront de me parvenir : il ne sert à rien de passer plus de temps sur des trombones d'information.
- Des émissions en profondeur. Comme prévu, j'ai renoncé à la télévision depuis presque 3 ans maintenant, mais aujourd'hui Internet offre la possibilité de regarder et de se rapporter à n'importe quelle émission en profondeur : de l'An 0 à Porta a Porta, de Ballarò à l'Infidèle, etc. Malgré de longues réflexions, je n'ai pas pu comprendre ce qu'elles approfondissent ? Des transmissions différentes, mais toujours les mêmes visages qui ne parlent de rien. J'ai choisi : media diet aussi pour les programmes approfondis.
Pourquoi devriez-vous aussi commencer un régime médiatique
Presque 3 semaines après mes débuts régime médiatique, je peux fortement recommander cette expérience.
Comme pour les régimes alimentaires, les régimes médiatiques fonctionnent également s'ils sont personnalisés. Vous ne devez donc pas renoncer à mes propres sources d'information (?!) : Choisissez ces médias et ces programmes/sites qui ne créent pas de valeur dans votre vie, mais qui ils sucent le temps de tes journées.
Voici quelques-uns des avantages dont vous pouvez profiter :
- Arrête de procrastiner. Facebook, les sites d'information en ligne, les programmes télévisés, sont le meilleur prétexte pour reporter nos engagements et atteindre nos objectifs. Débarrassez-vous-en et vous créerez du temps pour vos passions et vos rêves.
- Mieux gérer son temps. La gestion du temps est un mensonge, tout ce que nous pouvons gérer c'est nous-mêmes. Apprendre à abandonner le superflu pour se concentrer sur l'essentiel est la meilleure technique de gestion du temps.
- Plus de concentration. Même si nous ne le remarquons pas, les informations inutiles dont nous sommes bombardés sont absorbées par notre esprit et nous ralentissent comme un virus informatique. Libérez votre esprit de ce qui n'a pas d'importance et retrouvez votre concentration.
Eh bien... qu'en dites-vous ? est-il temps de faire un régime ?!
