Dieta da mídia

Desista do Facebook e das notícias online para encontrar tempo para seus objetivos.

Dieta da mídia

"O silêncio é o verdadeiro amigo que nunca te trai."

Conf√ļcio.

Depois de escrever o artigo sobre os maus hábitos, decidi dedicar o mês de fevereiro a uma experiência que já vinha zumbindo na minha cabeça há algum tempo: começar um dieta da mídia.

Andre 'o que você inventou desta vez ?! Uma dieta de mídia ?! O que é ?!



Existem centenas de dietas alimentares, mas a comida n√£o √© a √ļnica coisa que excedemos nos nossos dias: not√≠cias, internet, redes sociais, not√≠cias online, etc., todos os dias estamos literalmente bombardeado com informa√ß√Ķes.

Quanto dessas informa√ß√Ķes cria valor real em nossa vida?

A resposta a esta pergunta me convenceu a finalmente começar o meu dieta da mídia.

Minha dieta de mídia

O primeiro passo para iniciar minha dieta de m√≠dia foi identificar o fontes in√ļteis de informa√ß√£o, prejudicial e sugador de tempo. Considerando que, desde minha √ļltima mudan√ßa, decidi deliberadamente n√£o comprar uma televis√£o, imediatamente me concentrei em Internet.

Como blogueiro e entusiasta de tecnologia, considero a internet uma ótima ferramenta. O uso que fazemos dele, entretanto, muitas vezes não é excepcional. Quantas vezes você já navegou sem rumo, adiando seu estudo ou trabalho?

Lembre-se daquele tempo que voc√™ passou horas em Facebook ou clicar de um site para outro em vez de realizar aquele importante projeto? Queremos falar sobre o tempo gasto em sites de informa√ß√£o online ou conversando com seus amigos nos servi√ßos mais populares de mensagem instant√Ęnea?!



Ningu√©m vai lhe devolver o tempo gasto nesses recipientes vazios. Pense nas metas que voc√™ n√£o alcan√ßou, nos projetos que n√£o realizou, nas experi√™ncias reais que voc√™ perdeu ou nas discuss√Ķes in√ļteis nas quais voc√™ se empolgou.

√Č por isso que decidi desistir, de fato ... di me liberte por 30 dias de:

  • Facebook. Eu nunca fui um grande f√£ de Facebook e Co., mas estaria mentindo se negasse a incr√≠vel capacidade dessa ferramenta de criar v√≠cio. Motivo pelo qual o Facebook est√° no topo da lista de sites proibidos durante minha dieta de m√≠dia; Mesmo assim, apesar dos jogos malucos, peti√ß√Ķes in√ļteis e links idiotas, o Facebook continua sendo uma das melhores ferramentas para compartilhar suas ideias: √© por isso que continuarei a publicar (automaticamente) os novos artigos do blog.
  • Rede social. Al√©m do rei das redes sociais, decidi dar um corte dr√°stico tamb√©m aos primos menores: FriendFeed, LinkedIn, Flickr, Foursquare, etc. A √ļnica exce√ß√£o √© o Twitter: esta rede social foca no conceito de simplicidade; Voc√™ tem controle total dos perfis a seguir e tudo o que voc√™ pode compartilhar (e ler) s√£o 140 caracteres. Essas limita√ß√Ķes tornam o Twitter a "refei√ß√£o" ideal para minha dieta de m√≠dia.
  • Not√≠cias on-line. Depois das redes sociais, os sites dos principais jornais s√£o provavelmente a maior fonte de distra√ß√£o e o maior perigo para a nossa produtividade pessoal. Abrir m√£o de uma janela para a Espanha e o mundo pode parecer um exagero, sen√£o mesmo um sinal de m√° consci√™ncia civil: a evolu√ß√£o do jornalismo espanhol me convenceu exatamente do contr√°rio ... Pensei muito nas √ļltimas not√≠cias que ouvi nos jornais e o notici√°rio da televis√£o teve um impacto real em minha vida cotidiana, not√≠cia sem a qual eu n√£o teria conseguido atingir um objetivo ou evitar um problema grave. Eu n√£o a encontrei. De uma forma ou de outra, informa√ß√Ķes importantes continuar√£o vindo para mim: n√£o adianta perder mais tempo com trombones de informa√ß√£o.
  • Transmiss√Ķes em profundidade. Como previsto, j√° h√° quase 3 anos desisti da televis√£o, mas hoje a Internet oferece a oportunidade de assistir e se relacionar com qualquer transmiss√£o em profundidade: do Ano 0 √† Porta a Porta, de Ballar√≤ ao Infiel, etc. Apesar das longas reflex√Ķes, n√£o fui capaz de entender o que elas aprofundam? Transmiss√Ķes diferentes, mas sempre os mesmos rostos que n√£o falam de nada. Eu escolhi: dieta da m√≠dia tamb√©m para programas aprofundados.

Por que você deve começar uma dieta de mídia também

Quase 3 semanas depois do início dieta da mídia, Posso recomendar essa experiência.



Assim como acontece com as dietas alimentares, as dietas da mídia também funcionam se forem personalizadas. Você não deve, portanto, desistir de minhas próprias fontes de informação (?!): Escolha aqueles meios de comunicação e aqueles programas / sites que não criam valor em sua vida, mas que eles sugam o tempo dos seus dias.

Aqui estão alguns dos benefícios de que você pode desfrutar:

  • Pare de procrastinar. Facebook, sites de not√≠cias online, programas de televis√£o s√£o a melhor desculpa para adiar nossos compromissos e atingir nossos objetivos. Livre-se dele e voc√™ criar√° tempo para suas paix√Ķes e sonhos.
  • Gerencie melhor o tempo. Administrar o tempo √© mentira, tudo o que podemos administrar somos n√≥s mesmos. Aprender a desistir do sup√©rfluo para focar no essencial √© a melhor t√©cnica de gerenciamento do tempo.
  • Mais foco. Por mais que n√£o percebamos, as informa√ß√Ķes in√ļteis com que somos bombardeados s√£o absorvidas pela nossa mente e nos tornam mais lentos como um v√≠rus de computador. Liberte sua mente do que n√£o importa e recupere o foco.

Bem ... o que você diria? é hora de fazer dieta ?!


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