Beneficios del contacto físico

Beneficios del contacto físico

Se ha demostrado que el contacto físico aumenta el poder de persuasión y simpatía; además de unir emocionalmente a las personas.

Beneficios del contacto físico

Última actualización: 19 de febrero de 2022

Existen innumerables estudios sobre los beneficios del contacto físico y casi todos llegan a la misma conclusión: el tacto esconde muchos secretos relacionados con el bienestar. No es casualidad que sea uno de los sentidos más desarrollados desde el nacimiento.


Lamentablemente, sin embargo, la sociedad actual nos lleva a hacer lo contrario, especialmente en las grandes ciudades, es decir, a evitar el contacto físico. El tacto se vuelve sospechoso o molesto. Preferimos estar en contacto con los demás a través de un dispositivo, a distancia.


Poco a poco estamos perdiendo los preciados beneficios del contacto físico, sin embargo, seguimos preguntándonos por qué el malestar psicológico es tan frecuente en el mundo.

"La caricia nos calma, y ‚Äč‚Äčnos lleva a un lugar m√°s cercano a la tierra, al silencio y al sue√Īo, relajados, felices".

-Jorge Guillén-

La piel es una extensión del sistema nervioso. por eso las percepciones táctiles se traducen casi automáticamente en estados fisiológicos del cerebro. El contacto piel con piel afecta a nuestro bienestar y es una valiosa fuente de salud psicológica. Profundizamos en el tema en los siguientes párrafos.

La buena salud, uno de los beneficios del contacto físico

La ciencia ha demostrado que el contacto amistoso hace que la piel env√≠e una se√Īal al cerebro. Este impulso provoca una disminuci√≥n de los niveles de cortisol., la hormona del estr√©s, como efecto principal. Esto, a su vez, promueve la producci√≥n de linfocitos, que son la primera l√≠nea de defensa del sistema inmunitario.


Del mismo modo, se ha descubierto que el contacto físico aumenta la producción de serotonina, dopamina y oxitocina. Estas hormonas juegan un papel extremadamente importante en la promoción de la sensación de bienestar.


Para respaldar esto, hay un interesante estudio realizado en algunas mujeres que sufr√≠an ataques de migra√Īa recurrentes. Los que hab√≠an recibido un masaje informaron que el mero contacto f√≠sico hab√≠a sido suficiente para aliviar su dolor.

Otra investigación involucró la administración de una descarga eléctrica a algunos voluntarios. Las mujeres que sujetaron con fuerza la mano de su pareja durante el experimento experimentaron una descarga menos intensa.

El contacto físico afecta la persuasión

El Dr. Nicol√°s Gueguen, de la Universidad de Breta√Īa Meridional, estudi√≥ en detalle los beneficios del contacto f√≠sico. A trav√©s de sus experimentos, pudo comprobar que un ligero toque en el brazo aumenta en gran medida la probabilidad de que alguien acepte las solicitudes de otra persona.

Por ejemplo, se ha encontrado que las camareras reciben propinas más generosas cuando tienen contacto físico con los clientes. Este fenómeno ha sido llamado "el toque del rey Midas".

De manera similar, otro estudio encontró que las personas están más dispuestas a ofrecer un cigarrillo a alguien que lo solicita si se les toca suavemente el brazo.

Otro estudio, por otro lado, involucr√≥ una encuesta falsa en la calle. Los resultados mostraron que, en ausencia de contacto f√≠sico, solo el 40% de los transe√ļntes expresaron inter√©s en responder. En reversa, con la introducci√≥n de un toque suave, el porcentaje aument√≥ al 70%.


El vínculo con los demás se vuelve más cercano.

Otras investigaciones han demostrado que el contacto f√≠sico activa la corteza cerebral. Esta √°rea controla los sentimientos de consentimiento y confianza. Los resultados indican que las personas que interact√ļan con otras a trav√©s del contacto f√≠sico son percibidas como m√°s honestas y confiables.

Otro experimento verific√≥ esto de manera diferente: despu√©s de arrojar basura deliberadamente en la calle, se pidi√≥ a los transe√ļntes que ayudaran a recogerla. El 63 % acept√≥ inicialmente, pero con la introducci√≥n de un gesto de contacto f√≠sico el porcentaje ha subido al 93 %. Las personas, por tanto, sienten m√°s simpat√≠a hacia quienes hacen contacto f√≠sico con ellas..



En Francia, los compradores de un producto calificaron mejor a los vendedores que les dieron la mano que a los que no lo hicieron. Por supuesto, las variables culturales pueden hacer que los resultados varíen significativamente.

Contacto físico con uno mismo

El sex√≥logo espa√Īol Javier S√°nchez ha estudiado en cambio las repercusiones del contacto f√≠sico sobre uno mismo. Lleg√≥ as√≠ a la conclusi√≥n de que Todav√≠a existen fuertes tab√ļes, especialmente entre las mujeres, con respecto al contacto con sus genitales.. Esto afecta su vida adulta, llev√°ndolos a percibir su sexualidad como ajena.

En el caso de los hombres, sin embargo, las familias suelen reprimir e incluso castigar el contacto f√≠sico. Son criados como "duros", y como tales no necesitan ser acariciados. De lo contrario, corren el riesgo de ser considerados fr√°giles y no masculinos; por eso tambi√©n a muchos hombres les cuesta ser cari√Īosos.


Conclusiones

Los beneficios del contacto f√≠sico son tantos que incluso el mero hecho de acariciarse es positivo. Los primates, que tienen cerebros menos desarrollados que el nuestro, pasan el 20% de su tiempo toc√°ndose unos a otros. Surge entonces espont√°neamente la siguiente pregunta: ¬Ņrealmente sabemos comunicarnos con el tacto?

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