As decepções estão sempre ao virar da esquina; um fracasso profissional, uma nota ruim no exame, uma separação, a apatia de um amigo ... Os motivos são muitos e quase sempre deixam um gosto amargo na boca. Como você supera as decepções sem ficar deprimido?Cenoura, ovo e grãos de café
“Uma jovem estava passando por um momento particularmente difícil, cheia de decepções. Uma noite, ele conversou com sua mãe sobre seus problemas. Disse-lhe que estava cansada de lutar porque, a cada problema que conseguia superar com grande dificuldade, imediatamente um pior se apresentava. Depois de meia hora de conversa, ela confessou que desistiria.
A mãe, depois de ouvi-la com paciência, pediu-lhe que a acompanhasse até a cozinha. Sem dizer nada encheu três panelas de água e pôs no fogo: na primeira pôs uma cenoura, na segunda um ovo e na terceira alguns grãos de café.
Depois de um tempo que pareceu infinito para a jovem, a mãe desligou o fogo e tirou cada um dos ingredientes da água, despejando o café em uma xícara. Nesse momento ele perguntou à menina: - o que você vê? -
- Vejo uma cenoura, um ovo de café - respondeu a jovem perplexa.
A mãe pediu à menina que tocasse a cenoura que estava bem macia, cortasse o ovo cozido e tomasse um pouco de café. Ela ainda não entendia.
A mãe sorriu e disse: - Tanto a cenoura quanto o ovo e os grãos de café enfrentaram o mesmo desafio: água fervente. No entanto, eles reagiram de forma diferente. A cenoura, muito forte, lutou contra a água e ficou fraca, mole. O ovo, que era frágil, líquido tornou-se sólido, duro. Em vez disso, os grãos de café reagiram de forma diferente: permaneceram idênticos e, além disso, transformaram a água numa bebida muito saborosa -.
A mãe continuou a falar baixinho com ele: - Eu sei que você já sofreu muitas decepções, mas só você pode escolher como lidar com elas, você pode ser como a cenoura, de aparência forte, mas acabando enfraquecendo, pode fazer como o ovo que reage endurecendo e evitando as emoções ou pode fazer como o café em grão que, mesmo nas adversidades, não muda mas dá o melhor de si ”.
A moral da história
Este simples conto nos ensina que as pessoas mais felizes não são as que evitam as decepções, mas sim as que conseguem enfrentar as adversidades transformando-as em oportunidades de crescimento.
Para ser como os grãos de café, você precisa:
1. Refletir. Jim Rohn afirmou que: "Você pode escolher se vai sofrer primeiro com a disciplina ou depois com a decepção." Com essa afirmação ele quis dizer que muitas das decepções que sofremos não vieram do nada, mas são geradas por nossas expectativas e, acima de tudo, pelas decisões que tomamos. A vida, mais cedo ou mais tarde, nos apresenta a conta e, nesse ponto, devemos estar prontos para pagá-la. Portanto, é muito importante pensar nos erros cometidos para não cometê-los novamente no futuro.
2. Reaja. Às vezes, as decepções vêm inesperadamente, o fator surpresa nos impede de reagir, de modo que continuamos chafurdando em nossa dor. No entanto, ao reagir, podemos amortecer o impacto nos tornando mais fortes. Mas é importante reagir da maneira certa ou correremos o risco de sermos oprimidos pela situação, ficando deprimidos como cenouras ou enrijecendo como ovos. O ideal seria não resistir à decepção, aceitá-la, vivenciar a dor e seguir em frente. Dessa forma, também seremos capazes de desenvolver resiliência.
3. Resista. Muitas vezes os problemas não vêm sozinhos, uma decepção quase sempre é seguida por outra e depois outra. Obviamente, isso pode nos desanimar, mas não devemos esquecer a famosa frase de Anthony Robbins: "Quando tudo parece impossível e você se sente a um passo de jogar a toalha é porque a vitória está próxima". Foque nos seus objetivos, anime-se nas experiências positivas do passado e pense que o futuro ainda guarda muitas surpresas para você, essa é apenas uma fase que vai passar.
