Vomitar, isto é, a expulsão forçada do conteúdo gástrico por meio de contrações involuntárias dos músculos abdominais, deve ser distinguida da regurgitação, a emissão de conteúdo do estômago que não está associada a contrações forçadas dos músculos abdominais. Uma dieta adequada e a higiene alimentar adequada ajuda a prevenir o vômito e a aliviar os sintomas. Vamos descobrir melhor alimentação para vômito.
> 1. Sintomas e causas de vômito
> 2. Nutrição para vômitos
> 3. Você sabia que
Sintomas e causas de vômito
Vomitar é um sintoma comum a várias patologias e pode ser considerado parte de um mecanismo de defesa do organismo que permite a emissão de substâncias potencialmente nocivas.
As causas mais comuns de vômito agudo eles são principalmente de natureza infecciosa gastroenterite viral, mas também, embora menos comumente, infecções urinárias, otite média e hepatite.
Outra causa comum de vômito é a ingestão de alimentos mal cozidos ou mal armazenados. As causas menos frequentes de vômitos agudos são as doenças gastrointestinais agudas, por exemplo, pancreatite, colecistite, cólica biliar e alguns distúrbios neurológicos.
Vômito acompanhado de náusea é uma queixa bastante comum nos primeiros meses de gravidez. Finalmente, existem medicamentos que podem ter o vômito como efeito colateral: quimioterapia, AINEs, opiáceos, medicamentos cardiológicos, muitos antibióticos e hipoglicemiantes orais, medicamentos neurológicos, adesivos de nicotina.
Também as causas de vômito crônico eles podem ser diferentes e envolver vários órgãos e sistemas. Por exemplo, vômitos crônicos podem ser um sintoma de refluxo gastroesofágico, má digestão, doença celíaca, úlcera péptica, doenças hepáticas e das vias biliares, mas também doenças neurológicas, hormonais, cardiológicas, psiquiátricas e neoplásicas.
O vômito é, portanto, um sintoma inespecífico, ou seja, é comum a muitas patologias e condições e, portanto, principalmente no caso dos vômitos crônicos, para entender a origem, é necessário fazer alguns, ou às vezes até muitos, exames médicos. Em todos os casos, uma nutrição adequada pode aliviar o sintoma.
Alimentando-se para vomitar
Uma alimentação correta e uma higiene alimentar adequada ajudam a prevenir o vômito e aliviar o sintoma quando já está presente. Para prevenir o vômito com alimentos, é necessário, antes de tudo, prevenir as condições e patologias que podem causá-lo, portanto, os seguintes são importantes:
- Higiene alimentar adequada. Guarde sempre bem os alimentos, consuma os descongelados imediatamente e nunca volte a congelar os alimentos uma segunda vez, evita a intoxicação alimentar.
- Uma alimentação balanceada sem excessos. Uma alimentação saudável, sem exceder as gorduras animais e os açúcares simples, ajuda a prevenir muitas doenças estomacais e intestinais que podem causar vômitos e outros sintomas desagradáveis.
Como comer em caso de vômito agudo? Em adultos, geralmente, o jejum para o sintomaou, mas às vezes pode ser um alívio ingerir pequenas quantidades de alimentos sólidos simples, por exemplo, um biscoito, uma torrada, uma batata cozida quente, arroz branco. Em crianças, geralmente é recomendado continuar com a dieta normal; em crianças amamentadas, é necessário continuar com a amamentação.
Ao todo, adultos e crianças, beber água com o estômago vazio pode piorar o sintoma. A hidratação, porém, é muito importante porque você perde líquidos com o vômito e, principalmente em crianças, corre o risco de ficar desidratado. Portanto, é aconselhável ingerir líquidos com alimentos; se a água estimular o vômito, você pode optar por líquidos diferentes e mais bem tolerados; por exemplo, você pode experimentar o chá de limão.
No caso de vômitos crônicos, pode ser útil seguir uma dieta pobre em gorduras animais e temperos, evitando também pratos excessivamente elaborados e de difícil digestão.
Na realidade, porém, alimentar-se contra o vômito costuma ser uma questão pessoal, no sentido de que é o próprio sujeito que deve avaliar quais alimentos pioram ou melhoram seu sintoma, já que a tolerância à comida costuma ser subjetiva.
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Você sabia disso
Estima-se que cerca de 85% das mulheres grávidas sofrem de náuseas, associado ou não a vômitos. O distúrbio, embora seja mais frequente durante o primeiro trimestre, pode durar bem além da vigésima semana e ocorrer não apenas pela manhã, como se costuma pensar, mas ao longo do dia (e infelizmente, às vezes, até à noite).
Embora seja um sintoma muito comum, a causa ainda não foi esclarecida. Várias hipóteses foram feitas, a mais credenciada é que pode depender da variação dos níveis hormonais que ocorre durante a gravidez, mas não temos certeza.
Para aliviar os sintomas de náusea e vomitando na gravidez, nutrição e higiene alimentar podem ser de grande ajuda. Nós recomendamos:
- Evite manter o estômago vazio comendo pequenas quantidades de alimentos sólidos ao longo do dia sempre que se sentir melhor e com apetite;
- Evite grandes refeições ricas em gordura ou especiarias;
- Se possível, confie o preparo das refeições a outra pessoa, pois muitas vezes é o cheiro da comida e seu manuseio que aumentam o sintoma; pela mesma razão, pode ser útil manter todos os alimentos cujo odor é mais desagradável em recipientes hermeticamente fechados;
- Evite situações estressantes tanto quanto possível;
- Hidrate-se adequadamente, e por isso insira a quantidade certa de líquidos em sua dieta, preferindo aqueles que não aumentem o sintoma; por exemplo, chá, limonada fresca e outros sucos cítricos, sucos de frutas diluídos.
