Qu'est-ce que l'Ă©veil de Bouddha


Rompre le jeĂ»ne avec le bon petit-dĂ©jeuner 

Briser le jeûne nocturne est ce que le petit déjeuner exige de nous, à bien y penser, c'est le sens même du mot "petit déjeuner".


Vous ne pouvez pas commencer la journée avec juste un café, juste parce que le corps a besoin de se régénérer et de prendre les bons aliments pour redémarrer au mieux

En bref, le éveil de Bouddha (ne vous fiez pas au nom !) c'est un mélange d'ingrédients - farines, graines moulues, protéines naturelles et fruits - qui servent à composer un petit-déjeuner sain, à préparer en quelques minutes, avec l'ajout de lait végétal ou d'eau.


La forme finale est celle d'un bol contenant de la bouillie riche et dĂ©corĂ©e au choix avec des fruits frais ou des graines. 

 

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Ingrédients du bol de Bouddha

Riche en protĂ©ines et en nutriments prĂ©cieux, jeL'Ă©veil de Bouddha est un petit dĂ©jeuner rassasiant et aussi facilement digestible. 

Une combinaison d'ingrédients précieux ils font de l'éveil du Bouddha un super aliment, ou plutôt une super colazione.


Oui, ils peuvent expĂ©rimenter avec divers goĂ»ts et saveurs, du cacao, de la banane, de l'ananas ou de la fraise, puis ajoutez une garniture de sirops de fruits ou de lĂ©gumes frais et de graines nutritives. 

Voici ce que vous pouvez y trouver : 

> graines de lin ;
> graines de chia ;
> le lucuma, un fruit énergétique du Pérou ;
> maca ;
> farine de carrube;
> farine de banane, mangue, ananas, fraise, açai ou baobab ;
> sarrasin ;
> protéines de riz ou de chanvre ;
> farine de doux bruant;
> amandes, cacao, vanille ;
> herbe de blé.



CuriositĂ©s sur Iswari : Iswara est la sociĂ©tĂ© qui a assemblĂ© et crĂ©Ă© ce produit, est nĂ© en Portugal, Ă  quelques kilomètres au sud de Lisbonne, leader du marchĂ© dans le secteur des superaliments, est prĂ©sent dans 18 pays Ă  travers le monde avec des propositions vĂ©gĂ©taliennes et superalimentaires.


Sur la page dĂ©diĂ©e du site officiel, ainsi que sur le blog, il y a un coin spĂ©cial dĂ©diĂ© aux recettes de superaliments. 

 

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Photo: magone / 123RF Banque d'images

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