Les bienfaits du citron : savez-vous en tirer le meilleur parti ?

Oui, le jaune est la couleur de l'été et, oui, on en parle beaucoup citrons dans cette période : nous avons pris la peine d'étudier i bienfaits du citron dans des domaines différents et des utilisations inédites.

L'eau avec du citron le matin est excellente, nous le savons. Puis? Découvrez les autres avantages avec nous. À l'intérieur. Dehors. Environ.

 

Les bienfaits du citron pour la santé (à l'intérieur) : 

100 grammes de citron n'apportent que 11 calories, mais au-delà de l'énergie, se trouvent les nombreuses vitamines, (A, B, C, PP), minéraux (potassium, sodium, calcium, fer), huiles essentielles (limonène) et autres molécules (citrique) acide, pectines...) pour avoir les effets bénéfiques, qui sont nombreux. Nous rappelons les plus importants :

• Rééquilibrage de l'acidité : leacide citrique de citrons, à l'intérieur de notre corps il se transforme en carbonate, alcalin, qui améliore la digestion en éliminant l'excès d'acidité et rétablit dans le sang l'équilibre chimique dont le corps a besoin pour rester en bonne santé ;
• antioxydant est "antiage" : grâce à la Vitamine C qui combat les radicaux libres, responsables, entre autres, du vieillissement cellulaire ;
• Défense contre le rhume et les bactéries;
• Absorption accrue du fer : grâce à la vitamine C. Fondamentale pour les problèmes d'anémie ou les régimes végétaliens ;
• Détoxifiant et purifiant : stimule l'activité du foie et de la vésicule biliaire ;
• Soutien contre les calculs rénaux et biliaires;
• Aide à éliminer les parasites intestinaux;
• Prévention du cancer ? Les citrons contiennent phytosubstances (substances que les plantes produisent pour se protéger) qui, selon les premières études disponibles, semblent ralentir la croissance des cellules cancéreuses;
• Soulagement des symptômes de l'asthme et de l'allergie « rhume des foins » : grâce au contenu en hespéridine;
• Contre les nausées et la diarrhée, grâce aux effets du limonène et de l'acide citrique ;
• Anti stress : comme boisson énergisante à base de citron et de miel ou, avec l'huile essentielle dans le diffuseur, contre les maux de tête.

 

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Les bienfaits cosmétiques du citron (extérieur)

Les substances contenues dans le citron, qui ont un effet positif sur notre santé, offrent également d'excellents bienfaits dans les traitements cosmétiques ; par exemple:

• Dans le traitement des imperfections de la cellulite, il contrecarre la rétention d'eau et favorise l'élimination des toxines ;
• Éclaircit les cernes et les taches brunes sur la peau dues à l'âge, à la grossesse, aux dommages causés par le bronzage ;
• Contre l'acné et les points noirs, compte tenu de son pouvoir antibactérien et astringent ;
• Pour la beauté du cheveu : il éclaircit et fait briller naturellement ;
• Pour une cire à faire soi-même, à utiliser avec du miel ;
• Rafraîchissant et anti-odeur;
• Blanchiment des dents, lorsqu'il est ajouté au bicarbonate de soude. Attention à ne pas en faire trop, car cela pourrait abîmer l'émail ;
• Contre les insectes et les moustiques, comme base pour une lotion naturelle ;
• Pour soulager les jambes et les pieds enflés, dans un bain de pieds frais.

 

Les bienfaits du citron pour la maison (autour)

Les citrons peuvent remplacer certains produits chimiques dans les soins et le nettoyage à domicile :

• comment antimite, ranger les pelures dans les placards, dans des petits sacs en tissu ;
• Dégraissant pour la vaisselle et pour éliminer les odeurs ;
• pour cuivre propre e laiton;
• dans lave-vaisselle, contre les odeurs;
• pour nettoyer les théières et les cafetières sans laisser de résidus.

Citrons... Fini les seuls dans l'eau alors !

 

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