On dit que Darwin, Tchekhov et Proust étaient des gens qui étaient facilement distraits, même si cela ne les a pas empêchés de développer leurs propres théories et d'écrire leurs propres chefs-d'œuvre. Et si le pouvoir de l'attention et de la concentration sont souvent exaltés dans notre culture, force est de reconnaître que la créativité va souvent de pair avec la distraction.Une étude menée à la Northwestern University a révélé que des personnes particulièrement créatives ils luttent pour éviter les bruits de fond dans l'environnement, le klaxon, un robinet qui fuit ou les gens qui parlent au bureau. Ces personnes ont des filtres sensoriels plus sensibles, qui contribuent à limiter leur capacité de concentration, mais en même temps leur permettent également d'intégrer des idées différentes, ce qui est une des clés de la créativité.En fait, il est dit que Proust avait isolé la pièce dans laquelle il écrivait et utilisait également des bouchons d'oreilles. Ce n'est qu'ainsi qu'il pouvait se concentrer. Wagner a déclaré que son plus grand besoin pour composer un morceau de musique était l'immobilité, le silence et le calme, tandis que Kafka a déclaré qu'il avait besoin de solitude pour écrire.
La distraction : un facteur nécessaire à la créativité
84 personnes ont participé à l'expérience en question. Leur créativité est évaluée de deux manières différentes : le premier test consistait à rechercher une fin créative pour certaines histoires. Plus il y avait de fins et plus elles étaient originales, plus elles valaient la peine d'évaluer la créativité. Le deuxième test consistait à trouver des solutions créatives aux problèmes de la vie quotidienne. De cette façon, les personnes les plus créatives ont été identifiées.
L'activité électrique de leur cerveau a ensuite été mesurée pour des signaux indiquant la capacité de filtrer automatiquement les informations indésirables. Pour ce faire, il a entendu le son de deux clics dans les écouteurs, séparés l'un de l'autre de 500 millisecondes. La plupart des gens ont montré une forte excitation physiologique en entendant le premier clic, mais ont ensuite inhibé le second. Cependant, cela ne s'est pas produit avec les créatifs.
Ces personnes ont continué à montrer une forte activation au deuxième clic, ce qui a révélé que leurs filtres pour arrêter les informations non pertinentes ne fonctionnaient pas très bien. Ces résultats indiquent que se laisser distraire facilement n'est pas aussi mauvais que vous le pensez.
La relation cachée entre créativité et distraction
Les filtres sensoriels nous permettent de détecter les stimuli non pertinents de l'environnement et de les inhiber, afin que nous puissions rester concentrés sur ce que nous faisons. Cependant, des études récentes indiquent que parfois, dans le processus de création, il est nécessaire que ces filtres laissent passer certaines informations.
En permettant à une plus grande quantité de stimuli d'atteindre notre conscience, il y a de fortes chances que nous puissions recourir à des combinaisons nouvelles, différentes et originales. En pratique, dans les premières étapes du processus créatif, la distraction nous permet de trouver plus de réponses car elle intègre des idées qui autrement auraient échappé à notre attention.
Si nous sommes capables de canaliser ces stimuli dans la bonne direction, alors la distraction nous permettra de vivre une vie plus riche en stimuli et en expériences qui peuvent déclencher la créativité.
