Une fois une adolescente avec cet air naïf, juste son âge, m'a demandé : pour être flexible d'esprit, dois-je voyager et découvrir d'autres cultures ? Alors je lui ai raconté cette petite histoire : « Un homme se sentait profondément insatisfait de sa vie. Sa maison s'est avérée très pauvre, sa femme peu aimable, ses terres peu fertiles et même son chien semblait ne lui montrer aucun respect. Que faire? Un jour, un elfe lui dit que s'il se déplaçait vers le nord, il rencontrerait un village identique au sien où il trouverait une maison identique à la sienne mais où il se sentirait au paradis.
L'homme n'y a pas hésité et s'est lancé dans le voyage.
Alors qu'il avait déjà passé quelques jours de marche, le petit lutin a truqué sa boussole en veillant à inverser le sud avec le nord. Ainsi l'homme, sans s'en rendre compte, retourna dans son village.
En entrant, tout lui était identique, lorsqu'il atteignit sa maison il trouva le même chien et évidemment la même femme, mais tout était si différent. L'homme se sentait au paradis !" L'histoire a plusieurs interprétations. Il y a ceux qui soutiennent que la cause du changement est le voyage, car la distance de son monde signifiait qu'il valorisait davantage ce qu'il lui restait, les biens, les relations interpersonnelles. C'est peut-être le cas, cependant, je crois que le changement d'attitude est l'explication fondamentale. Je connais des gens qui ont parcouru la moitié du monde mais qui conservent les mêmes attitudes rigides, et très peu d'entre eux connaissent les cultures qu'ils ont visitées autres que la cuisine et l'architecture locales. En même temps, d'autres qui n'ont jamais quitté leur environnement culturel sont des personnes plus flexibles, ouvertes au changement et à la diversité. Notre attitude est un moyen essentiel qui nous permet de comprendre notre environnement et de lui donner de la cohérence. Si nous voyageons avec une attitude de supériorité, nous apprendrons très peu des cultures autres que la nôtre ; si nous voyageons animés par le désir de connaître et de nous ouvrir à de nouvelles expériences alors nous pourrons vivre une expérience très précieuse. Cependant, changer d'attitude n'est pas chose facile, d'autant plus que l'attitude contient des éléments émotionnels, cognitifs et comportementaux. Cela signifie que lorsque nous manifestons une certaine attitude, non seulement nous exprimons un comportement, mais derrière cela, il y a aussi des pensées et des sentiments qui nous font nous sentir relativement à l'aise et en sécurité. Il ne suffit généralement pas de savoir que notre attitude est négative, mais nous avons aussi besoin d'un réel besoin de changement. Alors, comment pouvons-nous changer notre attitude? Voici quelques questions qui vous aideront à vous orienter : 1. Quelle attitude voulez-vous changer ? On ne peut pas parler d'attitudes au pluriel, dire que nous allons changer d'attitude est révélateur du fait que nous ne sommes pas sérieusement compromis avec le changement. Prenons comme exemple l'idée que nous voulions devenir des gens plus flexibles… mais flexibles par rapport à quoi ? 2. Sur quels objets ou personnes votre attitude négative se concentre-t-elle ? Comment dire, vous sentez-vous inflexible vis-à-vis des cultures autres que la vôtre ? Peut-être êtes-vous inflexible face aux erreurs de votre partenaire ou des personnes qui vous entourent ?... Bref, ce que je veux dire c'est que la raideur ne se manifeste pas à vide mais devant quelque chose ou quelqu'un pour qui elle est vitale important de déterminer quel est l'objet qui est à l'origine de cette attitude que l'on souhaite éliminer. Identifier nos objectifs est toujours la première étape pour réaliser le changement. 3. Quelles raisons ou arguments soutiennent votre attitude ? Cela indique que nous devrons faire un petit pas en arrière dans le passé. Derrière cette attitude, il y a la conviction qu'elle vient d'une expérience personnelle ou de l'histoire d'un proche. Découvrez à quel(s) moment(s) cette attitude s'est consolidée, essayez de revivre le moment dans le passé où cette attitude n'existait pas. 4. Les arguments qui soutiennent votre attitude sont-ils rationnels ? Une fois que nous avons identifié les faits qui ont donné lieu à la croyance sous-jacente, nous pouvons nous demander si nos conclusions ont vraiment un sens ou si elles sont simplement le produit d'une généralisation inadéquate, qui ne peut s'appliquer à toutes les situations ou personnes que nous rencontrons. Nous découvrirons probablement que ces croyances sont plutôt des stéréotypes sans fondement logique ou généralisable. Par exemple, nous avons déjà eu une dure confrontation avec une personne d'une ethnie différente de la nôtre et à partir de ce moment-là, nous supposons que tous les représentants de ce groupe ethnique sont égaux et nous adoptons donc une attitude distante et profondément critique envers ce groupe. 5. Que ressentez-vous lorsque vous exprimez cette attitude négative ? Plongez dans vos émotions et leurs répercussions. Si vous souhaitez changer d'attitude, c'est probablement parce que cette forme de gestion des situations vous cause des difficultés dans lesquelles vous ne vous sentez pas à l'aise. Si vous en êtes arrivé là alors surement vous vous connaissez très bien mais cela ne vous suffit pas pour changer d'attitude, alors il faudra : 6. Recréez de petites scènes mentales dans lesquelles vous vous manifestez sans scrupules. Prévoyez de petits pas vers des situations auxquelles vous savez que vous devrez vraiment faire face à l'avenir. Pensez à la façon dont vous vous êtes comporté dans le passé et à la façon dont vous vous comporteriez maintenant si vous deviez revivre la même expérience. Bref, il s'agit de faire des petits pas de manière consciente, le changement est nécessaire mais on ne peut pas espérer qu'il se fasse du jour au lendemain. L'attitude que nous avons formée sur une longue période de temps, et pour la changer, il faut beaucoup de patience, de persévérance et de compromis avec le changement. Je termine par une réflexion, une phrase célèbre d'Albert Einstein : « Notre triste âge ! Il est plus facile de désintégrer un atome qu'un préjugé..."
