Suco de acerola: propriedades, usos e onde encontr√°-lo

Suco de acerola: propriedades, usos e onde encontr√°-lo

La peculiaridades da fruta acerola é o altíssimo percentual de vitamina C: é a segunda entre todas as frutas existentes e conhecidas até agora e por isso é utilizada como suplemento natural de vitamina C


A partir de seu fruto, é preparado um suco rico em ácido ascórbico, que geralmente é concentrado e utilizado como vitamina C natural.

Uma vantagem da vitamina C contida na acerola é a sua própria biodisponibilidade, tanto que pode ser absorvido e utilizado pelo nosso corpo de forma completa e rápida sem qualquer perda. Ao contrário, outras frutas ricas em vitamina C como frutas cítricas, kiwis ou morangos, eles são facilmente absorvidos, mas a biodisponibilidade da vitamina C é menor do que a acerola.


Il suco de acerola também contém Vitamina A e muitas vitaminas B e sais minerais, tais como ferro, cálcio, fósforo, potássio e magnésio.

Al√©m doacerola cont√©m subst√Ęncias em seu fitocomplexo e ingredientes ativos como eu bioflavon√≥ides que incluem muitos antioxidantes.

 

Suco de acerola para o sistema imunológico

Suco de acerola assim se torna um excelente suplemento que ajuda em doenças sazonais, como resfriados, tosse e gripe.


Beber suco de acerola como prevenção para doenças relacionadas ao inverno pode fortalecer o sistema imunológico. A presença de várias vitaminas e, em particular, vitamina A, vitamina C e as do grupo B são utilizadas para estimular o organismo e se torna um excelente remédio em casos de convalescença e astenia em geral.

 

Acerola e vitamina C contra gripe

 


Suco de acerola para a pele

A presen√ßa de vitamina C e Vitamina A no suco da acerola permite curar e deixar a pele bonita e cheia de sa√ļde.

Na verdade, a vitamina C promove a produ√ß√£o de col√°geno, que serve para manter a estrutura e o t√īnus ‚Äč‚Äčdo tecido epitelial com um efeito anti-envelhecimento muito efetivo.

Al√©m disso, precisamente por causa de seu capacidade antioxidante, √© por natureza uma subst√Ęncia altamente eficaz contra o envelhecimento celular, pois combate e reduz os radicais livres.

Por sua vez A vitamina A serve para a regulação e regeneração do tecido, previne e mantém a integridade estrutural e funcional da pele e membranas mucosas e, finalmente, reduz o sebo.

 

Como beber suco de acerola

Eles geralmente s√£o muito eficazes √©sucos rec√©m-extra√≠dos, b√™bado como um rem√©dio para as doen√ßas mais cr√īnicas em quantidades de 500 ml de suco por dia, fora das refei√ß√Ķes para n√£o haver intera√ß√£o com outros alimentos e para que todo o fitocomplexo da acerola atue naturalmente no organismo.


O suco fresco ainda não está disponível no país mas poderíamos encontrar extratos de acerola igualmente bom e eficaz, vendido pronto ou para ser preparado de improviso em casa.

Esses produtos para beber s√£o recomendados nas situa√ß√Ķes mais comuns ou quando voc√™ quiser fazer um preven√ß√£o de doen√ßas de inverno e neste caso ser√° uma dose menor de 250 ml de suco de acerola √© suficiente.

Há também outros produtos à base de acerola misturados com outras frutas ricas em vitamina C ou bebidas que contêm um extrato de acerola solubilizado.



A porcentagem de acerola est√° indicada no pr√≥prio r√≥tulo do produto e as quantidades ingeridas do produto tamb√©m costumam ser recomendadas. Indicativamente, eles s√£o 5 mg de acerola por quilograma de peso corporal da prendere duas vezes por dia entre as refei√ß√Ķes.

 

Onde encontrar suco de acerola

O suco de acerola fresco é vendido nos países de origem da planta e é comumente consumido como suco natural. Esse suco fresco vem espremido diretamente no local e bebido instantaneamente obtendo assim 100% das propriedades e benefícios.

No país você pode encontrar o suco de acerola, mas não fresco; na verdade, é extraído da fruta e posteriormente pasteurizado e engarrafado em países tropicais. Em seguida, chega por importação às prateleiras de lojas especializadas em suplementos naturais e fitonutrientes de todo o mundo.

Na cidade costumamos encontrar acerola seco e pulverizado ser capaz de solubilizar em água; as propriedades permanecem essencialmente inalteradas, mesmo que o suco fresco permaneça mais completo em seu fitocomplexo do que os produtos extraídos e processados.


Em lojas de suplementos naturais como fitoterapeutas ou agricultura org√Ęnica, voc√™ come√ßa a encontrar diversos produtos √† base de acerola, tanto em dose √ļnica de acerola quanto em complexos com outras ervas para uso na sa√ļde ou para o bem-estar da pessoa.

Vamos lembrar leia o rótulo do produto e avaliar a presença de vitamina C: de fato um extrato de acerola contém no máximo 17% e se você encontrar uma porcentagem maior de vitamina C, ela pode ser sintética e não extraída da acerola, mas adicionada posteriormente. A vitamina C extraída naturalmente das frutas é mais biodisponível e mais adequada para a funcionalidade do nosso corpo.

 

Acerola, mam√£o, pepino dulce entre as frutas desconhecidas

 

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