Protein Pro - ProAction

Sobre Protein Pro - ProAction

PROTEIN PRO - PROACTION

Suplemento alimentar de albumina de ovo pura e vitaminas

FORMATO
Pacote de 725 gramas de cacau e sabor baunilha

COMPOSIÇÃO

 

Clara de ovo; Aroma; Guar; Xanthan; Adoçante: sucralose; Vitamina C; Vitaminas do grupo B

 

 

Características do produto Protein Pro - ProAction

Caratteristiche del prodotto: o produto em questão propõe proteínas de clara de ovo muito puras, concentradas a cerca de 80%, secas, misturadas e aromatizadas, com adição de uma mistura vitamínica e adoçadas com sucralose.

Proteína do ovo: o ovo, e em particular a clara do ovo, representam uma excelente fonte de proteínas de elevado valor biológico e particularmente completa no que diz respeito ao perfil de aminoácidos. Naturalmente ricos em aminoácidos de cadeia ramificada e arginina, os pós protéicos extraídos da clara do ovo garantem concentrações de proteínas muito altas, até superiores a 80%, com um percentual de gordura que mal chega a 1%. Embora o perfil de aminoácidos seja muito próximo ao da proteína do soro do leite, com uma proporção decididamente maior de arginina, as propriedades cinéticas de digestão e absorção parecem mais próximas das caseínas. Em comparação com 97% da capacidade de absorção, portanto, com uma biodisponibilidade muito alta de aminoácidos que podem ser absorvidos e usados ​​para fins plásticos e reconstrutivos, a ovalbumina e as ovo globulinas têm tempos de esvaziamento gástrico bastante lentos, o que garante um fornecimento contínuo e gradual de aminoácidos. ácidos.
Diversos estudos parecem demonstrar como esse padrão de absorção pode se traduzir em uma série de benefícios para o atleta durante o desempenho esportivo, reduzindo significativamente a proteólise muscular e poupando aminoácidos teciduais da oxidação inevitável: característica que parece ser confirmada pela redução significativa dos marcadores. de lesão muscular, como desidrogenase láctica ou creatina quinase. Além desse efeito, que seria garantido pela administração pré-treino dessas proteínas, os diversos estudos também associam a suplementação protéica a:

• um potencial efeito imunoprotetor, que protegeria o atleta do declínio imunológico fisiológico após períodos de treinamento intenso e que seria expresso por alguns aminoácidos, como a glutamina;
• efeito energético potencial: associado tanto aos aminoácidos gliconeogênicos, provavelmente responsáveis ​​pelo aumento da secreção de insulina, quanto aos BCAAs, que representariam uma importante fonte de energia principalmente durante esportes de resistência;
• um potencial efeito plástico e reconstrutivo: garantido pelo aumento da disponibilidade de substratos necessários para a síntese protéica;
• um potencial efeito anabólico: em parte devido à ação indutora sobre as células beta, materializada no aumento da secreção de insulina, e em parte graças à modulação do sinal intracelular, com a ativação de uma série de fatores de transcrição, como mTor, capazes de diretamente promover a síntese de proteínas.

Modo de usar recomendado pela empresa - Protein Pro - ProAction

Misture 3 colheres = 30 g de produto com 100 - 150 ml de água ou outro líquido à sua escolha. Tome uma dose por dia longe das refeições principais e pelo menos uma hora antes dos treinos ou competições.

Como usar na prática esportiva - Protein Pro - ProAction

Existem diversos protocolos complementares propostos pelos diversos estudos na literatura, também elaborados com base nos objetivos traçados pelos atletas. Para que a suplementação determine a obtenção de algum benefício real, limitando os potenciais efeitos colaterais, é necessário, no entanto, estabelecer a cota protéica a ser integrada, correlacionando-a ao tipo de atividade física realizada e aos aspectos fisiológicos, nutricionais e estado dietético do atleta. Em particular, as proteínas do ovo, dado o peculiar perfil de aminoácidos e o espectro de absorção muito semelhante ao da caseína, são perfeitamente adequadas tanto para a administração pré-treino, garantindo a proteção das estruturas musculares, como para a subsequente fase de recuperação, onde se garantem uma liberação gradual e prolongada de aminoácidos, eles podem apoiar a fase anabólica subsequente. Em ambos os casos, é muito importante associar pelo menos uma fonte adicional de carboidratos ao suplemento protéico, de preferência:

baixo índice glicêmico no pré-treino, a fim de garantir uma liberação gradual de energia;

com índice glicêmico médio-alto no pós-treino, para estimular a secreção de insulina, o que é importante tanto para facilitar a ressíntese de glicogênio quanto para apoiar a síntese de proteínas.

Synergy - Protein Pro - ProAction

Proteínas + antioxidantes: a associação de antioxidantes parece potencializar o efeito protetor das proteínas durante a atividade física intensa.
Proteínas + CHO: parece ser a combinação mais eficaz de todas. Na pré-competição, devidamente combinados e escolhendo a fonte mais adequada, os carboidratos podem apoiar o desempenho e melhorar as propriedades energéticas do músculo; no pós-treino, porém, podem otimizar o processo de recuperação e crescimento.
Proteínas + Creatina: sempre combinadas com carboidratos, tomadas no pós-treino, parecem melhorar o aumento da massa magra, mesmo que nem todos os estudos sejam concordantes.

Efeitos colaterais do Protein Pro - ProAction

São conhecidos os efeitos colaterais de longo prazo de uma dieta muito rica em proteínas ou aminoácidos; danos ao rim, desidratação induzida por aumento da secreção urinária, sofrimento hepático ou renal, alterações lipidêmicas e patologias associadas relacionadas, acidose tecidual e desmineralização óssea, são apenas algumas das consequências de uma dieta desequilibrada ao longo do tempo. Dentre os efeitos deletérios decorrentes de uma dieta muito rica em proteínas, certamente está o aumento do tecido adiposo induzido pela complexa encruzilhada metabólica responsável pela coordenação energético-funcional do organismo.

Precauções para usar Protein Pro - ProAction

O produto é contra-indicado em casos de patologia renal ou hepática, doenças cardiovasculares e / ou hipertensão, alergias e doenças autoimunes, durante a gravidez, durante a lactação, menores de 12 anos e para adolescentes ainda não treinados.
Em caso de uso prolongado (mais de 6/8 semanas), é necessária a opinião do médico.

Este artigo, elaborado a partir da releitura crítica de artigos científicos, textos universitários e prática corrente, tem caráter meramente informativo e, portanto, não tem valor de prescrição médica. Portanto, é sempre necessário consultar o seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar o uso de qualquer suplemento. Saiba mais sobre Protein Pro Critical Analysis - ProAction.