Il ferro é um mineral que estimula o fígado, baço e intestinos, promovendo a produção de hemoglobina e hemácias. Vamos descobrir melhor.
> Benefícios e propriedades
> Efeitos do ferro na psique e no espírito
> Como usar
> Curiosidades e notas históricas
O que é ferro
Símbolo químico: Fe2+Fe3+Fe4+
Il ferro é um metal ferromagnético brilhante, dúctil e maleável, de cor branca prateada, que enferruja em ar úmido, mas não em ar seco, e se dissolve rapidamente em ácidos diluídos.
É o quarto elemento mais abundante na terra depois do oxigênio, silício e alumínio: devido à sua reatividade com o oxigênio, este mineral é encontrado na natureza especialmente em vários óxidos de ferro (como hematita, magnetita e limonita) e é o mais utilizado na produção industrial graças à combinação de baixo custo e alta resistência.
O ferro é o oligoelemento quantitativamente mais importante no corpo humano (3-5 g), dos quais três quartos são encontrados nos bilhões de glóbulos vermelhos, é essencial para a vida e está envolvido na síntese de numerosas enzimas, incluindo catalasi.
Propriedades e benefícios
O ferro promove a produção de hemoglobina e glóbulos vermelhos: assegurar a oxigenação adequada das células do organismo, garantindo assim a vitalidade e o crescimento harmonioso de todo o organismo. Estimula as funções do fígado, baço, intestinos e medula óssea.
O ferro também é crucial para neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, garante ele resistência a doenças, é útil contra o estresse e é essencial para manter o sistema imunológico.
A falta de ferro (especialmente em casos de sangramento, gravidez e amamentação) causa anemia, fraqueza, exaustão, confusão mental, letargia, irritabilidade, constipação, dor de cabeça, unhas quebradiças e vulnerabilidade a infecções.
Necessidade diária de ferro
A ingestão diária de ferro através da nutrição é entre 10 e 18 mg por dia (30 mg em caso de gravidez), sua absorção ocorre no intestino delgado e é facilitada quando tomada em conjunto com:
- ácido ascórbico (Vitamina C);
- ácido fólico (vitamina do grupo B).
Efeito do ferro na psique e no espírito
O ferro estimula o sujeito e aumenta a motivação pessoal, aumentando o dinamismo, o constância, o vontade, Do espírito de afirmação e dell 'entusiasmo.
Infusão de ferro acalmar e segurança, liberta a consciência de preocupações e permite ao indivíduo refletir com a mente aberta. A depressão pode ocorrer na ausência de ferro.
O que são alimentos ricos em ferro?
Método de uso
Segundo a oligoterapia, a forma catalítica do oligoelemento permite ao organismo restabelecer o equilíbrio sem deficiências ou excessos. Ferro tem ação antianêmica e é frequentemente usado em caso de sangramento, gravidez, estresse, fadiga e infecções, também em associação com Manganês-Cobre-Cobalto: na verdade, a presença de cobre é essencial para a síntese da hemoglobina e, portanto, atua concomitantemente com o ferro em caso de anemia.
Na terapia com cristais costuma-se colocar em contato direto com o corpo os minerais com alto teor de ferro, como hematita, magnetita e pirita, para alcançar os resultados desejados.
Curiosidades e notas históricas
O nome deriva do latim ferrum, ferro. Devido à sua ductilidade, em tempos pré-históricos já era utilizado tanto para fins decorativos como para a produção de armas e ferramentas. As primeiras evidências do uso do ferro vêm dos sumérios e dos hititas, que já 4000 anos antes de Cristo usavam esse metal recuperado de meteoritos para obter pequenos objetos como pontas de lança e joias. Visto que meteoritos caem do céu, os antigos latinos chamavam de sider de ferro, que é "estrela", e disso deriva o adjetivo ferro e aço.
Durante a Idade do Ferro, no primeiro milênio aC, as técnicas de processamento tornaram-se cada vez mais refinadas e esse metal substituiu quase por completo o bronze, marcando o início da metalurgia moderna.
Na alquimia, o ferro está associado a Marte, o elemento fogo e a cor vermelha. De acordo com a tradição popular possui virtudes protetoras contra espíritos malignos e demônios enfermos: ferraduras e cravos de ferradura são antigas ferramentas mágicas e propiciatórias e foram usadas pela primeira vez na Grécia antiga.
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