, Nutricionista
Il 5-HTP (5 hidroxi-triptifano) é o precursor da serotonina. La Serotonina é um neurotransmissor sintetizado no sistema nervoso central e nas células do trato gastrointestinal e está principalmente envolvido na regularização do humor. Vamos descobrir melhor.
> Para que serve o 5-HTP
> Onde está
> Contra-indicações de 5-HTP
Molécula 5-HTP
O que é 5 - HTP para
A síntese da serotonina ocorre a partir de triptofano, um aminoácido essencial definido como tal porque não é sintetizado pelo corpo humano. O triptofano é convertido em 5-hidroxitriptofano por uma enzima e, em uma segunda etapa, é transformado em serotonina. Baixos níveis de 5-hidroxi-triptofano estão associados a várias formas de cocho. A deficiência do sistema nervoso central parece estar associada a outros transtornos, como ansiedade, pânico e cefaleia crônica.
A serotonina melhora a qualidade do sono tanto em indivíduos saudáveis quanto em indivíduos com problemas de insônia.
Onde fica o 5 - HTP
5-hidroxi-triptofano é encontrado na planta Griffonia simplicifolia.
Você pode aprender mais sobre todas as propriedades e benefícios da Griffonia simplicifolia
Contra-indicações
Não recomendado durante a gravidez e amamentação. Possível interação com medicamentos sedativos, antidepressivos ou ansiolíticos.
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