Le besoin de restaurateurs naturels elle se fait sentir dans différentes phases de notre vie, généralement dans la période post-maladie, en cas de perte de poids ou suite à des périodes de stress dues à de trop nombreux engagements ou à des tensions émotionnelles.
Parfois, il est important d'envisager de prendre des restaurateurs naturels en plus de équilibrer l'alimentation et l'alimentation, même au changement de saison, notamment au passage du chaud au froid, en automne, lorsqu'il y a un risque de fragiliser l'organisme et de le rendre plus sensible aux les maux saisonniers, les rhumes et la fatigue.
Voyons ce que le tonique naturel cela peut faire pour nous.
Le miel et ses dérivés
Pollen, la poudre fine et collante qui constitue la matière fécondante des fleurs, est efficace concentré minéral tels que le calcium, le phosphore, le fer, présents sous des formes facilement assimilables. Non seulement cela : chaque grain de pollen contient tous les éléments nécessaires à la vie : protéines, vitamines, acides aminés, graisses, glucides, enzymes et hormones, présents dans des proportions différentes en fonction de la fleur dont ils sont issus.
Le miel est la substance sucrée élaborée par les abeilles à partir du nectar des fleurs ou du miellat et aucun additif n'est ajouté. Plus de trois cents composés différents sont présents dans le miel : glucides, fructose, eau, sels minéraux (potassium, calcium, soufre, phosphore, magnésium et fer), Vitamines (groupe B surtout), acides organiques, enzymes; leurs proportions varient selon l'origine du nectar ou du miellat, les miels les plus clairs sont ceux à plus faible teneur en minéraux, par exemple.
Les vertus et les propriétés bénéfiques du pollen et du miel les rendent utiles pour améliorer l'adaptation et la réponse du corps aux événements stressants de toutes sortes. L'utilisation du pollen est également très répandue dans le domaine sportif, où sa richesse en minéraux, vitamines et acides aminés est appréciée.
La La gelée royale est une substance sécrétée par les glandes pharyngées des abeilles nourricières. Utilisée comme nourriture pour les premiers jours de vie de toutes les larves et plus tard uniquement pour la reine des abeilles, la gelée royale est riche en hormones, minéraux et vitamines, pour cela utilisé également comme valide supplément.
Les algues qui renforcent
La spiruline comme tonique est idéale, car c'est une algue riche en minéraux, notamment en fer, et en vitamines des groupes B, A, C, E.
La klamath est une autre algue qui pousse à l'état sauvage dans l'un des gisements de minéraux volcaniques les plus vierges et les plus riches qui existent aujourd'hui sur la planète. C'est une algue très chère mais beaucoup plus riche que la spiruline.
Ces microalgues du lac Klamath (Cascade Mountains, USA) contiennent des vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, pigments, acides gras essentiels. Leur prix élevé est également dû à la difficulté à les trouver, mais les avantages sont considérables, car en plus de renforcer l'organisme, ils aident à éliminer les déchets nocifs.
La spiruline, la microalgue alimentaire du futur
Plantes ou racines réparatrices
Il ginseng c'est une racine aux propriétés toniques d'origine asiatique qui contient, outre les ginsénosides, de nombreux autres nutriments tels que des minéraux (sodium, potassium, zinc, calcium, manganèse, phosphore et fer) et des vitamines (notamment B1 et B12). La racine de ginseng est utilisée comme tonique pour donner de l'énergie à tout l'organisme : elle améliore la circulation sanguine, combat le diabète, la grippe ou la bronchite, ainsi que la dépression légère, aide la mémoire et la concentration.
La racine d'éleuthérocoque, également appelée ginseng de Sibérie, est utilisée en phytothérapie pour ses remarquables propriétés toniques et adaptogènes, capables d'améliorer la résistance de l'organisme aux agressions extérieures et de l'"adapter" aux changements climatiques et saisonniers. L'éleuthérocoque stimule le métabolisme et équilibre l'énergie, rendant l'utilisation de la plante indiquée dans les états de stress et de surmenage, en convalescence, en épuisement psycho-physique, en hypotension et lorsqu'une plus grande capacité de performance est requise dans le sport ou la concentration et l'attention dans l'étude. Son utilisation est indiquée pour la prévention des maladies infectieuses et des formes grippales.
Il prugnolo c'est une plante très commune dans le pays. Ses fruits sont très riches en substances qui stimulent l'appétit et renforcent l'organisme, telles que les vitamines B et C, les sels minéraux et les tanins. Le prunellier est également idéal pour les plus petits, il peut également être utilisé en cas de gingivite e pharyngite. En plus des fruits, on utilise également les fleurs, les feuilles et l'écorce, qui ont des propriétés anti-inflammatoires, laxatives, purifiantes et astringentes.
Parmi les autres toniques végétaux naturels, rappelez-vous également le guarana qui aide également à ressentir la satiété, parfait pour ceux qui veulent suivre un régime.
Le baobab, riche en minéraux et vitamines, avoine et germe de granou, qui donnent de la force avec leurs nutriments et vitamines, les foin grecou, nourrissante et réparatrice, elle profite aux personnes affaiblies, convalescentes ou souffrant de troubles nerveux qui conduisent à une minceur excessive.
Curiosité : maca, il est connu sous le nom de « ginseng féminin », peut-être non seulement parce qu'il ne provoque pas de nervosité, mais aussi parce qu'il régule les hormones. La plante de maca offre en effet un apport énergétique supplémentaire qui contrecarre tous les maux liés à la ménopause et influence positivement le production de testostérone !
Baobab, le complément naturel réparateur de l'intestin
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