La bande minceur fonctionne-t-elle ? | Est-il utile de perdre du poids ?


Par l'√©crivain Healthyiergang , entra√ģneur personnel certifi√© et athl√®te ().


Bande Amincissante 

Perdre du poids et tonifier les hanches et la taille sont un désir commun pour les femmes et les hommes, et pour atteindre cet objectif, des produits spécifiques sont mis sur le marché qui doivent répondre aux exigences requises, tels que des bandes abdominales, des ceintures, des leggings amincissants de différentes longueurs, types et matériaux différents, plus ou moins technologiques et dans des gammes de prix adaptées à tous les budgets.


Nous utilisons le conditionnel car lors de la première utilisation, comme en témoignent ceux qui les ont effectivement portés pendant un certain temps, ils "semblent" résoudre des problèmes spécifiques tels que le drainage des liquides, avec une tonification conséquente des tissus de la partie abdominale .

Aujourd'hui, nous allons donc analyser le produit de plus pr√®s, en nous concentrant √©galement sur la "perte de poids" obtenue gr√Ęce au d√©veloppement de la chaleur, puis en tirer les conclusions appropri√©es et appropri√©es en la mati√®re.

De quoi s'agit-il?

  • Le type "de base" il est g√©n√©ralement compos√© d'un mat√©riau √©lastique tel que le nylon et, plus r√©cemment, le n√©opr√®ne (le plus moderne hypoallerg√©nique s'appelle n√©otex), √† l'aide d'une fermeture auto-agrippante r√©glable pour n'importe quelle taille, et qui peut g√©n√©ralement √™tre port√© par envelopper la r√©gion abdominale non seulement si un entra√ģnement cibl√© est effectu√© dans le gymnase, mais aussi r√©guli√®rement sous les v√™tements; en cela, il est polyvalent et confortable si vous souhaitez le porter "passivement", c'est-√†-dire en utilisant la chaleur d√©velopp√©e par le mat√©riau avec lequel il est utilis√© en contact avec le corps, sans toutefois l'assister d'entra√ģnements sp√©cifiques ou g√©n√©riques

 


  • Taille dynamique : fonctionne comme un vibrateur, se compose d'un appareil √©lectrique capable de produire des vibrations transmises √† la partie √† masser √† travers la bande appropri√©e

 


  • Double shaper : actuellement l'un des plus populaires, est une bande amincissante √©quip√©e d'un appareil √©lectrique (donc pas √† piles) avec contacts √©lectrostimulateurs. Ils stimulent les muscles abdominaux par des contractions dans une sorte de "crunch" passif. Existe aussi avec fonction vibration (double)

 

  • Sauna vibrant : comme le tapis vibrant mais qui, en plus de vibrer, donne la possibilit√© de r√©gler ind√©pendamment la temp√©rature du tapis, facilitant encore le processus de chauffage de la zone trait√©e (fonction sauna)

 

Les fabricants affirment que la bande amincissante enl√®ve les graisses localis√©es sur le ventre et tonifie les muscles abdominaux part du postulat que la mati√®re √©lastique dont est faite la bande, combin√©e au travail de contraction ou de vibration (selon les mod√®les), augmente la temp√©rature corporelle dans la zone touch√©e, va ainsi augmenter le taux m√©tabolique de la zone abdominale et par cons√©quent br√Ľler les graisses.

Non seulement cela : chaque mod√®le, gr√Ęce √† la possibilit√© d'ajuster la circonf√©rence, peut √©galement √™tre appliqu√© dans d'autres zones du corps, comme dans la zone lombaire o√Ļ le massage et la chaleur d√©velopp√©e aident √† d√©tendre les muscles du dos, mais aussi sur les fesses et les cuisses pour obtenir un amincissement localis√© √©galement dans d'autres parties du corps consid√©r√©es comme critiques et difficiles √† affiner et tonifier.


 

La bande minceur fonctionne-t-elle ?

Tout d'abord, r√©fl√©chissons au fait que nous entendons de nombreuses personnes que la transpiration est un signe de perte de poids : en effet, il arrive souvent de voir des personnes s'entra√ģner sous un soleil de plomb, √† des heures tr√®s chaudes, ou en portant des sweat-shirts, des salopettes, des v√™tements adapt√©s √† la transpiration, pr√©cis√©ment parce que cela part de la conviction que la transpiration et la perte de poids sont √©troitement li√©es.


Cette hypoth√®se a m√™me √©t√© d√©velopp√©e ces derni√®res ann√©es aux √Čtats-Unis, o√Ļ le concept de fitness en milieu surchauff√©, jusqu'√† quarante degr√©s, se g√©n√©ralise de plus en plus, pour reproduire l'effet sauna √† l'entra√ģnement et acc√©l√©rer la perte de poids. D'o√Ļ yoga, pilates, spinning, cours de cardio fitness dans des ambiances tr√®s chaudes, le but : perdre des fluides et br√Ľler les graisses.

Mais perdre des liquides signifie-t-il vraiment perdre du poids et perdre de la graisse ? La réponse pourrait être oui, mais ce serait une réponse à moitié juste, voyons pourquoi.

 

Perdre des liquides

Il ne faut pas oublier que notre corps est principalement composé de eau, nos tissus en contiennent en grande quantité (environ 60 à 70 %).

La perte de fluides, il est vrai, favorise une diminution du poids corporel, mais uniquement au détriment des tissus musculaires déshydratés ; donc ce que nous réduisons avec la déshydratation n'est que la masse maigre. En cas de surpoids ce qu'il faut par contre réduire c'est la masse grasse, pauvre tissu hydrique, contrairement à ce que l'on pourrait penser.


La transpiration en grande quantit√© n'entra√ģne donc aucune diminution des graisses, mais uniquement de l'eau et des sels min√©raux ; de cette fa√ßon, cependant, il est possible de r√©duire, par exemple, les performances sportives (si vous perdez de l'eau correspondant √† 2% du poids corporel, la r√©duction de la condition physique sera m√™me de 20%).

Le poids chute certes si l'on retire de l'eau de notre organisme, mais cette situation est temporaire : notre organisme aura tendance à compenser cette perte en retenant tous les liquides qui seront par la suite réintroduits, par exemple avec de la nourriture.

Notre corps équilibre toujours sa teneur en eau, c'est pourquoi l'utilisation d'outils qui profitent de la transpiration pour perdre du poids n'aidera que temporairement à résoudre le problème de la réduction du poids corporel.


Pour perdre des kilos définitivement, répétons-le, il faut agir sur le tissu adipeux, qui n'est pas réduit ou éliminé avec la sueur ou la perte de liquides, mais avec une restriction alimentaire correspondant à environ 800 calories par jour ; il suffit de penser que la graisse est une réserve énergétique de notre organisme et qu'un kilo de graisse corporelle en excès correspond à environ 1 calories.

Il est alors n√©cessaire de combiner un entra√ģnement physique constant et r√©gulier avec un r√©gime alimentaire prudent et contr√īl√© sous le profil calorique.

 

prudence

Les deux choses doivent √™tre combin√©es, mais sans exc√®s : si vous r√©duisez votre besoin calorique de 800 calories par jour, en 10 jours vous perdrez 1 kilo ; une r√©duction calorique sup√©rieure √† celle-ci serait contre-productive, car ce serait aussi d'ins√©rer des s√©ances d'entra√ģnement trop intenses, surtout si vous n'√™tes pas particuli√®rement entra√ģn√©.

Les deux choses doivent être combinées et conjuguées avec progressivité et méthode, suivies constamment et patiemment, et vous verrez que les résultats obtenus seront définitifs.

 

conclusion

La tonicité des tissus est réelle et la perte de quelques centimètres après une utilisation constante : cependant, considérez ce qui a été dit précédemment, à savoir que cela dépend de la perte momentanée de liquides par la chaleur et la transpiration et qu'il s'agit d'un phénomène temporaire , absolument réversible, s'il n'est pas associé à un régime hypocalorique et à une activité physique ciblée et constante.

ajouter un commentaire de La bande minceur fonctionne-t-elle ? | Est-il utile de perdre du poids ?
Commentaire envoyé avec succès ! Nous l'examinerons dans les prochaines heures.