L'eau en général, même celui du robinet est notoirement parmi les principaux alliés pour purifier l'organisme. Pour amplifier son action de désintoxication, peut-être après une période de tricherie alimentaire, cependant, la solution la plus efficace réside dans le choix des spécificités eaux minérales en bouteille : « Elles contiennent de fortes concentrations de substances capables de stimuler l'activité des principaux organes excréteurs du corps, à commencer par les reins et le foie, elles sont donc très utile pour favoriser la désintoxication de l'organisme », explique le médecin , nutritionniste et homéopathe à Livourne, Pise et Grosseto.
Les caractéristiques des eaux purificatrices
"L'action purification c'est maximum si tu te concentres sur l'eau sulfate-magnésien, Le bicarbonate et sulfureux, à choisir en fonction des besoins de chacun, comme nous l'expliquerons plus tard », poursuit notre expert.
«Les premiers ont un contenu de sulfates supérieurs à 200 mg/l (mais inférieur à 250 mg/l, sinon ils ne sont plus buvables) et une quantité de magnésium supérieure à 50 mg/l. Ces derniers, en revanche, ont un contenu de bicarbonate supérieure à 600 mg/l, tandis que dans les sulfureuses la quantité d'hydrogène sulfuré est égale ou supérieure à 1 mg/l. Lire leetichetta il permet d'identifier facilement le type d'eau ».
Combien d'eau boire et quand
Voici comment l'exploiter au plus la propriété: « Les meilleurs résultats sont obtenus en buvant 2-2,5 litres d'eau tout au long de la journée, en commençant le matin dès que vous vous levez. On peut réaliser des cycles de 10-15 jours, à répéter 3-4 fois dans l'année », explique l'expert.
"Donc réactiver les fonctions intestinales, stimulent le travail du foie et favorisent la diurèse: tous les mécanismes essentiels pour permettre à l'organisme de se débarrasser des déchets ».
«Le conseil est de boire entre les repas, à la fois pour mieux assimiler les minéraux, et parce que lorsque l'on jeûne, l'eau « recueille » mieux les déchets et toxines qu'elle rencontre dans la lumière intestinale et facilite leur excrétion », conclut .
Quelle eau choisir en fonction de vos besoins
- Pour l'estomac et l'intestin « Les sulfates-magnésium sont recommandés : ils favorisent la vidange gastrique, détendent les muscles intestinaux et activent le transit, accélérant ainsi l'élimination des déchets du système digestif », conseille l'expert.
- Pour le foie « Focus sur l'eau bicarbonatée : elle facilite la digestion, stimule la sécrétion d'enzymes pancréatiques et a une action cholérétique et cholagogue, c'est-à-dire qu'elle favorise la production et l'excrétion de la bile », suggère la nutritionniste.
- Pour la peau «Avec les eaux sulfureuses, vous nettoyez l'épiderme grâce à leur action antiseptique, antioxydante et antiséborrhéique. De plus, la teneur élevée en soufre favorise la détoxification de tout le corps des métaux lourds et des radicaux libres, avec des bienfaits sur la peau visibles déjà en quelques jours », assure notre experte.
