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    Changez vos croyances, pour changer votre vie

    Qui suis-je
    Robert Maurer
    @robertmaurer
    SOURCES CONSULT√ČES:

    wikipedia.org

    Commentaires sur l'article:

    avertissement de contenu

    Un article sur les croyances limitantes et ce qu'il faut faire pour les éliminer.

    "Notre vie est le résultat de nos pensées."

    Marco Aurelio

    Nos croyances dictent nos journ√©es. Telles des cha√ģnes invisibles, les croyances limitantes ils choisissent pour nous ce que nous allons penser et faire : minute par minute, jour apr√®s jour, semaine apr√®s semaine.

    J'ai lu r√©cemment que dans les cirques, les b√©b√©s √©l√©phants sont attach√©s avec cha√ģnes tr√®s lourd : dans les premi√®res semaines de vie, les petits √©l√©phants tentent de se lib√©rer par tous les moyens, sans y parvenir. Au fil du temps, ils deviennent convaincus qu'il n'y a pas d'issue e ils abandonnent. Pour cette raison, les √©l√©phants adultes sont attach√©s avec des cordes l√©g√®res : ils pourraient se lib√©rer facilement, mais ils sont convaincus que ce n'est pas possible.



    Une conviction est donc quelque chose que nous croyons être vrai : peu importe qu'elle le soit ou non.

    D'o√Ļ viennent nos croyances

    Es-tu prêt? Ce que je m'apprête à vous dire, c'est le Saint Graal de tout pleurnichard : tout est de la faute de nos parents !

    Ahhhhh… qu'est-ce que ça fait d'être complètement responsabilisé par vos échecs ?!

    • √ätes-vous convaincu que vous √™tes incapable d'atteindre vos objectifs? La faute √† papa et maman !
    • Vous pensez que vous ne m√©ritez pas de gagner de l'argent ? Vos vieux sont √† bl√Ęmer !
    • Sentez-vous intimement que les autres ne vous aiment pas ? Devinez quoi‚Ķ? C'est la faute de tes parents !

    Qu'ils l'aient fait intentionnellement ou non, nos parents ont profond√©ment influenc√© notre vision du monde, depuis nos premi√®res ann√©es de vie. Et comme si cela ne suffisait pas, au cours des ann√©es suivantes, nos enseignants / professeurs, amis, Vespa, Santoro et la soci√©t√© en g√©n√©ral se sont √©galement joints √† nous !



    Un gros probl√®me non ? Mais √† ce stade, vous √™tes confront√© √† un choix : vous pouvez continuer √† pleurnicher et √† jubiler √† l'id√©e que la situation dans laquelle vous vous trouvez est irr√©m√©diablement la faute du monde ¬ę mauvais et laid ¬Ľ, ou... vous pouvez choisir de changer vos croyances.

    Changer ses croyances limitantes n'est pas facile. Les croyances limitantes, comme beaucoup pi√®ges de notre esprit, accomplissent une t√Ęche bien pr√©cise : ils nous rassurent, ils nous mettent √† l'aise. Si vous n'avez pas envie de faire face √† ce changement, inutile de continuer √† lire : c'est le lien pour facebook ; on en reparlera quand vos betteraves auront m√Ľri sur Farmville ;-)

    ... si au contraire vous avez choisi de continuer √† lire, d'exposer vos croyances limitantes, voici par o√Ļ commencer.

    Comment changer nos croyances limitantes

    Pour saper des schémas mentaux qui se sont sédimentés depuis des années, vous allez devoir faire face à un véritable lavage de cerveau. Voici les trois étapes clés :

    1. Prendre conscience de ses croyances limitantes. Dans toute voie de changement et de croissance personnelle, la prise de conscience est la premi√®re √©tape. Pour identifier nos croyances limitantes, il suffit de regarder nos pens√©es : qu'est-ce qu'on ne cesse de se r√©p√©ter ? Pourquoi faisons-nous certains choix ? Quelles sont les pens√©es qui nous viennent le plus souvent √† l'esprit ? Qu'est-ce qui nous fait peur ? Prenez 30 minutes de votre temps et essayez d'√©crire vos croyances sur une feuille de papier : que pensez-vous est n√©cessaire pour atteindre vos objectifs ? Faire de l'argent? R√©ussir ses √©tudes ? √ätre appr√©ci√© des autres ?
    2. Reformulez vos croyances limitantes à l'envers. Une fois que vous avez identifié vos croyances limitantes, essayez simplement de les inverser. Voici un exemple : " la vie n'est qu'une question de c ** o " devient " la vie n'est qu'une question de choix " et ainsi de suite. En relisant les nouvelles croyances, vous sourirez probablement : "nahhh, c'est pas possible, toutes les conneries". Ici, vous venez de trouver une autre croyance limitante à ajouter à votre liste et à reformuler : "tout est possible, des changements peuvent vraiment arriver".
    3. Cherchez des confirmations pour vos nouvelles croyances. Pensez-vous que les nouvelles croyances sont irréalistes ? Faites un effort pour chercher des preuves de leur existence dans les success stories de ceux qui ont atteint les objectifs auxquels vous aspirez, observez les gens autour de vous, mec... utilisez Google ! En donnant corps à vos nouvelles croyances, vous commencerez à penser qu'elles ne sont pas si irréalistes, mais surtout, vous démantèlerez vos anciennes croyances, brique par brique.

    Vous √™tes d√©sormais un ¬ę √©l√©phant adulte ¬Ľ : lib√©rez-vous de vos cha√ģnes.



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