Pare de criticar: a chave para ser mais criativo

Quem sou
Joe Dispenza
@joedispenza
FONTES CONSULTADAS:

wikipedia.org

Autor e referências

Era o ano de 1994 quando um jovem engenheiro
cientista da computação que atendia pelo nome de Jeff Bezos preparou o cenário para um verdadeiro e
própria revolução. Naquela época, a Internet era apenas uma ferramenta acessível
uns poucos privilegiados, em grande parte confinados aos círculos do governo e
acadêmicos.

No entanto, Bezos estudou por meses e sim
ela percebeu que logo se expandiria e se tornaria parte dela
da vida diária de milhões de pessoas. Um fim de semana enquanto ele estava hospedado
dirigindo seu carro, ele esboçou um negócio
plano para um projeto que teria
mudou a rede. Era um plano arriscado,
principalmente porque Bezos e sua esposa já tinham bons empregos e
uma renda segura. Enfim, eles decidiram apostar na ideia e
eles criaram "Amazon" Após alguns meses
julgamento e sem nenhum tipo de propaganda, a empresa começou a vender.
Alguns anos depois, a Amazon já estava vendendo por milhões de dólares e se espalhou para
No mundo todo. Amazon é atualmente um modelo de inovação
e criatividade para milhares de jovens empreendedores. No entanto, a criatividade é
importante em muitos setores, de psicoterapeutas a cozinheiros e jornalistas. UMA
ideia criativa pode se converter em um excelente incentivo de carreira e
produzir benefícios econômicos correspondentes. O segredo está na hipofrontalidade Historicamente, considerou-se que o
a criatividade é um dom que beneficia apenas alguns. No entanto, estudos mais recentes
eles mostram que todos nós temos as sementes da criatividade em nós, só temos
precisa curá-los e fazê-los crescer. A chave para a criatividade está no processo
da geração de ideias, este é o momento em que temos que segurar o
abra a mente e abandone as regras estabelecidas. Mas ... como podemos fazer isso? Sharon Thompson-Schill, uma neuro
Cientista da Universidade da Pensilvânia, acredita que o segredo está em
capacidade de exercer controle cognitivo deficiente. Ou seja, coloque menos
restrições de comportamento e ideias. Na prática, a região pré-frontal do
nosso córtex cerebral regula nossas ações, decisões e pensamentos. Se lá
uma ideia vem, imediatamente passa pelo córtex pré-frontal
que nos diz se é viável ou se é uma loucura. Porém, quando
deixe nossa imaginação correr solta, esta região exercita um
influência menor, este fenômeno é conhecido como "hipofrontalidade" Na realidade o fenômeno não é novo, sim
descoberto na década de XNUMX ao medir a atividade
cérebro elétrico de pessoas que estavam gerando novas idéias. Quando um
pessoa tem que resolver um problema matemático ou dizer para onde vai nas férias, o
cérebro emite ondas beta, que oscilam em uma frequência entre 15 e
20 hertz. No entanto, quando as pessoas são
envolvidas em um processo criativo, as ondas alfa são predominantes e essas
eles variam entre 8 e 12 hertz. Este estado também é encontrado no chi
pratica ioga e meditação e indica um nível de consciência relaxado e
atenção generalizada. Por este motivo, os cientistas afirmam que o
processo de geração de ideias inovadoras está associado a controle deficiente
cognitivo. Thompson-Schill continuou a
investigar este fenômeno. Em 2011 realizou outro estudo em que
ele pediu às pessoas envolvidas que vissem fotos de alguns objetos do
Diário. Metade dos participantes foi solicitada a mencionar seu uso
habitual, enquanto a outra metade indicou um uso não convencional. Mais uma vez, aqueles que se viram
forçados a pensar de forma mais criativa, eles mostraram uma atividade do
córtex pré-frontal mínimo e uma excitação das regiões posteriores do
cérebro, relacionado às habilidades visuais-espaciais. Em resumo, para facilitar o
criatividade, seria importante que nos desconectássemos de muitos dos nossos
experiências de vida, que paremos de criticar cada ideia que nos vem
mente e que nos concentramos em produzir tantas ideias quanto possível
e livremente. Vai ser difícil no começo, mas com um pouco de prática será
progressivamente mais simples. Um excelente truque é praticar o
meditação antes de se envolver no processo de geração de ideias.
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