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    Cerrando o punho: um truque para aliviar a tens√£o

    Quem sou
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FONTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

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    Da próxima vez que você se encontrar em uma situação em que sentir que está prestes a explodir de tensão excessiva, um truque muito simples pode ajudá-lo a controlar esse sentimento: feche o punho esquerdo.

    Essa conclusão foi alcançada por uma equipe de psicólogos alemães que afirmam que, ao fecharmos o punho esquerdo, nosso hemisfério direito é ativado imediatamente, o que nos permite administrar melhor a tensão.

    Obviamente, esses pesquisadores colocaram sua teoria à prova. A este respeito, recrutaram 30 jogadores de futebol profissionais e pediram-lhes que cumprissem alguns pênaltis. Obviamente, esta é uma tarefa que gera a mesma tensão de um jogo real.



    Mas o verdadeiro propósito era promover a ideia de que fechar o punho (esquerdo ou direito, conforme o caso) por cerca de 30 segundos os ajudaria a se concentrar. Posteriormente, foi solicitado que o fizessem quando estivessem em campo durante uma partida real.

    Assim, observou-se que, independente da força da sugestão, os jogadores que fecharam o punho direito não relataram mais confiança e melhor concentração, mas sim os que fecharam o punho esquerdo.

    Essa experiência foi repetida com atletas de taekwondo e badminton, sempre obtendo os mesmos resultados.

    Onde est√° o segredo?

    Os pesquisadores estão convencidos de que fechar o punho esquerdo ativa o nosso hemisfério cerebral direito, aquele mesmo responsável por processar a informação de forma mais completa e especializada no processamento de dados não verbais, bem como de comportamentos automáticos, aqueles que são necessários. no esporte.

    Esta n√£o √© a primeira experi√™ncia que demonstra o poder de fechar o punho esquerdo. De fato, no passado, alguns pesquisadores israelenses mostraram que brincar com uma bola na m√£o esquerda pode promover solu√ß√Ķes mais criativas, o que n√£o √© surpreendente, j√° que o hemisf√©rio direito est√° associado √† criatividade.



    Portanto, o que parece estar fora de questão é que fechar o punho esquerdo ou brincar com uma bola na mão esquerda ativa certas áreas do hemisfério direito, e isso nos torna mais criativos ao permitir que a tensão acumulada seja dissipada.



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