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    Apretar el puño: un truco para aliviar la tensión

    Quien soy
    Joe Dispenza
    @joedispenza
    FUENTES CONSULTADAS:

    wikipedia.org

    Valoración del artículo:

    Advertencia de contenido

    La próxima vez que te encuentres en una situación en la que sientas que estás a punto de explotar por una tensión excesiva, un truco muy simple podría ayudarte a manejar esta sensación: cierra el puño de la mano izquierda.

    A esta conclusión llegó un equipo de psicólogos alemanes que afirman que cuando cerramos el puño izquierdo, nuestro hemisferio derecho se activa de inmediato, lo que nos permite manejar mejor la tensión.

    Evidentemente, estos investigadores pusieron a prueba su teoría. En este sentido, reclutaron a 30 futbolistas profesionales y les pidieron que les aplicaran algunas sanciones. Evidentemente, esta es una tarea que genera la misma tensión que cuando se juega a un juego real.



    Pero el verdadero propósito era promover la idea de que cerrar el puño (izquierdo o derecho, según corresponda) durante unos 30 segundos les ayudaría a concentrarse. Más tarde se les pidió que lo hicieran cuando estaban en el campo durante un partido real.

    Así se observó que, independientemente de la fuerza de la sugerencia, los jugadores que cerraron el puño derecho no reportaron más confianza y mejor concentración, pero sí los que cerraron el izquierdo.

    Este experimento se repitió con deportistas de taekwondo y bádminton, obteniendo siempre los mismos resultados.

    ¿Dónde está el secreto?

    Los investigadores están convencidos de que cerrar el puño izquierdo activa nuestro hemisferio cerebral derecho, el mismo que se encarga de procesar la información de una forma más completa y especializada en el procesamiento de datos no verbales, así como comportamientos automáticos, los que son necesarios. en broma.

    Este no es el primer experimento que demuestra el poder de cerrar el puño izquierdo. De hecho, en el pasado, algunos investigadores israelíes han demostrado que jugar con una pelota en la mano izquierda puede fomentar soluciones más creativas, lo que no es sorprendente ya que el hemisferio derecho está asociado con la creatividad.



    Por tanto, lo que parece descartado es que cerrar el puño izquierdo o jugar con una pelota en la mano izquierda activa determinadas zonas del hemisferio derecho, y esto nos hace más creativos al permitir que se disipe la tensión acumulada.



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